Il conteggio delle kcal è un qualcosa che prima o poi ha toccato tutti...peccato che tutti lo facciano sbagliato! E adesso ti dico perché...
Un po' di tempo fa ero dal parrucchiere e mi è toccato sentire una BOIATA riguardo al grasso degli uomini e quello delle donne che...lasciamo perdere, ascolta il podcast e capirai!
Ogni volta che qualcuno si iscrive in palestra arriva e compie questo errore. E questo non solo qui al Dojo ma in ogni palestra del mondo ed il risultato qual'è? Che dopo poco smette di allenarsi! In questo podcast ti spiego non solo di che errore si tratta ma di come cercare di evitarlo
Se stai seguendo una dieta a volte è difficile non sgarrare: le tentazioni sono ovunque! Allora ecco per te 3 semplici trucchi che ti aiuteranno a non sgarrare
L'estate sta arrivando...e la gente agli argini a correr andrà...e la cosa peggiore è che, soprattutto le ragazze, ci andranno inguainate come un salamino di Varzi perché, si sa, che si si vuole dimagrire bisogna sudare. Ecco quesa è una vaccata stratosferica perché non solo allenarsi troppo coperti fa male, ma fa anche dimagrire di meno! In questo podcast ti spiego perché!