Claim OwnershipAUTOCUIDADO E SAÚDE INTEGRATIVA
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© Dra. Ivani Manzzo
Description
Neste podcast iremos falar sobre nós. Como podemos cuidar de nós mesmos com atitudes do nosso dia a dia. Pequenos hábitos podem ajudar e outros prejudicar. Nem sempre o que para uma pessoa é bom, será bom para outra. O autoconhecimento ajuda a enteder o que é bom para cada um de nós.
A saúde envolve nosso corpo, mente e espírito e estão todos conectados. Quando um não está bem, os demais também sofrem.
Eu convido vocês a virem comigo nesta jornada de autoconhecimento e autocuidado. Vamos integrar nossos conhecimentos para que mais pessoas possam estar bem e viver bem.
Obrigada
A saúde envolve nosso corpo, mente e espírito e estão todos conectados. Quando um não está bem, os demais também sofrem.
Eu convido vocês a virem comigo nesta jornada de autoconhecimento e autocuidado. Vamos integrar nossos conhecimentos para que mais pessoas possam estar bem e viver bem.
Obrigada
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Quando falamos de um assunto polêmico é sempre importante trazer uma opinião de quem trabalha e estudo o assunto
Hoje minha amiga e parceira no Nostrataums, conversa um pouco sobre esse assunto tão debatido
#ansiedade #terapia #hipnoterapia #saude #cura
A hora de comer é sagrada já diziam os antigos.
E estavam cobertos de razão. Tudo que fazemos durante as refeições irá atuar na nossa saúde física, mental e espiritual
Neste episódio eu discuto como o comportamento alimentar pode alterar a nossa saúde e o que pode ser feito para melhorar
#mindfuleating #terapia #hipnoterapia #nutrição #alimento
Todos já ouvimos frases de impacto falando sobre o passado, o presente e o futuro.
Dicas como: não viva no passado, viva o presente, nao se preocupe com o futuro, viva o presente.
Mas, como deve ser esse presente, se ele constrói o passado e o futuro?
#terapia #cura #saude #hipnoterapia #podcast
Medo é algo que todos nós sentimos e muitas vezes nos coloca em situações ruins.
Neste episódio eu faço uma reflexão sobre o medo que nos ajuda e o medo que nos paralisa. E também dou algumas dicas do que podemos fazer para não nos paralisarmos
#medo #cura #terapia #trauma
Carnaval é um momento do ano muito esperado, seja para brincar, seja para descansar
Deixo aqui dicas preciosas para quem vai brincar o carnaval e claro que servem para todos os momentos da nossa vida nos quais podemos esquecer de nos cuidar
Bom carnaval para todos!
#carnaval #bebidasalcoolicas #cuidadospessoais #brincar #saude #vida
Não é fácil saber quem diz a verdade quando não se é da área em questão. Por isso neste episódio eu explico sem complicar o que é importante sobre algumas fake news das redes sociais.
Deixo também meus contatos para quaisquer dúvidas e esclarecimentos e os links dos trabalhos que citei no episódio
ivani@draivanimanzzo.com @draivanimanzzo
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31728051/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32755490/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35043647/
Se pudéssemos tratar a obesidade apenas com alimentação adequada e exercícios adequados, não haveriam tantos obesos em todo o planeta.
Acontece que temos muitas causas de obesidade que não são físicas. Existem sim pessoas obesas porque comem errado, apenas maus hábitos alimentares, mas na maiora da população obesa, a raiz do problema não está no físico e sim no inconsciente.
É isso que explico hoje no Podcast número 85
Vou deixar aqui meus contatos se precisarem
@dra.ivanimanzzo ivani@draivanimanzzo.com (11)91786-1961
Venha participar do grupo de hipnoterapia com foco em obesidade, sobrepeso e diculdades na alimentação
Já falamos muito sobre doenças e ainda temos muito para falar
Talvez seja uma das coisas que mais incomoda o ser humano. Não é a toa que sempre que vamos desejar algo de bom para alguém, incluímos o desejo de muita saúde.
E é isso que eu desejo para você, desejo que depois de escutar este episódio, eu possa ter ajudado você a ter mais saúde e cuidar melhor dela também.
#saude #cura #terapia #doenças #autoconhecimento #saudeintegrativa
Início do ano, as metas traçadas ainda estão reverberando na mente.
Sucesso é sem dúvida um dos principais desejos das pessoas, mas você sabe o que é sucesso para você?
Não aquele sucesso que vem de frases prontas e impossíveis.
