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Am 10. Oktober 2025 ist der Welttag der mentalen Gesundheit. Der Oktober ist der Monat des Bewusstseins für mentale Gesundheit, und ehrlich gesagt könnte das Thema in diesem Jahr nicht aktueller sein: In einer Welt, die zunehmend von Konflikten, Klimawandel, Kriegen und Katastrophen betroffen ist, war es noch nie so dringend wie heute, die Vorsorge […]
Der Beitrag World Mental Health Day 2025 – Mentale Gesundheit in Krisen erschien zuerst auf Antje Heimsoeth.
Der Beitrag Scheitern ist der Schlüssel zum Erfolg erschien zuerst auf Antje Heimsoeth.
Der DIE ZEIT-Artikel von Isabel Fisch fragt provokativ: „Ist hier keiner mehr belastbar?“ Doch stimmt das wirklich? Fakten > 61 Prozent der Bundesbürger befürchten, an Überlastung zu erkranken – elf Prozent mehr als vor der Corona-Pandemie im Jahr 2018. (tagesspiegel.de) > Psychisch bedingte Erkrankungen sind Haupttreiber für den Rekord-Krankenstand. > „In einer LinkedIn-Studie gaben 70 […]
Der Beitrag Was macht Menschen belastbarer? erschien zuerst auf Antje Heimsoeth.
Mit Vorurteilen ist eine Transformation sicher nicht möglich. Aber sich von eigenen Vorurteilen zu trennen ist enorm schwierig. Ich selber habe erfahren, dass es eigentlich nur gelingt, wenn ich positive Erfahrungen machen, die meine Vorurteile aufweichen und ich dies durch Reflektion im Gespräch mit anderen verarbeiten kann. In einer Organisation kann das nur gelingen, wenn […]
Der Beitrag Inner Mental Change: Transformation beginnt im Kopf erschien zuerst auf Antje Heimsoeth.
Der Beitrag Spitzenleistungen im Team erschien zuerst auf Antje Heimsoeth.
Der Beitrag Vom Spitzensport lernen (2024) erschien zuerst auf Antje Heimsoeth.
Wie wichtig mentale Gesundheit in unserem Leben ist, zeigt dieser Artikel anhand aktueller Zahlen und Studien – aber auch Strategien, wie jeder für sich, und wir alle gemeinsam besser für unser emotionales, psychisches und soziales Wohlbefinden sorgen können. Eine gute mentale Verfassung gehört zu einem glücklichen, gesunden und erfolgreichen Leben dazu. Dessen sind sich die […]
Der Beitrag Mentale Gesundheit – Basis für Lebensfreude und Leistungsfähigkeit erschien zuerst auf Antje Heimsoeth.
Kümmern Sie sich um Ihre Gesundheit? Was ist mit Ihrer körperlichen, sozialen und emotionalen Gesundheit? Woher nehmen Sie Energie? Wo tanken Sie auf? Woher nehmen Sie Ihren realistischen Optimismus? Nehmen Sie sich regelmäßig Zeit nur für sich? Was hilft Ihnen besonders, gut für sich zu sorgen? Was tun Sie für sich selbst, wenn Sie nicht […]
Der Beitrag Selbstfürsorge ist für alle wichtig erschien zuerst auf Antje Heimsoeth.
Der Beitrag Gelassen bleiben trotz Druck: Strategien zur Stressbewältigung erschien zuerst auf Antje Heimsoeth.
Topathleten und Führungskräfte haben ein gemeinsames Ziel: besser zu sein als ihre Mitbewerber und Gegner. Wo der Erfolgsdruck hoch ist, ist der Kopf ein entscheidender Faktor über Sieg oder Niederlage. Mentale und emotionale Stärke ist eine der wesentlichen Voraussetzungen für Bestleistungen. Wer mentale Techniken beherrscht, findet auch in Stresssituationen seine innere Ruhe, ist belastbarer und […]
Der Beitrag Übungen und Tipps, um mentale Stärke zu trainieren erschien zuerst auf Antje Heimsoeth.
Nutzen Sie den erneuten Lockdown, um sich zu reflektieren und klarer über Ihre (berufliche) Zukunft zu werden. Auf Entdeckungsreise – sich selbst besser kennenlernen Dafür benötigen Sie Papier (zum Beispiel ein Notizbuch) und einen Stift. Sie können natürlich auch Ihre Antworten am Computer oder am Tablet festhalten. Ich empfehle Stift und Papier. „Bei einer Studie […]
Der Beitrag Selbstreflexion und (Neu-)Orientierung erschien zuerst auf Antje Heimsoeth.
Medien berichten momentan ständig über die „zweite Welle“. Was löst diese Alarmstimmung wegen Corona in Mitarbeitern, Kindern, Freunden und in uns aus? Ärger, Anspannungen, Aggressionen, Frust, Angst, Unsicherheit oder Stressgefühle? Reaktionen, die absolut normal und menschlich sind. Die psychiatrische Oberärztin Ute Lewitzka veranschaulicht die Problematik folgendermaßen: „Menschen mit einer psychischen Erkrankung tragen einen Rucksack auf […]
Der Beitrag Angst vor zweiter Welle ist negativ für eine starke, gesunde Psyche – Die Psyche stärken erschien zuerst auf Antje Heimsoeth.
Seit Jahren studiere und beobachte ich Top Führungskräfte, trainiere und coache ich Führungskräfte und Unternehmen in Europa in Bezug auf Positiv führen und Eigenschaften, die eine gute Führungskraft ausmachen. Eines habe ich aus der Erfahrung gelernt: Wenn eine Krise eintritt, sind die besten Führungskräfte bereit, Vertrauen zu schenken und zu schützen (Vertrauensvorschuss geben) Vorbild zu […]
Der Beitrag Führungsstärke: Gute Führung in der Krise erschien zuerst auf Antje Heimsoeth.
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