Claim OwnershipAvale ta Pilule
Subscribed: 55Played: 802
Subscribe
All rights reserved PiluleRose©️
Description
Conçu comme un outil d'accompagnement thérapeutique a mi-chemin entre l'introspection, les affirmations & la méditation; le podcast du site pilulerose.com a pour vocation de vous apprendre à mieux gérer vos émotions & à re-paramétrer vos pensées négatives, intrusives & limitantes dans toutes les situations de la vie quotidienne.
Abonnez-vous pour être notifié dès la sortie d'un nouvel épisode & n'hésitez pas à noter, liker & partager vos épisodes préférés.
Retrouvez également les conseils & guides d'accompagnement émotionnel sur le site https://pilulerose.com & sur instagram
https://www.instagram.com/pilule.rose/
Abonnez-vous pour être notifié dès la sortie d'un nouvel épisode & n'hésitez pas à noter, liker & partager vos épisodes préférés.
Retrouvez également les conseils & guides d'accompagnement émotionnel sur le site https://pilulerose.com & sur instagram
https://www.instagram.com/pilule.rose/
86 Episodes
Reverse
Un épisode de relaxation consacré aux douleurs chroniques ou diagnostiquées non urgentes (consultez toujours un médecin en cas d'apparition d'une douleur inhabituelle vive et fulgurante). Cet épisode se décompose en trois partie : Communication avec la douleur, Méditation relaxation, Affirmations.
Un article est également disponibles pour vous aider à mieux gérer vos douleurs de manière naturelle avec l'aide des plantes :
https://pilulerose.com/7-plantes-medicinales-pour-calmer-les-douleurs-articulaires-et-musculaires/
Je vous invite à vous abonner, liker & partager ce podcast s'il vous a aidé. Cela peut aider quelqu'un qui en a besoin & contribue à la perennité de l'univers pilule rose. Merci de votre aide.
Plus de ressources pour gérer vos émotions sur le site
pilulerose.com
Dédié au développement personnel & à la Gestion émotionnelle
Me suivre & communiquer sur insta
instagram.com/pilule.rose/
Contribuer & me soutenir
patreon.com/pilulerose
Titkok :
https://www.tiktok.com/@pilulerose
Un exercice de respiration de 5 minutes destiné à calmer et apaiser le système nerveux. Ce moment de relaxation soulagera (je l'espère) les états d'agitation, de stress et d'anxiété. Un article détaillé est également disponible sur le site : https://pilulerose.com/les-bienfaits-de-la-respiration-mieux-gerer-son-stress-son-anxiete-grace-a-sa-respiration/
Je vous invite à vous abonner, liker & partager ce podcast s'il vous a aidé. Cela peut aider quelqu'un qui en a besoin & contribue à la perennité de l'univers pilule rose. Merci de votre aide.
Plus de ressources pour gérer vos émotions sur le site
pilulerose.com
Dédié au développement personnel & à la Gestion émotionnelle
Me suivre & communiquer sur insta
instagram.com/pilule.rose/
Contribuer & me soutenir
patreon.com/pilulerose
Titkok :
https://www.tiktok.com/@pilulerose
1Il est reconnu que pratiquer la gratitude améliore les états dépressifs & le bien-être de manière générale. Voici donc Un épisode pour exprimer et affirmer sa gratitude, pour les petites choses du quotidien.
Un article sur cette thématique est également disponible sur le site → https://pilulerose.com/apaiser-etat-depressif-et-le-mental-negatif-grace-a-la-pratique-de-la-gratitude-au-quotidien
Je vous invite à vous abonner, liker & partager ce podcast s'il vous a aidé. Cela peut aider quelqu'un qui en a besoin & contribue à la perennité de l'univers pilule rose. Merci de votre aide.
Plus de ressources pour gérer vos émotions sur le site
pilulerose.com
Dédié au développement personnel & à la Gestion émotionnelle
Me suivre & communiquer sur insta
instagram.com/pilule.rose/
Contribuer & me soutenir
patreon.com/pilulerose
Titkok :
https://www.tiktok.com/@pilulerose
Un épisode d'affirmations pour accueillir la nouvelle année comme un nouveau départ, dans un état d'esprit sain & serein!!
