アスリートの壁

8 Episodes

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2024年5月号(第177回)

2024-05-1604:30

ラン報告４月。走行１５４ｋ、回数９回、大会参加なし、４０キロ走あり。今月の話題はノーザンホースパークマラソン。

2024年4月号(第176回)

2024-04-3004:30

ラン報告３月。走行１１４ｋ、回数８回、大会参加なし、４０キロ走あり。今月の話題は今年のフルマラソン３本立て。

2024年3月号(第175回)

2024-03-2204:30

ラン報告２月。走行７３ｋ、回数７回、大会参加や長い距離の練習なし。今月の話題は最近気になった大会。

2024年2月号(第174回)

2024-03-2004:30

ラン報告１月。走行１１１ｋ、回数９回、大会参加なし、３５キロの練習あり。今月の話題は坂と階段。

2024年1月号(第173回)

2024-02-2904:30

ラン報告１２月。走行９４ｋ、回数７回、大会参加なし、３０キロ台の練習あり。今月の話題は今年の大会参加予定。

2024年2月増刊号(第172回)

2024-02-1220:00

今回は増刊号。2023年の参加大会。

2023年12月号(第171回)

2023-12-1604:30

ラン報告１１月。走行１５２ｋ、回数１０回、大会参加なし、フル相当距離の練習あり。今月の話題は人に支えられて。

2023年11月号(第170回)

2023-11-2904:30

ラン報告１０月。走行１４１ｋ、回数１２回、うちハーフマラソン参加３回。今月の話題は当別スウェーデンマラソン。

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