Be&Go4 | Evoluciona tu vida

Acompañanos a profundizar en la importancia de los equipos en nuestra vida, ya sea en nuestra familia, amigos, trabajo o relaciones en general. En este episodio descubrirás la importancia de tener una misión clara y compartida en cada equipo en el que participas, así como también aprenderás cómo funciona el código de honor dentro de un equipo y cómo este puede ser una herramienta clave para el éxito. Además, descubrirás que los principios de éxito son los mismos en todos los equipos, y cómo aplicarlos puede marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso en cualquier ámbito de la vida. Si quieres descubrir cómo puedes mejorar tus relaciones personales y profesionales a través de equipos sólidos y eficientes, este episodio es para ti. ¡No te lo pierdas!

En el episodio de Be&go4 de hoy, hablamos con Verónica Santiago, maestra certificada de yoga, quien nos introduce al mundo del yoga y nos cuenta sobre su historia y evolución. Verónica nos explica quiénes pueden hacer yoga y cuáles son los beneficios tanto físicos como mentales y emocionales que ofrece esta práctica. Además, nos guía a través de una breve práctica que podemos hacer desde casa, y nos da algunos consejos sobre cómo comenzar a practicar yoga si eres principiante. Si estás buscando una introducción al yoga o quieres profundizar en tu práctica, no te pierdas este episodio de Be&go4.

En esta ocasión, entrevistamos a Ximena Juárez, maestra en psicología especializada en la relación entre nuestras emociones y la alimentación. Exploraremos cómo nuestras emociones influyen en nuestra forma de comer y cómo podemos ser más conscientes de esta relación para llevar una vida más saludable. Aprenderemos a identificar patrones de comportamiento aprendidos que afectan nuestra relación con la comida y cómo romperlos. Únete a nosotros mientras exploramos los vínculos entre nuestras emociones y nuestra alimentación, y aprendemos cómo mejorar nuestra salud emocional a través de una relación más consciente con la comida. ¡Prepárate para una entrevista inspiradora que te ayudará a transformar tu relación con la comida!

¿Alguna vez te has sentido abrumado por el fracaso? ¿Te has preguntado cómo puedes superar tus propias barreras para lograr tus objetivos? Entonces no te pierdas este episodio, donde hablaremos sobre cómo anteponernos al fracaso y perseguir nuestros sueños. ¿Alguna vez has pensado en qué es lo que te define y te hace único? En este espisodio profundizamos en el concepto del "ser", que dividimos en cuatro partes: físico, mental, emocional y espiritual. Redescubre cómo puedes fijarte metas, establecer objetivos y perseguir tus sueños de manera efectiva y sin miedo al fracaso. ¡No te pierdas este episodio que sin duda te motivará para lograr todo lo que te propongas!

¿Sabias que en Mexico solo 1.45% de las personas cuentan con un seguro de gastos médicos mayores? Hoy mas que nunca con los hospitales públicos prácticamente saturados por la emergencia sanitaria y los costos de insumos médicos y hospitales privados por los cielos es momento de preguntarnos ¿Cómo funciona un seguro de gastos médicos mayores?, ¿Cómo me benefician? Aprende esto y muchas cosas mas junto con nosotros de la mano de la experta en seguros Liliana Martinez

¿Sabias que en Mexico solo 1.45% de las personas cuentan con un seguro de gastos médicos mayores? Hoy mas que nunca con los hospitales públicos prácticamente saturados por la emergencia sanitaria y los costos de insumos médicos y hospitales privados por los cielos es momento de preguntarnos ¿Cómo funciona un seguro de gastos médicos mayores?, ¿Cómo me benefician? Aprende esto y muchas cosas mas junto con nosotros de la mano de la experta en seguros Liliana Martinez 

Los cuatro temperamentos son los cuatro tipos de personalidad dominantes. Tiene su origen en la teoría de los cuatro humores. Esta división del carácter clasifica las personas según los rasgos de personalidad, carácter, actitud dominante, virtudes y defectos y ha sufrido numerosas variaciones a lo largo de la historia. Ven y descubre con nosotros cual de estas se identifica mas contigo y como puedes sacarle mas provecho al identificar el temperamento de las personas que te rodean

