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Annie 愛情急診室
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178 Episodes
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EP.177|害怕衝突破壞氣氛!刻意維持假象和諧?建立有品質的吵架。
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以前我都不太敢買胖胖箱
怕它的深度太深,交通時會很不方便
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🔹深度適中,購物收納的好幫手
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大中小是可以全部塞在大款裡面的
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過去我也是一個很害怕衝突的人
後來才發現,其實自己內心是很壓抑的
最近看到了一篇講述關係衝突的文章
其中表達了「有品質的吵架」
對於關係的重要性
裡面有蠻多觀點我蠻喜歡的
- 衝突並不討厭,是討厭不想改變
- 要區分衝突背後的「作法」與「價值觀」
- 忍讓並不是尊重,而是一種看輕
詳細的內容歡迎收聽 Podcast 🎧
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最近一位初次談戀愛的朋友向我說道:
單身時,總希望身邊有個人陪
談戀愛後,又懷念一個人時的自由
那到底單身還是有伴比較適合我呢?
目前的感情狀態,是選擇,還是將就呢?
而生活上也是
是我選擇了這種生活
還是這種生活選擇了我呢?
-
而這些問題的答案
好像都在我的這趟東京自由行時
悄然的顯現出來
期望自己能夠一直保持熱情與好奇心
探索出自己喜歡的生活樣貌
詳細的內容歡迎收聽 Podcast 🎧
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目前人在東京玩耍
今天這集是上週預錄的
跟大家聊聊近況(全篇都是閒聊🙈
離開居住好多年的台南
回到台北和家人同住、也小小 gap 一下
調養身心、把想做的事情上軌道📝
之後的座標可能不太固定
但會持續努力產出內容跟大家相見的!
(為了搬家已經好幾週沒發 IG 了QQ
錄音的時候剛好大雷雨🌩️
家裡到處又都是剛搬回家的紙箱
只能躲到超小儲藏室去錄音
電腦 + 麥克風 + 我的人所佔的空間
應該只佔一個大磁磚大小而已
哈利波特的碗櫥都比我的錄音空間大十倍🤣
詳細的內容歡迎收聽 Podcast 🎧
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不知道大家有沒有遇過這樣的人
內心渴望被關注,卻裝作不在乎的樣子
總用比較心態、貶低他人
來隱藏自己渴望戀愛的心情
當然,有時也可能是兩人真的不適合
還是要視情況調整面對緣份結束的心態
不過,渴望被看見、渴望一段關係
都是很正常的情緒
用負面或消極的表現來武裝自己
有時反而將別人推得越來越遠
保持覺察自己的內心
傾聽真實的渴望,溫柔地面對它
或許更能將真摯的自己表現出來!
最近恰巧和朋友討論到這個現象
覺得無論在愛情、友情、親情都很常見
詳細的內容歡迎收聽 Podcast 🎧
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你有看 #腦筋急轉彎 系列電影了嗎?
之前怕暴雷大家,所以延到現在才分享
複習 1 之後,和爸媽一起到電影院看 2
兩集接連著看,感觸特別深
從兒時鮮明且直覺的五個情緒
到青春期複雜卻深遠2的四個新情緒
在我們大腦裡都是一樣重要的角色
或許有時會被某個單一情緒主導
或許有時會腦內同時有很多雜亂的聲音
但那些都是我們最自然、最真實的樣子💝
擁抱情緒,才能更加認識自己
而每一段過往的回憶
也因為有了不同情緒構成不同的觀點
造就了獨一無二的我們
超級推薦大家觀賞這部電影!
詳細的內容歡迎收聽 Podcast 🎧
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很感謝好日曆提供這個機會
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最近認識了一位香港作者 Newlife @newlife_ly
她的文字非常細膩,很有畫面感
紀錄了自己從生活與記憶裡的反思
Newlife 也經常透過寫作
分享自己與男友互動的日常
而這些可愛的紀錄
也潛移默化的成為了經營感情的養分
起初 Newlife 進入戀愛關係時
會擔心另一半無法接受心思較為細膩的自己
但透過日常相處當中信任感的建立
逐漸相信自己是值得被愛,也能夠愛人的
很開心有這個機會訪問到 Newlife!
