Al estilo de Bruna

¡Ay, amiga! Que episodio más doloroso el de esta semana. Pero necesitaba contartelo, la vida es dura y más cuando le pones el corazón a las cosas. Hoy te cuento un "problema" que tuve con una amiga, me abro a ti, te cuento todo lo que me dolió y sobre todo abro el debate de si debemos priorizar la justificación de la persona que nos hace dano, o si hay que escuchar a nuestros sentimientos pese a saber la verdad. ¿Dónde ponemos la balanza, a que le damos más importancia? Yo ahora lo tengo claro. ¿Y tú? Espero que te guste :) Un abrazo con cariño, Bruna. @dechicamujerpodcast En todas las plataformas Conoce más de mi AQUÍ ¡Descargate el ejercicio de la Rueda de la vida GRATIS! Track: Prelude 1 BWV 846 Music by: https://www.fiftysounds.com

En esta ocasión vengo a tratar algo importante. Creo que es la base de todo. Cuando empecé con esta idea de serie, pensé en todos aquellos aspectos para cambiar y ser mejores, quería hablarte de muchas cosas (de las que vamos a hablar en un futuro) y ofrecerte muchas actividades y retos. Pero había algo muy importante que debíamos trabajar antes de empezar este cambio. Porque ya podemos hacer muchos cambios físicos, de actitud, etc… Pero hay algo mucho más importante que si no tenemos trabajado, no habrá persona en este mundo que consiga hacernos cambiar.Y eso es algo tan sencillo y básico como.. LINK A LA ACTIVIDAD Contacto: @alestilodebruna alestilodebruna@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠Más info aquí ⁠⁠⁠⁠⁠#podcast #mujerespodcasters #alestilodebruna #temporada1 #objetivoglowup #objetivoglowup1 #glowup #chicas #mujeres #cambiar Music by: https://www.fiftysounds.com

¿Cuántos años tienes? Seguramente, los suficientes para haber hecho algunas cosas ya. ¿Qué has logrado? ¿Qué has conseguido? Seguramente seas una persona que haya hecho cosas, pero en el fondo y muy dentro de ti, sabes que no estás viviendo la vida, a tope y como hay que vivirla. Porque tienes miedos, inseguridades o crees que no puedes. Porque tu vergüenza, tu ego o tus límites mentales te están prohibiendo alcanzar tu máximo potencial. Quédate en este episodio para reflexionar acerca de la volatilidad de la vida y por qué nunca es tarde para hacer lo que nos llene el alma. Bienvenida al episodio número 9.Espero que te guste.Un abrazo con cariño,Bruna. Contacto: @alestilodebruna alestilodebruna@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠Más info aquí ⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres apoyar mi proyecto puedes hacerlo ⁠invitándome a un café virtual⁠ <3 #podcast #mujerespodcasters #alestilodebruna #temporada1 #episodio9 #vida #vivir #life #living Music by: https://www.fiftysounds.com

Se acercó a su profesor y le preguntó: ¿Por qué la gente buena escoge la gente equivocada para enamorarse? El profesor le respondió: Aceptamos el amor que creemos merecer. Y él volvió a preguntarle “¿podemos hacerles saber que merecen más” “Bueno, podemos intentarlo”. Esta frase marcó mucho la idea que tengo sobre las relaciones. Una frase que salió de un libro (que por cierto, no he leído) llamado “Las ventajas de ser un marginado”. Junto a esta frase, descubrí otra que le acabó de dar sentido a la manera que tengo de ver las relaciones: tu pareja es el reflejo de amor que tienes a ti mismo. Y así, con dos frases y un vaso de aguita, te invito a quedarte si quieres reflexionar conmigo sobre el amor, las relaciones y lo importante que es elegir una buena pareja. Bienvenida a este nuevo episodio. Contacto: @alestilodebruna alestilodebruna@gmail.com ⁠⁠⁠⁠Más info aquí ⁠⁠⁠⁠ Si quieres apoyar mi proyecto puedes hacerlo invitándome a un café virtual <3 #podcast #mujerespodcasters #alestilodebruna #temporada1 #episodio8 #amor #relaciones #autoestima Music by: https://www.fiftysounds.com

