Ayurveda com Carol Santos

Hoje é nosso último dia do Desafio e vamos falar de uma prática muito importante. Em seguida seguiremos para uma meditação com um beeja mantra e três minutos silenciosos para conectar com a nossa divindade universal e nossa divindade interior. Namastê_/\_

Hoje iremos ver um hábito super rejuvenescedor para incluir no ritual matinal. E faremos uma meditação simbiótica com a mãe terra que nos inundará de vitalidade e felicidade.

Hoje incluirenos mais um ritual matinal e com a frequência elevada das plantas vamos cultivar a compaixão, o amor próprio e a gratidão em nosso Jardim interior. Namastê_/\_

Que bom iniciar a manhã com você novamente. Hoje vamos incluir um hábito bem simples ao nosso ritual matinal. A prática de meditação de hoje nos guia a uma conexão profunda com a nossa natureza e nos conduz a um dia repleto de estabilidade.

Hoje vamos ver mais um bom hábito para incluir na sua rotina matinal diária. Em seguida vamos para uma meditação guiada que contribuirá para você cultivar sua energia única.

Hoje apresento mais um bom hábito para incluir na sua rotina rotina matinal. Em seguida mergulharemos em uma meditação para ativar a energia dos 7 Chakras e assim ajustar a frequência energética para um.dia repleto de cor, equilíbrio, disposição e alegria.

O nosso despertar influencia nosso humor, nossa disposição e energia ao longo do dia. Este desafio tem o propósito de incentivar a prática de Rituais Matinais baseados na Ciência Milenar Ayurveda e assim contribuir com a sua saúde física e mental. O primeiro dia traz um hábito para incluir na sua rotina matinal e uma meditação guiada para nutrir seus sentidos. Seja bem-vind@ a este desafio e boa sorte!

Esta é uma série de 7 meditações guiadas para serem praticadas uma em cada manhã da sua semana. Além, da meditação será apresentado a cada dia uma hábito de saúde baseado no Ayurveda, Ciência milenar de promoção de saúde e bem-estar, para ser incluído no seu ritual matinal. O propósito desta série é contribuir para que nossas manhãs se tornem sagradas e que estes rituais direcionem nossa mente e emoções e alinhem nosso dia com nossas intenções. Tenham uma linda jornada♡

Uma meditação para aflorar a energia cuidadora e armazená-la para a semana.