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Besser leben mit Yoga – der YogaEasy-Podcast
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Besser leben mit Yoga – der YogaEasy-Podcast

Author: YogaEasy

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Description

Mit dem YogaEasy-Podcast „Besser leben mit Yoga” bieten wir dir Yoga zum Mitnehmen: ein Expeditionsbericht in die weite Welt des Yoga. Alle 14 Tage wird der Podcast Interviews mit Lehrern, Denkern und Protagonisten der Szene zu den Themen Yoga, Therapie, Prävention, Philosophie und Gesellschaft veröffentlichen. Dazu bekommst du praktische Anleitungen für Yoga-Übungen und Meditationen, die du beim Hören machen kannst.

Das Themenspektrum ist weit: Warum wirkt Yoga? Atemübungen gegen Depression. Asanas für besseren Schlaf. Yoga im Gefängnis. Die besten Yogalehrer-Ausbildungen. Während es in erster Linie um Strategien für ein gutes Leben geht, stellt unsere Chefredakteurin Kristin Rübesamen in gewohnt unterhaltsamer Weise scharfe Fragen: Welche Funktion soll Yoga in der Gesellschaft des 21. Jahrhunderts einnehmen? Ist Yoga Religion, Trost, die Geheimwaffe der Mittelklasse oder tatsächlich ein archaisches Wundermittel? Und: Wie können wir Yoga konkret einsetzen, um ein besseres und gesünderes Leben zu führen?
43 Episodes
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In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem Kundalini-Yogalehrer André Danke über seinen Draht zum Göttlichen, seinen Job als Model und was Kundalini Yoga genau ist. Du erfährst in dieser Folge…… was Kundalini bedeutet… warum jeder Kundalini Yoga üben kann… wie du deine Aura stärken kannst… was der Turban bei den Kundalini Yogis zu bedeuten hat… wie Kundalini Yoga dich klarer macht… wer genau Yogi Bhajan war… welche Atemübung dich innerhalb von drei Minuten beruhigen kann… wie André den Model-Job mit seiner Spiritualität vereinbartHier findest du die Kundalini-Yoga-Videos mit André Danke hier bei YogaEasy: https://www.yogaeasy.de/yogalehrer/andredankeTeste YogaEasy jetzt 14 Tage gratis: https://www.yogaeasy.de/coupon/podcastgutscheinYogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf Computer, iPhone oder iPad. Die große Auswahl an über 700 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yoga-Lehrern Deutschlands kann per Abo gebucht werden.Werde Teil der großen YogaEasy-Community. Abonniert unseren Podcast!Folgt uns auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaeasyoder Instagram: https://www.instagram.com/yogaeasygermany Auch als App erhältlich: https://goo.gl/bsohFR
In der neuen Folge sprechen Kristin Rübesamen und Yogalehrerin Sandra von Zabiensky über Tantra Yoga, „Eso-Arschgeigen“, das Klischee der Selbstliebe und Weiblichkeit. Du erfährst…… was Yoga mit Ästhetik zu tun hat… was Tantra Yoga genau ist… warum nicht alle Ereignisse im Leben einen Sinn haben müssen… was Selbstliebe und Akzeptanz wirklich sind… wie du die „Storys“ entlarvst, die du dir selbst erzählstHier findest du alle Yoga-Videos und Meditationen mit Sandra bei YogaEasy: https://www.yogaeasy.de/yogalehrer/sandra-von-zabienskyHier findest du alle Infos zu ihren Events „Feminine Awakening“ und „The Wow Club“, die Sandra im Podcast nennt: https://house-of-grace.de/workshops/Teste YogaEasy jetzt 14 Tage gratis: https://www.yogaeasy.de/coupon/podcastgutscheinYogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf Computer, iPhone oder iPad. Die große Auswahl an über 700 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yoga-Lehrern Deutschlands kann per Abo gebucht werden.Werde Teil der großen YogaEasy-Community. Abonniert unseren Podcast!Folgt uns auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaeasyoder Instagram: https://www.instagram.com/yogaeasygermany Auch als App erhältlich: https://goo.gl/bsohFR