Los cuatro temperamentos son los cuatro tipos de personalidad dominantes. Tiene su origen en la teoría de los cuatro humores. Esta división del carácter clasifica las personas según los rasgos de personalidad, carácter, actitud dominante, virtudes y defectos y ha sufrido numerosas variaciones a lo largo de la historia. Ven y descubre con nosotros cual de estas se identifica mas contigo y como puedes sacarle mas provecho al identificar el temperamento de las personas que te rodean

¿Cuántas "Formulas magicas" no has escuchado o visto en internet actualmente? Pastillas milagrosas, dietas que te matas de hambre, rutinas de ejercicio que prometen que te darán los cuadritos, la cinturita, la pompa que quieres, etc... Aquí hoy te hablamos de como puedes bajar de peso sin tanto rollo con un proceso claro y efectivo que puedes empezar HOY MISMO

¡Volvimos! Y te traemos un platica de puntos importantes para arrancar con todo este nuevo año en modo fit.

La ansiedad y la depresión son los dos grandes males de nuestra sociedad en cuanto a salud mental se refiere. Se calcula que alrededor del 10% de los personas padecen alguno de estos trastornos. Acompáñanos en esta increíble plática con la psicóloga Ximena Juárez y conozcamos más de estos padecimientos.

¿Recuerdas a Misael? Esta de regreso y con una noticia, ahora es ¡plata panamericana y está listo para el mundial!. Acompáñanos en esta increíble platica y conoce como fue la preparación de este extraordinario atleta paralimpico en medio de la peor pandemia mundial de los últimos 100 años.

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¡De Mazatlán para el mundo! Miguel Sibaja nos comparte cómo profesionalizarse en el mundo deportivo y fitness. ¿Cómo es el deporte en México? ¿Qué tipo de preparación tiene un atleta multidisciplinario? ¿Qué aspectos son indispensables para una evolución deportiva? Este tipo de contenido podrás encontrarlo en esta entrevista donde juntamos a 2 entrenadores y ex futbolistas que nos compartirán un poco de su conocimiento y pasión por el entrenamiento físico y el deporte en general.

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¡Nuestra psicóloga está de regreso! Ahora junto a nuestro entrenador Marco Puga. ¡La segunda parte de psicología del deporte ya está aquí! Ven y conoce cómo vive un atleta este proceso como deportista y luego como entrenador. ¿Qué tan funcional es la psicología deportiva en la consumación de éxitos? ¿Qué se debe tomar en cuenta para desarrollar mejor al atleta? ¿Cuáles son las funciones del psicólogo al trabajar con grupos de trabajo? ¿Cómo potencializar las habilidades de un atleta? Esto y mucho más lo podrás encontrar en este podcast. ¡No lo dudes más y comienza a escuchar!

¿Qué hacemos? ¿Por qué lo hacemos? ¿Para qué? ¿Quién puede sumarse? . Un pequeño vistazo a nuestro sistema de entrenamiento integral diseñado para mejorar la calidad de vida de las personas y lograr que sus resultados sean sostenibles. Explora con nosotros las primeras bases de nuestra empresa

Estamos ante un mundo globalizado en el que la moda es una tendencia de gran calibre. No solo nos permite definir nuestro estilo y ayudarnos a diferenciarnos de los demás sino ocupar un papel en la sociedad y ser aceptados, nos permite expresarnos y definir nuestra personalidad, comunicar visualmente nuestros intereses y gustos, pero a veces tenemos la errónea idea de que moda está en las tiendas, aparadores de las avenidas y centros comerciales más costosos y famosos de las ciudades o las zonas más lujosas del mundo y pero la moda podemos verla en tiendas de cualquier nivel económico.  ¡Ven con nosotros! Abby Quiroz nos sumerge en este mundo y nos muestra el impacto de generar tu propio estilo y los efectos de una marca personal. Conoce cómo sacar provecho de tu closet y explotar esos beneficios en tu trabajo y la vida. Recuerda que no es el costo de la marca sino la elegancia de quien lo porta. ¿Qué les dice tu cuerpo al mundo? ¿Qué imagen estás proyectando? ¿Qué efectos existen en tu autoestima? Esto solo es una probadita de lo que podrás encontrar. ¡Entra ya!

¿Qué es el pole dance? ¿Quién lo puede practicar? Una magnífica entrevista a Marce Estrada: instructora de pole dance certificada a nivel nacional e internacional, mamá fit de dos hijas y emprendedora nos abre las puertas para mostrarnos que uno puede convertir su pasión en su fuente de ingresos y compartir con su familia los frutos de ello.