193. Depressive Episode: So kommst du aus Stimmungstiefs wieder heraus

Jeder von uns wird sich irgendwann einmal deprimiert, lustlos und ohne Energie gefühlt haben. Das ist ganz normal und vergeht in den meisten Fällen bald wieder. Jede vierte Frau und jeder achte Mann gerät jedoch mindestens einmal im Leben in eine depressive Episode. Dann bestimmt die deprimierte Stimmung den Alltag und kann sehr viel stärker und hartnäckiger ausgeprägt sein. In vielen Partnerschaften ist es auch so, dass einer der beiden eine depressive Phase durchmacht. Dann ist es auch für den Partner nicht so leicht damit umzugehen. Wie du dich aus einem Loch wieder befreien kannst und somit depressive Stimmungen auflösen kannst, das erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in das Gefühl zurück kommst, dass du am Anfang der Beziehung hattest. Und wenn die Trennung schon vollzogen ist, helfen sie dir, deine/n EX zurück zu bekommen oder die Trennung so zu verarbeiten, dass du dich darauf freust jemand neues in dein Leben zu lassen. Wenn auch du wissen möchtest, wie du deine Beziehung rettest, deine/n EX zurück bekommst oder die Trennung verarbeiten kannst, dann melde dich bei uns für ein kostenloses Erstgespräch: https://www.beyondbreakup.de/termin?utm_source=podcast Mehr von Beyond Breakup: - Instagram: https://www.instagram.com/beyondbreakup_app - Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/liebeskummerhilfe - Beyond Breakup App https://appstore.com/beyondbreakup

05-14
18:12

192. Wenn dich deine Gedanken krank machen

Negative Gedanken werden natürlich immer mal wieder auftauchen. Wenn du sie aber bewusst wahrnimmst und darüber nachdenkst, kannst du deine Gefühle und damit auch dein Verhalten beeinflussen. Erkennst du sie bereits im Entstehen, solltest du nicht gegen sie ankämpfen sondern ihnen weniger Bedeutung beimessen. Im heutigen Podcast erklärt dir Ralf, was deine Gedanken mit deinem Erfolg zu tun haben und wie du sie nutzen kannst um glücklichere Beziehungen zu führen. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in das Gefühl zurück kommst, dass du am Anfang der Beziehung hattest. Und wenn die Trennung schon vollzogen ist, helfen sie dir, deine/n EX zurück zu bekommen oder die Trennung so zu verarbeiten, dass du dich darauf freust jemand neues in dein Leben zu lassen. Wenn auch du wissen möchtest, wie du deine Beziehung rettest, deine/n EX zurück bekommst oder die Trennung verarbeiten kannst, dann melde dich bei uns für ein kostenloses Erstgespräch: https://www.beyondbreakup.de/termin?utm_source=podcast Mehr von Beyond Breakup: - Instagram: https://www.instagram.com/beyondbreakup_app - Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/liebeskummerhilfe - Beyond Breakup App https://appstore.com/beyondbreakup

05-10
06:16

191. Schlummer statt Kummer - So schläfst du auch in schwierigen Phasen gut

Es fühlt sich an wie Fieber. Du kannst nichts essen, nicht lachen. Du bist wie gelähmt. Das Schlimme ist, dass kein Arzt etwas dagegen verschreiben kann. Keine Pille, keine Tropfen, keine Therapie hilft. Die „beste Medizin“ – der Schlaf – bringt nichts, weil du nicht schlafen kannst. Immer wieder die gleichen kreisenden Gedanken, die dich nicht loslassen. Liebeskummer, Beziehungskrisen und Trennungsituationen lassen uns nicht mehr schlafen. Wie du diesem Teufelskreis entrinnen kannst, das erfährst du in dieser Podcastfolge mit der Schlafexpertin Waltraud Ullrich. Zu Waltraud Ullrich: Ein attraktives Aussehen und Vitalität bis ins hohe Lebensalter sind zwei der ältesten Menschheitsträume. Sie bestimmen spürbar unser persönliches Wohlbefinden. Meine Berufung ist es, Menschen bei der Verwirklichung ihrer persönlichen Wünsche in diesen Lebensbereichen zu begleiten. Das Vertrauen, das mir dabei entgegengebracht wird, belohne ich mit Ergebnissen, die überzeugen. https://waltraud-ulrich.de/ Der direkte Link zum angesprochenen Produkt: https://bit.ly/3y9sOOs Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in das Gefühl zurück kommst, dass du am Anfang der Beziehung hattest. Und wenn die Trennung schon vollzogen ist, helfen sie dir, deine/n EX zurück zu bekommen oder die Trennung so zu verarbeiten, dass du dich darauf freust jemand neues in dein Leben zu lassen. Wenn auch du wissen möchtest, wie du deine Beziehung rettest, deine/n EX zurück bekommst oder die Trennung verarbeiten kannst, dann melde dich bei uns für ein kostenloses Erstgespräch: https://www.beyondbreakup.de/termin?utm_source=podcast Mehr von Beyond Breakup: - Instagram: https://www.instagram.com/beyondbreakup_app - Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/liebeskummerhilfe - Beyond Breakup App https://appstore.com/beyondbreakup