In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Juliana Afram, Pilates-Trainerin und Yogalehrerin, unter anderem für Prä- und Postnatal-Yoga. Es geht um Julianas Spezialgebiet: den Beckenboden. Du erfährst in dieser Folge…... warum auch Männer sich mit ihrem Beckenboden auseinandersetzen sollten… was der Beckenboden alles leistet… wie genau du deinen Beckenboden und seine Muskeln ansteuerst… wieso du einen verspannten Beckenboden manchmal auch im Rücken oder im Nacken spürst… wie wichtig regelmäßige Entspannung für den Beckenboden ist… was eine Schwangerschaft dem Beckenboden abverlangt… wie du deinen Beckenboden während der Schwangerschaft stärkst und schützt… was du gegen eine Rektusdiastase nach der Schwangerschaft tun kannstHier geht’s zum Mamasté-Programm für die Rückbildung nach der Geburt: https://www.yogaeasy.de/programme/mamaste-yoga-nach-der-geburt-dein-rueckbildungsprogramm-ab-dem-wochenbettHier findest du Julianas Buch „Vom Wochenbett zum Workout: Fit nach der Geburt“: https://www.thieme.de/shop/Schwangerschaft--Geburt/Afram-Vom-Wochenbett-zum-Workout-9783432107318/p/000000000304130101Teste YogaEasy jetzt 14 Tage gratis: https://www.yogaeasy.de/coupon/podcastgutscheinYogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf Computer, iPhone oder iPad. Die große Auswahl an über 700 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yoga-Lehrern Deutschlands kann per Abo gebucht werden.Werde Teil der großen YogaEasy-Community. Abonniert unseren Podcast!Folgt uns auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaeasyoder Instagram: https://www.instagram.com/yogaeasygermany Auch als App erhältlich: https://goo.gl/bsohFR
Kristin Rübesamen spricht mit dem Psychologen Dr. Simon Schindler über seine Studie zu potenziellen negativen Effekten von Achtsamkeit und Meditation. Du erfährst im Interview:… was genau Dr. Schindler und seine Kollegen in der Studie untersucht haben… was das überraschende Ergebnis war… ob Achtsamkeit wirklich egoistischer macht… wie Moral und Achtsamkeit sich aufeinander auswirken… was mit „McMindfulness“ gemeint ist… wieso wir Achtsamkeit im eigentlichen Sinne heute häufig falsch verstehen und verwenden… was in der Meditation häufig zu kurz kommtZum Schluss kannst du noch eine Meditation für mehr innere Weite mit Anna Trökes üben.Hier findest du die Ergebnisse und weitere Details zur Studie von Dr. Simon Schindler und seinen Kollegen: https://www.researchgate.net/publication/330224967_Potential_negative_consequences_of_mindfulness_in_the_moral_domainTeste YogaEasy jetzt 14 Tage gratis: https://www.yogaeasy.de/coupon/podcastgutscheinYogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf Computer, iPhone oder iPad. Die große Auswahl an über 700 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yoga-Lehrern Deutschlands kann per Abo gebucht werden.Werde Teil der großen YogaEasy-Community. Abonniert unseren Podcast!Folgt uns auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaeasyoder Instagram: https://www.instagram.com/yogaeasygermany Auch als App erhältlich: https://goo.gl/bsohFR
