A Nous Deux

Dans cet épisode un peu particulier, je prends un moment pour vous parler à cœur ouvert.Après presque 3 ans à faire vivre ce podcast, il est temps pour moi de faire une pause. Peut-être temporaire, peut-être plus longue… je ne sais pas encore.Dans cet épisode solo, je partage les raisons derrière cette décision : la charge mentale que représente le podcast, le manque de temps, l’équilibre parfois difficile entre vie professionnelle, création de contenu et vie personnelle, mais aussi la pression des réseaux sociaux et la fatigue mentale qui s’est installée au fil du temps.Je parle aussi de ce que ce projet m’a apporté : les rencontres, les apprentissages, les discussions, les sujets qui me tiennent à cœur et toute l’évolution personnelle que ce podcast m’a permis de vivre.Ce n’est pas forcément un adieu, mais plutôt une réflexion honnête sur le fait de savoir écouter ses besoins, ralentir et accepter qu’un projet puisse évoluer ... ou s’arrêter.✨ Dans cet épisode :pourquoi je mets le podcast en pausela charge mentale de créer du contenugérer un projet passion en parallèle d’un travail salariéla pression d’Instagram et des réseaux sociauxfatigue créative, motivation et équilibresavoir quand faire une pause ou arrêteMerci pour ces presque 3 années d’écoute, de soutien et de partage 💜Pauline ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Marie pour une conversation douce, légère et introspective autour d’un sujet qui nous touche tous : l’âme d’enfant.Grandir signifie-t-il forcément laisser une partie de soi derrière ? Peut-on conserver cette spontanéité, cette curiosité, cette imagination et cette capacité à s’émerveiller en devenant adulte ?Ensemble, on explore ce que représente pour nous garder son âme d’enfant : d’où ça peut venir, comment on le définit, ce que cela dit de notre personnalité, mais aussi les limites qu’il peut parfois y avoir à rester connecté à cette part de soi.On parle également beaucoup d’enfance, de souvenirs, de construction personnelle et de la manière dont notre passé influence notre façon d’être adulte aujourd’hui.Entre rires, réflexions et confidences, c’est un épisode à la fois réconfortant, authentique et profondément humain.✨ Dans cet épisode :que signifie garder son âme d’enfantle lien entre enfance et construction identitairespontanéité, créativité et imagination à l’âge adulteles limites de l’âme d’enfantcomment reconnecter avec son enfant intérieurintrospection et souvenirs d’enfance🎧 Un épisode doux et sincère pour réfléchir à ce qu’on garde de l’enfance en grandissant… et à ce qu’on choisit de préserver.Ps: Marie est tatoueuse à Grenoble, tu peux suivre son travail sur @marie.bouh.tttUn mardi sur deux, on papote ensemble autour d’un sujet de vie, sans pression, juste entre nous.Pauline ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Florent, pour une conversation sincère et sans filtre autour d’un sujet qu’on redoute autant qu’il nous construit : l’échec.Qu’est-ce qu’on considère vraiment comme un échec ? Pourquoi est-ce qu’il nous impacte autant ? Et surtout, comment apprendre à vivre avec ?À travers nos expériences personnelles, on parle de notre rapport à l’échec, de la manière dont on le traverse, dont il nous fait douter, évoluer… et parfois changer complètement de direction.Florent partage notamment son parcours professionnel, les étapes qui l’ont mené à devenir tatoueur et comment certains moments perçus comme des échecs ont finalement participés à construire son chemin.Un échange authentique pour dédramatiser l’échec, comprendre ce qu’il nous apprend et porter un autre regard sur ces moments souvent inconfortables mais profondément formateurs.✨ Dans cet épisode :qu’est-ce qu’un échec selon nousnotre rapport personnel à l’échecapprendre à gérer et accepter l’échecévolution, remise en question et changement de capparcours professionnel et reconversiontransformer ses erreurs en apprentissages🎧 Un épisode pour prendre du recul, relativiser… et peut-être voir ses propres échecs comme une étape, plutôt qu’une fin.Un mardi sur deux, on papote ensemble autour d’un sujet de vie, sans pression, juste entre nous.Pauline ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Yannick pour une discussion ouverte et sans filtre autour d’un sujet encore trop peu mis en avant : la contraception masculine.On revient d’abord sur la contraception féminine, largement répandue et souvent portée par les femmes, avant de questionner le déséquilibre qui existe encore aujourd’hui. Pourquoi la contraception repose-t-elle majoritairement sur elles ? Et surtout, pourquoi les alternatives masculines mettent-elles autant de temps à se développer ?Yannick partage son expérience personnelle, son cheminement, et son rapport à la contraception en tant qu’homme. On parle en détail de sa vasectomie : le choix, le processus, les réactions de l’entourage, mais aussi les préjugés et idées reçues qui entourent encore cette pratique.Entre informations, témoignage et réflexion, cet échange permet d’ouvrir la discussion sur le partage de la charge contraceptive, les freins culturels, et les évolutions possibles.✨ Dans cet épisode :contraception féminine vs contraception masculinepourquoi la contraception repose encore majoritairement sur les femmesles méthodes de contraception masculine aujourd’huila vasectomie : déroulé, choix et idées reçuesles préjugés autour de la stérilisation masculinevers un meilleur partage de la charge contraceptive🎧 Un épisode pour questionner nos habitudes, déconstruire les tabous et ouvrir le dialogue autour de la contraception.Un mardi sur deux, on papote ensemble autour d’un sujet de vie, sans pression, juste entre nous.Pauline ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Mathilde pour une conversation autour d’un sujet aussi intime que complexe : la dépression.À travers nos expériences personnelles, on met des mots sur cette maladie souvent invisible. On parle de ce que l’on a vécu de l’intérieur : les symptômes, les périodes de creux, la perte d’énergie, les pensées envahissantes, mais aussi ce que ça change dans le quotidien et dans le rapport à soi.On aborde également les parcours de soin, la difficulté de demander de l’aide, la place de l’entourage, la honte ou la culpabilité qui peuvent accompagner la dépression, et le chemin, parfois long et non linéaire, vers un mieux-être.⚠️ Cet épisode est un partage d’expériences personnelles uniquement. Nous ne sommes pas professionnelles de santé, et cet échange ne remplace en aucun cas un avis médical.Un moment d’échange honnête et bienveillant pour briser le silence, se sentir moins seul·e et ouvrir la discussion autour de la santé mentale.✨ Dans cet épisode :reconnaître les symptômes de la dépressionvivre avec la dépression au quotidiendemander de l’aide et entamer un parcours de soinle rôle de l’entouragela honte, la culpabilité et les idées reçuescheminer vers un mieux-être🎧 Un épisode intime et nécessaire pour parler de dépression autrement, avec des mots simples et humains.Un mardi sur deux, on papote ensemble autour d’un sujet de vie, sans pression, juste entre nous.Pauline ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.