¿Se puede amar sin poseer? En este episodio de ACCIÓN, Paul Guerra te enseña como amar sin apego es la clave para vivir en libertad emocional y construir relaciones sanas. Descubre cómo soltar el control, respetar la libertad del otro y atraer lo que realmente es para ti, sin miedo ni necesidad.🔎 En este episodio descubrirás:La diferencia entre amor verdadero y apego emocionalCómo amar como un surfista espera su ola: en paz y en abundanciaPor qué nadie es “tuyo”, ni con años de relación ni con promesasCómo atraer relaciones sanas enfocándote en tu misión y tu valor personalEl arte de soltar y dejar ir sin resentimiento🎧 Escúchalo completo: te cambiará la forma de amar… para siempre.💬 ¿Te has aferrado a alguien que no era para ti? Cuéntamelo en los comentarios.📲 Si este mensaje te resonó, compártelo con alguien que necesita escucharlo.⭐⭐⭐⭐⭐ Si te aporto valor y aprendiste algo nuevo en este episodio, te invito a darle 5 estrellas al Podcast y compartirlo con quien creas que necesita escuchar esta información.
¿Por qué el sexo es tan importante para los hombres en una relación? En este episodio de ACCIÓN, Paul Guerra rompe tabúes y explica cómo la falta de intimidad física puede destruir emocionalmente a un hombre, aún cuando todo lo demás en la relación parece estar bien. 📌 LA IMPORTANCIA DEL SEXO EN UNA RELACIÓN (Especialmente para Mujeres)🔎 Temas tratados:Por qué el sexo NO es un lujo, sino una necesidad emocionalLa diferencia biológica y emocional entre hombres y mujeres en cuanto a intimidadCómo el sexo afecta el sentido de pertenencia en una relaciónQué pasa cuando desaparece la intimidad en una parejaPor qué el sexo es el “oxígeno emocional” para los hombres🎧 Escúchalo hasta el final y descubre verdades incómodas que nadie se atreve a decir.💬 ¿Estás o estuviste en una relación sin sexo? ¿Sientes que esto te ha desconectado de tu pareja? Déjamelo saber en los comentarios.📲 Comparte este episodio con alguien que necesite escucharlo.⭐⭐⭐⭐⭐ Si te aporto valor y aprendiste algo nuevo en este episodio, te invito a darle 5 estrellas al Podcast y compartirlo con quien creas que necesita escuchar esta información.
😤 “Pero si soy un buen hombre… ¿por qué siempre me mandan al friendzone?”En este episodio de ACCIÓN!, Paul Guerra explica por qué las mujeres no siempre eligen al “buen tipo” y qué es lo que realmente las atrae.🎯 Lo que aprenderás:Por qué lo que ellas dicen que quieren NO siempre es lo que eligenCómo salir de la friendzone de forma definitivaLas cualidades que generan atracción genuinaCómo convertirte en un hombre que no necesita rogar por atenciónEl camino real para ser irresistible sin dejar de ser tú💡 La atracción no se pide. Se genera. Y este episodio te enseña cómo. Escúchalo ahora y toma el control de tu transformación.⭐⭐⭐⭐⭐ Si te aporto valor y aprendiste algo nuevo en este episodio, te invito a darle 5 estrellas al Podcast y compartirlo con quien creas que necesita escuchar esta información.
💔 ¿Cómo soltar con amor a alguien que te rompió el corazón?En este episodio de ACCIÓN!, Paul Guerra te enseña a dejar ir desde la paz, no desde el rencor. Porque el verdadero truco para sanar una ruptura no es ignorar, bloquear o vengarte… es soltar con amor.🧠 Descubre:El error emocional más común al terminar una relaciónPor qué el odio es una forma de apegoCómo practicar la meditación del “amor bondadoso” (Metta)Por qué el amor no siempre es quedarseCómo soltar a alguien sin traicionarte a ti mismo🎧 Escucha este episodio si estás listo para sanar tu alma, soltar el pasado y recuperar tu paz.Dale play y toma ACCIÓN.⭐⭐⭐⭐⭐ Si te aporto valor y aprendiste algo nuevo en este episodio, te invito a darle 5 estrellas al Podcast y compartirlo con quien creas que necesita escuchar esta información.
🔥 7 razones por las que el AMOR y las RELACIONES NO son lo mismo 🔥En este episodio de ACCIÓN! Paul Guerra revela verdades incómodas sobre las relaciones de pareja que nadie se atreve a decir.💡 ¿Por qué el amor verdadero no tiene condiciones?💡 ¿Por qué buscar una relación para “encontrar amor” es una receta para el fracaso?💡 ¿Y por qué muchas veces amar de verdad implica dejar ir?📌 Aprenderás: • El amor es libre, duele, y no exige. • Las relaciones tienen reglas, condiciones e intercambio de valor. • Cómo dejar de idealizar el amor romántico para empezar a vivir con más verdad.Este episodio te hará reflexionar profundamente y cambiar tu forma de ver el amor para siempre.🎧 Dale play y toma ACCIÓN.
