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© Dolce Placard
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Diana Ibarra hace una pausa de su “vida color de rosa” para hablar sobre temas por los que todas y todos pasamos al crecer a través de una perspectiva femenina, clara y sin filtros.
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La idea de la maternidad es de algo hermoso y natural, que viene innato a la mujer y que se da de una manera orgánica, pero lo cierto es que para miles de nosotras este es un deseo y camino lleno de altibajos y obstáculos que conllevan a períodos de inestabilidad, tristeza e inseguridad. Para abrirnos y compartir sobre nuestra propia experiencia, tenemos a una amiga íntima y muy querida, Ale Behr (@ale_behr) fotógrafa, creadora de contenido y madre, para hablar del accidentado camino hacia la maternidad.
Los amigos están en las buenas y en las malas, crecemos con ellos y nunca querríamos perderlos por nada en la vida… ¿pero cómo es cuando mezclas algo serio como el trabajo con la amistad? Para este episodio no podríamos tener mejor invitado que al mismísimo Santi (@sgarrue) para hablar de los altibajos de tener una amistad que se comparte con chamba, la historia de su amistad con Didi y muchas pero muchas anécdotas y chisme para compartir antes de cerrar esta temporada.
Este año ha sido de Barbie, Taylor Swift y defender a Sophie Turner de Joe Jonas, el poder femenino está a tope y no queríamos dejar pasar la oportunidad de juntarnos con una amiga a hablar sobre las amistades femeninas y su importancia en nuestras vidas 💕. Es por eso que hoy tenemos a una amiga muy especial, Majo Osorio (@solteracodiciada), para hablar sobre la sororidad, la generosidad y amor que compartimos con nuestras amigas 👯♀️.
Cuando crecemos y nos damos cuenta que la vida no es el cuento de hadas que pensamos de niñes, hay maneras de no quedarnos de brazos cruzados y hacer algo. Muchxs nos sensibilizamos más que otrxs y nos unimos a causas sociales, pero a veces es abrumador sentir que somos minúsculos antes los grandes problemas que el mundo afronta hoy en día. En este episodio tenemos a Maria Gracia Pérez (@ilustradoporm), ingeniera ambiental e ilustradora que utiliza su arte para acercar a las personas al medio ambiente, para hablar sobre el activismo y la destreza de aprender a vivir una vida consciente pero sin culpas 🙌💚.
Como dijo Taylor Swift “me pregunto si llegaría más rápido si fuese un hombre”. Cuando crecemos y nos enfrentamos al mundo real, las diferencias y obstáculos que tenemos que enfrentar como mujeres se hacen cada vez más evidentes y frustrantes. De hecho… hay una película de Barbie sobre eso 🌝 jeje. Hoy tenemos como invitada a @canelachina, cantante, actriz y compositora egresada de la facultad de comunicaciones de la Universidad de Lima, cuyo arte busca transmitir un mensaje de amor propio y fortaleza femenina, para conversar sobre la importancia y retos de habitar espacios artísticos y creativos como mujeres.
Desarrollar una relación saludable con la comida es un camino largo y con muchos obstáculos que atravesar. Como mujeres venimos luchando contra los estándares de belleza desde pequeñas, esta siempre reforzada por los medios, el internet e incluso algunas veces nuestros propios seres queridos. En este capítulo tenemos a @denisseverand.nutricion, nutricionista no centrada en peso certificafa en mindfulness y mindful eating, trastornos de la conducta alimentaria y alimentación respetuosa y liberación corporal. Con ella hablaremos de los mitos y verdades de las dietas y un poco sobre cómo conseguir una relación saludable con nuestro peso 💗✨.
¿Alguna vez te ha pasado que temes perder algo porque anticipas el dolor que vas a sentir al hacerlo? Como esa relación en la que te quedaste porque era más fácil que cortar, esa vez que te ahogaste en trabajo después de esa pérdida o aquella vez que te aferraste a esa amistad que no te sumaba. El dolor es parte de la vida, y lamentablemente no podemos huir de él por mucho que intentemos. Aprender de él, empezar a conocerte mejor o ser vulnerable con otros, el dolor es un gran maestro que muchas veces nos puede ayudar a crecer de maneras inimaginables. En este episodio tuvimos de invitada a Andrea Aguirre (@andreaholistica.oficial) y tuvimos una conversación muy linda y vulnerable sobre el dolor y el valor de sentirlo.
