A TODO SI

Hola Darling!! Espero que estés excelente. Hoy regresa Bárbara Garibay al podcast, pero con una identidad totalmente renovada. Hoy, Bárbara es stylist y closet curator, y nos comparte su proceso de transformación: cómo dejó una versión de sí misma que ya no la representaba, cómo soltó las etiquetas con las que la conocíamos y cómo está encontrando un camino mucho más auténtico, alineado y consciente. Hablamos de moda... de cómo vestirte con intención puede cambiar tu energía y cómo literalmente puedes impulsar tus sueños a través de tu closet. Espero que te encante tanto como a mi!    Checa este episodio en YouTube: https://youtu.be/wdyMkyebnJ8 Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/stephanierdzs/  https://www.tiktok.com/@stephanierdzs  https://stephanierodriguez.mx/   Sigue a Bárbara en Instagram: https://www.instagram.com/barbaragaribay_/?hl=es

Hola Darling!! Moría por contarte el detrás de escena de uno de los sueños más grandes que he manifestado: hablar en un escenario donde antes fui espectadora, frente a más de 4,000 personas 💫 Te comparto cómo lo manifesté, los nervios, señales del universo al compartir lo que ha bendecido mi vida. Sin duda esta conferencia fue MUYYY especial ya que fue la primera que di con mi bebé en la panza 🥹🫶🏼 Este episodio es una celebración a los 200 episodios del podcast y a la valentía de seguir los sueños, incluso cuando dan miedo. Porque cuando te alineas con el Ser Superior… la magia sucede! Gracias por estar aquí💖 Te leo en los comentarios!! -- Capítulos: 01:11 – Cómo empezó mi camino de sueños y manifestaciones 03:24 – Mi sueño de ser conferencista 07:04 – Soñar en grande: visualizar el escenario perfecto 08:34 – La llamada de Motor de México 09:29 – El síndrome del impostor y el peso de las expectativas 11:26 – Por qué decidí hablar de mi papá y los milagros 19:21 – Disfrutar el proceso 22:48 – El día de la conferencia 31:23 – Cómo invitar al Ser Superior a tus sueños 35:15 – Reminder: no dejes de soñar ni de creer en ti 💫   -- Puedes ver este episodio en VIDEO en mi canal de YouTube (cambié un poco de spot y amé!!) https://youtu.be/X-fMo9YQ3AI Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/stephanierdzs/  https://www.tiktok.com/@stephanierdzs  https://stephanierodriguez.mx/

Últimamente he estado pensando en cómo a veces vivimos tan acelerados, tan llenos de pendientes, que ni siquiera nos damos cuenta de lo mucho que nuestra mente nos está pidiendo una pausa. En este episodio con el Dr. Rodrigo González, neurocientífico, quién después de vivir ansiedad y depresión, nos cuenta sobre cómo funciona realmente nuestra mente, por qué sentimos ansiedad, estrés o culpa, y cómo podemos reentrenarla para regresar al presente. No se trata de controlar la mente, sino de entenderla… y aprender a hacerla nuestra aliada. No olvides darling que tengo este episodio en video en mi canal de YouTube. Ahí te comparto imágenes, recursos visuales y detalles que complementan todo lo que hablamos puede que conectes con algo que no esperabas y te inspire aún más. 🫶   https://youtu.be/sHQZ5Ek-kGM   Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/stephanierdzs/  https://www.tiktok.com/@stephanierdzs  https://stephanierodriguez.mx/

Hernán Junco Patrón creció creyendo que su destino era continuar el negocio familiar, pero en realidad era algo distinto. En este episodio hablamos de cómo cambió su definición de plenitud, de cómo elegir a la pareja correcta puede ser tu mayor freno o tu mayor impulso, de una vida de excesos y fiestas antes de casarse y convertirse en papá, y de todos los emprendimientos que lo llevaron, finalmente, a perseguir el verano alrededor del mundo como su trabajo y manera de vivir.   Quiero invitarte a ver este episodio en formato video a través de mi canal de YouTube. Ahí te comparto imágenes, recursos visuales y detalles que complementan todo lo que hablamos puede que conectes con algo que no esperabas y te inspire aún más. 🫶  https://youtu.be/IkiBdorm4uA Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/stephanierdzs/  https://www.tiktok.com/@stephanierdzs  https://stephanierodriguez.mx/