05-07
19:22

190. Nur wenn du das weißt, kannst du deine:n Ex zurück gewinnen

Kennst du Liebeskummer und das Gefühl unbedingt deine:n Ex zurückhaben zu wollen? Das Gefühl ohne ihn/sie nicht leben zu können und alles dafür zu tun, um ihn/sie wieder irgendwie zurück zu gewinnen? Es gibt aber etwas bestimmtes, dass du unbedingt wissen musst um deinen Ex zurückzugewinnen. Das ist der entscheidende Schritt ohne den es nicht funktionieren kann dein:e Ex zurück zu gewinnen. Also höre dir diese Podcastfolge an, in der Ralf dir verrät wie du dein:e Ex am besten zurückgewinnst. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in das Gefühl zurück kommst, dass du am Anfang der Beziehung hattest. Und wenn die Trennung schon vollzogen ist, helfen sie dir, deine/n EX zurück zu bekommen oder die Trennung so zu verarbeiten, dass du dich darauf freust jemand neues in dein Leben zu lassen. Wenn auch du wissen möchtest, wie du deine Beziehung rettest, deine/n EX zurück bekommst oder die Trennung verarbeiten kannst, dann melde dich bei uns für ein kostenloses Erstgespräch: https://www.beyondbreakup.de/termin?utm_source=podcast Mehr von Beyond Breakup: - Instagram: https://www.instagram.com/beyondbreakup_app - Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/liebeskummerhilfe - Beyond Breakup App https://appstore.com/beyondbreakup

05-03
07:03

189. Darum musst du die Entscheidung treffen

Im Grunde besteht unser gesam­tes Leben aus klei­nen Ent­schei­dun­gen. Manche davon können unseren gesam­ten Lebens­lauf beein­flus­sen, andere ent­schei­den nur über eine kurze Erfah­rung. Das Gefühl, die Wahl zu haben, schenkt einigen von uns Frei­raum und Gestal­tungs­mög­lich­kei­ten. Sich zwi­schen meh­re­ren Optio­nen ent­schei­den zu können — oder manch­mal auch zu müssen — ist für viele Men­schen hingegen ein schwe­res Unter­fan­gen. Die Angst vor einem Fehl­er kann dir deine ganze Kraft rauben. Im heutigen Podcast ver­rät dir Ralf ein­fa­che Tipps, mit denen du schnel­ler gute Ent­schei­dun­gen fällen kannst. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in das Gefühl zurück kommst, dass du am Anfang der Beziehung hattest. Und wenn die Trennung schon vollzogen ist, helfen sie dir, deine/n EX zurück zu bekommen oder die Trennung so zu verarbeiten, dass du dich darauf freust jemand neues in dein Leben zu lassen. Wenn auch du wissen möchtest, wie du deine Beziehung rettest, deine/n EX zurück bekommst oder die Trennung verarbeiten kannst, dann melde dich bei uns für ein kostenloses Erstgespräch: https://www.beyondbreakup.de/termin?utm_source=podcast Mehr von Beyond Breakup: - Instagram: https://www.instagram.com/beyondbreakup_app - Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/liebeskummerhilfe - Beyond Breakup App https://appstore.com/beyondbreakup

04-30
05:27

188. Darum sind Beziehungskrisen notwendig

Gerade jetzt wo du in einer Beziehungskrise steckst ist es für dich vielleicht schwer vorstellbar, dass Beziehungskrisen notwendig sind. Und gleichzeitig ist es so, dass Beziehungskrisen für die Beziehung an sich und auch für andere Lebensbereiche von Bedeutung sind. Warum das so ist, dass erfährst du in dieser Podcastfolge. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in das Gefühl zurück kommst, dass du am Anfang der Beziehung hattest. Und wenn die Trennung schon vollzogen ist, helfen sie dir, deine/n EX zurück zu bekommen oder die Trennung so zu verarbeiten, dass du dich darauf freust jemand neues in dein Leben zu lassen. Wenn auch du wissen möchtest, wie du deine Beziehung rettest, deine/n EX zurück bekommst oder die Trennung verarbeiten kannst, dann melde dich bei uns für ein kostenloses Erstgespräch: https://www.beyondbreakup.de/termin?utm_source=podcast Mehr von Beyond Breakup: - Instagram: https://www.instagram.com/beyondbreakup_app - Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/liebeskummerhilfe - Beyond Breakup App https://appstore.com/beyondbreakup

