🌿 „Ich musste selbst Verantwortung für meine Gesundheit übernehmen.“Diese Worte stammen von Anja Hecht, bekannt als @hashimotobalance – und genau darum geht es in der neuen Podcastfolge.Anja lebt selbst mit der Autoimmunerkrankung Hashimoto und hat nach langer Odyssee einen ganzheitlichen Weg für sich gefunden. Heute begleitet sie andere Frauen als Coach und inspiriert tausende Menschen mit ihrem Wissen über Hormongesundheit, Selbstregulation und Zyklusbewusstsein.In dieser Folge sprechen wir über:✨ ihren persönlichen Wendepunkt nach der Diagnose✨ häufige Irrtümer rund um Hashimoto✨ warum Ernährung allein nicht immer reicht✨ die Bedeutung des weiblichen Zyklus✨ und wie du selbstwirksam für deine Balance sorgen kannst🎧 Jetzt überall hören, wo es Podcasts gibt – Link in der Bio!Teile die Folge gern mit Menschen, die sich gerade auf ihrer eigenen Gesundheitsreise befinden. 💛#hashimoto #hashimotobalance #autoimmunerkrankung #frauengesundheit #zykluswissen #hormonbalance #podcastfolge #gesundheitistselbstfürsorge #anjahecht
Ich durfte mit Kevin von @kevinundanna sprechen – dem einen Teil des Duos, das seit 2022 gemeinsam die Welt bereist. 🚐✨In unserem Gespräch erzählt Kevin ganz offen, wie es ist, mit seiner Partnerin Anna alles hinter sich zu lassen, um Vollzeit zu reisen: Die schönsten Momente on the road, aber auch die Herausforderungen, die man nicht auf Instagram sieht.Wie verändert so ein Leben die Beziehung? Was passiert, wenn plötzlich nichts mehr sicher ist – außer das, was man selbst mitbringt?Wir haben über Freiheit gesprochen, über Ängste, über Vertrauen – und über das Gefühl, genau da zu sein, wo man hingehört. 💬💛🎧 Hör gerne rein – überall, wo es Podcasts gibt!
Lisa Hill ist teilhandamputiert an der linken Hand. Eine Tatsache, die nicht nur ihren Alltag verändert hat, sondern auch ihren Blick auf die Welt.In unserer neuen Folge spricht sie offen über die Ursachen ihrer Amputation, den chronischen Schmerz durch CRPS (Complex Regional Pain Syndrome) und den psychischen Druck, der oft unsichtbar bleibt.💬 „Ich musste vieles neu lernen – körperlich und seelisch. Und ich will zeigen: Man kann mit einer Amputation ein starkes, selbstbestimmtes Leben führen.“Wir reden über Vorurteile, über ihren Umgang mit psychischer Belastung und darüber, warum Aufklärung für sie so wichtig ist.🎧 Jetzt überall hören, wo es Podcasts gibt – oder direkt über den Link in der Bio.👉 Lass gerne ein ❤️ da, wenn dich Lisas Geschichte berührt. Und markiere jemanden, der diese Folge nicht verpassen sollte.
In dieser Episode spreche ich mit Anni Götze – Lehrerin, Outdoor-Liebhaberin, leidenschaftliche Läuferin und Fotografie-Fan. 🌄🏃♀️📷Anni nimmt uns mit in ihre Welt zwischen Klassenzimmer und Sonnenuntergang, Trailrunning und Tiefgang. Wir reden über ihren Ausgleich in der Natur, was Bewegung für sie bedeutet, wie sie Kraft schöpft – und warum sie ihren Followern auf Instagram mehr zeigen will als nur schöne Bilder.Es geht um Erdung. Echte Emotionen. Und darum, wie man sich im hektischen Alltag selbst treu bleibt. 💬💛🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt!→ Link in Bio
Diesmal spreche ich mit niemand Geringerem als Adrian, dem Gesicht hinter dem beliebten Berg-Account @alpine_summits 🏔️Adrian nimmt uns mit in luftige Höhen, erzählt von seiner ganz persönlichen Bergleidenschaft, den stillen Momenten am Gipfel und den Herausforderungen, die der Bergsport mit sich bringt.Wir sprechen über seine beeindruckendsten Touren, die Verantwortung in den Bergen – und warum er seine Erlebnisse mit über 20.000 Menschen auf Instagram teilt 📸✨ "Die Berge erden mich – und erinnern mich daran, was wirklich zählt."Ein ehrliches Gespräch über Mut, Demut und die Magie der Alpen.Jetzt überall, wo es Podcasts gibt! 🎧
Heute hatte ich die große Freude, mit der wunderbaren Andrea Grießmann zu sprechen – Moderatorin, Journalistin und Gesicht der WDR-Sendung Wunderschön!.Wir haben über ihre spannendsten Reisen, persönliche Erlebnisse hinter der Kamera und die Frage gesprochen, was es eigentlich bedeutet, unterwegs zu sein – nicht nur geografisch, sondern auch im Leben. 🚐🌿Andrea hat erzählt, was sie antreibt, was sie berührt – und wie es ist, in einer Welt zu arbeiten, in der man ständig neue Perspektiven entdeckt.💬 Ein Gespräch voller Inspiration, Herzlichkeit und Fernweh!🎧 Die Folge gibt’s überall, wo es Podcasts gibt 💛
Viktoria bloggt seit 2011 über Ausflüge, Reisen, Familie und gesunde Rezepte – und das mit ganz viel Herz. ❤️Sie ist Mama von einem Teenager 👧 und einem Baby 👶, lebt in Wien 🇦🇹 und nimmt ihre Community mit zu den schönsten Ausflugszielen, zeigt leckere Abnehm-Rezepte 🥗 und organisiert regelmäßig Gewinnspiele. 🎁In der Folge sprechen wir über:✨ ihren Weg als Reisebloggerin🧳 ihre liebsten Ausflüge mit Kindern👨👩👧👦 den Spagat zwischen Content und Familienalltag🍽 warum gesunde Ernährung für sie so wichtig ist🎧 und was sie ihren Followern wirklich mitgeben möchte👉 Jetzt reinhören – überall, wo’s Podcasts gibt!
🌍 Neue Podcastfolge online! 🚐✨In dieser Folge nehme ich euch mit auf eine ganz besondere Reise – und zwar im wahrsten Sinne des Wortes. Ich spreche mit Fravely, einer Familie, die ihr altes Leben hinter sich gelassen hat, um gemeinsam die Welt zu entdecken. 🗺️💛Wie organisiert man Schule, Arbeit und Alltag unterwegs? Welche Herausforderungen begegnen einem, wenn das Zuhause ständig wechselt? Und was lernt man über sich selbst – als Einzelne*r und als Familie – wenn man im Camper, mit Rucksack oder ganz ohne Plan reist?🎧 Hört rein und lasst euch inspirieren von Mut, Abenteuerlust und der Entscheidung, ein anderes Leben zu führen.👉 Jetzt überall, wo es Podcasts gibt – oder direkt über den Link in meiner Bio!
Heute spreche ich mit Lena – vierfache Jungsmama, Physiotherapeutin, pädagogische Fachkraft und Reittherapeutin mit ganz viel Herz. 🐴💙Ihr Alltag ist bunt, laut, chaotisch – und genau so liebt sie ihn. In dieser Folge erzählt sie,✨ wie sie Familie, Beruf und Auszeiten unter einen Hut bekommt,✨ warum die Reittherapie für sie mehr als nur ein Job ist,✨ und wie sie damit umgegangen ist, dass sie statt „Mädchenmama“ nun stolze Mama von vier Jungs ist.Sarah-Lena teilt ehrliche Einblicke in ihr Leben, erzählt von kleinen Alltagsritualen, ihrer Gelassenheit (auch wenn’s mal drunter und drüber geht) und ihren liebsten Familienmomenten. 💫Wenn du Inspiration für mehr Leichtigkeit im Familienleben suchst oder einfach gerne Menschen zuhörst, die mit Herz und Humor durchs Leben gehen – dann ist diese Folge für dich! 💛🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt!
