Ad Propositum

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad propositum! Esta semana, vamos a desmenuzar y entender de manera profunda la ansiedad, esa mensajera que a veces nos visita y nos recuerda que algo dentro de nosotros necesita ser escuchado.1.⁠ ⁠¿Cómo se entiende la ansiedad? 2.⁠ ⁠¿Cómo se vive la ansiedad? 3.⁠ ⁠¿Qué rostros tiene la ansiedad? Sígueme en nuestras redes: Instagram: https://www.instagram.com/adpropositum TikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositum Instagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezo TikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad propositum! Hoy, con la segunda parte de este especial por el mes de la salud mental reflexionando ahora sobre estrategias para aprender a manejar la tristeza antes de que se convierta en depresión. Sígueme en nuestras redes: Instagram: https://www.instagram.com/adpropositum TikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositum Instagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezo TikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad Propositum!  Hoy, a propósito del mes de la salud mental, reflexionaremos y profundizaremos sobre la tristeza, una emoción que a veces es poco aceptada y que puede llevarnos a una profunda depresión. 1. Como se vive la tristeza 2. Qué criterios nos pueden indicar que la tristeza se ha vuelto depresión 3. Cuáles son las caras de la depresión Esta es la primera de dos partes sobre este tema que todos hemos experimentado alguna vez.  Sígueme en nuestras redes:  Instagram: https://www.instagram.com/adpropositum  TikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositum  Instagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezo  TikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Ad Propositum! Esta semana exploramos cómo se siente relacionarse y sobrevivir literalmente a un vínculo con una persona perfeccionista. 1️⃣ Cómo es un perfeccionista en pareja 2️⃣ De qué forma el perfeccionismo estresa a la pareja 3️⃣ Cómo pueden sentirse sus parejas. Pondremos a la luz las formas de relacionarnos con un perfeccionista de una manera más clara y consciente y dejar de sentirnos insuficientes o ineficientes. Sígueme en nuestras redes: Instagram: https://www.instagram.com/adpropositum TikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositum Instagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezo TikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad Propositum. Estamos de regreso para seguir hablando del amor. ¿Alguna vez te has preguntado por qué, incluso amando, terminas repitiendo los mismos conflictos en pareja? En este episodio, exploramos cómo nuestras heridas emocionales más profundas influyen en la forma en que nos vinculamos, reaccionamos y amamos. 1️⃣ ¿Por qué es importante conocer nuestras heridas en pareja? 2️⃣ ¿Por qué se dan estos conflictos? 3️⃣ ¿Cómo nos impactamos interpersonalmente? Comprender tus heridas es el primer paso para construir vínculos más sanos, libres y conscientes. Sígueme en nuestras redes: Instagram: https://www.instagram.com/adpropositum TikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositum Instagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezo TikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad propositum! Seguimos con esta serie de episodios sobre el amor, hoy reflexionando sobre esas creencias locas que tenemos sobre las relaciones de pareja, que nos pueden generar mucho sufrimiento si nos atrevemos a cuestionarlas y transformarlas. 1️⃣ ¿Cuáles son las principales creencias sobre el amor? 2️⃣ ¿Por qué nos resistimos cuando se rompen nuestras creencias? 3️⃣⁠ ⁠¿Al soltar nuestras creencias vivimos un duelo? A veces, soltar lo que creemos sobre el amor es la única forma de dejar llegar nuevas comienzos a nuestras vidas. Sígueme en nuestras redes: Instagram: https://www.instagram.com/adpropositum TikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositum Instagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezo TikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad propositum! Hoy, vamos a hacernos una pregunta que suele ser difícil...¿el amor dura para toda la vida? o simplemente puede transformarse, terminar o cambiar de forma, sin que eso borre lo que fue real y valioso. 1️⃣ El amor dura para toda la vida 2️⃣ Toda pérdida afectiva es entonces un fracaso 3️⃣⁠ ⁠Entonces nadie es eterno 4️⃣ ⁠⁠¿Y entonces...que hacemos? Entender esto, nos ayudará a vivir con mayor claridad, propósito y autenticidad en nuestras relaciones. Sígueme en nuestras redes: Instagram: https://www.instagram.com/adpropositum TikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositum Instagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezo TikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad propositum! A veces vamos por la vida como si fuéramos simples pasajeros y nos hacemos sordos al llamado que tenemos a asumir la vida responsablemente. Por eso este episodio, es una invitación a ser protagonistas de nuestra propia vida y recordar que la vida nos repite las lecciones hasta que las aprendemos. Vamos a encontrar juntos las respuestas a estas preguntas: 1️⃣ ¿Qué es vivir responsablemente? 2️⃣ ¿Por qué nos cuesta la responsabilidad? 