Bu bölümde;hayatınızın yönü değişmek üzereyken karşınıza çıkan işaretleri nasıl fark edebileceğinizi, ne anlama geldiklerini ve hangilerinin gerçekten önemli olduğunu anlatıyorum. Eğer bir süredir “bir şey değişecek ama ne?” hissiyle dolaşıyorsanız, aynı yerde takılı kaldığınızı fark ediyorsanız, bir dönüm noktasındaysanız… Bu bölüm tam size göre.*Instagram: alternatifvizyonpodcast
Sadece mevsim değişti,kış ayındayız sakin ol .. bu isteksiz ve yorgun kişi sen değilsin ! Bu bölümde mevsimsel depresyonu ve sebep olduğu yargılamalarımızı anlatıyorum.*Instagram: alternatifvizyonpodcast
Kendimizi neden sevmekte zorlanıyoruz?Neden başkalarına gösterdiğimiz şefkati kendimizden esirgiyoruz?Ve neden modern psikolojinin en büyük isimleri “öz-şefkat olmadan gerçek iyileşme olmaz” diyor?Bu bölümde, kendini sevmenin bilimine ışık tutan dünyaca ünlü uzmanların söylediği en çarpıcı gerçekleri anlattım Ve en önemlisi: Kendini sevmek nasıl yapılır? Günlük hayatta, kriz anlarında, ilişkilerde, işte… Adım adım konuştuk.*Instagram: alternatifvizyonpodcast
Harvard’ın mutluluk profesörü, psikoloji dünyasının popstarı Tal Ben-Shahar, yıllardır “mutluluk bilimi” üzerine çalışıyor.Bu bölümde onun, neler söylediğini, yani mutluluğu gerçek anlamda nasıl tanımladığını ve bilimsel tavsiyelerini anlatıyorum*Instagram: alternatifvizyonpodcast
Kendine güvenmek ya da güvenmemek..Hangisini seçersen seç hayatın değişecek. Kendine nasıl güvenirsin bilimsel 4 tavsiyeyi anlatıyorum.*Instagram: alternatifvizyonpodcast
“Coğrafya kaderdir” derler…Peki gerçekten öyle mi?Yoksa kader dediğimiz şey, bize öğretilmeyen ama içimizde saklı duran bir kapı mı?Bu bölümde yıllardır duyduğumuz o cümlenin aslında ne anlama geldiğini birlikte çözüyoruz.---Instagram: alternatifvizyonpodcast
Bir gün dönüp baktığında “ben gerçekten yaşadım” diyebilmek… Ferrarisini satıp hayatın anlamını arayan bir adamın hikayesinden yola çıkıyoruz bugün. Başarının, paranın, statünün ötesinde kalan sessiz ama gerçek tatmini konuşuyoruz.Robin Sharma’nın “Sen Ölünce Kim Ağlar?” kitabı aslında bir uyarı gibi bizlere…Hala vaktin varken, gerçekten yaşamaya başla” diyor.Bu bölümde;Ne zaman son kez içten güldün?Kime teşekkür ettin?Kimin kalbinde iz bıraktın? Bu sorulara cevap buluyorum Bu sadece bir kişisel gelişim bölümü değil;biraz yüzleşme, biraz cesaret, biraz da kalpten bir hatırlatma olacak sizlere.---Instagram: alternatifvizyonpodcast
Bu bölümde Premium dönemi konuşuyoruz .Bu öyle bir dönemimizki hayatımız tamamen değişiyor.Premium Era’ya adım atmanız için gereken her şeyi anlatıyorum---Instagram: alternatifvizyonpodcast
Her anne kendi içinde kızını taşır, her kız da annesini; her anne geçmişte annesine, gelecekte kızına uzanır.Carl Jung .Bu bölümde Jung’un yıllar süren araştırmalarını,annemizin kaderini yaşayıp yaşamadığımızı anlatıyorum.---Instagram: alternatifvizyonpodcast
Zekâ her zaman çekicidir ama yaratıcı zekâ… bambaşka bir aura. Bu bölümde “farklı düşünenlerin” dünyasına giriyoruz.Mesleğiniz ne olursa olsun hayalleriniz için yaratıcı düşünmeyi öğrenmelisiniz.---Instagram: alternatifvizyonpodcast
Eğer gerçekten girişimciysen bir de üzerine gençsen ve güzelsen bu bölüm tam sana göre .Seni zirvede tutacak 3 altın kuralı anlatıyorum.