Je vous invite à vous abonner, liker & partager ce podcast s'il vous a aidé. Cela peut aider quelqu'un qui en a besoin & contribue à la perennité de l'univers pilule rose. Merci de votre aide.
Plus de ressources pour gérer vos émotions sur le site
pilulerose.com
Dédié au développement personnel & à la Gestion émotionnelle
Me suivre & communiquer sur insta
instagram.com/pilule.rose/
Contribuer & me soutenir
patreon.com/pilulerose
Titkok :
https://www.tiktok.com/@pilulerose
L'approche des vacances peut s'accompagner d'un certain degré de stress... Entre préparatifs & travail à terminer avant de s'absenter, cela peut représenter un réel challenge de canaliser ses pensées et la pression qu'elles génèrent. Dans ce court épisode on fait le vide, on prend son temps & surtout on se détend!
Je vous invite à vous abonner, liker & partager ce podcast s'il vous a aidé. Cela peut aider quelqu'un qui en a besoin & contribue à la perennité de l'univers pilule rose. Merci de votre aide.
Plus de ressources pour gérer vos émotions sur le site
pilulerose.com
Dédié au développement personnel & à la Gestion émotionnelle
Me suivre & communiquer sur insta
instagram.com/pilule.rose/
Contribuer & me soutenir
patreon.com/pilulerose
Titkok :
https://www.tiktok.com/@pilulerose
Une méditation express pour vous aider à vous libérer de vos pensées négatives & parasites, le temps d'un instant & ainsi renoncer à l'épuisement mental & le surmenage qu'elles génèrent.
Je vous invite à vous abonner, liker & partager ce podcast s'il vous a aidé. Cela peut aider quelqu'un qui en a besoin & contribue à la perennité de l'univers pilule rose. Merci de votre aide.
Plus de ressources pour gérer vos émotions sur le site
pilulerose.com
Dédié au développement personnel & à la Gestion émotionnelle
Me suivre & communiquer sur insta
instagram.com/pilule.rose/
Contribuer & me soutenir
patreon.com/pilulerose
Titkok :
https://www.tiktok.com/@pilulerose
Un épisode pour mieux se comprendre durant ce phénomène étrange & déroutant que l'on appelle l'éveil spirituel intrinsèquement lié à l'éveil émotionnel... et qui nous pousse quoi qu'il arrive à murir et grandir pour nous accomplir et nous épanouir!
Un article est disponible à ce sujet est disponible sur le site → https://pilulerose.com/eveil-spirituel/
Je vous invite à vous abonner, liker & partager ce podcast s'il vous a aidé. Cela peut aider quelqu'un qui en a besoin & contribue à la perennité de l'univers pilule rose. Merci de votre aide.
Plus de ressources pour gérer vos émotions sur le site
pilulerose.com
Dédié au développement personnel & à la Gestion émotionnelle
Me suivre & communiquer sur insta
instagram.com/pilule.rose/
Contribuer & me soutenir
patreon.com/pilulerose
Titkok :
https://www.tiktok.com/@pilulerose
Un épisode d'affirmations positives messagères de gratitude envers notre corps qui nous porte au quotidien malgré les difficultés. En parallèle je vous recommande l'épisode 5. J'accepte mon corps.
Un article sur le sujet est également disponible sur le site : https://pilulerose.com/notre-corps-merite-notre-amour-le-role-des-emotions-dans-la-guerison-corps/
Plus de ressources pour gérer vos émotions sur le site
pilulerose.com
Dédié au développement personnel & à la Gestion émotionnelle
Me suivre & communiquer sur insta
instagram.com/pilule.rose/
Contribuer & me soutenir
patreon.com/pilulerose
Titkok :
https://www.tiktok.com/@pilulerose
Un épisode d'affirmations 100% positives pour se donner confiance & manifester l'amour (en soi & autour de soi). En parallèle je vous recommande l'épisode 53 Ouvrir son coeur après une blessure.
Plus de ressources pour gérer vos émotions sur le site
pilulerose.com
Dédié au développement personnel & à la Gestion émotionnelle
Me suivre & communiquer sur insta
instagram.com/pilule.rose/
Contribuer & me soutenir
patreon.com/pilulerose
Titkok :
https://www.tiktok.com/@pilulerose
Être un perfectionniste extrême n'est pas de tout repos & peut vous conduire droit au burnout... mais vous êtes vous déjà demandé pourquoi vous recherchiez cette perfection à tout prix? Dans cet épisode d'introspection & de relaxation, explorez votre rapport à votre besoin de perfection, votre angoisse de performance & amorcez votre guérison...
