宙と　森と

▼今回のトピック新刊の制作近況 / 40歳を前に感じる心とからだの変化 / 明るさも弱さも自分の一部 / 子どもの意思を尊重すること / 親子の一体感と自立 / 自分の内側から湧いてくる願い / 母親に理解されない寂しさ / 親の不安や不機嫌を背負わない / 自分で自分を幸せにする力 / ひとり ひと宇宙、それぞれの人生今回は、リスナーさんから届いた二つのお便りをもとに、親の立場、子の立場、それぞれの視点から親子の関係について考えてみました。一つ目は、40歳を前に心とからだの変化を感じ始めた方から。持ち前の明るさや直感を大切にしながら、子どもの意思をどう尊重していけばよいのか。二つ目は、お母さんとの関係に悩む方から。大切な人だからこそ理解してほしい、認めてほしい。そんな願いが叶わないとき、私たちはどう自分の心を守り、幸せに生きていけばよいのでしょうか。親子であっても、ひとりひとりが、それぞれの宇宙を生きている。大切な人とのつながりを感じながらも、自分の感覚を信じ、自分の人生を生きていくことについて、お話ししました。▼鈴木七重∴chimugusui主宰。静岡県浜松市を拠点に、植物療法のスクール運営、オリジナルプロダクトの開発、ギャラリーショップ「呼拍」の運営を行う。植物療法の世界を伝え続けて約17年。著書『ゆるめる　温める　巡らせる』https://www.amazon.co.jp/dp/4767828414『私を整える。』https://www.amazon.co.jp/dp/4767831326『リンネル特別編集 ゆるめて、温める。幸せなからだ』https://www.amazon.co.jp/dp/429905931X∴chimugusui web sitehttps://chimugusui.com∴chimugusui Instagramhttps://www.instagram.com/chimugusui鈴木七重 Instagramhttps://www.instagram.com/nanaesuzuki_chimugusui▼2026年下半期 植物療法スクール詳細・お申し込みhttps://chimugusui.com/schoolチムグスイ公式LINEhttps://lin.ee/ylSyhHz▼今月の聴き手七緒｜写真と文鎌倉山の麓で暮らしながら、写真と文の表現をしている。天然生活web連載、Podcast「セルフケアジャーニー」も好評配信中。Instagramhttps://www.instagram.com/naotadachi/Podcasthttps://open.spotify.com/show/2eREuwhzwJfYjgsZIbmiEAIt’s me!https://itsme-photo.com/▼Music by Motoaki Moriyahttps://www.instagram.com/mori.naturee/▼感想・質問はこちらhttps://forms.gle/g2oVh7EWzPncuSbR9

▼今回のトピック植物の香りとデザインの力 / 美しいものづくりと質の高い仕事 / 作り手たちの意外な素顔 / 呼拍での新しい試み / 美意識とコミュニケーション / 人から人へと広がる心地よさ / 自分の感覚を信じること / 自分を肯定すること / 心と体の声を聞く / 自分を満たす小さな習慣 / 頑張りたい自分と休みたい自分 / 生命力を取り戻すセルフケア / 自分らしく生きること今回は、名古屋城で開催された野外イベントのお話から。植物の香りと美しいデザインに包まれた空間、素晴らしいものづくりに取り組む人たちとの出会い。感性を刺激され、元気をもらった時間についておしゃべりしました。また、ギャラリーショップ「呼拍」での新しい試みや、心地よさが人から人へと広がっていく喜びについても。後半は、以前お便りをくださったリスナーのお二人から届いた、その後の変化や気づきをご紹介します。いつものハーブティーを、香りや温かさを感じながら味わってみること。自分の心と体に意識を向けることで、日々の過ごし方や感じ方が少しずつ変わっていく。そして、自分の中にあるさまざまな気持ちに気づくこと。もっと頑張りたい自分もいれば、もう頑張りたくない自分もいる。そんな相反する気持ちを否定したり、どちらかを選ぼうとするのではなく、まずはそのまま受け止めてみる。自分を肯定することで、心と体がふっと軽くなり、また新しいエネルギーが湧いてくることがあります。休むことも、挑戦することも、どちらも大切。自分をいたわり、満たしながら、やりたいことにも向かっていく。私たちが本来持っている生命力を信頼することについて、七緒さんと一緒にお話ししました。▼2026年下半期 植物療法スクール詳細・お申し込みhttps://chimugusui.com/schoolチムグスイ公式LINEhttps://lin.ee/ylSyhHz▼鈴木七重∴chimugusui主宰。静岡県浜松市を拠点に、植物療法のスクール運営、オリジナルプロダクトの開発、ギャラリーショップ「呼拍」の運営を行う。植物療法の世界を伝え続けて約17年。著書『ゆるめる　温める　巡らせる』https://www.amazon.co.jp/dp/4767828414『私を整える。』https://www.amazon.co.jp/dp/4767831326『リンネル特別編集 ゆるめて、温める。幸せなからだ』https://www.amazon.co.jp/dp/429905931X∴chimugusui web sitehttps://chimugusui.com∴chimugusui Instagramhttps://www.instagram.com/chimugusui鈴木七重 Instagramhttps://www.instagram.com/nanaesuzuki_chimugusui▼今月の聴き手七緒｜写真と文鎌倉山の麓で暮らしながら、写真と文の表現をしている。天然生活web連載、Podcast「セルフケアジャーニー」も好評配信中。Instagramhttps://www.instagram.com/naotadachi/Podcasthttps://open.spotify.com/show/2eREuwhzwJfYjgsZIbmiEAIt’s me!https://itsme-photo.com/▼Music by Motoaki Moriyahttps://www.instagram.com/mori.naturee/▼感想・質問はこちらhttps://forms.gle/g2oVh7EWzPncuSbR9

