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Listen to Bed and Toast on Spotify / Apple Podcast. This is a stress-free zone for Zora and her friends to talk about their lives, with a focus on careers, genders, and emotions. More importantly, this is where true connections are made, interesting thoughts are unwrapped, and the contours of their true selves are being searched for.
24 Episodes
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随机自我对话的一期，想聊聊自己为什么总在重复性地选择一条相对来说更加艰难的路径，也想听听大家是否也有这种难以停留在舒适中的心态。哪怕我们依旧无法做到全然的自我和解，也仍要坚定地相信我们有百分百的理由选择并值得快乐。春天快乐：）
【本期嘉宾】Carol Xie终于找Carol来播客聊天了！带薪时刻是trader，下了班是在生活这个大游乐场里“玩”到尽兴的可爱人类：养了一只小鸟，收工后沉迷于吹玻璃裁衣服，四处潜水去看鲨鱼...而毕业后的我，生活的主场从考场平移到了办公室。对待”玩“似乎一直热情不高，也玩不尽兴。我们聊了聊打工一族普遍存在的“失活”状态，以及如何主动地给失去活力的生活豁开一道口子，如何从心态上自发地探索我们身处的这个大游乐场。时光尚早，为何不尽兴 : )
消失大半年我又回来了！春节快乐！在几乎是毫无间断地折腾了一年之后，鼻青脸肿的时候常在，但还是想说2023实实在在是挺不错的一年。在东京录下的第一期：做了一个囫囵吞枣式的23年总结，认认真真展望了一下24年。新年请继续热烈地折腾！
六月是一场声势浩大的颠覆过往。难以想象我还在纽约，难以想象入职新工作已经一个月。是不断攀爬steep learning curve的一月，是疯狂体验，学习和感受的一个月。在工作三年之后重新向脑子里疯狂填鸭知识，其实是一场脑力和体力的双重挑战。当曾经遥不可及的事情成为现实，我在渐渐学会如何以平视的视角去投身其中。也再次验证了自己的内向性格属性: infj在强社交工作之外是真的需要一些“垃圾时间 ”和自闭时刻。相信七月会是鲜活的，热烈的，毫不吝啬的绽放的夏天。 要敞开怀抱拥抱变化，拥抱残存的很多胆怯与不自信, 以及我大大的好奇心和胜负欲。道阻且长, 唯有稳步向前呀。七月快乐！
今天是五月末尾，是工作中和现在组的last day，也好巧不巧的是毕业后工作三周年的日子。主观客观的诸多因素让这一天变得具有节点性，所以抓住今天的最后半小时，记录一些五月片段，并种下一些六月的种子。六一快乐！zora
一段略长的碎碎念，隔了两个月后来更新一下近日状态。六七月份就要正式换岗去东京了。随着时间推移对于离开纽约有了更多的实感，也因此有了更多感性的瞬间。抓住他们记录一下。希望可爱的人们心安愉快！
心流体验总是极度奢侈又可遇不可求。深夜剥蒜是我进入心流体验的秘密小径。剥蒜的我没有多余的思绪，没有裂缝留给杂念，只有我和面前的蒜瓣，是我真实感受自己存在着的时刻。如何进入当下，找到属于自己的心流，或许是有迹可循的私人定制版的快乐。认真过在当下的每一瞬间，需要足够多的勇敢。敢于掌舵并承担当下的责任，但也相对应的可以体验只有当下才可以回馈的真实快乐。我还需要学习并练习进入当下的方法。和你分享当下的快乐！zora
今天想聊聊这周发生在自己身上的一个明显变化，我意识到是时候要对自己足够诚实了。如果能把自己看成一个产品，有初步的模型，有相对清晰的图纸，很多难题或许会变得没那么困难。如果有一个可以被量化的目标，那么过程同样要尽可能可被量化。想要做好自己的产品经理，第一步得先跳出自欺欺人的舒适区域。反思了一下过去发生在自己身上自欺欺人的行为例子，以此为鉴，要敢于打破正式自己的恐惧，真的从实际行动上开始去做。该补的窟窿现在就补，该开始的步骤现在就着手，尽可能消除恐惧本身带来的恐惧吧。一起做诚实小孩儿吧!
回国待了整整两个月。与家人朋友一起过了圣诞除夕和春节，无论是宅家还是出门做手工逛胡同，无论泡在超市还是在游乐场疯玩，每个场景都被爱裹得严实。在韩国仁川机场中转纽约，坐在一个望出去尽是山峦的看台上给过去两月做个情绪小结，深知这个片段已经有爱作句点。在纽约家里发这期播客，然后去买菜扫除，欢喜得投入到琐碎的日常。下一个段落开启了。我们要加油！zora
敞开了聊聊羡慕与嫉妒！谁还没有过羡慕/嫉妒过“别人/别人的生活”呢！羡慕穿麻袋都好看的美女帅哥，羡慕事业风生水起的职场卷人，羡慕呼朋唤友四海皆兄弟的小李老张......别觉得不好意思，大方告诉他/她们：“我好羡慕你啊“！我们在什么情境下会羡慕嫉妒？会长久地羡慕某一个/类人/一种生活状态吗？我们为什么会羡慕嫉妒 - 是没被满足的需求？是内心深处的“想成为”吗？当羡慕嫉妒奔涌而来，该不该/要不要/如何控制？But at the end of the day - 你所羡慕/嫉妒的“别人”/“别人的生活”，真的就那么好吗？:)
回家总是值得咆哮体的高兴!!!三年疫情后首次回国，甚至连咆哮体都无法从深度广度上完整得表达高兴!!!本期无主题无思想，就freestyle聊回家! 回国努力见面吧：）12/16-20: HK 0+312/20-28: Nanjing 5+3 12/29-30: Shanghai 1/1 --: tbd!
