Claim OwnershipBewusst Diätfrei - Intuitiv Essen & Selbstannahme ohne leere Versprechen
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© Pauline Löffler
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Du findest intuitiv essen klingt megaaa und vielleicht probierst du es schon länger, aber die Angst vor Zunahme und das Gefühl, dass es bei dir einfach nicht klappt lähmen dich auf deinem Weg?!
Vielleicht weißt du rational auch alles, aber fühlst es irgendwie nicht und fragst dich, ob es für dich überhaupt möglich ist Frieden zu schließen mit dem Essen, dich selbst mehr anzunehmen und deinem Körper zu vertrauen?
Dann bist du hier richtig. Been there. Done that.
Und viiiielen meiner Kundinnen geht's genau. so.
Ich bin Pauline Löffler – Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte Beraterin für intuitives Essen und Sozialpädagogin. 2020 gründete ich Bewusst Diätfrei und begleite seitdem Frauen auf ihrem Weg zu mehr Freiheit im Essen und einen freundlichen Blick auf ihren Körper.
Ich arbeite gewichtsneutral nach Health at Every Size® (HAES) - das heißt wir fokussieren uns hier auf gesunde Gewohnheiten und nicht nur aufs Gewicht - denn am Ende ist "Abnehmen" keine Gewohnheit.
In diesem Podcast erwarten dich zig Folgen mit Erfahrungen aus über 8 Jahren intuitivem Essen, Kundenerfahrungen, Tipps und Inspirationen.
Ich begleite dich außerdem mit Coaching, Therapie und Kursen auf deinem Weg.
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Warum ich nach 8 Jahren intuitiv Essen wieder Angst vor Zunahme hatte. Das Angst vor Zunahme Audio Training für 0€ und weitere Angebote findest du hier:Alle aktuellen Angebote ab 0€:https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich/Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de
Was sich bei Bewusst Diätfrei ändert :)Das Angst vor Zunahme Audio Training für 0€ und weitere Angebote findest du hier:Alle aktuellen Angebote ab 0€:https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich/Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de
Was, wenn intuitives Essen zu erreichen ein unrealistisches Ziel ist? Was, wenn es okay ist einen Mittelweg zu gehen? Diese Fragen bespreche ich mit meiner Kundin Celine, die offen und transparent von ihrem Weg nach dem Coaching bei Bewusst Diätfrei berichtet.Und falls du auch ohne leere Versprechen hinschauen willst, dann findest du... ...hier findest du alle aktuellen Angebote: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Alle Infos zum 1:1 Coaching mit mir:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de
8 Jahre ist der Start ins intuitive Essen bei mir her - 2017 habe ich endgültig das Kalorien zählen beendet. Meine Erfahrungen teile ich in dieser Episode mit dir :) Hier findest du alle aktuellen Angebote: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei
Wie mein Wunsch ein Buch über intuitives Essen zu schreiben sich ganz anders entwickelt hat.Buchaccount auf Instagram: Pauline__books Hier findest du alle aktuellen Angebote ab 0€:https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Alle Infos zum 1:1 Coaching findest du hier: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei
Food Noise – das ständige Gedankenkarussell rund ums Essen - ist die Abnehmspritze da die Rettung?!Vielleicht bringt es kurzfristig Ruhe, aber langfristig? Ich teile meine persönliche Meinung mit dir :)Hier findest du alle aktuellen Angebote: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Alle Infos zum 1:1 Coaching findest du hier: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei
Selbstannahme fühlt sich so weit weg an? In dieser Episode möchte ich dir Mut machen, den Weg als Ziel zu sehen. Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de
Ich habe eine Sport Challenge gemacht! Wie es mir damit ergangen ist und was du davon für dich mitnehmen kannst, wenn du intuitiv ohne Druck und Stress Sport machen möchtest. ❤️Klicke hier für alle aktuellen Angebote ab 0€: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de
Wie geht intuitives Essen mit Regeln zur gesunden Ernährung zusammen? Ist das dann noch intuitiv? Zu allen Angeboten ab 0€:www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichZur Telegram Gruppe: https://t.me/+kliH_BqNxrUzY2Yy
Was ist wirklich dran am Mythos "Zu viel Obst" und böser Fruchtzucker? Das klären wir in dieser Episode :)Zu allen Angeboten ab 0€:www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichZur Telegram Gruppe: https://t.me/+kliH_BqNxrUzY2Yy
Wie wichtig ist das Volumen für deine Sättigung? Wir nehmen den Super Tipp der Abnehm-Accounts unter die Lupe ;)Mehr zum Thema Proteine und Sättigung Episode 39 :)Hier findest du alle aktuellen Angebote ab 0€:https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichStudien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de
Ich habe eine wichtige Entscheidung getroffen, die mir sehr schwer gefallen ist und teile heute mit dir ehrliche Einblicke hinter den Kulissen von Bewusst Diätfrei.Ich freue mich auf deine Gedanken dazu. :)______kontakt@bewusst-diaetfrei.deHier findest du alle aktuellen Angebote ab 0€:https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich
Du beschäftigst dich schon lange mit dem intuitiven Essen, aber es ist immer wieder eine Herausforderung?In dieser Episode gehe ich auf eure Antworten ein und geb dir ein paar Impulse :)Hier findest du alle aktuellen Angebote ab 0€:https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichZu allen Angeboten ab 0€:www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich
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Studien:https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle aktuellen Angebote ab 0€:https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de
Sich für den eigenen Körper schämen - so begann schon Elly's Kindheit. Und das zog sich auch im Fitnesstudio weiter, bis sie beschließt: Ich gründe einfach selbst eins.Lass dich von Elly's Geschichte inspirieren und Mut machen!Elly's Website: https://www.ellymagpie.fitness/Elly auf Instagram: https://www.instagram.com/ellymagpie____Alle aktuellen Angebote ab 0€:https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich/Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de
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Bewusst diätfreie Weihnachten wünsche ich dir.____Alle aktuellen Angebote ab 0€:https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich/Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de
Cornelia Fiechtl - Autorin von "Food Feelings" und einem weiteren, neuen Buch für Fachkräfte erzählt von ihren Erfahrungen mit Diäten und wie sie Selbstfürsorge im Alltag integriert und was wichtig ist, wenn wir emotionales Essen betrachten.Hier findest du alle erwähnten Links zu Cornelia :)Website: https://corneliafiechtl.at/Instagram: https://www.instagram.com/cornelia_fiechtl/Bücher: https://corneliafiechtl.at/buch/____Alle aktuellen Angebote ab 0€:https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich/Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de
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