Actívate

Este programa del Once te presenta una serie de rutinas de actividad física en la que distintos entrenadores muestran ejercicios que combinan artes marciales mixtas y gimnasia natural que podemos hacer todas y todos. ¡Actívate y mejora tu salud!

Movimiento 13

Mediante posiciones y rutinas como ¿Macaco¿ o¿Garzas¿ David Zamitiz ayudará a fortalecer el cuerpo.

12-06
24:08

Entrenamiento En Casa 13

Caly Minero mostrará rutinas sencillas y accesibles realizadas con objetos tan comunes como una almohada o una escoba.

12-05
24:16

Técnicas De Combate 12

Técnicas de combate entrenamiento aeróbico que emplea Coreografías que incluyen movimientos a base de puños y patadas.

12-01
24:24

Pilates 12

Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina distintas especialidades como la gimnasia y el yoga

11-30
25:00

Movimiento 12

Mediante posiciones y rutinas como ¿Macaco¿ o¿Garzas¿ David Zamitiz ayudará a fortalecer el cuerpo.

11-29
25:27

Entrenamiento En Casa 12

Caly Minero mostrará rutinas sencillas y accesibles realizadas con objetos tan comunes como una almohada o una escoba.

11-28
25:51

Técnicas De Combate 11

Técnicas de combate entrenamiento aeróbico que emplea Coreografías que incluyen movimientos a base de puños y patadas.

11-24
23:47

Pilates 11

Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina distintas especialidades como la gimnasia y el yoga.

11-23
25:12

Movimiento 11

Mediante posiciones y rutinas como ¿Macaco¿ o¿Garzas¿ David Zamitiz ayudará a fortalecer el cuerpo.

11-22
25:46

Entrenamiento En Casa 11

Caly Minero mostrará rutinas sencillas y accesibles realizadas con objetos tan comunes como una almohada o una escoba.

11-21
25:21

Técnicas De Combate 10

Técnicas de combate entrenamiento aeróbico que emplea Coreografías que incluyen movimientos a base de puños y patadas.

11-17
23:49

Pilates 10

Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina distintas especialidades como la gimnasia y el yoga.

11-16
23:22

Movimiento 10

Mediante posiciones y rutinas como ¿Macaco¿ o¿Garzas¿ David Zamitiz ayudará a fortalecer el cuerpo.

11-15
24:29

Entrenamiento En Casa 10

Caly Minero mostrará rutinas sencillas y accesibles realizadas con objetos tan comunes como una almohada o una escoba.

11-14
24:47

Técnicas De Combate 9

Técnicas de combate entrenamiento aeróbico que emplea Coreografías que incluyen movimientos a base de puños y patadas.

11-10
25:40

Pilates 9

Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina distintas especialidades como la gimnasia y el yoga.

11-09
23:45

Movimiento 9

Mediante posiciones y rutinas como ¿Macaco¿ o¿Garzas¿ David Zamitiz ayudará a fortalecer el cuerpo.

11-08
24:12

Entrenamiento En Casa 9

Caly Minero mostrará rutinas sencillas y accesibles realizadas con objetos tan comunes como una almohada o una escoba.

11-07
23:52

Técnicas De Combate 8

Técnicas de combate entrenamiento aeróbico que emplea Coreografías que incluyen movimientos a base de puños y patadas.

11-03
24:27

Pilates 8

Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina distintas especialidades como la gimnasia y el yoga

11-02
24:02

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