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© Dr. Hugo Neves
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Potencialize o seu metabolismo, Evolua nos 7 pilares da saúde e Promova a sua flexibilidade metabólica.
Seja bem-vindo, me chamo Hugo Neves sou Médico Funcional Integrativo com especialização em Medicina do Estilo de Vida e Medicina Esportiva.
Vamos juntos além da linha de chegada!
Novos episódios: Sábados, às 7h.
Mais: www.programazonaverde.com.br
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Vamos juntos além da linha de chegada!
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Aprenda a "converter quem você ama. Vamos juntos!
Instagram: @dr.hugocneves
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O segredo para a saúde plena está aqui. Vamos juntos!
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O caminho do marco zero até o mais alto nível de consciência da saúde. Vamos Juntos!
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Aprenda a calcular e criar o autoconhecimento da Hidratação Intra-treino. Vamos juntos!
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Nesse episódio, comento sobre o maior erro que encontro nos meus atendimentos. Corrija a base da sua saúde!
Vamos juntos!
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Energy ATP da Central Nutrition.
site: www.centralnutrition.com.br
Cupom Desconto (-5%): hugoneves
Vamos juntos além da linha de chegada!
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Se você deseja saúde, emagrecimento ou performance, você precisa cuidar das suas mitocôndrias. Vamos juntos!
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Aprender as estratégias para potencializar a sua capacidade de metabolizar o O2 durante o seu treino. Vamos juntos!
Grande Abraço,
Dr. Hugo Coelho Neves
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O que é, sua importância, como avaliar e como desenvolver o seu VO2max. Vamos juntos além da linha de chegada!
link de classificação do Vo2max: https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/forerunner230/PT-PT/GUID-1FBCCD9E-19E1-4E4C-BD60-1793B5B97EB3.html
Aprenda sobre os problemas de ser um atleta carbodependente e a grande solução para alcançar o seu mais alto nível de performance e de saúde. Vamos juntos!
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Achar que qualquer treino de corrida é treino aeróbico é um conceito antigo e você precisa entender o que realmente importa sobre as vias energéticas. Vamos juntos!
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Parabéns! Você já decidiu começar a correr. O desafio será grande, mas esses 3 passos irá te ajudar bastante a manter a consistência dos seus treinos. Vamos juntos !
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A inflamação crônica está na base de todas as doenças crônicas (hipertensão, diabetes, obesidade, doenças autoimunes, ...). Se você deseja ter uma vida saudável, você precisa entender o que é e como se livrar desse mal.
Aprenda a cuidar de você, dos seus e estar sempre com Deus - Viva uma VIDA FÉRTIL!
Grande abraço,
Dr. Hugo Neves
Fale conosco: https://wa.me/message/RNYEDOHG3AV2B1
Vamos iniciar a nova temporada do nosso podcast? Vamos juntos!
Cuide de você, cuide dos seus e esteja sempre com Deus - Viva uma VIDA FÉRTIL!
Grande abraço,
Dr. Hugo Neves
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Não é fazendo dietas restritas. Não é buscando substituições para cultivar seus vícios. Você precisa aprender definitivamente os primeiros passos para comer bem sem dieta.
Esteja sempre com Deus e vamos juntos rumo à Zona Verde.
Dr. Hugo Neves
Instagram: @dr.hugocneves - https://instagram.com/dr.hugocneves?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Algumas vezes, os remédios podem ser necessários. Mas nunca poderemos achar que a solução está somente em tomar o comprimido na hora recomendada. Você pode e merece mais. Buscar saúde é ir além. Mais de 80% dos nossos problemas de saúde são causados por erros no estilo de vida. Logo, loucura é tomar um remédio e continuar vivendo do mesmo jeito. Vamos juntos rumo à Zona Verde!
Grande abraço,
Dr. Hugo Neves
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Para confiar no caminho é necessário confiar no final. Para sorrir hoje é preciso visualizar o nosso sorriso no final.
Esteja sempre com Deus e vamos juntos rumo à Zona Verde,
Dr. Hugo Neves
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Uma pausa para o café é tudo que precisamos: o ritual do aroma e da temperatura, renova a energia e dá aquele "break" nas tarefas do nosso dia a dia. O grande problema é o companheiro que vem junto: o açúcar. Deguste um bom café, mas aprenda a tomar sem açúcar. E Nesse episódio, eu te passo 3 passos para você conseguir se livrar do café. Vamos juntos rumo à Zona Verde!
Grande abraço,
Dr. Hugo Neves
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Tenha grandes objetivos, mas aprenda a cultivar os reais valores da sua vida.
Esteja sempre com Deus e vamos juntos rumo a sua Zona Verde.
Até a próxima,
Dr. Hugo Neves
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@dr.hugocneves
Cansaço, dores no corpo, enxaqueca, tosse crônica, queda de imunidade, ... fazem parte da síndrome pós-K*vid e "pós-agulha". É comum permanecer no organismo um processo inflamatório que é a causa de todos esses sintomas. Existe um conjunto de orientações, mas nesse episódio eu falo a respeito de um chá que ajudará muito nesse momento.
Fique com Deus e domine um estilo de vida saudável, simples e sustentável.
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Grande abraço,
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