🎙️ Por qué decir SÍ a todo te hará PERDERLASi crees que hacer feliz a una mujer significa decirle siempre que sí, te equivocas. En este episodio de ACCIÓN! descubrirás la verdad sobre la hipergamia, la atracción femenina, y por qué los hombres de alto valor nunca son fáciles de controlar.💡 Hablamos de:✔️ La trampa de la complacencia y cómo arruina la atracción.✔️ Por qué los hombres sin criterio son vistos como de bajo valor.✔️ El secreto de los hombres que las mujeres realmente desean.✔️ Cómo las mujeres ponen a prueba a los hombres (y cómo superarlas).✔️ Por qué lo escaso tiene más valor y cómo aplicarlo a tu vida.Si quieres ser un hombre respetado, con carácter y propósito, este episodio es para ti.Dale play y toma ACCIÓN. 🎧⭐⭐⭐⭐⭐ Si te aporto valor y aprendiste algo nuevo en este episodio, te invito a darle 5 estrellas al Podcast y compartirlo con quien creas que necesita escuchar esta información.
🔥 La masculinidad está en crisis. En este episodio de ACCIÓN!, exploramos lo que realmente significa ser un hombre en un mundo donde el concepto ha sido distorsionado. ¿Cuántas veces has escuchado que ser hombre se trata de dinero, músculos, autos y mujeres? Hoy desmontamos esa mentira y hablamos de lo único que realmente necesitas: espina dorsal y agallas.💡 En este episodio descubrirás:✔️ Qué es la masculinidad artificial y por qué está destruyendo a los hombres.✔️ La diferencia entre “parecer un hombre” y “ser un hombre”.✔️ El único criterio que define a un hombre de verdad (sin importar cuánto dinero o éxito tenga).✔️ Por qué muchos buscan validación en redes sociales y terminan sintiéndose vacíos.✔️ Cómo encontrar tu propósito y defenderlo a toda costa.📌 Si este episodio te resonó, compártelo con alguien que lo necesite. 🎙️ ACCION! – El podcast que te ayuda a dominarte a ti mismo, tus relaciones y tu propósito.⭐⭐⭐⭐⭐ Si te aporto valor y aprendiste algo nuevo en este episodio, te invito a darle 5 estrellas al Podcast y compartirlo con quien creas que necesita escuchar esta información. 📢 Sígueme en redes para más contenido diario:Instagram: http://instagram.com/paulguerratvTikTok: https://tiktok.com/@paulguerratvTwitter: http://twitter.com/paulguerratvFacebook: https://www.facebook.com/paulguerratv🔻 Mira más episodios aquí:▶️ https://www.youtube.com/playlist?list=PLBLo3omfCOVqjG6eHDE5z-IK1rlywBRxKDale play y toma ACCIÓN.
En este episodio de ACCIÓN!, conversamos con Cristhian “El Zar” Noboa, exfutbolista de la selección ecuatoriana, CS Emelec, y varios equipos en la Premier League Rusa, sobre su despertar espiritual, su batalla contra la depresión y el significado del éxito real.Sigue a Christian en su Instagram, X y TikTokDesde los desafíos del retiro del fútbol tras una lesión en el CS Emelec, y la soledad en Rusia, hasta la transformación que lo llevó a explorar la meditación, la sanación del niño interior y la construcción de un propósito de vida, Cristian nos ofrece un testimonio poderoso que resuena con cualquiera que esté en búsqueda de cambio y crecimiento personal.🔹 Temas clave de este episodio: • Su experiencia en el fútbol y cómo enfrentó la ansiedad y la depresión. • La importancia de la psicología en el deporte y el vacío emocional tras el retiro. • Sanar heridas del pasado: el impacto de la familia, la pareja y el entorno. • Cómo descubrió el poder del autoconocimiento, la espiritualidad y la meditación. • Sus nuevos proyectos: el podcast “Mi Otro Yo”, su libro y una línea de café.💡 Si alguna vez te has sentido perdido, este episodio te dará herramientas para reinventarte.📌 Escucha, comparte y SUSCRÍBETE para más episodios inspiradores.⭐⭐⭐⭐⭐ Si te aporto valor y aprendiste algo nuevo en este episodio, te invito a darle 5 estrellas al Podcast y compartirlo con quien creas que necesita escuchar esta información. 📲 Síguenos en redes sociales:📸 Instagram: https://instagram.com/paulguerratv🐦 Twitter: https://x.com/paulguerratvYouTube: https://youtube.com/c/@PaulGuerraTV
