El Club de los Buenos Días

Esta semana 5 libros, uno cada día. 5 recomendaciones hechas de una manera especial: hablamos de su contenido poniéndolo en práctica. Hoy, La Vipassana, el libro que me ha acompañado en más viajes de mi vida. Y recuerda: da un pasito más y comprométete en tu práctica de meditación con amor y humor para vivir con calma, sin ansiedad. Infórmate en www.clubbuenosdias.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hoy dejo de vivir intentando impedir que vuelva la ansiedad y aprendo qué hacer cuando aparezca. Último episodio de esta serie de 5 que puedes complementar con cada meditación que encuentras en El Club de las Buenas Noches! Esta semana abrimos "La Tribu del Club". Te vienes a meditar en grupo? Es la mejor manera de comprometerte en tu sanación interior! Infórmate en https://www.clubbuenosdias.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hoy llevo el autocuidado de la mente al cuerpo con el mejor gesto compasivo que he provado en mi vida: el cálido autoabrazo. Esta semana abrimos "La Tribu del Club". Te vienes a meditar en grupo? Es la mejor manera de comprometerte en tu sanación interior! Infórmate en https://www.clubbuenosdias.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hoy insistimos en crear una voz interna que nos acompañe, que "nos vea" en lugar de criticarnos. Esta semana abrimos "La Tribu del Club". Te vienes a meditar en grupo? Es la mejor manera de comprometerte en tu sanación interior! Infórmate en https://www.clubbuenosdias.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hoy dejo de tenerle miedo a cada sensación y aprendo a escucharme! Segundo programa de esta serie de 5 para combatir la ansiedad y el estrés. Esta semana abrimos "La Tribu del Club". Te vienes a meditar en grupo? Es la mejor manera de comprometerte en tu sanación interior! Infórmate en https://www.clubbuenosdias.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices