Anxiété et Toc Le podcast

 Cette semaine, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Elsa sur le Toc de couple. Elle en a souffert à un niveau très élevé. Elle nous raconte dans cet épisode comment son Toc se manifestait, comment elle a choisi ses thérapeutes et on aborde ensemble les exercices qui l’ont le plus aidé. Je remercie Elsa pour son témoignage, elle a fait un travail énorme sur elle-même et elle apporte ici de belles clés qui je suis sûr vous aiderons que souffriez du Toc de couple ou même d’ailleurs d’un autre Toc.  Lien vers la chaine youtube d'Agathe Kespite : https://www.youtube.com/channel/UCoBpoWLdgLYePpEnE4ZKpyg   #psychologie #phobies #anxiété été #peur #therapie    🎁 Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impulsion" https://mestoc-solutions.com/mes5cles/   💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3 

 Vous avez peur de vous suicider un jour, un autre vous pensez être un danger pour votre famille...   La phobie d'impulsion est un type de toc qui a souvent tendance à changer au cours du temps. La thématique de vos peurs varient. Découvrez dans cet épisode pourquoi et surtout ce qu'il faut faire quand cela arrive.  #phobies #anxiété #peur #therapie #psychologie     🎁 Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impulsion"  https://mestoc-solutions.com/mes5cles/   💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion  https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3   📆Prendre rendez-vous avec moi : https://mestocsolutions.systeme.io/c2bb8758 

 Quand on rencontre un psychiatre, ce n’est pas toujours évident d’oser de lui poser toutes les questions qui tournent dans notre tête.   Ces questions je les ai posées au docteur Algrain, médecin psychiatre qui a rencontré tout au long de sa carrière de nombreuses personnes qui souffrent de tocs.   Découvrez ses réponses dans un nouvel épisode de podcast.  On y aborde de nombreux points :  - Comment reconnaître une personne qui souffre de phobie d’impulsion, de Tocs ?  - Quelles sont les médicaments qui peuvent aider lorsque l’on souffre de Tocs ?  - Vers quelles thérapies peut-on s’orienter lorsque l’on souffre de Tocs ?  - La Tcc et ses limites  - L’importance de l’alimentation, des compléments alimentaires dans la gestion des troubles anxieux  🎁 Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impulsion"  https://mestoc-solutions.com/mes5cles/   💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion  https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3   📆Prendre rendez-vous avec moi : https://mestocsolutions.systeme.io/c2bb8758 

"Cette année, c'est décidé ! Je me libère de mes phobies d'impulsion, de mes Tocs et de mon anxiété". Voilà une résolution que j'ai prise bien souvent lorsque je souffrais de ces troubles anxieux. Et vous ? Découvrez dans cet épisode, ce qui m'empêchait de tenir cette résolution ainsi que les nombreux blocages qui vous aussi limiter vos chances d'aller mieux cette année.  #psychologie #phobies #anxiété #peur #therapie     🎁 Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impulsion"  https://mestoc-solutions.com/mes5cles/  💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion  https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3  📆Prendre rendez-vous avec moi : https://mestocsolutions.systeme.io/c2bb8758

 Lorsque l'on souffre de Toc comme la phobie d'impulsion, le Toc de propreté, ... Il y a tout un tas de pièges dans lesquels ne pas tomber, aux risques d'amplifier le problème.   Je vous parle ici d'un piège peu connu et aussi surtout de comment, après quelques changements, en faire une force.   #psychologie #phobies #anxiété #peur #therapie     🎁 Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impulsion"  https://mestoc-solutions.com/mes5cles/   💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion  https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3 

 Phobie d'impulsion : le témoignage de Yanis    🎁 Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impulsion" https://mestoc-solutions.com/mes5cles/   💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3 

 Phobie d'impulsion : mes conseils pour en guérir   🎁 Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impulsion" :  https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion : https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3  Se libérer d'une phobie d'impulsion est un parcours qui peut être semé d'embûche. Il est possible d'en guérir et voici mes conseils que je donnerai à l'un de mes proches s'il en souffrait. 