🔴 Ecuador en Crisis: ¿Se Juega la Democracia? | Carlos Andrés Vera regresa a ACCIÓN Podcast con Paúl Guerra. El Ecuador enfrenta un momento definitorio. ¿Estamos ante el capítulo final del correísmo o el inicio de una nueva era política marcada por el autoritarismo? ⭐⭐⭐⭐⭐ Si te aporto valor y aprendiste algo nuevo en este episodio, te invito a darle 5 estrellas al Podcast y compartirlo con quien creas que necesita escuchar esta información. En esta intensa conversación, el cineasta y articulista de Diario Expreso, Carlos Andrés Vera regresa al podcast para exponer la lucha de poder entre Daniel Noboa y el correísmo, las implicaciones del crimen organizado en la política ecuatoriana y los riesgos de un posible narcoestado.🎙️ Temas clave del episodio: • 🔥 ¿Es Daniel Noboa la némesis de Rafael Correa? • 📉 ¿Por qué el correísmo ha caído tantas veces y sigue en pie? • 🚨 El impacto del asesinato de Fernando Villavicencio en la política ecuatoriana. • 💰 Economía criminal y el control del narcotráfico en Ecuador. • ⚖️ ¿Fue legítima la incursión en la Embajada de México para capturar a Jorge Glas? • 🏛️ La influencia de Estados Unidos y la geopolítica en las próximas elecciones. • 📊 ¿Quién ganará la segunda vuelta en Ecuador? Análisis de tendenciasCarlos Andrés Vera nos brinda una visión sin censura sobre los actores políticos que marcan el futuro del país. Un episodio imperdible para entender qué está en juego en EcuadorCapítulos:00:00 Introducción: ¿Quién gana la segunda vuelta?05:00 La caída del correísmo: ¿Realidad o ilusión?10:00 La muerte cruzada y el impacto de Villavicencio15:00 Daniel Noboa: De outsider a presidente20:00 Crisis energética y la recuperación de Noboa25:00 Provincias clave en la elección30:00 ¿Correísmo o Noboa? Dos modelos en disputa35:00 Economía criminal y su influencia política40:00 ¿Paz a cambio del narcoestado?45:00 Estrategia de seguridad: ¿Es suficiente?50:00 La captura de Jorge Glas y su impacto55:00 Noboa vs. Correísmo: Una batalla sin precedentes01:00 La influencia de EE.UU. en Ecuador01:05 Trump, Maduro y la guerra contra el narco01:10 ¿Geopolítica en juego? Ecuador como aliado de EE.UU.01:15 Los riesgos de una guerra nuclear01:20 Laberinto y la verdad detrás de la política ecuatoriana01:25 Cine y política: El papel del documental01:30 El Hotel Quito: Historia de un ícono ecuatoriano01:35 La evolución de Carlos Andrés Vera en el cine01:40 Reflexiones sobre la vida, legado y familia01:45 Despedida y mensaje final📢 Déjanos tu comentario: ¿Crees que Noboa logrará vencer al correísmo definitivamente? ¿Estamos al borde de un narcoestado?#Ecuador #CarlosAndresVera #Correísmo #DanielNoboa #EleccionesEcuador #FernandoVillavicencio #eleccionesecuador2025 CRÉDITO: TRAILER SONG: "END OF THE LINE" Punch Deck🔔 No olvides suscribirte, darle LIKE y activar la campanita🔔 CAPÍTULOS:✅ Si te aporto valor y aprendiste algo nuevo en este episodio, dale LIKE 👍 y te invito a suscribirte al canal y a compartir este podcast con quien creas que necesita escuchar esta información!#paulguerra #paulguerratv #accionpodcast #podcastenespañol𝐄𝐒𝐂𝐑Í𝐁𝐄𝐌𝐄 𝐄𝐍 𝐑𝐄𝐃𝐄𝐒 𝐒𝐎𝐂𝐈𝐀𝐋𝐄𝐒:Instagram: http://instagram.com/paulguerratvTikTok: https://tiktok.com/@paulguerratvTwitter: http://twitter.com/paulguerratvFacebook: https://www.facebook.com/paulguerratv⭐⭐⭐⭐⭐ Si te aporto valor y aprendiste algo nuevo en este episodio, te invito a darle 5 estrellas al Podcast y compartirlo con quien creas que necesita escuchar esta información.
En este episodio, conversamos con Mara Topic, Miss Universo Ecuador 2024, sobre los desafíos y aprendizajes en su camino. Desde la importancia de la fe y el perdón hasta cómo establecer límites personales y enfrentar la crítica en redes sociales. Hablamos de su labor social, su filosofía de vida, el impacto de la gratitud y cómo superar la adversidad con resiliencia. Una conversación profunda sobre propósito, crecimiento personal y la búsqueda de significado. 👉 Sigue a Mara en sus redes: Instagram: https://www.instagram.com/maratopic TikTok: https://www.tiktok.com/@.mara.topic 🔹 Algunos de los temas que tocamos: • Cómo las críticas pueden moldear tu carácter. • La historia que la acercó a Dios y cambió su vida. • La importancia de establecer límites y valores en el mundo moderno. • Su trabajo con niños y la Navidad más especial de su vida. • ¿Cómo superar la autodestrucción y el estrés crónico? • La clave para soltar el pasado y vivir en el presente. • Su experiencia con el Miss Universo y la lección de perder. Escucha ahora y sumérgete en una conversación inspiradora. ⭐⭐⭐⭐⭐ Si te aporto valor y aprendiste algo nuevo en este episodio, te invito a darle 5 estrellas al Podcast y compartirlo con quien creas que necesita escuchar esta información.