3️⃣ ¿Ante qué ser responsable? Sígueme en nuestras redes: Instagram: https://www.instagram.com/adpropositum TikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositum Instagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezo TikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad propositum! En este nuevo episodio, seguimos reflexionando sobre la vida, porque si acaso solo estaremos en esta tierra alrededor de 4,200 semanas. La vida es un ratito y el único recurso que tenemos en ella y que nos toca aprovechar al máximo, es el tiempo, que entre más crecemos más rápido sentimos que se nos va. Por eso, esta entrega respondo estas preguntas son la temporalidad, lo efímero de la vida y lo importante que es gozarla y agradecer por lo que tenemos. 1️⃣ ¿Por qué somos 4,200 semanas? 2️⃣ ¿De qué se trata el tiempo interno? 3️⃣ ¿Cómo hacer útil el tiempo? Sígueme en nuestras redes: Instagram: https://www.instagram.com/adpropositum TikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositum Instagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezo TikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad Propositum! Hoy hablaremos sobre la muerte, que nos recuerda que no tenemos todo el tiempo del mundo y cuando llega de manera inesperada, nos confronta, nos reta a mirar de frente algo que no debería pasar y a asimilar que el ser que amábamos ya no va a estar existencialmente con nosotros.En este episodio conversamos sobre cómo mirarla y enfrentarla sin evasión y cómo encontrar en esa experiencia una fuente de claridad y propósito.1️⃣ Qué pasa cuando un ser querido muere2️⃣ Cuánto dura el proceso del duelo3️⃣ Tiene algún sentido la muerte4️⃣ Cómo salir del dolorMás que un final, es la posibilidad de reconocer que la muerte le da sentido a la vida, ser conscientes de la finitud de la existencia y vivir de una manera más auténtica y plena.Sígueme en nuestras redes: Instagram: https://www.instagram.com/adpropositumTikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositumInstagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezoTikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de APropositum! Hoy vamos a reflexionar sobre un tema que nos apasiona, porque está en todos los lugares, el amor y si en realidad duele.Para amar se implica ser vulnerable, es decir, abrir el corazón para que alguien entre que puede rasguñarlo, rasgarlo, sanarlo o acariciarlo. Y no siempre ellos buscan hacernos daños, cada quien trae a las relaciones un montón de historias, creencias y sensibilidades que vienen de su transcurrir en la vida.1️⃣ ¿Por qué a veces duele el amor?2️⃣ ¿Por qué a veces nos atrapan esos círculos?3️⃣ ¿Cómo podemos desatraparnos de esos círculos viciosos?Sígueme en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/adpropositumTikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositumInstagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezoTikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de APropositum! Hoy me vulnerabilizo y te cuento una anécdota de mis 12 años, una experiencia que marcó mi vida.Ese año entero complejo y difícil, depender al 100% de los demás, cuando logré atravesarlo sentí una sensación de libertad, pero a la vez una conciencia que podía morir en cualquier momento.Porque todo absolutamente puede cambiar en cualquier momento o también se puede perder, desde allí mi conciencia dio un giro al 180, debo disfrutar intensamente todo escenario que la vida me presenta, pero al llegar la madurez comprendí que no tengo que morir antes de tiempo; porque la muerte llega cuando mueres, no tienes que acelerarla.Disfruta, ríe y viva intensamente sin acelerar el proceso natural.Sígueme en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/adpropositumTikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositumInstagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezoTikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de APropositum! Hay situaciones o sentimientos que nos roban la vida y su disfrute, la envidia, en este episodio hablaremos de ello.Cuando percibes que alguien tiene lo que tú deseas y que nos ha podido alcanzar, surge la envidia, un sentimiento mezclado entre la tristeza y la rabia.1️⃣ ¿Qué es la envidia?2️⃣ ¿Cómo nos afecta la envidia?3️⃣ ¿Cuál es el origen de la envidia?4️⃣ ¿Hay algún aspecto luminoso de la envidia?5️⃣ ¿Cómo podemos salir de la envidia?Sígueme en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/adpropositumTikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositumInstagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezoTikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de APropositum! Hoy hablaremos sobre una de mis mejores obras “Cuándo la vida confronta”, un tema muy fuerte porque con la crudeza de la vida nos muestra ciertos caminos que en ocasiones no vemos.Cuando sufrimos está el concepto de NO ACEPTACIÓN, generando una lucha por aquello que ya aconteció logra que tu sufrimiento sea espantoso.En este episodio te respondo una preguntas que te harán reflexionar y quizás a prepararte cuando la vida te confronta:1️⃣ ¿Por qué escribiste cuando la vida te confronta?2️⃣ ¿Qué camino te enseñó a recorrer este libro?3️⃣ ¿De qué hablas en los capítulos de los sufrimientos del corazón?4️⃣ ¿Cuáles son los aprendizajes centrales de este libro?Sígueme en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/adpropositumTikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositumInstagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezoTikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de APropositum! Hoy abordamos un tema difícil de aceptar y conocer los límites