Hay días donde parece que el universo te odia, todo sale mal, puertas se cierran, cierta estabilidad desaparece y nuestra respuesta natural es empezar a creer que esa nube gris nunca está ahí para quedarse. Es normal, somos seres humanos, pero hoy queremos enseñarte a cambiar un poquito la perspectiva y no dejar que estas situaciones nos lleven a un hoyo y empiecen a definir nuestro futuro y mindset. Para esto tenemos de invitada por segunda vez a Mariana Vásquez, psicóloga y astrocoach, máster en Psicoterapia Integral por el California Institute of Integral Studies de San Francisco, y certificada en coaching espiritual por el Spirit Junkie Masterclass de Nueva York; para hablar sobre el universo y sus maneras curiosas de funcionar y cambiar nuestros caminos ✨🌙🌝🌈.
Desde pequeñas nos han hecho sentir fuera de lugar. Que no somos flacas, que nuestro cabello no está bien, que no vestimos lo último, que nuestras cejas son muy gruesas, que tenemos muchos granos, que nuestra altura no está bien y traumas interminables. Nunca vamos a ser perfectas para la industria de la moda, lo sabemos desde muy temprana edad. Hasta hace unos años se empezó a celebrar la variedad de cuerpos y colores que tenemos, pero hoy 2023 parece que ser una misma ya "pasó de moda". En este episodio tenemos un anuncio SÚPER IMPORTANTE que nos hemos guardado por meses, y para hacerlo tenemos a nuestra amiga y partner in crime Macla Villamonte (@Maclavillamonte) y de paso quejarnos de todo el daño que nos ha hecho la industria de la moda simplemente por ser quienes somos.
¿Te ha aparecido algún tiktok con una persona diciéndote que tus guías espirituales tienen un mensaje para ti? A mi también. No sabemos a ciencia cierta si realmente nuestros guías espirituales están mandándonos señales o algo por el estilo, pero en este podcast vamos a explicarte sobre estos virales personajes que tanto te mencionan en redes. Para esto tenemos a Andrea Cacho (@historiasdeunamedium) medium y vidente, para que nos ayude a entender mejor qué son los guías espirituales y cómo reconocerlos.
Si eres de los que se molestó porque la Sirenita ahora es negra, este episodio no es para tí... o tal vez sí! Tal vez y con esta info te des cuenta que el cambio racial de algunos personajes de Disney no te "roban la niñez" y mucho menos significan el fin del mundo 🙄😒... Por favor... ya somos adultos. En este episodio que hemos esperado con muchas ansias, tenemos a Natalia Barrera (@unachicaafroperuana) activista antirracista, creadora de contenido y modelo, para hablar sobre el racismo en los medios de comunicación y nuestras opiniones sobre todo el debate que se crea en torno a este tema.
Ya te leíste la carta astral y el tarot, amaste y quieres saber más... tranqui que hoy te presentamos ✨las constelaciones familiares✨. Si no sabes qué es, escucha este episodio, pero para adelantarte es una práctica que nos ayuda a reconocer características de nosotros a través de la lectura de nuestros esquemas familiares. Para esto tenemos hoy a Manne (@alma.autentica), especialista en constelaciones familiares y trauma, para conocer esta práctica y su utilidad en el entendimiento de nuestro ser ✨🧘
La primera vez que me sentí sola fue a los 14 años, ¿cuándo fue la tuya? La soledad es un sentimiento que todxs sentimos, desde situaciones cotidianas como un domingo en la tarde hasta grandes momentos como mudarte por primera vez solx. Tarde o temprano también, aprendemos a lidiar con ella, desde empezar a disfrutar salir a tomar un café solx hasta darte cuenta que quieres pasar un largo tiempo sin pareja. La soledad es un hecho, cómo aprendemos a sentirla es un proceso y elección que puede tomar años. Hoy tenemos en el programa a una gran gran amiga a la que amamos con locura y con pasión Kiara Ventura (@kiaraventura), para conversar sobre cómo aprendimos a amar la soledad, nuestra compañía y la oportunidad que esta nos da.