Afin de mieux comprendre les mécanismes du perfectionnisme extrême, rendez-vous sur le site pour lire l'article complémentaire dédié : https://pilulerose.com/le-perfectionnisme-causes-effets-signes-distinctifs/
Si cet épisode ou un autre vous a aidé, notez le podcast sur les applications de streaming & abonnez-vous en activant les notifications pour être averti dès la sortie d'un nouvel épisode!
Plus de ressources pour gérer vos émotions sur le site
pilulerose.com
Dédié au développement personnel & à la Gestion émotionnelle
Me suivre & communiquer sur insta
instagram.com/pilule.rose/
Contribuer & me soutenir
patreon.com/pilulerose
Titkok :
https://www.tiktok.com/@pilulerose
Un épisode conçu pour les personnes ayant des difficultés pour s'endormir ou faisant l'expérience d'insomnies. L'épisode se divise en deux parties, la première pour se relaxer & se conditionner au sommeil, la seconde est un décompte de 200 à 0 pour vous aider à lâcher prise et & à vous endormir.
Un article est dispo sur le site pour vous aider à mieux gérer vos troubles du sommeil : https://pilulerose.com/comment-gerer-une-insomnie/
Si cet épisode ou un autre vous a aidé, notez le podcast sur les applications de streaming & abonnez-vous en activant les notifications pour être averti dès la sortie d'un nouvel épisode!
Plus de ressources pour gérer vos émotions sur le site
pilulerose.com
Dédié au développement personnel & à la Gestion émotionnelle
Me suivre & communiquer sur insta
instagram.com/pilule.rose/
Contribuer & me soutenir
patreon.com/pilulerose
Titkok :
https://www.tiktok.com/@pilulerose
Un épisode à écouter pour changer de perspective ou vous rassurer lorsque tout dans votre vie vous semble bloqué !
Si cet épisode ou un autre vous a aidé, notez le podcast sur les applications de streaming & abonnez-vous en activant les notifications pour être averti dès la sortie d'un nouvel épisode!
Plus de ressources pour gérer vos émotions sur le site
pilulerose.com
Dédié au développement personnel & à la Gestion émotionnelle
Me suivre & communiquer sur insta
instagram.com/pilule.rose/
Contribuer & me soutenir
patreon.com/pilulerose
Titkok :
https://www.tiktok.com/@pilulerose
Cet épisode non laïc est dédié à ceux qui ressentent le besoin de faire la paix avec leur spiritualité & Dieu, suite à une mauvais expérience passée.
Bonne écoute!
Si cet épisode ou un autre vous a aidé, notez le podcast sur les applications de streaming & abonnez-vous en activant les notifications pour être averti dès la sortie d'un nouvel épisode!
Plus de ressources pour gérer vos émotions sur le site
pilulerose.com
Dédié au développement personnel & à la Gestion émotionnelle
Me suivre & communiquer sur insta
instagram.com/pilule.rose/
Contribuer & me soutenir
patreon.com/pilulerose
Titkok :
https://www.tiktok.com/@pilulerose
Un épisode pour lâcher prise & se libérer (un peu) de sa volonté de contrôler! Un article est disponible sur le site pour vous aider a distinguer & identifier les mécanismes de contrôle que vous êtes susceptible d'utiliser &/ou perpétuer : https://pilulerose.com/se-liberer-de-sa-volonte-de-controler-ameliorer-sa-relation-a-soi-aux-autres-lacher-prise/
Si cet épisode ou un autre vous a aidé, notez le podcast sur les applications de streaming & abonnez-vous en activant les notifications pour être averti dès la sortie d'un nouvel épisode!
Plus de ressources pour gérer vos émotions sur le site
pilulerose.com
Dédié au développement personnel & à la Gestion émotionnelle
Me suivre & communiquer sur insta
instagram.com/pilule.rose/
Contribuer & me soutenir
patreon.com/pilulerose
Titkok :
https://www.tiktok.com/@pilulerose
Un épisode pour opérer un reset avant de commencer sa journée de travail, avec des affirmations 100% Positives pour se donner confiance & se motiver!
