Are You Supersport?

Пока все атлеты Кубка Мира готовятся к заокеаскому этапу в Канаде и США, мы решили посмотреть, чем живут те, кто не борется за медали, но при этом тоже популяризирует лыжные гонки.Итак, лыжи - поехали!-----------Подписывайтесь на нас в соцсетяхhttps://t.me/ilovesupersporthttps://vk.com/ilovesupersport

В новом выпуске подкаста Александр Фролов и Велимир Назарычев поделятся своими топ-5 лыжными марафонами, к которым вы тоже еще можете успеть подготовиться и, разумеется, проехать. И, конечно, традиционный разбор прошедшего этапа кубка мира в Швецарском Гомсе!Итак, лыжи - поехали!-----------Подписывайтесь на нас в соцсетяхhttps://t.me/ilovesupersporthttps://vk.com/ilovesupersport

Демино. Есть ли в России лыжник, в чьем сердце это слово не отзывается теплотой и желанием туда попасть. А для тех, кто уже был - возвращаться вновь и вновь.Самый большой лыжный марафон страны, входивший в престижную международную серию Worldloppet. Марафон, который проводили даже в самые бесснежные годы. Спортивный комплекс, много лет подряд принимавший Кубок мира, чью лыжню опробовали величайшие спортсмены современности. До сих пор в дни проведения марафона на территории спортивного комплекса под Рыбинском концентрация чемпонов и призеров становится воистину небывалой. Говорят, слово "легендарный" сейчас так часто упоминается, что уже потеряло свой вес. Но только не в случае Деминского лыжного марафона, который и есть - легенда!Нам повезло поймать в Москве директора Деминского марафона Игоря Самойлова, и просто не могли не организовать с ним этот эфир, в котором постараемся узнать "секретный ингредиент" такой популярности этой гонки.Темы эфира: ❄️ Лыжный комплекс в Дёмино, история появления ❄️ Вариативность трассы: от уникальной 50 км в один круг до 5 км ❄️ Этап Кубка мира по лыжным гонкам в 2007 году ❄️ Включение в серию лыжных марафонов Worldloppet и выход из нее ❄️ Статус культового марафона: участники со всей страны и из-за рубежа ❄️ Традиции Дёминского лыжного марафона❄️ Как изменялся Дёминский лыжный марафон с течением времени ❄️ Что ждёт участников в 2024 годуBe super! Be sport!-----Подписывайтесь на нас в соцсетях:https://t.me/ilovesupersporthttps://vk.com/ilovesupersport

В шестом выпуске мы посчитали заработки за половину сезона и подвели итоги супермногодневки Тур Де Ски.Итак, лыжи - поехали!-----------Подписывайтесь на нас в соцсетяхhttps://t.me/ilovesupersporthttps://vk.com/ilovesupersport

В новый год с новым The Best of Радио I Love Supersport!На этот эфир, посвященный Teriberka (в девичестве Kildin) Ultra Grand Escape, к нам пришло СТОЛЬКО гостей,что мы расчехлили все микрофоны и петлички, до которых только смогли дотянуться. И все равно периодически не хватало 🙈 Поэтому звук получился крайне... разнообразным.Но все это мелочи, потому что главное - это потрясающая атмосфера и заряд позитива от, наверное, самого сложного трейлового старта страны (на тот момент - Mad Fox 2023 пока только маячил на горизонте 😅). А потому хватит вступительных слов - слушайте запись самого веселого эфира, и - ВСЕМ ЯГЕЛЬ!-----------Подписывайтесь на нас в соцсетях:https://t.me/ilovesupersporthttps://vk.com/ilovesupersport

Пятый выпуск мы посвятили самым вкусным фактам и историям о единственной успешной многодневке для ПРО атлетов в рамках кубка мира.Итак, лыжи - поехали!-----------Подписывайтесь на нас в соцсетях:https://t.me/ilovesupersporthttps://vk.com/ilovesupersport

Мы долго к этому шли! Теперь лучшие выпуски самого горячего спортивного Радио I Love Supersport будут доступны как подкасты 🤘И пусть вас не смущает несоответствие нумерации эфиров и подкастов. В конце концов, все наше Радио это немножечко (МНОЖЕЧКО!) экспромт 😎Дебют - свежайший эфир с Кариной Алексеенко и Марией Сущевич, которые рассказывают о новом эстремальном триатлоне, который состоится осенью 2024 года в Абхазии. Идеальный эфир для продуктивной тренировки - ведь готовится к такому старту пора начинать уже сейчас 😉-----------Подписывайтесь на нас в соцсетях:https://t.me/ilovesupersporthttps://vk.com/ilovesupersport

В Тронхейме завершился 4 этап кубка Мира, где местные атлеты показали крутые результаты, а болельщики активно светились в прессе. Решили разобраться в культе лыж в Норвегии, и так ли бы успешен этап для организаторов.Итак, лыжи - поехали!-----------Подписывайтесь на нас в соцсетях:https://t.me/ilovesupersporthttps://vk.com/ilovesupersport