Cuando me dijeron "tienes resistencia a la insulina", lo primero que sentí fue miedo. Fue súper frustrante, ya que yo juraba que comía bien, dormía lo suficiente y hacía todo "bien". En este episodio con Yajaira te contamos cómo descubrí mi diagnóstico, qué síntomas tenía y sobre todo, cómo aprendí a ver mi cuerpo no como un problema, sino como una oportunidad para cuidarlo y entenderlo mejor. Si este tema te resuena o conoces a alguien que lo necesite, mándale este episodio 💌 Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/stephanierdzs/  https://www.tiktok.com/@stephanierdzs  https://stephanierodriguez.mx/ Checa el sitio web y todos los recursos de Yajaira: linktr.ee/Yajairarddz

Darling! Este episodio marca el inicio de una nueva temporada, y obvio tenía que contártelo por aquí!! Hoy comparto una de las noticias más emocionantes de mi vida... Pero más allá del anuncio, quiero hablarte de algo que todos vivimos: los cambios de etapa. Cómo abrazarlos, cómo diseñarlos y cómo vivirlos a tu manera, sin seguir moldes. Si tú también estás en un cambio, este episodio es para ti. Cuéntame en comentarios cómo estás viviendo el tuyo o mándaselo a alguien que necesite escucharlo hoy. Además, quiero invitarte a ver este episodio en formato video a través de mi canal de YouTube. Ahí te comparto imágenes, recursos visuales y detalles que complementan todo lo que hablamos puede que conectes con algo que no esperabas y te inspire aún más. 🫶  https://youtu.be/2beiru-oE84  Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/stephanierdzs/  https://www.tiktok.com/@stephanierdzs  https://stephanierodriguez.mx/

En este episodio íntimo, profundo y transformador, converso con uno de los grandes maestros de la comunicación en español: Fer Miralles. Fer ha ganado 11 premios internacionales de oratoria, es formador de equipos en empresas globales, y sobre todo, un ser humano que entiende el verdadero poder de la palabra. A lo largo de esta charla, hablamos sobre:  Por qué el conocimiento guardado es inútil si no se comparte La importancia de transmitir desde la emoción y no solo desde la razón Cómo detectar los "pecados" que motivan a las personas para comunicar con verdadero impacto El poder de escuchar activamente para conectar y transformar Cómo su hijo le enseñó a disfrutar el momento presente y lo llevó a redefinir el éxito La diferencia entre ser un buen orador… y un orador inolvidable Y cómo tomar decisiones poderosas escuchando tu intuición También revelamos errores comunes al comunicar, estrategias concretas para hablar en público con autenticidad, y cómo crear un mensaje que conecte con el alma de tu audiencia. Fer nos comparte anécdotas personales, frases que marcaron su vida y herramientas prácticas que puedes aplicar desde hoy para mejorar tu presencia y comunicación. Este episodio no es solo para quienes quieren hablar mejor: es para quienes desean vivir con más propósito, presencia y verdad. Si te mueve este contenido, no olvides suscribirte, dejar tu reseña y compartirlo con alguien que necesite escuchar esto hoy. Además, quiero invitarte a ver este episodio en formato video a través de mi canal de YouTube. Ahí te comparto imágenes, recursos visuales y detalles que complementan todo lo que hablamos puede que conectes con algo que no esperabas y te inspire aún más. 🫶  https://youtu.be/2JKWNOyERAs  Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/stephanierdzs/  https://www.tiktok.com/@stephanierdzs  https://stephanierodriguez.mx/

En este episodio te comparto algo muy personal. A partir de inicios de año, decidí tomarme el estrés en serio. No fue una decisión espontánea, fue una consecuencia de diagnósticos que no esperaba: hipotiroidismo, resistencia a la insulina… y la sensación de que mi cuerpo estaba gritando, aunque yo llevaba tiempo sin escucharlo.  Aquí te cuento lo que he aprendido en el camino. No desde un lugar de experta, sino desde alguien que está justo como tú: caminando, entendiendo, transformando. Te comparto 14 acciones que han sido clave para mí. Cosas reales. Cosas que aplico. Desde crear días de soluciones, hasta dejar de llenar mi agenda, aprender a decir que no sin culpa, y diseñar rutinas de paz. Este episodio no es solo sobre estrés. Es sobre cómo volver a ti. Cómo regalarte la paz que ya mereces. Cómo hacer las paces con tu cuerpo antes de que grite. Espero que este episodio te sostenga y te inspire a priorizar lo más importante: tu salud y tu bienestar. Además, quiero invitarte a ver este episodio en formato video a través de mi canal de YouTube. Ahí te comparto imágenes, recursos visuales y detalles que complementan todo lo que hablamos puede que conectes con algo que no esperabas y te inspire aún más. 🫶  https://youtu.be/FOCGw5ka5JQ Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/stephanierdzs/  https://www.tiktok.com/@stephanierdzs  https://stephanierodriguez.mx/

