Beauty and the Beast

I dag er Katrine byttet ud med sin mand, Sigurd, som gæst i 'Beauty and the Beast' podcasten. Vi tager en ærlig snak om, hvordan det er at være så tæt på en branche, man egentlig aldrig selv har opsøgt – men nærmest er blevet kastet ind i med "tvang".Vi snakker om alt fra livet bag kulissen til de mange tanker, Sigurd har gjort sig om fitnessmiljøet, konkurrencer og branchen som helhed – set fra en lidt anden vinkel end normalt.Lyt med til en anderledes, sjov og ærlig episode om livet med fitness på sidelinjen.Følg os på sociale medier:Instagram: https://www.instagram.com/katrine_soon/https://www.instagram.com/anderstrust/Youtube: https://www.youtube.com/@katrine_soonhttps://www.youtube.com/@anderstrust

I dag fejrer vi 40 episoder af 'Beauty and the Beast' podcasten! 🥳 Det har været en vild rejse indtil nu, og vi er mere motiverede end nogensinde før. Vi snakker om alt det fede, vi har oplevet – og ikke mindst, hvad der venter forude.Der kommer til at ske en masse spændende ting med podcasten, og vi glæder os helt vildt til at tage jer med på næste kapitel. Tak fordi I lytter med – det her er kun begyndelsen! 💥Følg os på sociale medier:Instagram: https://www.instagram.com/katrine_soon/https://www.instagram.com/anderstrust/Youtube: https://www.youtube.com/@katrine_soonhttps://www.youtube.com/@anderstrust

I dag har vi besøg af Claudia Månesten, som har stillet op i flere bikini-konkurrencer – og vundet en hel del! Vi snakker med hende om, hvorvidt hun er stoppet helt, eller om der måske er et comeback på vej.Vi kommer også ind på, hvordan det er at være kæreste med en bodybuilder, der bruger krudt – og hvad det gør ved dynamikken. Og så deler Claudia sine erfaringer med at sidde på den anden side af scenen som dommer til bodybuilding-konkurrencer.Lyt med til en ærlig snak om bikini fitness, relationer og livet bag både kulissen og scenen.Følg os på sociale medier:Instagram: https://www.instagram.com/katrine_soon/https://www.instagram.com/anderstrust/https://www.instagram.com/claudiamaanesten/Youtube: https://www.youtube.com/@katrine_soonhttps://www.youtube.com/@anderstrust

Velkommen til en ny episode af 'Beauty and The Beast' podcasten. Sommeren er lige om hjørnet, og det betyder sol, strand og selvfølgelig den evige debat om sommermoden – ja, Anders har allerede gjort sig nogle sjove bemærkninger om bikinitrends! Vi har også nogle spændende personlige nyheder: Anders har fået en ny coach, og Katrine er travlt optaget med at forberede en masse atleter, der skal op i bikini.I dagens afsnit deler vi lidt af de sjove og skøre ting, der sker i vores liv, og giver en lille opdatering på vores seneste aktiviteter.Lyt med for at få en god blanding af sjov, træning og personlige historier, der helt sikkert vil få dig i godt humør.Følg os på sociale medier:Instagram: https://www.instagram.com/katrine_soon/https://www.instagram.com/anderstrust/Youtube: https://www.youtube.com/@katrine_soonhttps://www.youtube.com/@AndersTrust

Velkommen til en helt særlig episode af 'Beauty and The Beast' podcasten. I dag snakker vi om det er første bodybuilder show i år, NPC i Svendborg, som finder sted i morgen, søndag. Vi deler vores erfaringer med, hvad man skal gøre, når man skal stille op, hvordan vi selv har forberedt os når vi har stillet, og vi fortæller også nogle sjove historier om, hvad man absolut ikke skal gøre.Lyt med for at få indsigt og gode råd, der kan hjælpe dig, hvis du overvejer at deltage i et bodybuilding show, eller hvis du bare er nysgerrig efter at høre om livet bag kulisserne.Følg os på sociale medier:Instagram: https://www.instagram.com/katrine_soon/https://www.instagram.com/anderstrust/Youtube: https://www.youtube.com/@katrine_soonhttps://www.youtube.com/@AndersTrust