詳細的內容歡迎收聽 Podcast 🎧
📝 Newlife 來逸
IG:https://www.instagram.com/newlife_ly/
購書:forms.gle/zqiksNM9jBYfUyM66
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適逢父親節,來聊聊關於家庭的內容
因為與家人相處上,有些結想要試著解開
沉澱了很久,決定上週去找心理師聊聊
有些悶在心裡想破頭,進入了一個死循環
透過對話,有心理師在旁題點與引導
好像就突然間想通了,慢慢找到了解決方向
晤談後一直想找時間紀錄這些對話
不如就用 Podcast 分享出來!
有興趣的夥伴歡迎到主頁收聽🎧
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你曾有過一見鍾情的經驗嗎?
有時候在社交場合遇到自己的理想型
剛好又有機會進一步交流時
很容易掉進了一眼定情的漩渦(我也會XDD
今天想聊聊「吊橋效應」&「情緒二因論」
人很多情緒所激起的生理反應很相似
譬如說,緊張 / 尷尬 / 看到喜歡的人
可能都會有臉紅心跳的情況
而這時我們可能很容易誤將情緒分類
明明是緊張,卻以為是喜歡對方
(當然也有可能後來真的喜歡🤣
網路上也有一些吊橋效應相關的傳說
像是 帶曖昧對象去看恐怖片或去鬼屋
可能可以讓感情加溫之類的
這當然見仁見智
對會害怕的人來說
可能要本來就有一定的交情才會願意去XDDD
(我…肯定會…全程…摀住眼睛…)
你曾有一見鍾情的經驗嗎?
聽完 Podcast 後,歡迎留言跟我分享🎧
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上週分享了《婚內失戀》這本書的前半部
相處當中造成摩擦惡性循環的成因
而今天將更進一步分享溝通與調整的方法
溝通,是開始改變的第一步
而「誠實面對自己的內心」
則是在溝通之前,更重要的「第零步」
-
因為不夠了解自己、不敢坦承面對內心
或是因為過往經驗,而害怕表達自己
認為自己的想法可能不會被接納
在溝通時,就容易選擇使用
帶刺的言語、制式的大道理去包裝
不僅對方聽了不舒服
真正的內心需求也沒被完整表達
自然也就得不到想要的回應
-
婚姻就像是一面能夠照出自己的鏡子
找到雙方都能自在相處的溝通方式
會讓愛,成為能夠克服彼此異同的力量
詳細的內容歡迎收聽 Podcast 🎧
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今天想和大家分享《婚內失戀》這本書
雖然書中的舉例多與婚姻有關
但我覺得它更適合交往中的情侶閱讀!
因為書裡頭所提到的那些
造成感情摩擦的惡性循環
其實都是相處中很細小的一些問題
而長久以來的忽略
累積下來可能會造成很大的磨耗
以致於最後對於感情非常無力
沒有精力再去溝通與改變
關於這本書的分享會分為上下兩集
這週會與大家分享這些可能的相處摩擦
下週會分享要如何從這些問題當中
觀察自己的需求,並進而與對方溝通
詳細的內容歡迎收聽 Podcast 🎧
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EP.167|相遇與分開的緣分?離別的兩難心境!愛與不愛的掙扎。
前陣子意外被演算法推到這首歌
《在加納共和國離婚》
迦納是位於西非的一個國家
據說當地有一個習俗是
夫妻若決定離婚
必須穿著結婚當天的婚紗和西裝
出席離婚儀式
歌詞描述了情侶在分開前
一起回首過往點滴的複雜心境
在離婚儀式的場合
穿著同樣的婚紗,旁邊站著同樣的人
兩人間的愛情卻全然變調
覺得歌詞內容與歌手的呈現
將那種兩難的糾結描繪得很真實
因此想錄製一集來跟大家分享想法
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最近重看了《蛤蟆先生去看心理師》
看著蛤蟆與心理諮商師蒼鷺的十次諮商對話
自己彷彿也進行了一場自我對話之旅
蒼鷺告訴蛤蟆,人有三種自我狀態
兒童型、父母型、成人型
想要充分的了解自己
需要和自己的情緒深入連結
童年與情緒造就了不同的我們
學著與自己的情緒對話
在這三個狀態中切換自如
漸漸地,你會找到改變自己的力量
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你其實希望自己變好,卻覺得自己運氣很差
想做的事情總是不如你願嗎?