 Phobie d'impulsion : tout savoir sur son origine et ses causes.    🎁 Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impulsion" https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3  

 La méditation être une aide pour de nombreux troubles psychiques mais est-elle adaptée pour une personne qui souffre d'un Toc tel que celui de la phobie d'impulsion.    La réponse que je donne dans cet épisode est tirée de mon expérience mais aussi des personnes que j'accompagne...   📗 Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impulsion" https://mestoc-solutions.com/mes5cles/    💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3 

 Episode un peu spécial : je me suis fait interviewer par Manuella du podcast My deli pression.   Manuella a vécu la dépression. Aujourd’hui, elle est coach et aide les personnes qui souffrent de dépression ainsi que leurs proches.   On échange à propos des phobies d’impulsion et des Tocs qui peuvent apparaître lorsqu’on est en dépression.   Pour écouter son podcast, c’est ici : https://mydelipression.com/   📗 Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impulsion" https://mestoc-solutions.com/mes5cles/  💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3  

 Vers quelle thérapie s'orienter lorsque l'on souffre de phobie d'impulsion ?  Bien choisir l'approche thérapeutique (ou son thérapeute), c'est gagner du temps (et de l'argent) et mettre toutes les chances de son côté pour aller mieux. Vous découvrirez dans ce podcast ce vers quoi aller lorsque l'on souffre de phobies d'impulsion. Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impulsion" https://mestoc-solutions.com/mes5cles/   💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3    

Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impulsion" https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3      Les phobies d'impulsion font parties des Toc (Troubles Obsessionnels Compulsifs). Les compulsions y sont peu présentes d'où le terme de Toc pure O (pure obsession) pour ce type de Toc.  Néanmoins, on retrouve dans la plupart des cas, des compulsions qui sont moins visibles et moins évidentes à identifier. Vous pouvez découvrir ici les 3 compulsions les plus fréquentes que l'on retrouve dans les phobies d'impulsion.

 J’ai eu la chance cette semaine d’interviewer Agathe Kespite.  Elle est spécialiste du Toc du couple. Elle en a souffert pendant des années et elle a créé une chaine youtube sur cette thématique :  Lien vers la chaine youtube d'Agathe : https://www.youtube.com/channel/UCoBpoWLdgLYePpEnE4ZKpyg   Vous pourrez découvrir dans notre échange  - les différentes facettes du Toc du couple  - le parcours thérapeutique d'Agathe - les 3 étapes pour sortir du Toc du couple   Le Toc du couple fait partie des Tocs mentaux où ce sont essentiellement le pensées obsessionnelles de doute qui sont présentes.    Si vous souffrez de ce type de Toc, j'ai écrit un Ebook dans lequel vous je donne les 5 clés qui m'ont permis de me libérer de mes Tocs et de mon anxiété.   Lien vers Ebook gratuit : https://mestoc-solutions.com/mes5cles/    💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3      

 Vous souffrez de Tocs, de phobies d'impulsion ?  Découvrez dès maintenant les 5 clés que j'ai découvert dans mon Ebook : https://mestoc-solutions.com/mes5cles/   💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3   Cette semaine, j'ai eu la chance d'échanger avec Patrick qui souffre de Tocs religieux. Un Trouble obsessionnel compulsif peu connu qui touche la thématique de Dieu, et da façon plus générale du Sacré, ...  Les pensées intrusives tournent autour du blasphème. 