В 2024 году команда I Love Swimming десятый год подряд поедет на один из крупнейших плавательных стартов — Bosphorus Cross Continental Swimming Race, в котором ежегодно принимают участие более 2000 спортсменов со всего мира.Приглашаем вас на лекторий с Андреем Волковым, тренером направления I Love Swimming, неоднократным победителем заплывов через Босфор, победителем Oceanman и автором собственной «Параболы Волкова» — траектории, по которой можно наиболее эффективно преодолеть дистанцию.В 2024 году заплыв пройдёт 25 августа. Регистрация откроется, как обычно, в ночь с 3 на 4 января. Вместе с нашим гостем мы хотим заранее обсудить все детали Босфора 2024. В том числе такие, которые часто остаются «за кадром»: особенности регистрации, нюансы подготовки и полезные лайфхаки.Расскажем вам:🔵 Как подготовиться к регистрации, и что для нее понадобится🔵 Какие документы нужно подготовить🔵 Можно ли подготовиться к заплыву с нуля, или нужно иметь опыт🔵 Как правильно выстроить план подготовки🔵 Что понадобится на самом заплыве🔵 Поговорим про течение и ориентированиеBe super! Be sport!-----Подписывайтесь на нас в соцсетях:https://t.me/ilovesupersporthttps://vk.com/ilovesupersport

Сегодня мы решили посмотреть на этап кубка мира в Шведском Остерсунде через призму клубной системы. Как она устроена в Скандинавии, какие интересные факты кроются за пределами тренировок - все это в третьем выпуске подкаста.Итак, лыжи - поехали!-----------Подписывайтесь на нас в соцсетях:https://t.me/ilovesupersporthttps://vk.com/ilovesupersport

Учёные доказали, что за день в голове человека возникает до 75 тысяч мыслей и 95% из них повторяются. Самое важное — 80% этих мыслей негативные.Практически каждый человек с этим согласится — нам свойственно искажать поступающую информацию и интерпретировать её не самым выгодным для себя способом. Когнитивные искажения «засоряют» наш мозг, влияя на поведение, восприятие и мышление. Они наносят серьёзный вред психическому здоровью и приводят к стрессу, повышенной тревожности и негативным состояниям как в ежедневной, так и в спортивной жизни.Мы пригласили спортивного психолога Оксану Янковскую, которая поможет детально разобрать тему стресса и борьбы с ним при помощи циклических видов спорта.В этом эфире обсуждаем:👉 Что такое стресс, и как он возникает👉 Виды стресса👉 Стресс в современной жизни👉 Спорт и его эффект для снижения стресса👉 В каких ситуациях спорт не поможет👉 Виды усталостиBe super! Be sport!-----------Подписывайтесь на нас в соцсетях:https://t.me/ilovesupersporthttps://vk.com/ilovesupersport

Во втором выпуске подкаста мы поделимся советами, как утеплиться и сделать катание в холодную погоду комфортным. А еще мы подготовили интересные факты об атлетах, которые выступали на втором этапе Кубка Мира по лыжным гонкам в Шведском Элливаре.Итак, лыжи - поехали!-----------Подписывайтесь на нас в соцсетях:https://t.me/ilovesupersporthttps://vk.com/ilovesupersport

Стартуем зиму с нового сезона лыжного подкаста. В течение 3 месяцев будем вас погружать в ежедневные вопросы лыжников, а также разбирать все новости с Кубка Мира по лыжным гонкам. В этом выпуске рассказываем о том, как устроена система проведения Кубка Мира, и кто из атлетов проявил себя ярче всех в первых гонках.Итак, лыжи - поехали!-----------Подписывайтесь на нас в соцсетях:https://t.me/ilovesupersporthttps://vk.com/ilovesupersport

Не секрет, что при активных беговых тренировках, чтобы избежать риск травм, нужно уделять особое внимание развитию и усилению опорно-двигательного аппарата. Чтобы разобраться как это сделать, мы пригласили в гости Машу Блинову. Маша сертифицированный фитнес-тренер, специалист по движению, основатель проекта онлайн-тренировок Masha.fit.Вы узнаете:— как работают стопы в беге и почему важно, чтобы стопы были функциональны,— самая распространённая проблемы стоп у бегунов — плантарный фасциит, как избежать и профилактировать,— в чём причина боли в коленях у бегунов,— как работает таз в беге, что нужно укреплять и усиливать,— адекватная мобильность суставов — что это, зачем и как,— как правильное дыхание поможет улучшить результаты,— почему важно работать с мышцами живота функционально, а не просто «качать пресс»,— какая должна быть правильная разминка перед пробежкой,— как не терять энергию при беге и как нам помогает при этом фасция.

К сожалению, спортивные травмы получают не только профессионалы, но и любители. К травмам может привести необъективная оценка физического состояния, несоблюдение техники безопасности или чрезмерные нагрузки. Чтобы разобраться, как снизить риск получения травм и правильно и эффективно восстанавливаться мы проводим сессию вопросов и ответов с экспертами клиники My Sport Expert Вадимом Степановым и Наталией Челноковой.Вадим — специалист по адаптивной физической культуре и реабилитации. Сертифицированный практик концепции FDM терапии (Fascial Distortion Model). Участник лекций по кинезиотейпированию, миостимуляции и реабилитации.Наталия — травматолог-ортопед, хирург, Кандидат медицинских наук. Спортивный врач Сборной России по эстетической гимнастике. Сотрудник кафедры травматологии-ортопедии Академии постдипломного образования ФГБУ ФНКЦ ФМБА России. Научный руководитель проекта спортивной медицины «Игра без травм». Более 10 лет занимается оперативным и консервативным лечением спортсменов, включая спортсменов Сборной России по различным видам спорта.