▼今回のトピック秋の訪れと旅の楽しみ / 一人旅で自分に戻る時間 / 母親という役割を脱いでみる / 長野・茅野で過ごした休日 / バリ島ウブドへの一人旅 / 計画を手放して旅をする / 情報よりも自分の感覚を信じる / 藤森照信さんの建築 / 秋野不矩さんの絵と生き方 / 宮城まり子さんとねむの木村 / プリミティブな美しさと洗練 / 年齢にとらわれない生き方 / いつもの自分の枠を少し外れてみる秋の風が心地よくなり、どこかへ出かけたくなる季節。今回は、七緒さんが長野・茅野で過ごした一人旅をきっかけに、鈴木七重のバリ島ウブドでの旅の思い出や、旅先でのさまざまな出会いについておしゃべりしました。日常から少し離れて、自分だけの時間を過ごすこと。予定を決めすぎず、そのときの感覚に任せて動いてみること。旅の話から、藤森照信さんのユニークな建築、日本画家・秋野不矩さん、ねむの木学園を創設した宮城まり子さんの生き方へと、話は思いがけない方向に広がっていきました。自然の力強さと洗練された美しさ。自由な発想と、年齢にとらわれず新しい世界へ踏み出していく人たち。心を動かされるものに出会うことは、いつもの世界を少し違った角度から眺めるきっかけになるのかもしれません。いつもの自分をちょっと脱いで、気の向くままに、心が惹かれる方へ。気ままにおしゃべりした回です。▼今回のお話に登場した場所・建築隈研吾さん設計・スノーピーク「住箱」[https://www.snowpeak.co.jp/sp/jyubako/](https://www.snowpeak.co.jp/sp/jyubako/)浜松市秋野不矩美術館[https://www.akinofuku-museum.jp/](https://www.akinofuku-museum.jp/)ねむの木村・ねむの木学園[https://www.nemunoki.or.jp/](https://www.nemunoki.or.jp/)▼2026年下半期 植物療法スクール詳細・お申し込み[https://chimugusui.com/school](https://chimugusui.com/school)チムグスイ公式LINE[https://lin.ee/ylSyhHz](https://lin.ee/ylSyhHz)▼鈴木七重∴chimugusui主宰。静岡県浜松市を拠点に、植物療法のスクール運営、オリジナルプロダクトの開発、ギャラリーショップ「呼拍」の運営を行う。植物療法の世界を伝え続けて約17年。著書『ゆるめる　温める　巡らせる』[https://www.amazon.co.jp/dp/4767828414](https://www.amazon.co.jp/dp/4767828414)『私を整える。』[https://www.amazon.co.jp/dp/4767831326](https://www.amazon.co.jp/dp/4767831326)『リンネル特別編集 ゆるめて、温める。幸せなからだ』[https://www.amazon.co.jp/dp/429905931X](https://www.amazon.co.jp/dp/429905931X)∴chimugusui web site[https://chimugusui.com](https://chimugusui.com)∴chimugusui Instagram[https://www.instagram.com/chimugusui](https://www.instagram.com/chimugusui)鈴木七重 Instagram[https://www.instagram.com/nanaesuzuki_chimugusui](https://www.instagram.com/nanaesuzuki_chimugusui)▼今月の聴き手七緒｜写真と文鎌倉山の麓で暮らしながら、写真と文の表現をしている。天然生活web連載、Podcast「セルフケアジャーニー」も好評配信中。Instagram[https://www.instagram.com/naotadachi/](https://www.instagram.com/naotadachi/)Podcast[https://open.spotify.com/show/2eREuwhzwJfYjgsZIbmiEA](https://open.spotify.com/show/2eREuwhzwJfYjgsZIbmiEA)It’s me▼Music by Motoaki Moriya[https://www.instagram.com/mori.naturee/](https://www.instagram.com/mori.naturee/)▼感想・質問はこちら[https://forms.gle/g2oVh7EWzPncuSbR9](https://forms.gle/g2oVh7EWzPncuSbR9)