Regresamos este 2023 con nueva temporada ✨ y nuestro primer episodio llega al lado de una súper amiga que ya ha formado parte del podcast, Antonella León (@antoleon13), creadora de contenido y comunicadora. En este episodio empezamos bastante profundxs, hablando de algo que todxs tarde o temprano atravesamos: el duelo. Sea perder un vínculo, una etapa o la presencia física de una persona en nuestras vidas, el duelo es un proceso sumamente complejo pero importante de pasar, y como casi todo en la vida, no existe un manual que se amolde a todxs. Desde experiencias personales hasta consejos y métodos que estamos segurxs pueden ayudarte un poquito, hemos hecho hecho de este episodio una conversación muy profunda y vulnerable que esperamos disfrutes. No olvides de seguirnos en nuestras redes como @bebeescuchamepodcast 💕
La hipocresía, ¿quién no ha sido hipócrita en su vida? Todxs hemos pecado de hipócritas, a veces por inseguridad, por envidia, por conveniencia, etc. El asunto es que a veces necesitamos desahogarnos con respecto a este tema, y en este episodio invitamos a una gran amiga de los tiempos bloggeros, Soledad Valenzuela (@solesvalenzuela), para hablar de este tema a modo de desfogue pero también para mirarnos por dentro y darnos cuenta de nuestros aciertos y también 💩✨.
Como dijo Taylor Swift "It´s me, Hi! I'm the problem it's me". Y sí, a veces nuestro más grande enemigo somos nosotrxs mismxs. Sentimientos como la culpa, la autocrítica súper destructiva, la comparación y miles de mecanismos más que ya toooodxs conocemos y con los que hemos pecado mil y una veces, nos llevan a escarbar en las heridas y errores, lo cual rara vez lleva a algo bueno. En este episodio tenemos a Mafe Tocto (@quieretemasqueanadie) psicóloga y suicidóloga en formación y apasionada por e yoga y mindfulness, para hablar un poco sobre este temas e introducir herramientas para hacer cada día de nuestra mente un lugar más bonito de habitar 😌💫.
“Sostenibilidad” es la palabra de moda hoy en día, con todo lo que sucede en el mundo y el potencial empeoramiento del cambio climático no podría ser para menos. Muchas marcas, corporaciones y personas se suman día a día con pequeños cambios, pero pareciera que cuando se habla de la moda, todos nos resistimos un poco. Hoy tenemos a Mar (@shopfrommars) fotógrafa, comunicadora especializada en moda y fundadora de shopfrommars, una tienda de ropa vintage y de segunda mano que está dando la hora en redes con sus hermosas prendas, iniciativas y tips. Con ella vamos a aprender un poco sobre cómo virar hacia la indumentaria sostenible y así poner un granito de arena más a la preservación de nuestro hogar 🌎✨👚👖👗
Una ruptura duele, pero a veces duele más perder a un amigx 😪. En este episodio con muchas anécdotas y experiencias, tenemos a Macla (@maclavillamonte) del podcast @cuestiondecuestionar, modelo, locutora de radio y gran amiga, para hablar de este tema y todos los pasos que implican pasar y superar el daño que nos puede causar mantener una relación de amistad tóxica.
Nuestro episodio sobre fantasmas y fenómenos paranormales fue todo un éxito y ustedes pedían más. Es por esto que en este episodio nos vamos al siguiente nivel para hablar de ovnis, teorías conspirativas y más de esos temas que no te dejan dormir pero no puedes dejar de investigar 🙃. Para esto hemos invitado a @chefcaroluna, chef internacional, creadora de contenido y bruja (de noche 🧙♀️), para que nos imparta toda su sabiduría y conocimiento sobre la magia y estos fenómenos que muchas veces no podemos explicar.
Las redes sociales son un arma de doble filo y eso no es novedad. Mucho se ha hablado del impacto de estas en la salud mental, el autoestima y la percepción del otro. La vida a través de las redes se ve perfecta, pulida y llena de cosas "bonitas", pero ¿será que ser influencer te libra de las desventajas de las redes sociales? En este episodio tenemos a Salandela (@isalandela) estudiante de comunicaciones y creadora de contenido peruana, para hablar del impacto de las redes siendo creadora contenido, las ventajas, los aprendizajes pero también todo lo feo de ser una popular influencer 👩💻📱.
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