Velkommen til en helt særlig episode af 'Beauty and The Beast' podcasten. I dag har vi fornøjelsen af at have Mie Fitness med, en kvinde, der virkelig har været igennem meget. Mie har oplevet at miste et barn, har deltaget i 'Robinson', og har konkurreret i kategorien Figur.I dagens episode deler Mie sin personlige historie med os og taler om de svære tider, hun har været igennem.Lyt med og få et indblik i Mies inspirerende vej gennem livets op- og nedture.Følg os på sociale medier:Instagram: https://www.instagram.com/katrine_soon/https://www.instagram.com/anderstrust/https://www.instagram.com/miefitness/Youtube: https://www.youtube.com/@katrine_soonhttps://www.youtube.com/@anderstrust

Velkommen til en spændende ny episode af 'Beauty and the Beast' podcasten. I dag har vi fornøjelsen af at have Natasha Brøgger, en kvindelig bodybuilder og fitness model, som gæst. Natasha deler åbent om de til tider vanvittige forspørgsler, hun modtager på Instagram og andre sociale medier.I løbet af episoden vil vi dykke ned i Natashas personlige rejse: Hvem er hun, og hvordan har hun formet sig til den, hun er i dag?Følg os på sociale medier:Instagram: https://www.instagram.com/katrine_soon/https://www.instagram.com/anderstrust/https://www.instagram.com/natasha_broeggerYoutube: https://www.youtube.com/@katrine_soonhttps://www.youtube.com/@anderstrust

Velkommen til en ny episode af 'Beauty and the Beast' podcasten. I dagens afsnit dykker vi ned i træningsbegreberne 'failure' og 'RIR' (Reps in Reserve). Vi udforsker, hvad disse metoder virkelig betyder for din træning, og diskuterer forskellene mellem at træne til failure – hvor du presser dig selv til det yderste i hver sæt – og at anvende RIR, hvor du bevarer nogle gentagelser i reserve for at optimere progression og sikkerhed. Vi går i dybden med, hvordan disse tilgange påvirker din styrke og udholdenhed, og hvad det kan betyde for dine træningsresultater. Og som altid, er der også plads til en hyggelig snak, hvor vi deler personlige anekdoter og tips.Følg os på sociale medier:Instagram: https://www.instagram.com/katrine_soon/https://www.instagram.com/anderstrust/Youtube: https://www.youtube.com/@katrine_soonhttps://www.youtube.com/@anderstrust

Sommeren nærmer sig hurtigt, og med kun 14 uger tilbage, er det nu, du skal i gang med din transformation. I denne episode af 'Beauty and the Beast' podcasten deler vi vores bedste tips til, hvordan du effektivt kan kickstarte din rejse mod ønskeformen.Følg os på sociale medier:Instagram: https://www.instagram.com/katrine_soon/https://www.instagram.com/anderstrust/Youtube: https://www.youtube.com/@katrine_soonhttps://www.youtube.com/@anderstrust

Velkommen til 'Beauty and the Beast' podcasten. I dag diskuterer vi bro science kontra videnskabsbaseret træning. Vi snakker om fordele og ulemper ved begge tilgange og hvordan de kan bruges sammen for at optimere din træning. Følg os på sociale medier:Instagram: https://www.instagram.com/katrine_soon/https://www.instagram.com/anderstrust/Youtube: https://www.youtube.com/@katrine_soonhttps://www.youtube.com/@anderstrust

I dagens episode af 'Beauty and the Beast' podcasten tager vi fat på et alvorligt og desværre stadig aktuelt emne: online had og de grimme beskeder, som dukker op på platforme som Instagram og YouTube. Vi diskuterer, hvad der kan drive nogle til at sprede så meget negativ energi, og undrer os over, hvordan de finder tiden til det.Gennem afsnittet deler vi vores egne oplevelser med hadbeskeder og de personlige konsekvenser, det har haft for os. Vi går i dybden med specifikke eksempler fra vores liv, som illustrerer både omfanget og effekten af dette fænomen.Lyt med, da vi forsøger at forstå psykologien bag online trolling og udforsker måder, hvorpå vi kan beskytte os mod denne negativitet, uden at gå på kompromis med vores nærvær på sociale medier.Følg os på sociale medier:Instagram: https://www.instagram.com/katrine_soon/https://www.instagram.com/anderstrust/Youtube: https://www.youtube.com/@katrine_soonhttps://www.youtube.com/@anderstrust