İnsanların sana nasıl davrandığı onların karmasıdır, senin nasıl tepki verdiğin ise senin karman.” — Wayne W. Dyer Dünyanın spiritüel alanda en iyi kişisel gelişimcilerinden Deepak Chopra’nın rehberliğinde karma nedir neye yarar anlatıyorum---Instagram: alternatifvizyonpodcast
Hassasiyetin sadece bir duygu meselesi olmadığını biliyor muydunuz? Psikoloji alanında bu konuyu en iyi araştıran Dr. Elaine Aron’ın, hassas kalpler için yaptığı meşhur araştırmalarını anlatıyorum. Bu bölümde ‘neden böyleyim?’ sorusunun cevabını beraber konuşuyoruz .---Instagram: alternatifvizyonpodcast
Bu bölümde sadece siz, ben ve mikrofon var .Uzun süredir aklımı kurcalayan bazı dertlerimizden konuşarak kurtarıyorum hem sizi hem de kendimi :)---Instagram: alternatifvizyonpodcast
Eylül ayının doğuşu, tarihi, hikayeleri ve size iyi gelecek hatırlatmalarını bu bölümde anlatıyorum.---Instagram: alternatifvizyonpodcast
Dünyanın en sevilen Psikoloji Profesörü Albert Bandura’nın hayatı boyunca kendine inanmanın gücü hakkında yaptığı araştırmalar deneyler üzerinden kendinize inanmanın kaynaklarını anlatıyorum.---Instagram: alternatifvizyonpodcast
Dünyanın en sevilen Psikoloji Profesörü Albert Bandura’nın hayatı boyunca kendine inanmanın gücü hakkında yaptığı araştırmalar deneyler üzerinden kendinize inanmanın kaynaklarını anlatıyorum.***Instagram: alternatifvizyonpodcast
“Hepimizin içinde saklanan aynı iki korku var: Başarısız olmak ve reddedilmek. Peki bu korkular hayatımızı nasıl şekillendiriyor, biz fark etmeden nelere engel oluyor ve en önemlisi de bunlar nasıl aşılır? Bu bölümde anlatıyorum.**Instagram: alternatifvizyonpodcast
Hızlı bir dünyada yaşıyoruz. Herkes yetişmeye, başarmaya, daha fazlasını kovalamaya çalışırken; aslında unuttuğumuz en basit şey: rahatlamak. Matt Haig’in kitabı, sadece bir “iyi hisset” rehberi değil; hayatın ağırlığını taşırken nasıl hafifleyebileceğimizi gösteren samimi bir yolculuk.Bu bölümde, kitabın en çok beni etkileyen satırlarını, günlük hayatta işimize yarayacak ufak ama büyük dönüşümler yaratabilecek fikirleri anlatıyorum.**Instagram: alternatifvizyonpodcast
William B. Irvine — modern zamanın Stoacı felsefeyi en iyi kavramış ve günlük hayata uyarlamış yazarlarından biri. Güzel Yaşam Kılavuzu: Antik Stoacı Sevinç Sanatı kitabındaki bilgiler ışığında bu bölümde Stoacılığı ve hayattan zevk almanın yollarını anlattım.Artık ne yaparsam yapayım, hayattan keyif alamıyorum… Her şey aynı geliyor, neden böyle oluyor bilmiyorum, neler yapabilirim diyorsan, bu bölüm tam sana göre. Basit, uygulanabilir, samimi ve net yöntemlerle; zihnini hafifletmenin, anın tadını çıkarmanın ve günlük hayata derinlik katmanın yollarını anlatıyorum.Instagram: alternatifvizyonpodcast