Si cet épisode ou un autre vous a aidé, notez le podcast sur les applications de streaming & abonnez-vous en activant les notifications pour être averti dès la sortie d'un nouvel épisode!
Plus de ressources pour gérer vos émotions sur le site
pilulerose.com
Dédié au développement personnel & à la Gestion émotionnelle
Me suivre & communiquer sur insta
instagram.com/pilule.rose/
Contribuer & me soutenir
patreon.com/pilulerose
Titkok :
https://www.tiktok.com/@pilulerose
A l'approche des chaudes journées d'été quoi de mieux que de ralentir un peu & d'adopter la slowlife traduisez "La vie lente"? Dans cet épisode on prend cinq minutes pour réfléchir à sa productivité & la remettre en question pour être plus présent & conscient!
Episode intéressant notamment si vous vous trouvez en situation de burnout, n'hésitez pas à consulter les autres épisodes qui vous aideront également.
Si cet épisode ou un autre vous a aidé, notez le podcast sur les applications de streaming & abonnez-vous en activant les notifications pour être averti dès la sortie d'un nouvel épisode!
Plus de ressources pour gérer vos émotions sur le site
pilulerose.com
Dédié au développement personnel & à la Gestion émotionnelle
Me suivre & communiquer sur insta
instagram.com/pilule.rose/
Contribuer & me soutenir
patreon.com/pilulerose
Titkok :
https://www.tiktok.com/@pilulerose
Un épisode à écouter en cas de mauvaise humeur pour switcher son humeur de manière positive & poursuivre sa journée avec plus de sérénité!
Si cet épisode ou un autre vous a aidé, notez le sur les applications de streaming & abonnez-vous en activant les notifications pour être averti dès la sortie d'un nouvel épisode!
Plus de ressources pour gérer vos émotions sur le site
pilulerose.com
Me suivre & communiquer sur insta :
instagram.com/pilule.rose/
Contribuer & me soutenir
patreon.com/pilulerose
Titkok :
https://www.tiktok.com/@pilulerose
Une méditation courte de 8 minutes à écouter quotidiennement pour se couper du monde l'espace d'un instant, se régénérer énergétiquement & se relaxer mentalement & musculairement!
Si cet épisode ou un autre vous a aidé, notez le podcast sur les applications de streaming & abonnez-vous en activant les notifications pour être averti dès la sortie d'un nouvel épisode!
Plus de ressources pour gérer vos émotions sur le site
pilulerose.com
Dédié au développement personnel & à la Gestion émotionnelle
Me suivre & communiquer sur insta :
instagram.com/pilule.rose/
Contribuer & me soutenir
patreon.com/pilulerose
Titkok :
https://www.tiktok.com/@pilulerose
Un épisode d'affirmations positives destinés à se donner du courage, se booster et se motiver que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle.
Pour aller plus loin dans votre travail sur la confiance en soi & l'estime de soi, je vous recommande d'écouter en parallèle l'épisode "37- Je suis capable".
Si cet épisode ou un autre vous a aidé, notez le podcast sur les applications de streaming & abonnez-vous en activant les notifications pour être averti dès la sortie d'un nouvel épisode!
Plus de ressources pour gérer vos émotions sur le site
pilulerose.com
Dédié au développement personnel & à la Gestion émotionnelle
Me suivre & communiquer sur insta :
instagram.com/pilule.rose/
Contribuer & me soutenir
patreon.com/pilulerose
Titkok :
https://www.tiktok.com/@pilulerose
Un épisode du podcast pour s'ouvrir & faire preuve de compassion sans toutefois se laisser envahir, chose parfois difficile à faire lorsque l'on est d'un naturel empathique.
Si cet épisode ou un autre vous a aidé, notez le sur les applications de streaming & abonnez-vous en activant les notifications pour être averti dès la sortie d'un nouvel épisode!
Plus de ressources pour gérer vos émotions sur le site
pilulerose.com
Me suivre & communiquer sur insta :
instagram.com/pilule.rose/
Contribuer & me soutenir
patreon.com/pilulerose
Titkok :
https://www.tiktok.com/@pilulerose
Download from Google Play
Download from App Store
United States
cool