我25岁了！生日对我来说不是“重要日子”，所以没有招呼朋友，没有附加的仪式，选择窝在家里给自己做一个24岁小结和对接下来一年的真诚期许。24岁很辛苦得打怪升级，尽管离通关相距甚远，但依旧值得给自己很多朵小红花。25岁有很多功课要习得。要学会让很多个共存的自我和平共处， 要更好地爱自己与他人，要对远方和此刻保持同样的敬畏与柔软，依旧会在许愿的时候希望世界和平。想做个挥舞鸡毛掸子的厉害大人，也要是个驾驭魔法扫帚的勇敢小孩儿❤️
九月太难了。离谱的水逆事件和各种”求而不得“轮番锤过来，还没到月末就快要被锤扁压平了。我们把一些求而不得的”丧气事“揪出来讲，除此之外还有数不清的一地鸡毛。好在这不是一场负能量宣泄大会！这些”事件“反倒让我们变得清醒。生活中就是存在一些无力和无常，有时甚至因为太想拥有的心切，而使得行为“变形”。不如给自己注入一些”松弛感“，可能会有惊喜魔法出现。十月就要步入25岁了！先蹲一波一些金秋十月的好事吧！
近日在工作中持续且密集地高速输出，一定程度上削弱了工作之外的输出欲望。情绪上有了一些“钝感”与慵懒，以前值得10分的快乐/不满，现在勉勉强强只“值得”3分的反馈。以一种有些抽离的视角观察到了这样的状态，想要试图梳理并与人分享。我挺惧怕这样的钝感，也相信这种钝感只是工作情境下的”我“被暂时地包裹住了，需要一些时间和“开关”来滑进生活的池子里。掌握一些把自己秒变咸鱼的“开关”，谁说不是一种奇妙神力啊！p.s. 橘子柠檬味泡腾水也太好喝了！要用烧的白开水！
自从三个周前去盐湖城出差回来，脑子就一直在高速运转各种疯狂想法 ！满心期待，整理好能量想要让期待尽快落地。1:20 第一次出差！3:20 ”Business Intelligence太让我“上头”了！5:56 “纽约”对我来说是什么12:00 纽约对你来说意味着什么？新的一周冲呀！去开心干活啦！
【本期嘉宾】Siwen Zhao 我在约翰霍普金斯的“卷王”学姐，本科经济与国际关系双专业毕业后回国入职top tier咨询公司今年三月裸辞，成为了一名闪闪发光的「保险经纪人」想要咨询保险业务的朋友们请戳她微信吧！annazhao0715我们从裸辞这个看起来很标题党的概念，漫谈到要不要做个“有用”的人，以及如何在职场与生活中找到“热爱”。聊完之后顿觉夏日闷热都清凉了不少！希望你也喜欢！
周末跑来朋友家蹭饭了！认识了目前正在谷歌纽约实习的 Lawrence， 当即决定抓他来聊聊美国求职/实习的心路历程与体验。【本期嘉宾】Lawrence Zhang 本科毕业于浙江大学，Georgia Tech机器学习在读PhD2022 Summer在Google NYC担任Research Intern他的paper今天就要due了！我们漫谈机器学习，在读PhD求职的心路历程与经验分享，以及在纽约正在度过着的夏日。
修复茶杯，打发奶油，匍匐在地上用抹布擦地，给墙漆上涂料，扎实又幸福地感受时间流淌。在北五环隐居，究竟是种什么样的体验？ 【本期嘉宾】顾及横跨教育，金融，互联网等5个行业并担任高管游历65个国家，现在北五环隐居著有自我认知畅销书《破圈》，上市7个月内加印6次公众号【顾而言之】定期分享认知干货
过去的一周里，zora和乔一个忙得昏天暗地，一个因为生活变动而爆炸焦虑。但好在我们都很幸运的采摘起了很多很多的“大确幸”，因此艰难也有了很多甜头，暗路也不会艰难到无法前行。 提前说好了不剪辑就不剪辑。一口气倒出来这些大幸福，和所有人分享“人间“值得！我们又理直气壮地真善美了！周日愉快！元气满满地开启新的一周！加油大小朋友们！Zora & 乔
最近因为工作量暴增，这期录于国内五一劳动节前，聊如何安放”996之外生活“的音频，光荣的因为996而搁置了一周才放出来。那就哪壶不开提哪壶，一起聊聊如何在工作与生活之间找平衡，聊聊好玩好吃，想玩想吃的吧！好想休假呀！
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