Todos y cada uno de nosotros pasamos por mejores o peores temporadas en nuestras vidas. Seguro que has estado a veces actuando con ansiedad, miedo o inseguridad. Seguro que también, alguna vez, has sentido que trabajabas tu autoestima, pero te has dado cuenta de que sigues igual de vacía como hace tiempo. Seguro que alguna otra vez, has sentido que fallabas a tus seres queridos por no saber afrontar según que situaciones. Quédate en este episodio en el que junto a Eli de @estupsciologia, vamos a describir de que trata el modo supervivencia, como nos relacionamos en el mundo cuando estamos en ese estado y qué podemos hacer para gestionarlo. Hablaremos también sobre la empatía y la falsa creencia que tenemos a veces de ser personas empáticas. Finalizaremos el capítulo hablando sobre un tema del que estamos convencidas de que va en auge, sobre todo en los tiempos que corren, que se titula “la autoestima superinflada”. Bienvenida a la primera entrevista de esta nueva temporada.Para saber más sobre Eli visita su perfil en instagram: @estupsicologiaEspero que te guste mucho esta charla.Un abrazo con cariño,Bruna.Ya disponible en todas las plataformas de audio. Contacto: @alestilodebruna alestilodebruna@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠Más info aquí ⁠⁠⁠⁠⁠ #podcast #mujerespodcasters #alestilodebruna #temporada1 #episodio7 #objetivoglowup #glowup #chicas #mujeres #modosupervivencia #autoestimasuperinflada #empatia Music by: https://www.fiftysounds.com

Es normal tener malos días porque son, en el fondo, inevitables. No podemos pretender estar siempre felices y seguros con nosotros mismos. Cuando uno está soltero/a y va avanzando en el tiempo, sin encontrar a nadie para tener al lado, a veces tiene días malos que se empieza a plantear cosas que quizás en otro momento no lo hubiese hecho. Empiezas a sentir esa sensación de soledad y te preguntas ¿Qué hay de malo en mí? ¿Es que soy tan difícil de querer? Y aunque tu cielo normalmente está siempre pintado de colores, hoy en concreto se está volviendo todo nublado. Pero algo te digo, no, no eres la única persona en el mundo que se siente así. Quédate en este episodio si, como a mi me ha pasado, alguna vez te has planteado que quizás eres difícil de querer. Bienvenida al episodio 6 de esta nueva temporada.Espero que te guste.Un abrazo con cariño,Bruna. Contacto: @alestilodebruna alestilodebruna@gmail.com ⁠⁠⁠Más info aquí ⁠⁠⁠ #podcast #mujerespodcasters #alestilodebruna #temporada1 #episodio6 #amor #relaciones Music by: https://www.fiftysounds.com

Cuando estoy pasando por una mala racha, siempre hay algo que me ayuda a seguir adelante. Ese algo es saber y tener en cuenta mi propósito de vida. Para mí, este episodio es muy importante porque le da sentido a quien soy y a lo que vengo a hacer en el mundo. Tener un objetivo me ha ayudado a afrontar las vidas con más ganas y sobretodo. no caer en los malos momentos. Quédate en este episodio si no tienes claro tu propósito, si no estás segura de tu camino, si al contrario, lo tienes clarísimo y quieres reafirmarlo o si nunca le has planteado. Hoy te hablaré sobre la importancia de seguir tu propósito, el cambio de vida que supone encontrarlo y te daré conejitos para ayudarte a conseguir saber a lo que vienes a este mundo. Bienvenida al episodio 5 de esta nueva temporada.Espero que te guste.Un abrazo con cariño,Bruna. Contacto: @alestilodebruna alestilodebruna@gmail.com ⁠⁠⁠Más info aquí ⁠⁠⁠ #podcast #mujerespodcasters #alestilodebruna #temporada1 #episodio5 #proposito #propósito #vida Music by: https://www.fiftysounds.com

Seguro que habrás escuchado hablar alguna vez sobre la energía masculina y femenina. Solo hace falta meterte por los mundos de internet y encontrarás un montón de información. Y lo primero que vas a aprender, no, no tiene nada que ver una energía femenina con una chica que lleve tacones y faldas al vestir y la masculina un tío que le guste la cerveza y el fútbol. Tampoco tiene que ver con la orientación sexual. La energía masculina y femenina va más allá de unos roles de género y en este episodio te voy a contar TODO lo que necesitas saber sobre esto. Quédate en este episodio para aprender qué son exactamente estas dos energías, conocer la función de cada una de ellas y poder identificar que energías tienes tú, aprender sobre aquellas que debes trabajar y sanar, encontrar las que quieres transmitir y por último, aquellas que quieras atraer a ti. Bienvenida al episodio 4 de esta nueva temporada.Espero que te guste,un abrazo con cariño,Bruna. Contacto: @alestilodebruna alestilodebruna@gmail.com ⁠⁠Más info aquí ⁠⁠ #podcast #mujerespodcasters #alestilodebruna #temporada1 #episodio4 #energiafemenina #energíafemenina #energiamasculina #energíamasculina #femenineenergy #masculineenergy Music by: https://www.fiftysounds.com