Velkommen til en ny episode af 'Beauty and the Beast' podcasten, hvor vi udforsker de mange facetter af træning, kost, og personlige udvikling. I dag har vi Stine Hansen med os, en af de største atlet i DK, Stine har deltaget i Mr. Olympia hele tre gange i Bikini-kategorien.Stine er ikke kun en erfaren konkurrencedeltager; hun er også en dedikeret coach og spillede en afgørende rolle som Katrines første træner. I denne episode deler hun sine oplevelser fra Mr. Olympia og giver os indblik i både de intense forberedelser og de utrolige oplevelser ved en af verdens mest prestigefyldte fitnesskonkurrencer.Lyt med for at få eksklusive anekdoter og professionelle råd fra Stine!

I dagens afsnit har vi en ganske særlig gæst, Jyde Jeppe, som står over for en alvorlig udfordring grundet brugen af paraffinolie. Jeppe har indsprøjtet paraffinolie i sine arme, en beslutning der nu truer hans liv. Lægerne har givet ham en hård prognose: uden fjernelse af olien, har han måske kun ét år tilbage at leve. Det offentlige sundhedssystem kan ikke tilbyde den nødvendige hjælp, udover en drastisk løsning - at fjerne begge hans arme. For at undgå dette, har Jeppe taget sagen i egne hænder og finansierer selv de nødvendige operationer, som samlet vil koste omkring 300.000 kroner. Han har allerede gennemgået den første operation og står over for tre mere. Jeppe understreger i denne episode, at han stærkt fraråder andre at tage samme vej og deler sin historie i håb om at udbrede bevidsthed og forhindre andre i at begå samme fejl. Følg os på sociale medier: Instagram: https://www.instagram.com/katrine_soon/ https://www.instagram.com/anderstrust/https://www.instagram.com/jydejeppe/ Youtube: https://www.youtube.com/@katrine_soonhttps://www.youtube.com/@anderstrust #Sundhedskamp#Livsfare#Bevidsthedsudbredelse#Selvhjælp

Har du allerede opgivet dit nytårsfortsæt? Du er ikke alene – mange falder fra inden februar. Men i denne episode af 'Beauty and the Beast' podcasten giver vi vores bedste tips til, hvordan du kommer tilbage på sporet og holder fast i dine mål.Vi snakker om, hvorfor så mange mister motivationen, og hvordan du kan undgå at blive en del af den statistik. Vores mission? At sikre, at du ikke bliver en af dem, der falder fra. Med ærlige råd, praktiske tips og lidt sjov undervejs hjælper vi dig med at gøre dine nytårsfortsætter til en succes. Lyt med og bliv inspireret Følg os på sociale medier: Instagram: https://www.instagram.com/katrine_soon/ https://www.instagram.com/anderstrust/ Youtube: https://www.youtube.com/@katrine_soon https://www.youtube.com/@anderstrust

Velkommen tilbage til 'Beauty and the Beast' podcasten! Denne episode blev ikke helt, som vi havde planlagt – alt ændrede sig, da Anders pludselig blev indlagt før jul, og hans konkurrenceplaner nu er sat på pause. Vi laver et ærligt recap af den seneste tid og snakker om, hvordan man håndterer uforudsete udfordringer, når kroppen siger stop. Hvordan kommer man tilbage på sporet, når ens mål bliver sat på standby? Og hvordan holder man motivationen, når tingene ikke går som planlagt?Lyt med til en personlig episode om modgang, comeback og de små sejre undervejs. Følg os på sociale medier: Instagram: https://www.instagram.com/katrine_soon/ https://www.instagram.com/anderstrust/ Youtube: https://www.youtube.com/@katrine_soon https://www.youtube.com/@AndersTrust