Daniel Zea, asesor de comunicación y experto Relaciones Públicas, regresa a Acción Podcast para compartir lecciones sobre gratitud, éxito, y la importancia de construir relaciones auténticas. En este episodio hablamos sobre: • Por qué la gratitud es la llave del éxito. • El poder de tu network para abrir nuevas oportunidades. • Estrategias para mantener un balance entre vida y trabajo. • Reflexiones sobre cómo la comunicación transforma sociedades. 💡 Una conversación llena de sabiduría, inspiración y consejos prácticos para quienes buscan crecer y transformar su vida en 2025. 👉 Sigue a Daniel en su Instagram: https://www.instagram.com/danielzeav 📷 Fotografía: Joshua Degel @joshdegel en Instagram ⭐⭐⭐⭐⭐ Si te aporto valor y aprendiste algo nuevo en este episodio, te invito a darle 5 estrellas al Podcast y compartirlo con quien creas que necesita escuchar esta información.
On episode 80 of ACCIÓN! Podcast, I have a special guest for you. Raoul Pal, CEO & Co-Founder of Real Vision, Global Macro Investor, and EXPAAM-Exponential Age Asset Management welcomes us to his home in the Cayman Islands. 📈 Discover how to transform your financial future with Raoul Pal, one of the most influential thinkers in the world of investments and cryptocurrencies. In this episode, we cover: • 🌎 The broken financial system: How global debt and money printing are impacting your life • 🏡 The truth about real estate: Why it may not be the best financial asset • 💡 Cryptocurrencies and technology: The opportunities in Bitcoin, Ethereum & the digital future • ⏳ 5 years to unf*ck your future: A plan to get ahead before the economy undergoes radical changes • 🔥 Quality of life and experiences: Raoul’s best advice for living a fulfilled life 💡 Learn how to invest in global trends, escape the debt trap, and take control of your financial destiny. Raoul will share with us a more personal side, the human behind the CEO, his genesis in finance, his parents' influence to adopt travel as a lifestyle, and his passion for music, rock, David Bowie, and art. Also, Raoul will break down the history of why we are struggling financially and why this all started after World War I- A debt cycle that we haven't been able to escape, and that's part of his macro thesis called "The Everything Code". Finally, once Raoul lays out the problem (WE ARE F*CKED), he presents a solution, the crypto life raft. There are 2 secular trends that are based by years of data, charts, and Metcalfe's Law: We are becoming more digital by any minute that goes by. This started with the internet, then blockchain, now it's AI- soon to be ASI (Artificial Sentient Intelligence), and around the corner is Quantum Computing... Lots to digest. This is one for the books, I hope you enjoy it! 📣 Get Raoul Pal's FREE Guide to Unf*ck Your Future Before 2030 https://rvtv.io/3YOZZUe 🔥 Also, ACCIÓN! Podcast listeners can get 30 days of FREE Access to Raoul's Research Service "The Exponentialist". Join here: https://rvtv.io/40wvAe5 *Special thanks to Lauren Mark who helped us produce this episode in Grand Cayman* Connect with Raoul Pal: YouTube: @RaoulPalTJM Twitter (X): https://twitter.com/RaoulGMI Instagram: https://www.instagram.com/raoulgmi LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/raoul-pal-real-vision His other work: Real Vision: https://rvtv.io/3LHYIaH Global Macro Investor: https://globalmacroinvestor.com The Exponentialist: https://realvision.com/thefuture EXPAAM: https://expaam.com Timestamps: 00:00 Episode Highlights 01:26 Introduction: Raoul Pal, CEO & Co-Founder of Real Vision 03:06 The Financial Crisis and the Indignados Movement 06:20 Bitcoin’s Genesis: From Skepticism to the Greatest Trade 08:30 Founding Real Vision: Democratizing Financial Knowledge 11:13 Quality of Life: The Best Investment of All Time 14:06 Buying a Dream Home in Spain: Lessons Learned 16:58 Cayman Islands: A Tropical Escape for Entrepreneurs 19:14 The Rigged Financial System and Its Consequences 25:57 The Two Mega Trends to Invest in: Technology and Crypto 29:35 Bitcoin and Ethereum: Why They’re Not Ponzi Schemes 36:57 Crypto in Everyday Life: A Barber’s Life-Changing Gains 40:24 Is Your House Really an Asset? The Hidden Costs of Ownership 45:36 The Roots of Economic Instability: From WWI to the Baby Boom 52:09 Raoul’s Legacy: Unfucking Millions of Futures 57:06 Advice for 20s, 30s, and 40s: How to Build a Better Future 1:01:23 Managing Time and Resilience in a Demanding World 1:09:15 The Next Chapter for Real Vision: Educating at Scale 1:12:26 The Six-Year Plan: Preparing for AI and Economic Shifts Let's connect on social: Instagram: http://instagram.com/paulguerratv TikTok: https://tiktok.com/@paulguerratv Twitter: http://twitter.com/paulguerratv Facebook: https://www.facebook.com/paulguerratv
En el episodio 80 de ACCIÓN! Podcast, tengo un invitado especial para ti. Raoul Pal, CEO y co-fundador de Real Vision, Global Macro Investor y Exponential Age Asset Management nos da la bienvenida en su casa en las Islas Caimán. 📈 Descubre cómo cambiar tu vida financiera con Raoul Pal, uno de los pensadores más influyentes en el mundo de las inversiones y criptomonedas. En este episodio, hablamos sobre: • 🌎 El sistema financiero está roto: Cómo la deuda global y la impresión de dinero afectan tu vida • 🏡 La verdad sobre los bienes raíces: Por qué no son el mejor activo financiero • 💡 Criptomonedas y tecnología: Las oportunidades de Bitcoin, Ethereum y el futuro digital • ⏳ 5 años para transformar tu futuro: Un plan para salir adelante antes de que la economía cambie radicalmente • 🔥 Calidad de vida y experiencias: El mejor consejo de Raoul para vivir una vida plena 📣 Obtén la guía GRATUITA de Raoul Pal para MEJORAR tu futuro antes de 2030 https://rvtv.io/3YOZZUe 🔥 Además, la audiencia de ACCIÓN! puede recibir 30 días de acceso GRATUITO a la publicación de Raoul "The Exponentialist". Únete aquí: https://rvtv.io/40wvAe5 Conéctate con Raoul Pal: YouTube: @RaoulPalTJM Twitter (X): https://twitter.com/RaoulGMI Instagram: https://www.instagram.com/raoulgmi/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/raoul-pal-real-vision/ CAPÍTULOS: 01:24 Introducción 01:54 Trayectoria en finanzas y macroeconomía 02:25 Fundación de Global Macro Investor 03:26 La crisis financiera de 2008 04:28 La fragilidad del sistema financiero 05:03 Un sistema bancario seguro 06:33 Bitcoin como respuesta al sistema financiero podrido 07:30 Democratizar el conocimiento financiero: el nacimiento de Real Vision 08:32 El propósito de Real Vision: educar y empoderar 09:37 Raíces familiares 10:12 El impacto de viajar en la educación y la empatía 11:16 Calidad de vida y experiencias como inversiones fundamentales 12:31 La compra de su casa en España: una lección de liberación financiera 15:17 Cambiar a las Islas Caimán para encontrar un equilibrio intelectual 18:31 La economía global se inclina hacia Estados Unidos 19:37 Cómo adaptarse al sistema financiero actual 20:08 La deuda como problema central en las economías modernas 21:34 La importancia de invertir para protegerse contra la inflación 22:46 Criptomonedas como la solución para el futuro financiero 24:50 Cómo superar las barreras del sistema tradicional 26:25 Tecnología y criptomonedas como megatendencias inevitables 27:40 Enfrentar el miedo y las críticas hacia las criptomonedas 29:30 Bitcoin y Ethereum como apuestas simples y seguras 31:07 Lecciones sobre inversiones en criptomonedas 32:41 El impacto de la regulación en el mercado cripto 34:20 La oportunidad única de crecimiento en criptomonedas 36:00 Historias de empoderamiento a través de las criptomonedas 38:16 Desafíos de considerar una casa como inversión 40:58 Propiedad como un activo de estilo de vida, no financiero 44:13 El papel de la vivienda en la financiarización del sistema 45:55 Lecciones de la historia sobre deuda y populismo 48:41 Millennials y el impacto de la deuda universitaria 50:28 La motivación detrás de la misión de Raoul Pal 53:02 Por qué las criptomonedas superan a otros modelos de inversión 55:28 Buscar oportunidades en tendencias globales y tecnología 57:38 Consejos para diferentes etapas de la vida: 20s, 30s y 40s 59:44 La acumulación como clave para el éxito a largo plazo 1:02:02 Cómo manejar las críticas y mantener la resiliencia 1:03:14 Música y naturaleza como escape emocional y fuente de inspiración 1:07:07 El impacto cultural y personal de la música 1:08:17 El futuro de Real Vision y el poder de la educación colectiva 1:12:28 IA, robots y el cambio de paradigma económico 1:15:37 Cómo la tecnología resolverá la deuda y mejorará el futuro ⭐⭐⭐⭐⭐ Si te aporto valor y aprendiste algo nuevo en este episodio, te invito a darle 5 estrellas al Podcast y compartirlo con quien creas que necesita escuchar esta información.
🎙️ Longevity Secrets with Dr. Nataliya Bocharova: Live to 100 and Beyond In this episode of ACCION! Podcast, Dr. Nataliya Bocharova, a triple board-certified physician and expert in longevity and anti-aging, reveals her actionable strategies to live a longer, healthier life. From cutting-edge biohacking techniques to everyday tips for better health, this conversation is packed with life-changing insights. Highlights include: • Reducing your exposure to harmful chemicals and microplastics • Why processed foods are a health disaster and what to eat instead • Supplements that can boost your energy and longevity • Intermittent fasting and red light therapy explained • The inspiring story of Dr. Nataliya’s path to becoming a longevity expert Chapters: 00:00 Intro and Call to Subscribe 00:34 The Shocking Daily Chemical Exposure Women Face 01:38 Nataliya’s Background: Triple Board Certified Doctor from Ukraine 02:18 Moving to Canada at 16: Cultural Shock and Challenges 05:46 Growing Up in Ukraine: Farm to Table Values 09:09 Starting Over in Canada: Hard Work and Family Struggles 11:03 Battling Hepatitis C: A Turning Point in Nataliya’s Life 13:13 Why Nataliya Became a Doctor: A Personal Mission 14:53 Transitioning to Medical School: Choosing the Caribbean Path 18:20 Rigorous Medical Training in the Caribbean 21:22 Residency in Miami: Surviving Brutal Hours and COVID Challenges 23:44 Rejecting the Hospital System: The Shift to Functional Medicine 27:18 How Processed Foods Harm Your Health 31:10 High-Quality Food Choices on a Budget 35:11 The Truth About Supplements: What to Take and What to Avoid 41:45 Methylene Blue: A Game-Changer for Energy and Cognition 46:25 How Methylene Blue Scavenges Free Radicals 49:55 The Role of Gut Health in Mental Wellness 52:14 Why Fruits Today Lack Nutrients and the Need for Antioxidants 56:00 Vitamin D Deficiency: Why It’s More Common Than You Think 57:38 Intermittent Fasting: Benefits, Challenges, and Personal Experience 1:02:08 The Science of Fasting: Healing the Gut and Resetting the Body 1:07:28 How Fasting Can Unlock Mental Clarity and Spiritual Growth 1:11:19 Maintaining Muscle for Longevity and Metabolic Health 1:14:18 Microplastics and Their Impact on Human Health 1:19:15 Combating Chemicals: Clean Products and Awareness 1:26:07 Cold Plunging and the Benefits of Hormetic Stress 1:28:22 Red Light Therapy for Anti-Aging and Longevity 1:37:42 Sleep: The Foundation of Optimal Health 1:42:06 Hydrogen Water and Its Role in Reducing Inflammation 1:48:01 Grounding: The Simple Habit for Health Benefits 1:50:38 Why Nataliya Advocates for Longevity and Preventive Health 1:56:14 Nataliya’s Mentors and the Lessons They Taught Her 1:59:43 Where to Find Nataliya and How to Connect 💡 Whether you’re just starting your health journey or looking to take it to the next level, this episode is for you. 👉 Follow Dr. Nataliya on Instagram: https://instagram.com/drnataliyamd 📩 Don’t forget to follow and share with friends who care about their health and if you liked this information, please give it 5 stars-that helps me to grow the podcast and bring better guests on every show. I appreciate it!
Nataliya Bocharova es doctora con triple certificación en los Estados Unidos, enfocada en el área de medicina funcional y es experta en longevidad, biohacking, y anti envejecimiento. En este episodio, Nataliya nos comparte el secreto para vivir más de 100 años y vencer a las enfermedades más comunes que aquejan a las personas hoy en dia. Temas destacados: • ¿Cuántos químicos enfrentamos a diario y cómo evitarlos? 🧴 • El impacto del ayuno intermitente en la claridad mental y la longevidad. 🍴 • Suplementos clave: vitamina D3, omega-3 y azul de metileno. 💊 • Cómo la conexión con la tierra y prácticas simples transforman tu salud. 🌱 • ¿Por qué los alimentos orgánicos y los cambios pequeños marcan una gran diferencia? 🥦 “El envejecimiento es una enfermedad, pero podemos decidir cómo vivirla.” Nataliya Bocharova, MD. Si estás buscando transformar tu salud, adoptar un estilo de vida consciente y aprender cómo aplicar estas estrategias en tu día a día, ¡este episodio es para ti! 💡 Descubre más sobre la Dra. Nataliya Bocharova en su Instagram: https://instagram.com/drnataliyamd 🔔 No olvides suscribirte, darle LIKE y activar la campanita🔔 CAPÍTULOS: 00:00 Introducción a los químicos diarios y su impacto en la salud 00:38 Cómo los microplásticos afectan al cuerpo humano 01:37 Conoce a la Dra. Nataliya: su historia y triple certificación médica 02:18 La transición de Ucrania a Canadá: choque cultural y aprendizajes 05:20 Influencia de la abuela y la conexión entre salud y alimentación 07:07 El viaje desde la limpieza de casas hasta convertirse en doctora 08:55 Luchando contra la Hepatitis C: Una experiencia transformadora 11:01 La motivación detrás de convertirse en médico 13:35 Cómo las dificultades moldearon su carácter y carrera 15:16 El rigor de la escuela de medicina y las rotaciones clínicas 17:45 De la cirugía plástica a la medicina funcional y longevidad 18:57 El impacto del estrés y la dieta durante la residencia 21:11 Cómo empezar una dieta saludable: alimentos a eliminar y reemplazar 23:31 La importancia de reducir los alimentos procesados 26:13 Prioridades de salud: inversión en alimentos y suplementos 29:45 Qué buscar y evitar al elegir suplementos 33:14 Suplementos esenciales para la longevidad y salud general 36:26 El azul de metileno: antioxidante y beneficios para el cerebro 41:03 Advertencias y usos responsables del azul de metileno 44:43 Conexión entre intestino y salud mental 50:19 La personalización de la medicina: epigenética y genética 54:50 Ayuno intermitente: beneficios, advertencias y resultados 56:43 Experiencia con un ayuno de 14 días: claridad mental y espiritual 57:49 Diferencias entre dieta keto y otras estrategias alimenticias 01:02:19 Importancia del músculo en la longevidad 01:07:19 Impacto de los microplásticos en la salud diaria 01:15:10 Beneficios de las inmersiones en agua fría para la salud 01:20:24 Terapia de luz roja: mitocondrias y longevidad 01:34:49 Agua hidrogenada: beneficios para la inflamación y recuperación 01:39:30 La conexión a tierra y sus efectos en el bienestar 01:42:26 Filosofía de vida: aceptar la muerte y vivir al máximo 01:43:38 Metáfora del cuerpo como un coche clásico 01:47:01 Gratitud y conexión con la naturaleza para una vida plena 01:49:22 Despedida y consejos finales de la Dra. Nataliya Bocharova ⭐⭐⭐⭐⭐ Si te aporto valor y aprendiste algo nuevo en este episodio, te invito a darle 5 estrellas al Podcast y compartirlo con quien creas que necesita escuchar esta información. 𝐄𝐒𝐂𝐑Í𝐁𝐄𝐌𝐄 𝐄𝐍 𝐑𝐄𝐃𝐄𝐒 𝐒𝐎𝐂𝐈𝐀𝐋𝐄𝐒: Instagram: http://instagram.com/paulguerratv TikTok: https://tiktok.com/@paulguerratv Twitter: http://twitter.com/paulguerratv Facebook: https://www.facebook.com/paulguerratv 𝘾𝙊𝙈𝙀𝙉𝙏𝘼 𝙖𝙗𝙖𝙟𝙤 𝙮 𝙨𝙚𝙜𝙪𝙞𝙢𝙤𝙨 𝙥𝙤𝙧 𝙖𝙝í 𝙡𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙫𝙚𝙧𝙨𝙖𝙘𝙞ó𝙣 👇
Chalo Vargas regresa al podcast y nos visita en Miami para conversar sobre todo lo quye ha pasado en Sport Capital Football Agency, así como darnos una EXCLUSIVA: Va por la Presidencia del CS Emelec, el club de sus amores y al equipo al que juró representar como presidente desde que era un niño. Además, no te pierdas las últimas novedades de Michael Estrada, Cheché Arroyo, Romario Ibarra, Christian Noboa, Leonardo Campana, y no podía faltar, Enner Valencia, quien luego de su descomunal actuación en Barranquilla y un gol Maradoniano, ha tapado todas las bocas de sus detractores y críticos. En este episodio de ACCIÓN! Podcast, Gonzalo “Chalo” Vargas, cabeza de Sport Capital y representante de destacados futbolistas ecuatorianos y del extranjero, comparte su visión sobre el fútbol, los valores y los retos que enfrenta en su carrera. Desde su sueño de convertirse en presidente del Club Sport Emelec hasta la importancia de cambiar vidas y fortalecer las divisiones inferiores, Chalo revela el lado humano del deporte.Además, hablamos sobre jugadores como Michael Estrada Cheche Arroyo, el manejo de presión y expectativas, y la relevancia de la salud mental en el fútbol. Con una mezcla de historias inspiradoras y reflexiones profundas, este episodio es una ventana única al mundo del deporte y sus desafíos. ⭐⭐⭐⭐⭐ Si te aporto valor y aprendiste algo nuevo en este episodio, te invito a darle 5 estrellas al Podcast y compartirlo con quien creas que necesita escuchar esta información.