Estás conociendo a alguien y te responde cada muchas horas, o incluso días. No te pregunta cómo estás ni se interesa por tu vida. Y tú, no sabes como gestionarlo. Te ha dicho que le gustas, pero necesita su tiempo. Y a ti, eso te hace sentir insegura, incómoda y muy confusa. Si has pasado por esto o lo estás pasando, tranquila, no eres la única. Empieza a darte el valor que mereces. Quédate en este episodio para entender la importancia del interés en cualquier tipo de vínculo afectivo y a saber gestionar cuando este no es recíproco.Espero que te guste. Un abrazo con cariño,Bruna. Contacto:@alestilodebrunaalestilodebruna@gmail.com ⁠Más info aquí ⁠ #podcast #mujerespodcasters #alestilodebruna #temporada1 #episodio3 #interes #interés #desinteres #desinterés #relaciones #dating #cita Music by: https://www.fiftysounds.com

Son las seis de la tarde, acabas de llegar de trabajar. Sabes que tienes que entregar ese documento para el viernes por la mañana. Miras el calendario y estás a miércoles. Crees que tienes tiempo de sobras, así que te pones a ver unos vídeos en tu móvil. Pasan dos horas y te planteas ponerte a trabajar ¡pero oye! Tenías que ordenar tu habitación y poner esa lavadora. Cuando terminas casi es la hora de comer, así que por treinta minutos no vas a ponerte a empezar nada. Cenas, te vas a dormir y ya llegas al jueves. Estás un poco nerviosa, pero tienes aún toda la tarde del jueves. Decides ver un capítulo de tu serie favorita y luego te quedará mucho tiempo libre. Pero cuando terminas el primero, decides ponerte otro. “Va, por otro más no pasará nada”. Aún hay tiempo. Luego, recibes una llamada de tu amiga y charláis por una hora. Y sin querer, se te ha pasado la tarde. Te encuentras a punto de cenar y aún no has empezado tu trabajo. ¿Y cómo acaba esta historia? Acabas haciendo el trabajo, mal hecho, a dos horas de la entrega. Seguro que te habrá pasado alguna vez en tu vida. Quédate en este episodio si quieres aprender sobre procrastinación, qué es, sus causas y consecuencias y estrategias para superarla. Espero que te guste. un abrazo con cariño, Bruna. Contacto: @alestilodebruna alestilodebruna@gmail.com ⁠Más info aquí ⁠ #podcast #mujerespodcasters #alestilodebruna #temporada1 #episodio2 #procrastinación #procrastinar #procrastinacion Music by: https://www.fiftysounds.com

Creo que no hay manera más ideal para empezar la primera temporada de este pódcast que hablando sobre desconectar. Porque desconectar, alejarme y perderme durante estos meses, me ha permitido ver con claridad lo que quiero comunicar en este pódcast. Si yo no hubiese frenado en su momento, seguramente no estaría aquí ahora mismo, hablándote sobre por qué creo que es importante hacerlo. Quédate en este episodio para reflexionar sobre el ritmo de vida actual que tenemos, la importancia de pararlo y las ventajas que podemos obtener cuando lo hacemos. Espero que te guste,un abrazo con cariño, Bruna. Contacto: @alestilodebruna alestilodebruna@gmail.com Más info aquí #podcast #mujerespodcasters #alestilodebruna #temporada1 #episodio1 #desconectar #conectar Music by: https://www.fiftysounds.com

Sabemos que las personas nos influyen, nos preocupamos de saber escoger bien una pareja, cuidar de nuestra familia (o saber alejarnos si eso nos va bien).. Saber escoger un buen grupo de amigas.. ¿Pero y que pasa del sitio donde más horas de tu vida dedicas? Ahí, queramos o no, también socializamos con personas. Hoy te vengo a hablar de la importancia del ambiente laboral, te cuento mi historia de cómo, a pesar de tener el mejor sueldo en un buen sitio, decidí cambiar a uno peor por culpa (o gracias a) el ambiente laboral. Terminamos el podcast haciendo una pequeña reflexión.¿Y tu, le das importancia a tus compañeros de trabajo?Te leo en comentarios. Un abrazo con cariño :)Bruna. Contacto: @alestilodebruna alestilodebruna@gmail.com ⁠⁠Más info aquí ⁠⁠ #trabajo #companerosdetrabajo #companeros #compañeros #ambientelaboral #ambiente #nuevoepisodio #episodio20 #temporada1 #podcast #podcastespañol #dechicamujerpodcast #dechicamujer #dechicaamujer #energiafemenina #feminineenergy #chicas #mujeres #autoestima #psicologia #podcastmujeres #amigas #podcastersofinstagram