Aquele sucesso seu, que traz um sentimento maravilhoso para você e muito provavelmente apenas para você.
O Podcast de hoje é um reflexão sobre esse sucesso verdadeiro de cada um de nós.
#sucesso #verdade #terapia #serhumano #valor
Já é tradição né? Chega o final do ano e começamos a dizer e prometer que o ano que vem será diferente. Só que para a maioria das pessoas, as promessas e metas ficaram no esquecimento.
Perdem a força.
Hoje eu trago para vocês uma proposta diferente. Se quiser, claro que traçar as metas pode ser legal, mas antes escute este episódio e comente.
Vou adorar saber a sua opinião!
Perdoar sempre foi olhado como um ato nobre. Porém, não é tao simples assim.
Perdoar pode ser levar para sempre a carga da culpa do outro, ou pior a carga de não conseguir perdoar e ter o dever de perdoar.
Neste episódio eu trago uma reflaxão um pouco diferente sobre esse assunto.
Escute e me diga se concorda ou não comigo.
#terapia #autoconhecimento #saudeintegrativa #hipnoterapia #terapiasistemica #cura #saude
Natal e Ano Novo deveria ser uma época de felicidade para todas as pessoas.
Mas para algumas pessoas é uma época de medo, sofrimento porque acreditam que irão engordar.
Isso acontece muito mais para algumas pessoas e menos para outras, mas mesmo assim são muitas.
Acontece que várias coisas que são ditas não são verdade e outras estão muito distorcidas
Aqui eu trado algumas verdades sobre quem engorda e porque engorda no Natal e no Ano Novo
#terapia #hipnoterapia #terapiasistêmcia #engordar #natal #anonovo #cura #autoconhecimento #saudeintegrativa #saude
Você sabe cultivar sua saúde?
O que você faz quando fica doente? Elimina a doença e pronto?
Então este episódio é para você.
Venha para o grupo de Hipnoterapia online que vai começar em janeiro de 2024.
Mande uma mensagem para ivani@draivanimanzzo.com ou pelo Whats app 11 91786-1961
#terapia #terapiasistêmica #hipnoterapia #saúde #cura #autoconhecimento
Pode parecer estranho, diferente, porque a maioria das pessoas que está doente ou a família das pessoas que estão doentes, têm medo da morte.
Mas existe uma outra forma de olhar para a doença e enteder que é ela que nos encaminha para a vida
Essa reflexão pode mudar a forma como você vê a vida e pode levar você para a cura
#cura #terapia #hipnoterapia #saudeintegrativa #doença #morte #vida
Ajudar pode até parecer simples, mas não é.
Para realmente ajudar é preciso saber o que se pode dar, o que o outro necessita e mais um monte de coisas que nem sempre estão claras nessa relação
Eu te convido a escutar este episódio e a refletir se realmente estamos ajudando sempre, ou atrapalhando.
#autoconhecimento #ajuda #saudeintegrativa #hipnoterapia #terapiasistêmica
Tem momentos que basta uma palavra, um comentário para que a gente desmorone
É aí que estamos vulnerávies, buscando sair dessa situação e podemos cair em ciladas
Hoje trago reflexões do que pode ser feito para não cairmos em ciladas, em outras palavras, para não fazermos besteiras
#autocuidado #autoconhecimento #vulnerabilidade #mente #saude #terapia #hipnoterapia
Todo mundo é ansioso! Será mesmo?
Talvez fique mais fácil responder depois de escutar este episódio
Deppois de escutar, me diz se realmente todos somos ansiosos
#ansiedade #terapia #hipnoterapia #saude
Muita gente não aceita, talvez você não aceite, mas tudo é temporário.
Se ficarmos presos aos locais, pessoas e sentimentos, iremos sofrer muito
Neste podcast trago algumas reflexões e soluções para não sofrermos tanto.
A reflexão que trago hoje é sobre ficar estagnada(o) esperando a solução. Muitos de nós têm o hábito de dizer frases mais ou menos assim: primeiro eu preciso fazer isso, ou antes de tudo quero emagrecer.
Olhando superficialmente até parece que a pessoa está se propondo a resolver e encontrar uma solução. Mas, olhando melhor é exatamente isso que nos deixa parados diante da vida.
Dar e receber é a base dos relacionamentos humanos. Mas, algumas vezes que dá se torna cobrador e vilão e quem recebe acaba por se sentir devedor eternamente.
Hoje trago uma reflexão sobre esse tema.
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