que nos prepara la vida.La tendencia de hoy en día es”tú todo lo puedes” y en realidad debemos saber que debemos saber que tenemos una humana condición, es decir, que siempre está en camino, es imperfecta, que nunca está acabada, que falla y que aprende.No somos superman, ni menos mujer maravilla para resolverlo todo, por más esfuerzo que hagamos, aceptar eso nos libera de cargas y estrés innecesarios.En este episodio te respondo una preguntas que te harán reflexionar:1️⃣ ¿Qué es vivir con consciencia del límite?2️⃣ ¿Por qué no podemos saberlo todo?3️⃣ ¿Por qué no podemos hacerlo todo?4️⃣ ¿Por qué no podemos tenerlo todo?5️⃣ ¿No sería todo ello una vida muy mediocre?Sígueme en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/adpropositumTikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositumInstagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezoTikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de APropositum! Hoy continuando con la saga sobre cómo es una vida con sentido, vivir una vida con sentido y en el episodio de hoy hablaremos sobre ¿Qué es un mindset con propósito?Antes que nada hay que definir un mindset con propósito, y es tener una mentalidad que te permite discernir 4 elementos: una mentalidad de conexión emocional, una mentalidad de logro, una mentalidad a la contribución, una mentalidad para ver lo valioso en la vida.Si quieres conocer en profundidad cada elemento, escucha este episodio y podrás saber sobre que trata.Sígueme en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/adpropositumTikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositum Instagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezoTikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez   Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de APropositum! Hoy comenzaremos una saga sobre cómo es una vida con sentido, vivir una vida con sentido y en el episodio de hoy hablaremos sobre ideas para una vida con propósito. Primero definamos que es el propósito... y es esa intención noble que tienes en la vida, una intención de contribuir, de sumar, de no llevar una vida baldía donde solo piensas en ti, y que te hace agregar valor al mundo, o es una manera de diferenciarte a los demás.  También es el motor que te hace moverte en los tiempos más difíciles. Vivir con propósito es vivir en un mindset de contribución. En este espacio hago unas preguntas para ayudarte a reflexionar un poco: 1️⃣ ¿Qué es vivir con propósito? 2️⃣ ¿Qué necesito averiguar para tener un propósito? 3️⃣ ¿Qué causa la falta de propósito? 4️⃣ ¿Qué recomendaciones nos das para llevar a la práctica? Sígueme en nuestras redes: Instagram: https://www.instagram.com/adpropositum TikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositumInstagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezoTikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Hoy hablaremos un tema muy difícil y que muy poco nos atrevemos a hablar de ello, ¿Cómo manejar la tristeza?Antes que nada, debemos reconocer que la tristeza es una emoción natural y normal que hace parte de la vida, pero nosotros le definimos el tamaño y que la veamos más grande de lo que es.Cuando la tristeza te visita es para informarnos que algo valioso en nuestras vidas está dejando de ser, que algo que es importante para ti se está agotando y apagando.1️⃣ ¿Qué es la tristeza?2️⃣ ¿Cómo se experimenta la tristeza?3️⃣ ¿Cuándo la tristeza se convierte en depresión?4️⃣ ¿Cómo salir de la tristeza?Sígueme en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/adpropositumTikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositumInstagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezoTikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Hoy hablaremos un tema muy duro pero ¿por qué muere el amor? El amor muere de manera natural y momentos propios que hace que se desgaste, cuando creemos que el amor es para siempre de repente y sigilosamente aparece el descuido, cuando queremos reaccionar ya estamos a kilómetros de distancia No nos duele el corazón, nos duele el golpe que le dan a nuestro ego porque se nos hace añicos 1️⃣ ¿Por qué se muere amor?2️⃣ ¿Qué mata el amor?3️⃣ ¿Cómo afectan emocionalmente las pérdidas del corazón?4️⃣ ¿Qué es lo más difícil después de una ruptura?5️⃣ ¿Cómo podemos disminuir este malestar de la ruptura?Sígueme en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/adpropositumTikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositumInstagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezoTikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Hoy hablaremos un tema que toca a todas las familias sin importar el rango socialHablaremos desde su origen antiguo, sobre cómo se desarrolla desde las sensibilidades y desde otro enfoques. Como siempre respondemos sin tabú a preguntas que solemos hacernos1️⃣ ¿Qué es la adición?2️⃣ ¿Cómo se desarrolla la adición?3️⃣ ¿Quiénes tienen más riesgo de una adición?4️⃣ ¿Cómo se sale de una adición?5️⃣ ¿Por qué hay personas que cuando consumen son tranquilos y cuando no lo hacen son tranquilos?6️⃣ Hay persona que dicen tratar de dejar, en este caso la marihuana, pero le da dolor en el cuerpo, ¿a qué se debe? Sígueme en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/adpropositumTikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositum Instagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezoTikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.