Me hace mucha ilusión compartir con vosotras la primera entrevista en el podcast. En este episodio nos acompaña Katia de @yosoy_viajeraconsciente donde tratamos el tema del autoconocimiento. ¿Qué es? ¿Cómo podemos conocernos mejor? ¿Por qué es importante? Indagamos un poco sobre el tema y hablamos de aquellos aspectos de nuestra vida que no son tan palpables sobre conocerse una misma. También nos comparte una serie de pilares para conocerse de verdad, así como hablamos sobre el entorno y las etiquetas que nos ponemos. Podéis conocer más de Katia en su instagram: @yosoy_viajeraconsciente. Un abrazo con cariño, Bruna. Contacto: @alestilodebruna alestilodebruna@gmail.com ⁠⁠Más info aquí ⁠⁠ #conocerse #autoconocimiento #entrevista #etiquetas #autoestima #quiensoy #conocerme #nuevoepisodio #episodioespecial #temporada1 #podcast #podcastespañol #dechicamujerpodcast #dechicamujer #dechicaamujer #energiafemenina #feminineenergy #chicas #mujeres #autoestima #psicologia #podcastmujeres #amigas #podcastersofinstagram #spotifypodcasts

Amigas, en este episodio te cuento mis pensamientos sobre las aplicaciones de citas y por qué he decidido no pertenecer más a ellas. Hoy te traigo un breve discurso sobre el daño que hacen, espero que te guste. Un abrazo :)Bruna. Contacto: @alestilodebruna alestilodebruna@gmail.com ⁠⁠Más info aquí ⁠⁠ #dating #datingapps #aplicacionesdecitas #tinder #bumble #hinge #appdecitas #cita #citas #nuevoepisodio #episodio19 #temporada1 #podcast #podcastespañol #dechicamujerpodcast #dechicamujer #dechicaamujer #energiafemenina #feminineenergy #chicas #mujeres #autoestima #psicologia #podcastmujeres #amigas #podcastersofinstagram #escúchaloenpodimo #escúchaloenspotify

Cuando estamos en la soltería, parece que lo único importante es encontrar pareja otra vez. Nos relacionamos con el mundo con el objetivo de encontrar a alguien y si todo va bien, cumplir las obligaciones que nos impone la sociedad. Pero estar soltera es mucho más que buscar pareja. En este especial San Valentín te traigo diez ventajas de estar soltera y hablo sobre la importancia de esta etapa de la vida y todo lo bueno que nos puede traer. ¡Espero que te guste! Un abrazo con cariño, Bruna. Contacto: @alestilodebruna alestilodebruna@gmail.com ⁠⁠Más info aquí ⁠⁠ ⁠⁠⁠ Track: Prelude 1 BWV 846 Music by: https://www.fiftysounds.com #sanvalentín #sansolterín #sanvalentin #sansolterin #valentinesday #saintvalentinesday #pareja #soltera #solteros #sola #ventajas #nuevoepisodio #episodioespecial #temporada1 #podcast #podcastespañol #dechicamujerpodcast #dechicamujer #dechicaamujer #energiafemenina #feminineenergy #chicas #mujeres #autoestima #psicologia #podcastmujeres #amigas #podcastersofinstagram #escúchaloenpodimo #escúchaloenspotify

¡Amiga! Si de algo me he convertido en una experta es precisamente en reconocer características de un hombre con energía femenina.. ¡Y hoy te traigo unos tips para descubrirlo! Quédate en este episodio si quieres aprender características de un hombre que vibra demasiado con su energía femenina. ¡Me dices si te han servido!Espero que te guste.Un abrazo :)Bruna. @dechicamujerpodcast En todas las plataformas Conoce más de mi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠AQUÍ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¡Descargate el ejercicio de la Rueda de la vida ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠GRATIS!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Track: Prelude 1 BWV 846 Music by: https://www.fiftysounds.com #hombres #energiamasculina #femenineenergy #masculineenergy #nuevoepisodio #episodio18 #temporada1 #podcast #podcastespañol #dechicamujerpodcast #dechicamujer #dechicaamujer #energiafemenina #feminineenergy #chicas #mujeres #autoestima #psicologia #podcastmujeres #amigas #podcastersofinstagram #escúchaloenpodimo #escúchaloenspotify