▼今回のトピック大切な存在とのお別れ / 心のレジリエンス / これからの人生のこと / 「こうあるべき」と自分らしさ / 結婚や人生のタイミング / ご縁について / 思い通りにならないこと / 選ぶこと、委ねること / 間違いや遠回りも含めて生きる / 二匹の猫との魂の物語 / 命に寄り添うこと / 自分の状態を整える / 緩んだときに見えてくるもの今回は、2年前にお母さまとお別れした方から届いたお便りをきっかけに、人生の中で起こる、いろいろな「思い通りにならなさ」について話しました。大切な人とのお別れ。これからの人生のこと。そして、自分らしく生きること。話していくうちに、ご縁や命のこと、人生の流れに身を置くこと、時間が経ってから見えてくる景色についても、自然と話が広がっていきました。後半では、鈴木七重自身が経験した、二匹の猫との魂の物語もお話ししています。そのときにはわからなかったことが、あとになって、奇跡のような繋がりが見えてくることもあります。私たちが体験する人生の様々な出来事が、少し光を帯びて見えるようなきっかけになれたら嬉しいです。▼2026年下半期 植物療法スクール詳細・お申し込みhttps://chimugusui.com/schoolチムグスイ公式LINEhttps://lin.ee/ylSyhHz▼鈴木七重∴chimugusui主宰。静岡県浜松市を拠点に、植物療法のスクール運営、オリジナルプロダクトの開発、ギャラリーショップ「呼拍」の運営を行う。植物療法の世界を伝え続けて約17年。著書『ゆるめる　温める　巡らせる』https://www.amazon.co.jp/dp/4767828414『私を整える。』https://www.amazon.co.jp/dp/4767831326『リンネル特別編集 ゆるめて、温める。幸せなからだ』https://www.amazon.co.jp/dp/429905931X∴chimugusui web sitehttps://chimugusui.com∴chimugusui Instagramhttps://www.instagram.com/chimugusui鈴木七重 Instagramhttps://www.instagram.com/nanaesuzuki_chimugusui▼今月の聴き手七緒｜写真と文鎌倉山の麓で暮らしながら、写真と文の表現をしている。天然生活web連載、Podcast「セルフケアジャーニー」も好評配信中。Instagramhttps://www.instagram.com/naotadachi/Podcasthttps://open.spotify.com/show/2eREuwhzwJfYjgsZIbmiEAIt’s me!https://itsme-photo.com/▼Music by Motoaki Moriyahttps://www.instagram.com/mori.naturee/▼感想・質問はこちらhttps://forms.gle/g2oVh7EWzPncuSbR9

▼今回のトピック休んでいるのに、なぜか休まらない / 疲れには、いくつもの種類がある / 肉体疲労と神経疲労の違い / デスクワークで疲れるのは、からだだけじゃない？ / スマホ時代の「国民総精神疲労」 / 神経を休ませるためにできること / ハーブ、香り、散歩、からだを動かすこと / 夜は暗くする / デジタルデトックスで頭がすっきり？ / お母さん、会社員、先生……「役割」を続ける疲れ / 自分に戻る時間を持つ / 好きなことをするのに、罪悪感はいらない / 私たちが身につけてきた「鎧」 / 鎧を脱ぐには、安心できる場所が必要 / 自分の本質とつながるって、どういうこと？ / 月曜日も、自分から離れずにいられる？ / 休むことと、生命力を取り戻すこと休んでいるのに、なぜか休まらない。休日を過ごしても、またすぐに疲れてしまう。そんな感覚の奥には、からだの疲れだけではない、いくつもの層の疲労があるのかもしれません。今回は「休息」をテーマに、肉体の疲れ、神経の疲れ、そして、母親、会社員、先生など、日々さまざまな“役割”を果たし続けることで生まれる疲れについて話します。ハーブや香り、からだを動かすこと、自然に触れること。一人になって、好きなことをする時間。そうした身近な休み方の話から、いつの間にか身につけてきた「鎧」や、そのもう少し奥にあるものへ。ちゃんと休むとは、ただ動かないことではなく、自分の中の生命力が、もう一度動きはじめることなのかもしれません。自分は今、どこで疲れているんだろう。そんなことを感じながら、聴いていただけたらと思います。▼2026年下半期 植物療法スクールhttps://chimugusui.com/school▼チムグスイ公式LINEhttps://lin.ee/ylSyhHz▼鈴木七重∴chimugusui主宰。静岡県浜松市を拠点に、植物療法のスクール運営、オリジナルプロダクトの開発、ギャラリーショップ「呼拍」の運営を行う。植物療法の世界を伝え続けて約17年。著書『ゆるめる・温める・巡らせる』https://www.amazon.co.jp/dp/4767828414『私を整える。』https://www.amazon.co.jp/dp/4767831326『リンネル特別編集 ゆるめて、温める。幸せなからだ』https://www.amazon.co.jp/dp/429905931Xwebsitehttps://chimugusui.com∴chimugusui Instagramhttps://www.instagram.com/chimugusui鈴木七重 Instagramhttps://www.instagram.com/nanaesuzuki_chimugusui▼今月の聴き手　千春東京都在住。企業で人事として人と組織に携わりながら、植物療法を学んでいる。Instagramhttps://www.instagram.com/chiharu_imaizumi/Music by Motoaki Moriyahttps://www.instagram.com/mori.naturee/番組へのご感想・ご質問はこちらhttps://forms.gle/g2oVh7EWzPncuSbR9