Astuces d'une coach écrivaine

Une minute d'auto-coaching... Ces astuces sont actionnables, et disponibles aussi dans ma lettre du 1er de chaque mois. A retrouver ici >> https://www.jh-coach.com/previous-lettres Je suis Jilda Hacikoglu, coach professionnelle certifiée (ICF), écrivaine & formatrice-coach.

13 - Le trépied

Astuce pour commencer la traque des angles morts dans vos perceptions de base. Souvent base d'un coaching aussi d'ailleurs !

03-01
01:16

22 - Marché conclu ?

Une négociation sur les termes que vous maîtrisez, pour se lancer peut-être plus facilement. Ou pas. Seule votre négociation le dira...

06-30
01:26

Les meilleurs raccourcis

Pour ce 1er mai, je vous encourage à vous souvenir de la loi du moindre effort. Avec ces quelques idées issues de la permaculture pour vous y aider... Bon 1er mai !

05-01
02:36

29 - À un moment donné...

Le doute est nécessaire certes. Même quand il ne mène à rien ? Voici une piste pour gérer vos cercles vicieux de doutes... La remarque de Mark Manson est celle-ci : "No one actually knows what the hell they’re doing. Everyone is just working off their current best guess."

04-01
01:32

27 - Complétion

Une astuce à tiroirs, pour tâter du concret et vous entraîner à muscler vos capacités.

12-31
01:30

25 - La première demande

Un remède 1er secours quand vous êtes en peine, garantie sans effet indésirable. Le poème mentionné (un réconfort, même quand vous allez bien) est Quand je te demande de Myriam Blache A retrouver sur mon blog https://www.jh-coach.com/post/ecouter-entendre

09-30
01:25

24 - Complimenti !

Pourquoi garder pour soi ce qui nous subjugue : partageons-le tout haut à qui a eu cet effet et savourons l'effet. Qui sait ce que vous avez reconnu qui avait besoin de l'être aujourd'hui chez cet être ? Astuce inspiré des hilarants greetings de Troy Hawke, personnage fictif du comédien Milo McCabe : aperçu dans cette courte vidéo https://youtu.be/AcjfjEly060?feature=shared

08-31
01:15

21 - Recadrages

Comment mieux glisser vers l'action et contourner nos histoires - parfois - à dormir debout ? Essayez ces rappels passe-partout. Opérants dans une grande majorité de cas.

11-01
01:22

20 - Méthode Clés

Mieux que Coué, les clés façon OKR de John Doerr. Une façon pragmatique d'atteindre ses objectifs. Tellement directe que je vous mitonne un article là-dessus (pour le blog de jh-coach.com). A très vite !

10-01
01:18

19 - Basico philo

Une vision détendante pour s'inspirer, partagée par un philosophe & un pro du stand-up acrobatique. L'acrobate est Alex Griffiths dans l'épisode #03 des Phares de San Francisco > audible par ici  Le philosophe en question est Charles Pépin dans La rencontre (chapitre sur la 1ère condition de la rencontre)

09-01
01:25

18 - En fumée...

Un baume qui combine deux ingrédients parmi les plus puissants que je connaisse. Sans risquer que tout dégénère, ou d'indésirables effets secondaires.

08-01
01:39

17 - Inversion motrice

Astuce toute simple inspirée de la PNL ce mois-ci. Pratique pour aller chercher votre meilleure énergie quand vous vous mettez en quête.

06-30
01:19

16 - Page sauvage

Un terrain de jeu débridé, pour un monde intérieur peu écouté...

06-01
01:14

15 - Système Buddy

On a tous besoin d'un buddy, et cette circonstance peut devenir une excellente stratégie d'action. Explications.

05-01
01:21

14 - Histoire de fesses

Une base des plus solides pour conclure : l'astuce la plus basique à appliquer au quotidien. Merci à Steven Pressfield qui a bien raison de le marteler !

04-01
01:23

12 - Columbo

De l'utilité des questions en toutes circonstances...

02-01
01:14

11 - S'entendre

Une astuce ô combien essentielle au monde (oui rien que cela !), devant laquelle nous ne sommes pas tous égaux et qui vaut toujours la peine d'être rappelée.

01-01
01:04

10 - Se délier !

Attention à la léthargie piégeuse des soupes chaudes ou du plaid, avec l'antidote suprême de notre merveilleuse mécanique corporelle...

12-01
01:10

8 - Refresh

Une suggestion salutaire pour votre adaptabilité joyeuse... Pensez-y car elle vous évitera sans doute quelques tracas !

10-01
01:23

7 - Façon Chanel

L'astuce du mois s'inspire du conseil mode PHARE de Coco Chanel. Rien de moins. De quoi affûter l'harmonie de vos écrits, de votre mise et... de toute autre création de votre cru. Etre impitoyable a parfois du bon !

08-31
01:06

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