In dieser Folge spreche ich mit Sarah – eine Frau, die auf Social Media vor allem eines ist: echt.Sie teilt ihre Gefühle ungefiltert, spricht offen über ihren Wunsch, abzunehmen, zeigt dabei aber auch die Hürden und macht Mut statt Druck. Ihr ist egal, ob sie im österreichischen Dialekt spricht – denn Authentizität ist ihr wichtiger als Perfektion.Wir reden über Selbstzweifel, Community-Liebe, das Gefühl, sich verletzlich zu zeigen, und wie man seinen eigenen Weg geht – egal, was andere sagen.Und: Sarah verrät ihre besten Travel Tipps für alle, die mit Herz und Neugier reisen wollen. 🌍💛🎙 Hör rein – überall, wo es Podcasts gibt.📲 Und sag uns: Womit konntest du dich am meisten identifizieren?
Linn liebt Mode, Beauty und schnelle, leckere Rezepte – und sie hat den Brustkrebs besiegt. In dieser Folge spricht sie offen darüber, wie sich ihr Blick auf Schönheit und Weiblichkeit verändert hat, was ihr während der Krankheit Kraft gegeben hat und warum Selbstliebe so viel mehr bedeutet als ein perfekt gezogener Lidstrich.Wir reden über Body-Positivity, Heilung, Lieblingsoutfits, Wohlfühl-Rezepte und echte Stärke.Linn zeigt: Man kann krank sein – und trotzdem strahlen. ✨🎙 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt.
Diesmal zu Gast: Tino – besser bekannt als die „Mutti unter den Papabloggern“! 👨👧👦💕Er ist Papa aus Leidenschaft, teilt seinen Alltag als #HerrMama mit der Community und zeigt, wie bunt, ehrlich und chaotisch Familienleben wirklich ist.Wir sprechen darüber, warum Care-Arbeit keine Frage des Geschlechts ist, was ihn antreibt und was er sich für die Rolle von Vätern in unserer Gesellschaft wünscht. Eine Folge voller Herz, Humor und echter Einblicke ins Papa-Leben. 🏡🍼Hör unbedingt rein – überall, wo es Podcasts gibt! 🎧💬
Heute spreche ich mit Ursula von @immerschick.de – dem wunderschönen Ü50 Blogzine rund um Slow Lifestyle, Natur, Reisen und Nachhaltigkeit.Ursula erzählt, was "immerschick" für sie bedeutet, warum Entschleunigung und ein bewusster Umgang mit der Natur so wichtig sind und wie sie es schafft, Stil und Nachhaltigkeit miteinander zu verbinden. ✨Es geht um echte Erfahrungen, Inspiration für ein grünes Leben und die Freude daran, in jedem Alter Neues zu entdecken.Eine Folge voller Lebensfreude, Tiefe und wertvoller Tipps! 🌱🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt!
Marion hat genau das gewagt. In der neuen Podcastfolge erzählt sie, warum sie ihr Herz an Norwegen verloren hat, wie der Neustart wirklich war – und was sie an ihrer Arbeit an einer norwegischen Schule besonders liebt.Sie sagt selbst:„Ich bin keine Reisejournalistin – nur eine deutsche Auswanderin, die in Norwegen lebt und das Land von Herzen liebt.“ ❤️Wie unterscheidet sich das norwegische Schulsystem vom deutschen?Wie wurde ihr Abschluss anerkannt?Und warum ist das Leben zwischen Fjorden und Nordlichtern genau das Richtige für sie?🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt.#LinkInBio📍Für alle, die mit dem Gedanken spielen, auszuwandern.👩🏫 Für Lehrer:innen, die Lust auf Veränderung haben.💬 Und für alle, die sich nach ein bisschen Skandi-Feeling sehnen.
ADHS-Mama, Sozialpädagogin & ehrliche Elternschaft – Meli teilt ihre Geschichte 💬Mit 35 erhält Meli die Diagnose ADHS – ein Wendepunkt in ihrem Leben. In dieser Folge sprechen wir über die späte Erkenntnis, was sie rückblickend anders einordnen kann, und wie sie heute damit umgeht.Sie erzählt, wie sie den Alltag als Mama mit ADHS meistert, warum Routinen manchmal Fluch und Segen zugleich sind – und was ehrliche Elternschaft für sie bedeutet. 🧠🧘🏻♀️🤍💬 „Ich dachte lange, ich bin einfach zu chaotisch für diese Welt – bis ich verstanden habe, was wirklich los ist.“Wenn du selbst ADHS hast oder Menschen in deinem Umfeld, wird dich dieses Gespräch berühren und bestärken. 🌿🎙 Jetzt überall hören, wo es Podcasts gibt!
