بهترین کار برای سلامت جسم و روان مدیتیشن های صبحگاهی هست. این روتین روزانه باعث میشه صبح خودتون رو با امواج آلفا شروع کنین که باعث کاهش استرس و افزایش حافظه و تمرکز میشه.
عبور از جهان کوچک درون و احساس انرژی های جهان هستی. بعد از این مراقبه احساس کردم به عنوان یک انسان چیزهای زیادی رو برای رها کردن و چیز های زیادی رو برای تجربه کردن پیش رو دارم. این مدیتیشن برای افرادی که ترس ها و محدودیت‌های زیادی رو به خودشون تحمیل میکنن بسیار مفیده. هر بار از مرز های ذهنی تون بیشتر عبور کنین. با آرزوی رهایی و آرامش. جهت آگاهی و نور بیشتر میتونید پیج اینستاگرامی آرامان رو به نشانی https://www.instagram.com/araman.eco.meditation?igsh=dDB3emh4OW5idDY0 دنبال کنین. آرامان اکو مدیتیشن مجری تورهای طبیعت گردی بر پایه مراقبه است. همچنین میتونین در کلاس های مدیتیشن حضوری و مجازی ما شرکت کنید.
سال ها پیش در کودکی اتفاقاتی شما رو اذیت کرده. این اتفاق ها مثل یک زخم در وجود شما ثبت شده زخم هایی که خودتون ازش خبر ندارین. شده یهویی بدون دلیل غمگین بشین، بدون دلیل حس ترس و غم شما رو در خودش غرق کنه. این ها درد همون زخم هاست. شما کمی عشق نیاز دارید. این مراقبه رو ۲۰ روز انجام بدین تا با نیروی عشق طبیعت پر انرژی به زندگی ادامه بدین. مراقب حال دلت باش. برای مراقبه های بیشتر پیج آرامان araman.eco.meditation رو در اینستاگرام فالو کن ادرس پیج https://instagram.com/araman.eco.meditation?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
در پی هجوم افکار باید به دنبال خودت بگردی. ذهنت رو آروم کن. میتونی این مراقبه رو قبل از خواب انحام بدی تا آرامش بیشتری داشته باشی.
akbar ms
عالی بود. حتماً مراقبه های بیشتری بگذارید
akbar ms
عالی بود. حتماً مراقبه های بیشتری بگذارید
Niki Kml
صدا و تسلط گوینده عالی بود.متن بسیار خوبی داشت وکاملا باعث ایجاد حس آرامش در من شد.وبه راحتی تونستم با کمکش آگاهیم رو روی اعضای بدنم بیارم 🙏🌺
leyla najar
خیلی خوب ، ایکاش همین جا می توانستید مراقبه های بیشتری بگذارید
leyla najar
با صدای خوب گویش کننده عالی بود🙏🌹