Au Comptoir Durable

Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir Sarah Cainaud, gérante de la SCOP Laine et compagnie, une société coopérative de production française spécialisée dans la fabrication artisanale de literie naturelle et écologique : matelas, couettes, oreillers, et bien plus encore...Avec Sarah, nous avons échangé autour d’un matériau aussi ancestral que précieux : la laine. Ces avantages pour un sommeil réparateur, mais aussi pour notre santé et notre environnement. Nous avons aussi déconstruit certaines idées reçues lié à ce matériau et exploré le savoir faire artisal qui se cache derrière chaque étape, de la récolte de la laine jusqu’à la confection d’un matelas.Cet épisode met également en lumière l’importance de la consommation locale et de la revalorisation d’une ressource qui a au fil des années perdu de sa valeur. A travers l’engagement de laine et compagnie, on découvre qu’il est possible tout en soutenant un modèle coopératif et durable.Merci à Sarah pour cet échange riche es inspirant, ainsi que pour son soutien car cet épisode est en effet le premier en collaboration commerciale du podcast et c'est une belle étape qui je suis heureuse de franchir avec une entreprise au service de l’humain, comme laine et compagnie.-5% sur tout le site https://laine-et-compagnie.fr avec mon code COMPTOIRLAINE*collaboration commerciale------Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱Instagram - Youtube - TiktokHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Petit tour d'horizon des choses qui ont quitté ma maison ces derniers mois ✨ un partage qui j'espère vous motivera à désencombrer votre intérieur pour une vie plus simple et alignée 🍃Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱Instagram - Youtube - TiktokHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un sujet de saison puisque j'ai ressorti mes vêtements d'automne/hiver il y a peu ! L'occasion de vous partager ma manière de fonctionner dans mon dressing minimaliste et écoresponsable lors des changements de saison. Tri, choix de vêtements, organisation, achats... voici quelques astuces si vous avez aussi envie de réduire votre possession de vêtements et simplifier votre garde robe ✨Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱Instagram - Youtube - TiktokHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Depuis des années je tends vers une vie plus simple et minimaliste et j'ai tiré quelques leçons de ces années de désencombrement que je vous partage aujourd'hui. Si jamais vous hésitez à vous lancer vers une vie simple, que vous avez des appréhensions, cet épisode est fait pour vous et j'espère qu'il vous motivera à prendre cette voie si c'est ce qui peut vous correspondre.Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱Instagram - Youtube - TiktokHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je trouve qu'on parle beaucoup du fait d'être maman solo, puis de la famille recomposée mais peu de l'entre deux : la rencontre avec une nouvelle personne quand on a un enfant. Comment apprendre à se découvrir quand on est déjà dans une routine avec un/des enfant.s ? Comment s'intégrer dans une famille avec une éducation déjà en place ? Comment créer une relation particulière avec un enfant qui n'est pas le nôtre ? Quelles peuvent-être les appréhensions d'une personne qui décide de se mettre en couple avec une maman solo ? Tant de questions que j'ai posé à mon chéri pour avoir son partage et sa vision de notre histoire._______Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱Instagram - Youtube - TiktokHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode j'accueille Lola, fondatrice du Studio Décompléxé, un studio de yoga et pilate à Annecy. On parle ensemble de son parcours, de mouvement et elle nous partage notamment sa vision d'une pratique sportive plus consciente, respectueuse de son corps et plus durable. On explore la différence entre le yoga et le pilate, la routine sportive idéale pour une femme de 30/35 ans et comment les pratiques douces peuvent transformer notre rapport au sport. On parle aussi de marche, de lien social, d'équilibre dans la vie entrepreneuriale et de bien-être au quotidien. Un épisode pour toutes celles et ceux qui veulent bouger autrement, avec plaisir et sens ✨Studio Décomplexé : https://studiodecomplexeannecy.comSon podcast Elle a osé : https://podcast.ausha.co/elle-a-ose-par-celles-qui-ont-ose-pour-celles-qui-vont-oserLes sensibles : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/004-confidences-de-lola/id1623219011?i=1000567182436Alpine Mama : https://podcast.ausha.co/alpine-mama-podcast/ep7-lola-post-partum-liberons-la-parole-----Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱Instagram - Youtube - TiktokHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je réponds à vos questions sur mon métier de créatrice de contenus engagée : organisation, salaire, collaborations, administratif, choix des partenariats, pression face aux autres créateurs./créatrices de contenus... 