Franziska von Lewinski ist Vorstandsmitglied mit der Agenturgruppe fischerAppelt und hat zwei kleine Kinder. Im Interview erzählt sie, wie Yoga ihr geholfen hat, einen Burn-out abzuwenden und ihre körperlichen Stress-Symptome vollständig verschwinden zu lassen. Du erfährst in dieser Folge…… wie gut Yoga wirklich gegen Stress hilft… wie wichtig es ist, die Zeichen deines Körpers ernst zu nehmen… wie Meditation dich fokussierter macht… warum einsame Momente sehr nützlich sein können… wie wichtig ein gutes Körpergefühl in allen Lebenslagen ist… warum Franziska sich trotz ihrer Position nicht über ihren Job definiertTeste YogaEasy jetzt 14 Tage gratis: https://www.yogaeasy.de/coupon/podcastgutscheinYogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf Computer, iPhone oder iPad. Die große Auswahl an über 700 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yoga-Lehrern Deutschlands kann per Abo gebucht werden.Werde Teil der großen YogaEasy-Community. Abonniert unseren Podcast!Folgt uns auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaeasyoder Instagram: https://www.instagram.com/yogaeasygermany Auch als App erhältlich: https://goo.gl/bsohFR
In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Hamburger Yogalehrerin Anna Rech über ihre Erfahrung mit Personal Yoga, das dezente Hamburger Blond und warum Anusara und Kundalini Yoga so gut zusammenpassen. Du erfährst in dieser Folge:… was die Herausforderungen bei Yoga-Privatstunden sind… ob es das berühmte Yoga-High wirklich gibt… was Yoga mit deiner Energie macht… warum du vor der Kundalini-Yoga-Praxis besser keinen Kaffee (oder Alkohol) trinkst… wie du in deinem Leben Raum für Erholung schaffstHier findest du alle Videos mit Anna Rech bei YogaEasy, unter anderem „Yoga für Kraft und Selbstbewusstsein“: https://www.yogaeasy.de/yogalehrer/anna-rechTeste YogaEasy jetzt 14 Tage gratis: https://www.yogaeasy.de/coupon/podcastgutscheinYogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf Computer, iPhone oder iPad. Die große Auswahl an über 700 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yoga-Lehrern Deutschlands kann per Abo gebucht werden.Werde Teil der großen YogaEasy-Community. Abonniert unseren Podcast!Folgt uns auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaeasyoder Instagram: https://www.instagram.com/yogaeasygermany Auch als App erhältlich: https://goo.gl/bsohFR
In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Hajo Schumacher, berühmt geworden als Achim Achilles, über Yoga und Laufen, die Sucht, zu gewinnen, Wutlaufen und sprechende Waden. Du erfährst…… was Yoga und Laufen gemeinsam haben… worin Yoga und Laufen sich unterscheiden… wie du den Leistungsdruck aus Sport rausnimmst… ob es das „Runner’s High“ wirklich gibt… warum Hajo nicht mehr Marathon läuft… warum Laufen eine Form von Meditation istIn unserem Programm „Yoga für Läufer“ findest du die Videos, die Kristin am Ende der Folge nennt, und noch einige mehr: https://www.yogaeasy.de/programme/yoga-fuer-laeufer-programm
In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der kanadischen Yogalehrerin Anastasia Shevchenko, die in Berlin eine ganz besondere Yogakonferenz veranstaltet, über ihren Yogaweg, wie sie ihre Skoliose geheilt hat und warum sie bei der Konferenz stark auf Europa setzt.… wie Anastasias ungewöhnliche Biografie ihre Yoga-Praxis und ihr Unterrichten beeinflusst hat… warum es beim Yoga nicht um Perfektion geht… wieso Yoga und Achtsamkeit in Großstädten überlebenswichtig sind… warum gerade in Berlin eine Yoga-Community wachsen muss… was die Berlin Yoga Conference von anderen Yogakonferenzen unterscheidetDie Berlin Yoga Conference findet am 24. bis 26. Mai 2019 in der Malzfabrik statt. Hier findest du weitere Infos: https://berlinyogaconference.org/Die Videos mit Ashtanga-Yoga-Koryphäe Ronald Steiner, von denen Kristin spricht, findest du hier: https://www.yogaeasy.de/yogalehrer/dr-ronald-steinerTeste YogaEasy jetzt 14 Tage gratis: https://www.yogaeasy.de/coupon/podcastgutscheinYogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf Computer, iPhone oder iPad. Die große Auswahl an über 700 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yoga-Lehrern Deutschlands kann per Abo gebucht werden.Werde Teil der großen YogaEasy-Community. Abonniert unseren Podcast!Folgt uns auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaeasyoder Instagram: https://www.instagram.com/yogaeasygermany Auch als App erhältlich: https://goo.gl/bsohFR