 Cliquez ici pour évaluer directement vos Tocs en ligne - Test Ybocs  (bien sûr, c'est gratuit !) 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3    Dans cet épisode, vous découvrirez pourquoi évaluer sa progression, lorsqu'on souffre de Tocs ou de phobie d'impulsion, est primordial. Je vous explique comment mesurer vos progrès, ce qui a marché pour moi ainsi que les pièges à éviter.  Accès gratuit à l'Ebook "Toc-Phobie d'impulsion : 5 Clés pour se libérer du Toc et de l'anxiété" :  https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 

 Accès gratuit à l'Ebook "Toc-Phobie d'impulsion : 5 Clés pour se libérer du Toc et de l'anxiété" :  https://mestoc-solutions.com/mes5cles/   💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3  Les Tocs, les phobies d’impulsion, l'anxiété, ... sont des maladies que l’on dit souvent chroniques. Les rechutes sont assez fréquentes.  Dans cet épisode, nous allons voir comment on peut gérer au mieux ce genre de crise. J’ai envie de vous partager ici ce que j’ai appris du retour des des obsessions, les astuces, la philosophie que j’en ai tiré aussi. Parce oui, j’ai rechuté de très nombreuses fois.  

Pratiquer la relaxation est la base pour aller mieux lorsqu'on souffre de Tocs, de phobies d'impulsion ou d'un autre trouble anxieux. Pourtant, mettre en place cette habitude dans son quotidien reste difficile.  Dans cet épisode, je vous donne 3 principes qui vont vous permettre de pratiquer dans la durée et de tirer enfin les bénéfices de la relaxation. Lien vers une méthode qui permet de désamorcer les crises émotionnelles : https://mestoc-solutions.com/mes5cles/  💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3 

 Vous souffrez de phobies d'impulsion ?   Laurine en parle très bien sur son profil instagram : https://www.instagram.com/mauxlau_lesangoisses/   Et... il y aussi les ressources gratuites du podcast : https://mestoc-solutions.com/mes5cles/    💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3   La phobie d'impulsion est un trouble anxieux qui fait partie des Tocs - Troubles Obsessionnels Compulsifs.  Vous allez aujourd’hui pour écouter un témoignage. C’est celui de Laurine qui a eu envie de partager son expérience. Elle a souffert pendant plus d’un an de phobie d’impulsion,    Laurine, dans ce second épisode, va nous parler de l’après. Comment elle fait au quotidien pour garder son bien être retrouvé, ce que ses phobies d’impulsion ont changé dans sa vie. Parce oui, ses phobies l’ont fait grandir.  

Vous souffrez de phobies d'impulsion ? Cliquez ci-dessous pour accéder aux ressources gratuites du podcast : https://mestoc-solutions.com/mes5cles/  💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3  La phobie d'impulsion est un trouble anxieux qui fait partie des Tocs - Troubles Obsessionnels Compulsifs. Vous allez aujourd’hui pour écouter un témoignage. C’est celui de Laurine qui a eu envie de partager son expérience. Elle a souffert pendant plus d’un an de phobie d’impulsion,  Dans cette première partie, vous allez découvrir comment ses peurs ont commencées, ce qu’elle mis en place pour s’en sortir. Elle aborde ici sa thérapie,  comment elle a choisi son thérapeute, l'importance de l'entourage...

Phobie d’impulsion : la différence entre la peur et l'envie Adresse du site du podcast : https://mestoc-solutions.com/ Découvrir gratuitement les 5 clés qui m'ont permis de me libérer de mes Tocs :  https://mestoc-solutions.com/mes5cles/   💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3   Est-ce que ce que je ressens c’est de la peur ou finalement une envie cachée ? Je vous parle dans cet épisode de choses assez tabou concernant les phobies d’impulsion. Je donne ma réponse à cette question que l'on se pose tous lorsqu'on a des phobies d'impulsion : la question de la peur ou de l'envie. Quelle est la différence ? Les phobies d’impulsions font parties des tocs (Troubles Obsessionnels Compulsifs).  Si vous souffrez de phobies d'impulsion, vous trouverez sur le site du podcast de nombreuses ressources concernant cette maladie notamment l'Ebook gratuit "5 clés pour se libérer du toc et de l'anxiété". Il accessible directement en cliquant ici Les phobies d’impulsions font parties des tocs (Troubles Obsessionnels Compulsifs).