6 ans que je fais ce métier mais seulement 6 mois que je gagne ma vie avec ! Ravie de vous partager les coulisses et mon expérience sur ce travail qui me permet une qualité de vie qui me correspond ✨Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱Instagram - Youtube - TiktokHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qui dit posséder trop, dit privilèges ? Je partage un nouvel angle de ma vision du minimalisme en répondant à cette remarque que je reçois de temps en temps : "tu peux désencombrer car tu es déjà privilégiée." Alors oui, mais non :) comme souvent j'ai un avis nuancé sur la question et ça tombe bien puisqu'on est ici pour prendre le temps d'en parler !-------Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱Instagram - Youtube - TiktokHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ravie de recevoir une collègue sur le podcast puisqu'avec Margaux aka @transitiongreen sur Instagram et Tiktok, nous avons le même travail, à savoir, la création de contenu engagée sur les réseaux sociaux. Dans cet échange, Margaux évoque son parcours et ce qui l'a amenée à partager sur l'écologie, les avantages et les inconvénients de ce métier, son organisation au quotidien, sa vision de l'intimité sur les réseaux sociaux mais également comment elle choisit ses collaborations.Pour retrouver Margaux : Instagram : @transitiongreenTiktok : @transitiongreen-----------Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱Instagram - Youtube - TiktokHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai eu 33 ans la semaine dernière et c'est l'occasion de vous partager 10 leçons de vie pour vivre plus simplement ✨______Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱Instagram - Youtube - TiktokHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai réfléchi à ce que serait pour moi une journée parfaite et depuis, j'essaye d'incorporer tous les ingrédients que j'ai identifié dans chaque journée pour être heureuse dans mon quotidien. Je vous partage dans cet épisode les clefs de mon bonheur et j'espère que cela pourra vous faire réfléchir aux vôtres ✨Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱Instagram - Youtube - TiktokHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parfois l'image que renvoie le minimalisme n'est pas celle à laquelle je l'associe et j'avais envie de partager ma vision de ce mode de vie accessible à tous. On peut facilement se perdre, se sentir frustré.e et pas à la hauteur quand on se lance dans ce cheminement car il peut être vu comme drastique alors qu'il s'agit au contraire d'alléger sa vie et d'avoir moins de pression sur les épaules au quotidien._____________Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱Instagram - Youtube - TiktokHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi la création en tant que femme mais aussi en tant que mère est primordiale pour notre bien être ? Comment réussir à s'organiser entre vie de famille et projets pro ? On discute de ces sujets qu'on traverse toutes en tant que femmes avec Laura, mon amie et créatrice de Nuance Lactée. On aborde également les apprentissages de Laura sur ces premiers mois d'entrepreneure, les réussites comme les échecs, et ce qui la pousse à continuer son projet : un vestiaire d'allaitement éthique pour toutes.Nuance Lactée : https://nuancelactee.comInstagram Nuance Lactée : https://www.instagram.com/nuancelactee/_________Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱Instagram - Youtube - TiktokHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après des années de contraceptions hormonales, puis de la pose d'un stérilet en cuivre, j'ai envie de tester une contraception naturelle mais tout aussi efficace dont on parle peu : la symptothermie. Je vous explique mon cheminement, mes réflexions et des ressources si vous vous questionnez sur le sujet.EmancipéesSymptothermie avec EugénieOutil de suivi des règles : https://helloclue.com/frApplication de symptothermie : https://moonly.health/Thermomètre basal : https://www.cyclotest.fr/produit/thermometre-numerique-basal-cyclotest-lady/Moniteur de fertilité : https://www.lady-comp.fr___________Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱Instagram - Youtube - TiktokHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous raconte ma prise de conscience lors du début de mon cheminement vers le minimalisme et tout ce que ce mode de vie m'apporte au quotidien ✨ go vous motiver à consommer moins mais mieux et faire de la place pour ce qui compte vraiment pour vous 🫶🏼Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱Instagram - Youtube - TiktokHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.