Besin Piramidi

ACE Sertifikalı Personal Trainer ve Fitness Nutrition Uzmanı Bora Demircioğlu' ndan sağlıklı beslenmeyle ilgili bir podcast

Bölüm 972: Diş hassasiyeti

Bu bölümde diş hekimi Ayşegül Nagehan Akkaş ile diş hassasiyetine sebep olan faktörleri konuşuyoruz.

12-17
16:04

Bölüm 971: Timus ekstresi

Bağışıklık sisteminin önemli bir bölümünü oluşturan ve ergenlik döneminden sonra küçülen timus bezinin etkilerini taklit ettiği iddia edilen bu beslenme desteği gerçekten de işe yarıyor mu?

12-16
08:32

Bölüm 970: Yıldız dönüşümleri/Mick Jagger

Çoğu kişi 40'larında yavaşlarken 82 yaşındaki sanatçı sahnede hala nasıl koşabiliyor?

12-15
08:35

Bölüm 969: Diş aşınmaları

Bu bölümde diş hekimi Ayşegül Nagehan Akkaş ile diş aşınmalarına sebep olan faktörler hakkında konuşuyoruz.

12-11
15:40

Bölüm 968: Breezula

Belirli oranlarda içerdiği clascoterone etken maddesiyle kelliği ortadan kaldırmayı hedefleyen bu potansiyel ilaç hakkında her şey.

12-08
09:04

Bölüm 967: Selülit ve Septa İlişkisi

Dermis tabakasına yukarıdan, fasya ve kasa aşağıdan bağlanarak selülit oluşumunda büyük rol oynayan ince bağ dokusu bantları "septa"larla ilgili bilmeniz gereken her şey.

12-04
10:10

Bölüm 966: Diş teli tedavisi

Bu bölümde diş hekimi Ayşegül Nagehan Akkaş ile diş teli uygulamaları hakkında konuşuyoruz.

12-03
15:37

Bölüm 965: Kitosan

Kabuklu deniz ürünlerinden elde edilen ve besinlerden alınan yağın emilimini engelleyerek kilo vermeye yardımcı olduğu iddia edilen bu madde gerçekten de işe yarıyor mu?

12-01
08:18

Bölüm 964: Diş beyazlatma

Bu bölümde diş hekimi Ayşegül Nagehan Akkaş ile diş beyazlatma uygulamalarını konuşuyoruz.

11-27
21:02

Bölüm 963: Deve sütü

Otizm, Alzheimer, Parkinson gibi hastalıklar üzerinde olumlu etkisi olduğu hatta bazı çalışmalarda tip 1 diyabeti tedavi ettiği iddia edilen bu süt çeşidinin artı ve eksi yönleri nelerdir?

11-25
10:59

Bölüm 962: Weider Sistemi

Vücut geliştirmenin en prestijli yarışması olarak görülen "Mr. Olympia"nın yaratıcısı Joe Weider tarafından oluşturulan ve Arnold Schwarzenegger gibi isimleri başarıya ulaştıran antrenman yaklaşımları nelerdi?

11-20
12:06

Bölüm 961: Kanal tedavisi

Bu bölümümüzde diş hekimi Ayşegül Nagehan Akkaş ile 2018 yapımı "Root Cause" belgeselinde yer alan, kanal tedavisiyle ilgili gerçek dışı bilgileri konuşuyoruz.

11-19
11:00

Bölüm 960: Meyve diyeti

Bir zamanlar Steve Jobs gibi isimlerin de takip ettiği ve geçtiğimiz günlerde 27 yaşındaki Karolina Krzyzak'ın ölümüne sebep olan bu katı vegan beslenme şekli nedir?

11-17
07:38

Bölüm 959: Pole Fitness

12. yüzyıla dayanan bir kökene sahip olan ve 1990'lardan sonra fitness camiasında da popülerleşen bu sporla ilgili her şey.

11-14
13:20

Bölüm 958: Ağız bakım suyu kullanmalı mıyız?

Bu bölümde ağız bakım suyu kullanmanın artı ve eksi yönlerini diş hekimi Ayşegül Nagehan Akkaş ile konuşuyoruz.

11-12
15:14

Bölüm 957: Sarımsağın psikoloji üzerindeki etkileri

Bu sebze MAO-A ve MAO-B enzimlerinin aktivitelerini baskılayarak depresyonla savaşabilir mi?

11-10
08:16

Bölüm 956: Super Squat Metodu

6 haftada yaklaşık 15 kilo kas kazandırdığı iddia edilen bu vücut geliştirme yaklaşımına derinlemesine bakış.

11-06
12:07

Bölüm 955: Mounjaro

Temelde "tirzepatide" etken maddesiyle tip 2 diyabet tedavisi için geliştirilen ve kilo kaybı üzerinde de güçlü etkisi olan bu ilaçla ilgili her şey.

11-04
10:46

Bölüm 954: Libido katilleri

Kadınlarda D vitamini, demir, iyot gibi eksiklikler neden cinsel isteksizliğe neden olur?

10-28
09:51

Bölüm 953: Listeria Enfeksiyonu

Dondurulmuş besinlerde dahi üreyebilen listeria monocytogenes bakterisinin sebep olduğu ve özellikle yenidoğan bebeklerde ciddi sonuçları olan bu hastalıkla ilgili her şey.

10-25
11:57

Recommend Channels