Wir haben beim Podwichteln 2017 mitgemacht http://www.podwichteln.com/ Podcastmacher bekommen durch Zufall einen anderen Podcast zugelost und produzieren einen Gastepisode. So erstellt Podcast XYZ nicht seinen eigenen Podcast sondern tut so als ob er Podcast ABC wäre. Die Spannung bei alldem ist natürlich besonders gross, wenn man seinen eigenen Podcast durch fremde Personen gesprochen bekommt. Ein schöneres Geschenk kann es doch eigentlich gar nicht geben, oder?
auf dem Weg zum Ironman Hamburg 2017 Triathlon meine 10 Trainings Woche .
endlich geht es weiter ... 1 Trainingseinheit und über das Gewicht erzähle ich auch noch .
Trainings Woche 6 für den Ironman Hamburg . Keine neuen Neuigkeiten . Leider konnte ich auch in dieser Woche mein Training nicht fortsetzen . Dafür berichte ich über das Rollen auf meiner Faszienrolle ( Blackroll ) .
Trainings Woche 5 für den Ironman Hamburg , leider konnte ich mein Training nicht fortsetzen .
Woche 4 der erste Rückschlag , Krankheit und " nur " eine Einheit Training , dabei lief es gerade so gut ...
Noch über 200 Tage bis zum Ironman Hamburg , diese Woche lief das Training , so mittel würde ich sagen , trotz hoher Motivation gab es das eine oder andere Problem .Etwas neues gibt es auch , ich habe gekocht , Sauerkraut Pfanne , ihr könnt hören wie das war , inclusive kleiner Verletzung .
Trainingswoche 2 für den Ironman Hamburg . Es läuft ... hört rein .
Meine erste Trainingswoche für den Ironman Hamburg 2017. Wie Fit werde ich , wie bekomme ich mein Gewicht in den Griff , hier könnt ihr mich bei meinen Vorbereitung begleiten .
Wir haben beim Podwichteln 2015 mitgemacht http://www.podwichteln.com/ Podcastmacher bekommen durch Zufall einen anderen Podcast zugelost und produzieren einen Gastepisode. So erstellt Podcast XYZ nicht seinen eigenen Podcast sondern tut so als ob er Podcast ABC wäre. Die Spannung bei alldem ist natürlich besonders gross, wenn man seinen eigenen Podcast durch fremde Personen gesprochen bekommt. Ein schöneres Geschenk kann es doch eigentlich gar nicht geben, oder?
Unsere erste Folge die fast an die 2 Stunden geht. Aber es gab viel zu besprechen, denn dieses mal war es gerade eine Woche her wo Tobi den Ironman Frankfurt 2015 gefinisht hatte. Deshalb haben wir diesmal nicht nur das Rennen besprochen sondern Tobi könnte auch brandheiße Infos von seinem Renntag hinzufügen, denn in diesem Jahr gab es extrem viel Sonne und große Hitze bis zu 40 Grad .
Hier ein neuer Podcast mit Tobi aus Düsseldorf . Diesmal sprechen wir über den Ironman 70.3 Rügen . Die Aufnahme ist schon einige Tage her deshalb Stimmen die zeitlichen Angaben zum Beispiel dass man noch einen Startplatz bekommen kann, nicht mehr. Aber ihr könnt euch das Rennen für das nächste Jahr merken wenn es euch gefällt .
Mein Sportsfreund Tobias aus Düsseldorf erzählt vom 70.3 Ironman Mallorca . Wir gehen das ganze Rennen durch von der Anreise über die Tage vor dem Rennen bis zur Abreise . Wir wünschen viel Spaß .
Carmen die mit dem Fahrrad im die Welt fährt ( Folge IE002) macht ebenso wie ich Triathlon mit dem kleinen unterschied das sie sich Ihre Power aus Veganer Nahrung holt . Wie das geht und vorallendingen wie das schmeckt hört ihr ( im waren sinne des Wortes ) .