¿Qué ocurre después de la muerte? 🌌 En este episodio nos acompaña Carla Montenegro, una médium, commercial leader & speaker, y Host del Podcast "What People Don't Talk About". Carla profundiza en conceptos que van desde los príncipes satánicos y el Anticristo hasta la reencarnación, el propósito de vida y la conexión con otras dimensiones. Exploramos cómo la humanidad busca respuestas en la colonización de Marte, el impacto del amor incondicional de los animales y los secretos oscuros de la iglesia. Además, una mirada íntima a lo que significa ser un médium y cómo puedes descubrir tu propósito en la vida. ⭐⭐⭐⭐⭐ Si te aporto valor y aprendiste algo nuevo en este episodio, te invito a darle 5 estrellas al Podcast y compartirlo con quien creas que necesita escuchar esta información.
00:00 Introducción 01:40 Ansiedad y Deseos de salir del Ecuador 04:15 Polarización política y desinformación en Ecuador 06:22 La influencia de los algoritmos en la sociedad 09:27 Obra pública y su impacto en la economía ecuatoriana 13:24 Marcela Aguiñaga como potencial presidenta 15:18 Consenso y resiliencia del pueblo ecuatoriano 19:17 Consejos para cada década de la vida 24:59 La historia detrás de “Solteros sin Compromiso” 30:15 La importancia de la creatividad en la escritura 37:06 “Huevos Fritos” y la catarsis del humor 39:56 Epidemia de soledad y la adicción a la tecnología 45:07 La presión de las redes sociales y la búsqueda de atención 50:07 Reflexiones sobre la paternidad y legado familiar 55:13 Sentido del humor y lecciones de vida
En este episodio especial de ACCIÓN! Podcast, conversamos con Anabel Naranjo, CEO de "La Oreja Audio" y Kuantica Audio Factory, cantante, locutora, productora musical y actriz de voiceover, sobre su inspirador viaje desde los escenarios de Quito hasta la competitiva industria de Los Ángeles, California. Anabel comparte sus desafíos más profundos, desde perder temporalmente su voz hasta cómo la Inteligencia Artificial podría impactar el futuro del voiceover. No olvides seguir a Anabel en su Instagram @anabelnaranjoes y el de su productora @laorejaaudio Descubre cómo reinventarse en una nueva ciudad, el poder de la música para sanar y el equilibrio entre perseguir una pasión y adaptarse a las nuevas tecnologías. ¡No te pierdas esta conversación llena de reflexiones sobre el arte, el crecimiento personal y la resiliencia! Temas destacados: • La transición de Anabel de Ecuador a EE.UU. • Cómo la pandemia y el trabajo remoto transformaron su carrera. • La relación entre la música y el voiceover. • Los retos de mantener una presencia en redes sociales como artista. ⭐⭐⭐⭐⭐ Si te aporto valor y aprendiste algo nuevo en este episodio, te invito a darle 5 estrellas al Podcast y compartirlo con quien creas que necesita escuchar esta información.
En este episodio especial de ACCION! Podcast, nos acompaña Israel Brito, artista, cantautor, productor musical, comunicador, artista de voicover y CEO de Kuantica Audio Factory. Israel nos comparte su viaje espiritual, artístico y personal. Desde sus inicios en Ambato, su paso por Quito y el éxito en la música pop, hasta su transición a Los Ángeles junto a su esposa Anabel Naranjo, Israel comparte las crisis que lo llevaron a cuestionar su vida, la salida de una religión en la que creció, su evolución musical, y cómo ha aprendido a valorar lo esencial en su vida. No olvides seguir a Israel en su Instagram @israelbritomusic y en la página web de su productora https://kuanticaudiofactory.com. Descubre cómo Israel enfrentó el síndrome del impostor mientras trabajaba junto a grandes artistas como Franco de Vita y Alex Ubago, y cómo ha encontrado la paz y el equilibrio en su proceso creativo actual. Este episodio es una inmersión en la mente de un artista en constante búsqueda de autenticidad, donde la música, el amor y la introspección se entrelazan para formar su historia. Temas clave: • La búsqueda de autenticidad en el arte y la vida • Enfrentando el síndrome del impostor en la industria musical • El proceso creativo de Israel Brito y su matrimonio y relación creativa y de crecimiento personal con Anabel Naranjo • Reflexiones sobre la fama, el éxito y el verdadero legado Acompáñanos en este viaje introspectivo con Israel Brito y descubre las lecciones de vida que ha aprendido a lo largo de su carrera artística. No te pierdas este episodio lleno de insights sobre el arte, la vida y el poder de la autenticidad. ⭐⭐⭐⭐⭐ Si te aporto valor y aprendiste algo nuevo en este episodio, te invito a darle 5 estrellas al Podcast y compartirlo con quien creas que necesita escuchar esta información.