En este episodio de A Todo Sí, conversamos con Leo Tafoya, fundador de Core Agency, una de las pocas boutiques de creación de contenido en el país que produce este podcast y ha llevado su calidad al siguiente nivel. Quien a sus 18 años ha transformado su vida y su manera de trabajar. Ha colaborado con marcas como Gucci, Cygnus, Oxxo y figuras como Checo Pérez, pero su historia va mucho más allá de los logros profesionales. Hablamos de: Empezar desde cero con visión y hambre. Caer, perder el rumbo… y reconstruirse con nuevos hábitos. Decirle no al ruido, al ego, y a ofertas millonarias que no están alineadas. Diseñar un entorno intencional y una vida con propósito. Cómo encontrar balance entre salud, relaciones y dinero, sin perderse en el camino. Un episodio lleno de honestidad, disciplina, y decisiones que cambian el rumbo de tu vida. Además, quiero invitarte a ver este episodio en formato video a través de mi canal de YouTube. Ahí te comparto imágenes, recursos visuales y detalles que complementan todo lo que hablamos puede que conectes con algo que no esperabas y te inspire aún más. 🫶  https://youtu.be/ahL5GYv1ixc Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/stephanierdzs/  https://www.tiktok.com/@stephanierdzs  https://stephanierodriguez.mx/

Descubre cómo pausar, reflexionar y rediseñar tu segundo semestre con intención, claridad y poder. No para juzgarte, sino para reconocerte. 💖 Si sientes que vas tarde, si algo cambió desde enero o simplemente necesitas claridad… esto es para ti. Hablemos de rituales, mentalidad, estaciones internas y cómo regresar a ti. Estás perfectamente a tiempo para rediseñar tu año y elegir con intención lo que viene. 🌐 Inscríbete al Taller Presencial REINICIA aquí: https://buy.stripe.com/aFa28qgF55Uf7Et3dS57W02  ✨ Además, quiero invitarte a ver este episodio en formato video a través de mi canal de YouTube. Ahí te comparto imágenes, recursos visuales y detalles que complementan todo lo que hablamos puede que conectes con algo que no esperabas y te inspire aún más. 🫶 https://youtu.be/qY_-zRj74Gw Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/stephanierdzs/  https://www.tiktok.com/@stephanierdzs  https://stephanierodriguez.mx/

Estar contigo misma no es soledad, es una cita contigo. En este episodio grabado en Diosa Palma uno de mis cafecitos favoritos, te comparto por qué esos momentos contigo son pura expansión ✨: Silencio para pensar: sin distracciones, puedes realmente escucharte. Espacio para crecer: espacios llenos de verde, café o naturaleza elevan tu frecuencia. Reencuentro contigo: a solas, aparece tu voz interior y nace la inspiración divina. Regálate tiempo de calidad contigo, respira, observa tus pensamientos, cuida esa relación contigo misma. Además, quiero invitarte a ver este episodio en formato video a través de mi canal de YouTube. Ahí te comparto imágenes, recursos visuales y detalles que complementan todo lo que hablamos puede que conectes con algo que no esperabas y te inspire aún más. 🫶  https://youtu.be/j5FOYUBDqyU Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/stephanierdzs/  https://www.tiktok.com/@stephanierdzs  https://stephanierodriguez.mx/

Acompáñame en este viaje profundo a Florencia: te comparto mis mejores recomendaciones de lugares, comida, arte y rincones secretos para vivir la ciudad como local. Aprende sobre Michelangelo, disfruta los mejores gelatos, explora la historia y transforma tu forma de ver el arte y la vida. Ideal para quienes sueñan con viajar a Italia y quieren hacerlo de forma auténtica y consciente. Además, quiero invitarte a ver este episodio en formato video a través de mi canal de YouTube. Ahí te comparto imágenes, recursos visuales y detalles que complementan todo lo que hablamos puede que conectes con algo que no esperabas y te inspire aún más. 🫶  https://youtu.be/svm2KCOXWzA Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/stephanierdzs/  https://www.tiktok.com/@stephanierdzs  https://stephanierodriguez.mx/