In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem Suhrkamp-Autor Nils Binnberg über Orthorexie, die Sucht nach gesundem Essen und seine jahrelange Leidensgeschichte durch Diäten, die ihn am Schluss nur noch fünf Lebensmittel essen ließ. Du erfährst in dieser Folge…… was Orthorexie genau ist und wie du merkst, dass du daran leidest… was sich hinter Essstörungen oft wirklich verbirgt… wieso wir uns in unserer Gesellschaft so leicht von neuen Ernährungstrends begeistern lassen… warum Essmethoden und Diäten heute als Ersatzreligion fungieren… wie schmal der Grad zwischen „gesunder“ Ernährung und einer Essstörung ist… warum Orthorexie unter Yogis so verbreitet ist… wieso Verzicht in unserer Gesellschaft Genuss abgelöst hatHier findest du Nils’ Buch „Ich habe es satt“: https://www.suhrkamp.de/buecher/ich_habe_es_satt_-nils_binnberg_46938.htmlTeste YogaEasy jetzt 14 Tage gratis: https://www.yogaeasy.de/coupon/podcastgutscheinYogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf Computer, iPhone oder iPad. Die große Auswahl an über 700 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yoga-Lehrern Deutschlands kann per Abo gebucht werden.Werde Teil der großen YogaEasy-Community. Abonniert unseren Podcast!Folgt uns auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaeasyoder Instagram: https://www.instagram.com/yogaeasygermany Auch als App erhältlich: https://goo.gl/bsohFR
In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Wanda Badwal über ihre ehemalige Karriere als Model und Schauspielerin, ihren Umzug nach Bali, über Einsamkeit in Berlin und wie das geht: in Liebe schwingen. Du erfährst...... wie eine Ausbildung als Schauspielerin dir als Yogalehrerin helfen kann... wieso Wanda nicht mehr in der Großstadt leben wollte... was es bedeutet, nach Bali auszuwandern... über die Spiritualität auf Bali... wie Yoga gegen Einsamkeit hilft... wie wichtig de Gemeinschaft unter Yogis ist... wie du deine alten Wunden heilstAuf unserem YogaEasy Allstars Retreat vom 5. bis 12. Oktober 2019 kannst du Wanda live auf Korfu erleben: https://www.yogaeasy.de/yogaeasy-allstars-retreatHier findest du die Yoga-Videos mit Wanda bei uns:„Afterwork Yin Yoga für Schulter und Nacken”: https://www.yogaeasy.de/videos/afterwork-yin-yoga-fuer-schulter-und-nacken-yin-yoga„Wandaful Morning-Yoga: Eine sanfte Morgensequenz”: https://www.yogaeasy.de/videos/wandaful-morning-yoga-eine-morgensequenz-mit-wanda-badwal„Charge-up Yoga: Ein Wachmacher am Morgen”:https://www.yogaeasy.de/videos/quick-charge-up-yoga-ein-wachmacher-am-morgenTeste YogaEasy jetzt 14 Tage gratis: https://www.yogaeasy.de/coupon/podcastgutscheinYogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf Computer, iPhone oder iPad. Die große Auswahl an über 700 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yoga-Lehrern Deutschlands kann per Abo gebucht werden.Werde Teil der großen YogaEasy-Community. Abonniert unseren Podcast!Folgt uns auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaeasyoder Instagram: https://www.instagram.com/yogaeasygermany Auch als App erhältlich: https://goo.gl/bsohFR
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