Life is Awesome Podcast

Efter nästan 19 år i vården, två utmattningar och år av kronisk smärta fick Cissi rådet "ryck upp dig" på vårdcentralen. Istället hittade hon floating, och blev för första gången på flera år smärtfri i ett par timmar. Idag driver hon Göteborgs Floating Center i Sisjön, som den 1 september byter namn till Vilopunkt.Vi pratar om vad som faktiskt händer i en flyttank: 35-gradigt vatten mättat med epsomsalt, du flyter viktlös som en kork, "som att ligga på ett moln", och en timme i tanken ger kroppen motsvarande 4 till 6 timmars återhämtning. Och om det ironiska i att Cissi själv är livrädd för vatten, det tog fem försök innan hon kunde släppa kontrollen.Samtalet går också djupare: dottern som föddes 15 veckor för tidigt, utmattningen som kom när lugnet lade sig, varningssignalerna hon i efterhand önskar att hon sett, och varför så många kvinnor bär allt tills kroppen säger stopp.Dessutom: rödljusterapi mot vintertrötthet, lymfsystemet som kroppens andra hjärta, varför det inte finns någon quick fix, och Cissis viktigaste råd: det är inte fult att ta hand om sig själv. Show up för dig själv först, annars räcker du inte till för någon annan.lifeisawesome.se

Vad händer när vi slutar krångla till livet och börjar med grunden?I avsnitt 8 pratar Christian och Patrik om barfotaskor, naturlig rörelse och varför kroppen ibland vet mer än löpbutiken. Samtalet rör sig vidare till AI-agenter, digitalt beroende och hur tekniken kan bli ett fantastiskt verktyg - utan att få ersätta mänskliga möten, eget tänkande och verkligt liv.De delar också personliga erfarenheter från hälsooptimering och funktionsmedicin, där jakten på snabba lösningar har landat i en enklare insikt: sömn, kost, stress, rörelse och kroppens grundförutsättningar måste komma först.Dessutom blir det hundar, livet på gården och modet att lämna dörren på glänt för sådant man tidigare sagt nej till.Ett varmt, spretigt och ärligt samtal om nyfikenhet, teknik, hälsa och konsten att skapa ett liv som faktiskt känns awesome.Avsnittet bygger på personliga erfarenheter och ersätter inte medicinsk rådgivning.

Vad händer när alla prover ser bra ut och du knappt orkar krama dina egna barn? Det här är Alexandras berättelse.I det här avsnittet sätter sig Christian ner med Alexandra - en av grundarna bakom Life is Awesome och medskaparen av House of Wellness i Stora Höga. Från dansscen och rock'n'roll till tre barn och en kropp som till slut sa stopp. Efter covid rasade allt: balansen försvann, synen blev suddig, och i fyra och ett halvt år levde hon som en zombie i ett mörkt rum - med solglasögon och öronproppar, ur stånd att vara den mamma hon ville vara.Vi pratar om jakten på grundorsaken bakom det som kallas post-covid, om de fyra blodinfektionerna som till slut hittades, om kvinnokroppen och lutealfasen, om läckande tarm och om varför tryckkammare inte hjälpte förrän kroppen först fått rätt förutsättningar.Ett rått, ärligt och hoppfullt samtal om att aldrig ge upp – och om att vilja spara andra från samma väg.

Eddy Bengtsson har stått på tre OS, vunnit VM-guld flera gånger och hållit på i över 40 år. Men det här samtalet handlar om så mycket mer än medaljer.Vi pratar om pojken som blev runtkastad på sin första träning och vägrade sluta. Om ADHD:n han kallar sin superkraft. Om 2008, när allt rasade och det enda som höll honom kvar var hans nyfödde son — och om vägen tillbaka, som började med promenader med hans pappa och slutade med VM-guld igen.Eddy delar också sin bubbelmetod för att ta sig ur botten (börja alltid med det minsta problemet), berättar varför brottning krossar både jantelagen och fördomarna om kampsport, om ölen med Pelle från The Hives, mötet med Danny Trejo i LA — och vad han sa till kungen på OS.Ur avsnittet:(03:00) Första träningen: "Det här ska jag aldrig sluta med"(06:25) ADHD som superkraft(11:25) VM i Ungern: det sista guldet(15:45) Vad Eddy sa till kungen på OS(19:15) LA-resan med sonen & Danny Trejo(25:45) "Jag har försökt ta livet av mig"(29:00) Kärlek & att våga öppna hjärtat igen(33:00) 2008: botten — och vägen tillbaka(49:15) "Puss puss, jag älskar dig"(52:20) Eddys råd på botten: bubbelmetoden(1:02:30) Hjärnspöken: VM-guldet som nästan aldrig blev av(1:13:45) Ritualen före match: leendet, sen "game on"Mår du dåligt eller har tankar på att skada dig själv? Ring Mind Självmordslinjen på 90101 eller chatta på mind.se — du är inte ensam.lifeisawesome.se

Vad händer när kroppen säger stopp mitt i din största karriärframgång? Det är utgångspunkten för det här samtalet.I det här avsnittet av Life is Awesome gästas vi av Mattias Lobendahl – entreprenör, biohackare och grundare av LifeSeeds. 2019 kraschade han: 70 anställda, tre bolag, nyss tagen helikopterlicens – och så tog kroppen slut. Utbrändheten blev startskottet för en helt ny väg, där han byggde upp sig själv genom biohacking och longevity.Vi pratar om vägen ur utmattningen, om David Sinclairs forskning, om NAD, NMN och peptider – och om hans egen resa tillbaka efter en avsliten baksidesmuskel, läkt på under fyra månader med tryckkammare. Ett ärligt samtal om longevity, riskerna med genvägar, och drömmen om att en dag kunna vända åldrandet.