Muchas veces vivimos dejando que la vida nos suceda, sin tomar decisiones intencionales que nos acerquen a la vida que realmente deseamos. Este episodio es una invitación a despertar, salir del piloto automático y comenzar a construir una vida que te emocione vivir. Te comparto las 9 acciones clave que transformaron mi camino: desde conectar con tu esencia, rodearte de relaciones significativas, aceptar los altibajos con gratitud, hasta crear rutinas que te recarguen y no que te drenen. Aprenderás cómo vivir simple pero intencionadamente, honrando tu autenticidad y poniendo cada ladrillo en su lugar para diseñar una realidad alineada contigo.  ✨ No necesitas tener todo claro, solo necesitas tener curiosidad, fe y disposición a comenzar. 💬 Déjame en los comentarios cuál de estas acciones te movió el corazón.  📌 Guarda este episodio para volver a él cada vez que necesites inspiración.   Además, quiero invitarte a ver este episodio en formato video a través de mi canal de YouTube. Ahí te comparto imágenes, recursos visuales y detalles que complementan todo lo que hablamos puede que conectes con algo que no esperabas y te inspire aún más. 🫶 https://youtu.be/rN9rrogmGGY  Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/stephanierdzs/  https://www.tiktok.com/@stephanierdzs  https://stephanierodriguez.mx/

En este poderoso episodio de A Todo Sí, te comparto una historia muy personal que transformó por completo la forma en la que veo mi cuerpo. Si tú también has sentido insatisfacción frente al espejo, este mensaje es para ti. Te cuento cómo pasé del juicio a la gratitud, por qué hoy creo firmemente que mi cuerpo no es un proyecto a corregir, sino un templo a honrar, y cuáles son las 9 estrategias que me ayudaron a sanar mi relación conmigo misma desde el amor, la compasión y el autoconocimiento. Este episodio está dedicado al 90% de las mujeres que, como yo en algún momento, han tenido una autoestima herida por los estándares de belleza. Aquí vas a encontrar herramientas reales para reconectar con tu cuerpo, elevar tu bienestar y comenzar a verte con ojos más amorosos. Tu cuerpo es un templo. Y mereces tratarlo como tal. Además, quiero invitarte a ver este episodio en formato video a través de mi canal de YouTube. Ahí te comparto imágenes, recursos visuales y detalles que complementan todo lo que hablamos puede que conectes con algo que no esperabas y te inspire aún más. 🫶 https://youtu.be/GBpnV9OI-Rs  Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/stephanierdzs/  https://www.tiktok.com/@stephanierdzs  https://stephanierodriguez.mx/

¿Sientes que no retienes lo que aprendes? ¿Lees pero luego no recuerdas nada? En este episodio de A Todo Sí, Steph te comparte los 7 hábitos para aprender mejor según el experto en rendimiento cerebral Jim Kwik, autor del libro Limitless. Descubre cómo entrenar tu cerebro, mejorar tu concentración, recordar lo que aprendes y dejar de sentir que no eres bueno memorizando. Spoiler: No eres lento, ¡nadie te enseñó a aprender bien! Además, conoce la poderosa historia de vida de Jim Kwik, cómo transformó su lesión cerebral en el motor que lo llevó a impactar millones de vidas a través del conocimiento. 🌍📚 📖 ¿Quieres leer más y mejor? Este episodio es para ti.  💡 Aprende cómo sacar el jugo a cada página que leas y aplicar ese conocimiento en tu vida real.  ✨ ¡No dejes que la escuela limite tu educación! Tu aprendizaje es tu superpoder.   ✨ Además, quiero invitarte a ver este episodio en formato video a través de mi canal de YouTube. Ahí te comparto imágenes, recursos visuales y detalles que complementan todo lo que hablamos puede que conectes con algo que no esperabas y te inspire aún más. 🫶 https://youtu.be/sezAMsm2XvY  Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/stephanierdzs/  https://www.tiktok.com/@stephanierdzs  https://stephanierodriguez.mx/