Claim OwnershipBerço - Podcast com Luciene Geiger
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© Luciene Geiger
Description
Um podcast para quem já percebeu que vivemos uma época de intensas e profundas mudanças, individual e coletivamente. Por meio dele, venho convidar você a sentir, pensar e agir para que essa mudança seja positiva, construtiva e regenerativa para você e também para todo o planeta.
#Autoconhecimento
#Desenvolvimentopessoal
#Saúde
#Bemestar
#Relacionamentos
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#Saúde
#Bemestar
#Relacionamentos
35 Episodes
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Neste episódio, compartilho uma breve história sobre Michael Phelps, um dos maiores nadadores do mundo de todos os tempos (também contada por Greg McKeown no livro “Essencialismo: a busca disciplinada por menos”), retratando o poder da rotina certa para cada pessoa, capaz de fazê-la fluir, atingir seus objetivos e se divertir com sua vida.
Livros mencionados neste episódio:
- “Essencialismo: a busca disciplinada por menos”: https://amzn.to/3DFUkoK
Neste episódio, compartilho uma história contada por Greg McKeown no livro “Essencialismo: a busca disciplinada por menos” para considerarmos como compreendemos o processo que nos leva a conquista daquilo que desejamos, a cultura do esforço e o impacto que ele pode ter nesse processo e na nossa qualidade de vida.
Livros mencionados neste episódio:
- “Essencialismo: a busca disciplinada por menos”: https://amzn.to/3DFUkoK
- “A sabedoria da natureza: Taoísmo, I Ching, Zen e os ensinamentos essênios: https://amzn.to/3HX8AM7
Neste episódio, que inaugura a segunda temporada do podcast com uma proposta diferenciada, compartilho uma história contada por Jack Canfield no livro “Canja de galinha para a alma: histórias para aquecer o coração pelos próximos vinte anos” para alimentar nossa coragem e esperança sobre novos começos e novos projetos, demonstrando como o poder da intenção unido à ação pode transformar sonhos em metas e verdadeiras realizações.
Livros mencionados neste episódio:
- “Canja de galinha para a alma: histórias para aquecer o coração pelos próximos vinte anos”: https://amzn.to/3CyZORk (livro físico) ou https://amzn.to/3Xj1Hd7 (versão digital para Kindle)
- "Mulheres que correm com os lobos: mitos e histórias do arquétipo da mulher selvagem": https://amzn.to/3XfrzXi
Neste episódio, eu falo sobre a canícula, considerada a quinta estação do ano, que tem relação com o elemento terra, e sobre o convite que ela nos faz para prestarmos mais atenção aos momentos de transição nas nossas vidas. #canícula #finaisdeciclo #estaçõesdoano #cincoelementos #medicinachinesa
Neste episódio, eu falo sobre a alegria, emoção relacionada ao verão e ao elemento fogo, de acordo com a medicina chinesa, e sobre o desafio de viver alegremente em tempos tão sombrios. #alegria #saúde #emoções #estaçõesdoano #verão #cincoelementos #medicinachinesa
Neste episódio, eu falo sobre as mudanças físicas, emocionais e energéticas que acontecem com a chegada do verão, o predomínio do elemento fogo e como você pode aproveitar melhor o espírito dessa estação e cuidar bem da sua saúde.
#equilíbrio #saúde #ciclos #estaçõesdoano #verão #cincoelementos #medicinachinesa
Neste episódio, eu falo sobre decisão, planejamento e ação, funções fundamentais para traçar seu destino, relacionadas ao elemento madeira, ao fígado e à vesícula biliar, de acordo com a medicina chinesa, e como você pode aproveitar este conhecimento para fazer suas resoluções de ano novo.
#decisão #planejamento #ação #resoluçõesdeanonovo #cincoelementos #madeira #estaçõesdoano #primavera #medicinachinesa
Neste episódio, eu falo sobre a raiva, uma emoção ligada ao elemento madeira, ao fígado e à primavera, de acordo com a medicina chinesa, e também sobre suas repercussões na nossa saúde e como podemos lidar com ela para cultivarmos uma vida mais leve, fluida e feliz.
#raiva #cincoelementos #madeira #estaçõesdoano #primavera #assertividade #medicinachinesa
Neste episódio, eu falo sobre as mudanças físicas, emocionais e energéticas que acontecem com a chegada da primavera, a ênfase no elemento madeira e como você pode aproveitar melhor o espírito dessa estação e cuidar bem da sua saúde. #equilíbrio #saúde #ciclos #estaçõesdoano #primavera #cincoelementos #medicinachinesa
Neste episódio, eu volto ao tema do episódio mais ouvido do podcast - a escuta, que está relacionada à audição, aos rins e ao elemento água, abordando algumas das condições necessárias para uma boa escuta nos nossos relacionamentos.
#escuta #relaçõeshumanas #comunicação #escutadesi #cincoelementos #medicinachinesa
Neste episódio, eu falo sobre as nossas raízes a partir da visão da medicina chinesa e também na visão sistêmica que fundamenta o movimento das constelações familiares, e de como nossa relação com essas raízes pode fazer a diferença nas nossas vidas.
#raízes #família #constelaçõesfamiliares #constelaçãosistêmica #cincoelementos #medicinachinesa
Neste episódio, eu falo sobre o medo, uma emoção ligada ao elemento água e aos rins, de acordo com a medicina chinesa, e sobre como podemos lidar com ele e com as situações que o evocam. #medo #cincoelementos #água #estaçõesdoano #inverno #medicinachinesa
Neste episódio, eu falo sobre a importância de incorporarmos algumas das virtudes da água - sabedoria, resistência e força - nas nossas vidas, cultivando assim mais saúde e equilíbrio. #sabedoria #forçadevontade #água #estaçõesdoano #inverno #medicinachinesa
Neste episódio, eu falo sobre as mudanças que acontecem com a chegada do inverno, a ênfase no elemento água e como você pode aproveitar melhor o espírito dessa estação e cuidar bem da sua saúde.
#equilíbrio #saúde #ciclos #estaçõesdoano #inverno #medicinachinesa
Neste episódio, em continuidade aos anteriores, eu falo sobre a relação do elemento metal, marcante no outono e nos momentos de desapego, com nossa autoestima e o consumo consciente com seus impactos individuais, coletivos e planetários.
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Neste episódio, em continuidade ao anterior, eu falo sobre o desapego como um processo que faz parte das nossas vidas, assim como a tristeza, que costuma acompanhar desapegos, sejam eles perdas ou finais de ciclos.
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Neste episódio, dando continuidade ao que vem sendo abordado nos anteriores, eu falo sobre desapego, um convite que o outono e a qualidade do elemento metal trazem para nossas vidas, mas também do apego e da importância de reconhecer um movimento cíclico entre ambos.
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Neste episódio, dando continuidade à visão chinesa sobre a realidade, eu apresento a Teoria dos Cinco Elementos, explicando como esse conhecimento pode nos ajudar a compreender tudo que existe.
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Neste episódio, eu apresento a chamada Teoria Yin-Yang, mostrando como essas polaridades constroem o mundo e influenciam nossas vidas.
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O outono chegou e, com ele, uma nova qualidade energética que influencia os movimentos na natureza. Neste episódio, eu falo sobre como isso se reflete no seu corpo, na sua mente e no seu estado energético, e como você pode aproveitar melhor o espírito dessa estação.
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