生日吹蠟燭許願之後,你做了些什麼?
在許完願之後,我們經常會忘了實踐
把它當做一個遙不可及的目標
靜靜地等著好運來臨
哪天可能如中樂透般如願以償
但既然那是你的目標
為什麼不先主動走向它
增加它到來的機率呢?
四月聽了一場關於顯化法則的演講
講者分享了在許願之後,要如何讓它成真
不是靜靜地等它降臨
你也可以先三步併兩步地走向它
除此之外,心懷感恩也很重要
除了創造善的循環之外
也是幫你尋找「正在變好」的證據
讓你更有動力往夢想邁進
詳細的內容歡迎收聽 Podcast 🎧
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四月中邀請到 Elaine 和大家分享
#見習愛神 — 價值觀遊戲聯誼
它是以情境式的故事與問答互動
帶大家交流彼此的戀愛價值觀的活動
五月底剛結束第一場
也有我們的聽眾夥伴前往參加
今天就邀請 Elaine 來和我們分享
她在上一場的觀察與反思
詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast🎧
六月底即將舉辦第二場
報名資訊請見資訊欄⬆️
※ 遠距錄音還有勞大家多多包涵🥺
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我們能夠掌控的只有自己
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#坦然承認「好就是好」
嫉妒時就這樣告訴自己
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多數人既不是你的敵人,也不是盟友
#別把每件事都當真
與神經大調者的相處方式
今天的這集是上週的續集
我從《別對每件事都有反應》這本書中
挑出了五個與「愛情中的待人處事」有關的小語
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「希望他可以主動說愛我、主動規劃約會」
「想被安撫情緒,卻都得到解決方法」
「想去高級餐廳慶祝,怕他覺得沒必要…」
經常聽到群友分享男女戀愛觀的差異
自己多多少少也曾有過這樣的感受
這似乎和傳統性別框架有一點關係
男生被賦予需要解決問題的責任
女生被認為要作為情感的支持
但其實,有情緒和需求都是很正常的事
我們可以練習放下預設的立場
透過健康的溝通,把想法說出來
或許你提的需求,對另一半來說是新的體驗
兩人會找到新的樂趣也說不定!
詳細的內容歡迎收聽 Podcast 🎧
錄完音才發現麥克風的線有一點故障
稍有雜音還請多多包涵🥺
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認識朋友需要深入交流、聊價值觀
但網路交友能得到的資訊較少
第一印象就變得相對重要
而在交友軟體中
照片及個人檔案會決定第一印象
也會成為雙方話題的來源
今天邀請聽眾最愛的來賓—娜比
跟大家聊聊交友軟體的照片怎麼挑
以及娜比自己在配對時
會特別留意對方照片的哪些特色
詳細內容歡迎收聽本集 Podcast🎧
遠距錄音還請多多包涵🥺
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理工背景的男生經常被認為
木訥寡言、不善表達、不會讀空氣等等
兩人相處時經常 get 不到彼此的點🤣
我身邊有蠻多理工背景的朋友
我們討論下來發現
這些所謂的「理工男行為」
和他們的思考習慣有不小的關係
今天我們就讓理工男安東尼現身說法──
「反邏輯的戀愛邏輯說」
連安妮都被這一語道破給驚呆🤣
詳細的內容歡迎收聽 Podcast 🎧
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很久沒來錄音的安東尼來啦!
我們兩個家裡都是三個小孩
他是老大,我是第二個
對應兩邊的老大、中間、老么
發現個性好像都有一點相似的地方
很好奇排行是不是真的會影響個性🤣
今天想來聊聊我們對於家中排行的觀察
詳細的內容歡迎收聽 Podcast 🎧
(錄完音才發現麥克風的線有一點故障
稍有雜音還請多多包涵🥺)
你是排行第幾?
有沒有觀察到特定排行的獨有個性呢?
歡迎下方留言跟我分享🙌
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