Mucho hablar de saber escoger bien a tu pareja.. ¿pero qué hay de saber escoger bien a tus amigas? La amistad es algo muy especial y bonito y debemos saber elegir bien a aquellas personas que conformen nuestra vida. Hoy te hablo de que significa una amiga de verdad y de saber si es una persona que verdaderamente quiere verte brillar, con algo tan simple como decirte la verdad, a pesar de sus consecuencias. Espero que te guste.Un abrazo :) Bruna. @dechicamujerpodcast En todas las plataformas Conoce más de mi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠AQUÍ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¡Descargate el ejercicio de la Rueda de la vida ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠GRATIS!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Track: Prelude 1 BWV 846 Music by: https://www.fiftysounds.com #amigadeverdad #amistad #amistades #amistad verdadera #nuevoepisodio #episodio17 #temporada1 #podcast #podcastespañol #dechicamujerpodcast #dechicamujer #dechicaamujer #energiafemenina #feminineenergy #chicas #mujeres #autoestima #psicologia #podcastmujeres #amigas #podcastersofinstagram #escúchaloenpodimo #escúchaloenspotify

Para poder tener buenas relaciones, debemos aprender cómo funciona la otra parte a la que nos dirigimos. En este episodio hablamos de las tres categorías en las que los hombres dividen a las mujeres, siendo la tres la menor y la uno la mayor. Cada hombre es un mundo, pero hay ciertas actitudes y características que tienen el común, las categorías son una de ellas. @dechicamujerpodcast En todas las plataformas Conoce más de mi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠AQUÍ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¡Descargate el ejercicio de la Rueda de la vida ⁠⁠⁠⁠⁠⁠GRATIS!⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Track: Prelude 1 BWV 846 Music by: https://www.fiftysounds.com #hombres #relaciones #categoria #nuevoepisodio #episodio16 #temporada1 #podcast #podcastespañol #dechicamujerpodcast #dechicamujer #dechicaamujer #energiafemenina #feminineenergy #chicas #mujeres #autoestima #psicologia #podcastmujeres #amigas #podcastersofinstagram #escúchaloenpodimo #escúchaloenspotify

Estoy segura de que no soy la única que se siente así. Seguro que tu o alguna amiga tuya habéis estado en vuestra cabeza pensando ¿Qué es lo que quiere este tío de mí? Y tras hablarlo, analizar cada una de sus acciones y sus pensamientos, no tenéis ni idea de lo que quiere, cómo lo quiere o cuando lo quiere. Y claro, preguntarlo así directamente da un poco de miedo ¿no? Hoy te explico una situación que tuve con un chico que me traía un poco loca y lo que aprendí de aquello. Espero que disfrutes mucho este episodio.#hombres #relaciones #nuevoepisodio #episodio14 #temporada1 #podcast #podcastespañol #dechicamujerpodcast #dechicamujer #dechicaamujer #energiafemenina #feminineenergy #chicas #mujeres #autoestima #psicologia #podcastmujeres #amigas #podcastersofinstagram #escúchaloenpodimo #escúchaloenspotify @dechicamujerpodcast En todas las plataformas Conoce más de mi ⁠⁠⁠⁠⁠AQUÍ⁠⁠⁠⁠⁠ ¡Descargate el ejercicio de la Rueda de la vida ⁠⁠⁠⁠⁠GRATIS!⁠⁠⁠⁠⁠ Track: Prelude 1 BWV 846 Music by: https://www.fiftysounds.com

¿Sabes lo que es una vision board? ¿Has hecho alguna vision board y no te ha funcionado? Hoy te vengo a hablar de lo que es una vision board, como hacerla y sobre todo, te voy a traer unos tips para lograr que todo lo que te propongas en la vision board lo consigas y se materialice en la realidad. Con estos tips lo vas a conseguir y no se trata de magia, si no de trabajo, constancia y mucho, mucho enfoque. @dechicamujerpodcast En todas las plataformas Conoce más de mi ⁠⁠⁠⁠AQUÍ⁠⁠⁠⁠ ¡Descargate el ejercicio de la Rueda de la vida ⁠⁠⁠⁠GRATIS!⁠⁠⁠⁠ Track: Prelude 1 BWV 846 Music by: https://www.fiftysounds.com #visionboard #visionboard2024 #episodio14 #temporada1 #podcast #podcastespañol #dechicamujerpodcast #dechicamujer #dechicaamujer #energiafemenina #feminineenergy #chicas #mujeres #autoestima #psicologia #podcastmujeres #amigas #podcastersofinstagram #escúchaloenpodimo #escúchaloenspotify