MS ist eine unberechenbare Krankheit, die von Tag zu Tag unterschiedlich sein kann. Doch Sabrina zeigt, dass man trotz Herausforderungen ein erfülltes Leben führen kann. In unserem Interview erzählt sie von ihrem Weg mit der Diagnose, wie sie mit Schüben umgeht und welche Strategien ihr helfen, positiv zu bleiben.🔥 Wie hat sie gelernt, mit MS zu leben?💡 Welche Tipps gibt sie anderen Betroffenen?❤️ Was gibt ihr Kraft an schwierigen Tagen?➡️ Das ganze Interview gibt es jetzt überall wo es Podcasts gibt.🎙️✨
In der neuen Podcast-Folge erzählt Marco von seiner Reiseleidenschaft: Im Januar war er in Asien, der nächste Trip ist schon in Planung.Wir sprechen über das Gefühl, unterwegs zu sein. Über Lieblingsmomente, Begegnungen, Spontanität und darüber, warum es beim Reisen manchmal gar nicht um das Ziel geht, sondern ums Losgehen.Wenn du Fernweh hast oder einfach mal wieder Inspiration brauchst – diese Folge ist für dich.Jetzt reinhören – überall, wo’s Podcasts gibt!
Natascha ist alleinerziehende Dreifach-Mama 👦🏼👧🏽👶🏽 und hat sich mit einfachen Rezepten, Homeworkouts und jeder Menge Disziplin selbst aus einem Tief gekämpft. Heute inspiriert sie tausende Follower*innen auf Instagram mit Blitzdiätrezepten, Motivation und ehrlichen Einblicken in ihren Alltag.⠀Im Gespräch erzählt sie:💥 Wie sie 30 kg abgenommen hat🍔 Warum Diät nicht nach Verzicht schmecken muss🏋🏽♀️ Wie sie Sport & Kids unter einen Hut kriegt💛 Und was ihr hilft, auch in stressigen Zeiten dranzubleiben⠀Diese Folge ist für alle, die sich manchmal fragen: Wie soll ich das bloß schaffen?⠀🎧 Jetzt reinhören – überall, wo’s Podcasts gibt!
Katja bekam die Diagnose Multiple Sklerose mit 15. Heute ist sie 51, lebt mit der schubförmigen MS – und teilt ihre Erfahrungen als MS-Bloggerin, auf TikTok und Instagram.In dieser Podcast-Folge sprechen wir über 36 Jahre Leben mit einer unheilbaren Krankheit. Über Schübe, Rückschläge, Ernährung, Bewegung – aber auch über Lebensfreude, Reisen und das, was Kraft gibt.Katja zeigt, wie viel möglich ist – auch mit MS. Und warum sie heute sagt: „Ich lebe mein Leben, nicht meine Diagnose.“🎧 Jetzt reinhören und inspirieren lassen!
Tim Würfel hatte nicht nur dreimal Krebs, sondern auch einen schweren Schlaganfall, bei dem er beinahe gestorben wäre. Danach war nichts mehr wie vorher. Tim musste lesen, schreiben, laufen, sprechen – ja, sogar atmen neu lernen.In der neuen Podcast-Folge erzählt Tim von seinem unfassbaren Kampf zurück ins Leben. Davon, wie es sich anfühlt, wenn der eigene Körper einem komplett den Dienst verweigert. Und davon, wie man trotzdem weiterkämpft, obwohl man nicht weiß, ob es jemals wieder besser wird.🎧 Eine Folge über Schmerz, Stärke, Geduld – und das Wunder des Überlebens.🔗 Hör rein – überall, wo es Podcasts gibt.#Podcast #TimWürfel #Krebs #Hodenkrebs #Schlaganfall #Reha #Comeback #Leben #Wunder #Inspiration #Mutmacher