Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com
Hallo
ich finde beim Thema Ernährung müsste man unabhängiger von einer bestimmten Ernährungsweise sein. Paleo ist bestimmt einer der besten Ernährungen. Hat aber auch Haken die leider nicht so rausgearbeitet werden. Die Info wir so viel Fleisch essen, wie wir wollen, finde ich gefährlich. Immerhin ist mittlerweile bekannt, dass der übermäßiger Konsum von tierischen Proteinen die Lebenserwartung um ein paar Jahr verringert. Das würde ich noch erwähnenswert finden. Ich liebe Fleisch, aber ich finde es gehört ein großes Warnschild an die Grill-Theke.(ähnlich wie für Zigaretten)
TheSilwo
Du bist der beste! Mache bitte weiter so 😉
Philip Janz
Hallo ich finde beim Thema Ernährung müsste man unabhängiger von einer bestimmten Ernährungsweise sein. Paleo ist bestimmt einer der besten Ernährungen. Hat aber auch Haken die leider nicht so rausgearbeitet werden. Die Info wir so viel Fleisch essen, wie wir wollen, finde ich gefährlich. Immerhin ist mittlerweile bekannt, dass der übermäßiger Konsum von tierischen Proteinen die Lebenserwartung um ein paar Jahr verringert. Das würde ich noch erwähnenswert finden. Ich liebe Fleisch, aber ich finde es gehört ein großes Warnschild an die Grill-Theke.(ähnlich wie für Zigaretten)
Philip Janz
Danke Ralf ! Sehr inspirierend. Solche Untersuchungen müsste es für die breite Masse geben. Hoffentlich wird das populärer in Zukunft