Tu guía para enfrentar y prevenir enfermedades crónicas. Cuida de tu salud.
Debemos estar hidratado para que nuestro sistema circulatorio funcione bien. Puedes pedir una cita llamando al 787-7807575
Corrector metabólico. Easy (pérdida de peso fácil, sin esfuerzo, sin dieta). Un medida de Easy diluido en un vaso de agua, sustituye un almuerzo de 1000 calorías, aportando tan solo 85 calorías, lo que permite reducir aproximadamente 900 calorías diarias, sin hacer dieta. Esto equivale a 2.5 kg/mes de pérdida de grasa corporal de manera segura. Elimina el hambre compulsiva . Reduce el apetito. Quita la adicción a los carbohidratos. Corrige el estreñimiento. Aumenta la molécula de energía celular (ATP). Es un corrector metabólico.
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En este episodio queremos que conozcan más sobre los adaptógenos.
Para estar en paz y que tengamos las mejores energías debemos agradecer por todo lo que nos rodea y lo que tenemos. Seamos agradecidos todos los días de nuestras vidas.
Estuvimos hablando con José Olalde fundador del Centro de Medicina Regenerativa. Nos comenta sobre el triángulo de la supervivencia.
Pues todo empieza en la mente, cuando quieres hacer un cambio de vida y mantenerlo como estilo de vida, como por ejemplo: comer sano, bajar de peso o tener un peso saludable, hacer ejercicios, dejar de fumar, etc. se presente el posible problema o situación de tener poca paciencia, queriendo resultados inmediatos, y deseando que ese cambio que inicias de resultados inmediatos, por ejemplo: comienzas una dieta o el inicio de una actividad deportiva, quieres ver los cambios físicos inmediatos.
Yo siempre recuerdo y les digo la frase de Hipócrates fundador de la medicina moderna que estableció que la mayor parte de las enfermedades son producto de una alimentación inadecuada. Hipócrates decía, permite que tu comida sea tu medicina y que tus medicinas sean tus alimentos. Es verdad que los alimentos en esta época moderna no son iguales a los de hace 400 años antes de cristo, por lo tanto debemos tener una alimentación consciente, vitalista, donde le demos al cuerpo los nutrientes necesarios para tener células saludables.
Conoce más sobre los problemas intestinales y como puedes prevenirlos.
Las grasas que consumes le dan al cuerpo la energía que necesita para trabajar adecuadamente. Cuando haces ejercicio, el cuerpo utiliza las calorías de los carbohidratos que has consumido, pero después de 20 minutos, el ejercicio depende en parte de las calorías provenientes de la grasa para continuar. También necesitas grasa para mantener la piel y el cabello saludables. La grasa te ayuda a absorber las vitaminas A, D, E y K, llamadas vitaminas liposolubles, la grasa también llena los adipocitos y aísla su cuerpo para ayudar a mantenerlo caliente. Si quieres leer más sobre las grasas puedes visitar mi blog.
En este episodio quiero que sepas qué es la ansiedad y cómo la puedes controlar. Para má información visita https://www.fabiolaperezolalde.com/blog
Ying Yang es un principio filosófico que explica la existencia de dos fuerzas opuestas pero complementarias que son esenciales en el universo: el yin asociado a lo femenino, la oscuridad, la pasividad y la tierra; y el yan, vinculado a lo masculino, la luz, lo activo y el cielo. Estas definiciones tienen varios principios, yo solo me enfocaré en uno qué es, que estas dos fuerzas son interdependientes y necesitan una de la otra para existir. Pueden seguir leyendo en mi blog: https://www.fabiolaperezolalde.com/post/que-debemos-saber-de-la-dieta
Lo que sí debemos tomar en cuenta, es que no importa cuál sea tu peso, lo importante es que tengas salud. No necesitas tener una cuerpo super delgado, ni musculoso, lo que necesitas es tener salud, ser feliz, y no permitir que el mundo exterior influencie sobre tu actitud ni manera de ver ni vivir la vida. Lo más importante en la vida es vivir y dejar vivir a los demás, sin estar pendiente de cómo vive el otro. Sin críticas, sin evaluaciones destructivas, sin ser tóxicos.