04-26
05:15

187. Bienen überzeugen Fliegen auch nicht, dass Honig besser schmeckt als Schei...

Es wird niemand kommen und dich an die Hand nehmen um dich aus deiner Situation zu befreien. Der einzige Mensch, der das tun kann bist du. Du musst den ersten Schritt machen um deine Beziehungskrise hinter dir zu lassen. Und auch wenn es dir gerade schwer fällt ist es jetzt gerade der richtige Zeitpunkt um etwas zu verändern. Diese Folge dient nicht dazu um dich von irgendetwas zu überzeugen. Entweder du bist ready oder halt nicht. Wenn du dich wohl damit fühlst dich zu bemitleiden, dann ist das so. Bienen versuchen Fliegen ja auch nicht davon zu überzeugen, dass Honig besser schmeckt als Schei***. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in das Gefühl zurück kommst, dass du am Anfang der Beziehung hattest. Und wenn die Trennung schon vollzogen ist, helfen sie dir, deine/n EX zurück zu bekommen oder die Trennung so zu verarbeiten, dass du dich darauf freust jemand neues in dein Leben zu lassen. Wenn auch du wissen möchtest, wie du deine Beziehung rettest, deine/n EX zurück bekommst oder die Trennung verarbeiten kannst, dann melde dich bei uns für ein kostenloses Erstgespräch: https://www.beyondbreakup.de/termin?utm_source=podcast Mehr von Beyond Breakup: - Instagram: https://www.instagram.com/beyondbreakup_app - Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/liebeskummerhilfe - Beyond Breakup App https://appstore.com/beyondbreakup

04-23
06:25

186. Erst wenn das passiert macht es Sinn auf dein Umfeld zu hören

Jeder von uns hat es schon einmal erlebt, dass das eigene Umfeld eine andere Meinung hat als wir. Vielleicht sagen sie dir, du sollst deine:n EX Partner:in endlich vergessen, weil es keinen Sinn mehr macht. Oder, dass du dich verändert hast und nicht mehr der/die gleiche bist und das du aufpassen musst, dass das nicht dauerhaft so ist. Es gibt drei verschiedene Arten von Feedback, das du entweder Ernst nehmen kannst oder auch nicht. Vor allem im Beziehungskontext macht es Sinn genau zu unterscheiden, wann du auf jemand anderen hören solltest. Die erste Art des Feedbacks ist auf ein persönliches Ziel von dir bezogen. Zum Beispiel wenn du einen Marathon laufen möchtest und vorher noch nie gelaufen bist. Jetzt könnte dein Umfeld sagen: "Du bist doch noch nie gelaufen" oder "Das schaffst du eh nicht". Die zweite Art des Feedbacks betrifft dein Verhalten. Wenn du zum Beispiel neue Interessen gefunden hast oder mit Persönlichkeitsentwicklung angefangen hast, dann könnte dein Umfeld missmutig darauf reagieren. Die dritte Art des Feedbacks betrifft dein Verhalten anderen Menschen gegenüber. Vielleicht hast du ein Verhalten, dass anderen Menschen nicht gefällt. Es kann sein, dass man dir vorwirft, dass du dich nicht am Gruppengeschehen beteiligst oder, dass du andere Menschen nicht ausreden lässt. Wann du auf welches Feedback reagieren solltest, dass erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in das Gefühl zurück kommst, dass du am Anfang der Beziehung hattest. Und wenn die Trennung schon vollzogen ist, helfen sie dir, deine/n EX zurück zu bekommen oder die Trennung so zu verarbeiten, dass du dich darauf freust jemand neues in dein Leben zu lassen. Wenn auch du wissen möchtest, wie du deine Beziehung rettest, deine/n EX zurück bekommst oder die Trennung verarbeiten kannst, dann melde dich bei uns für ein kostenloses Erstgespräch: https://www.beyondbreakup.de/termin?utm_source=podcast Mehr von Beyond Breakup: - Instagram: https://www.instagram.com/beyondbreakup_app - Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/liebeskummerhilfe - Beyond Breakup App https://appstore.com/beyondbreakup

04-19
06:28

185. Ich bin ok Du bist ok - So entwickelst du eine positive Haltung

Ein Konzept innerhalb der Transaktionsanalyse ist das Lebensskript. Dieses Konzept macht Aussagen über einen unbewusst verfassten Lebensplan, den sich jeder Mensch in seiner Kindheit anlegt. Ein Unterkonzept des Lebensskripts sind die sogenannten Lebensgrundpositionen oder Ok-Positionen oder auch Okay-Geviert. Damit ist dasselbe gemeint. Sie beschreiben, wie Menschen sich selbst und andere erleben. Es besteht aus vier Positionen. Welchen Einfluss diese Positionen auf dich und deine Beziehungen hat, das erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in das Gefühl zurück kommst, dass du am Anfang der Beziehung hattest. Und wenn die Trennung schon vollzogen ist, helfen sie dir, deine/n EX zurück zu bekommen oder die Trennung so zu verarbeiten, dass du dich darauf freust jemand neues in dein Leben zu lassen. Wenn auch du wissen möchtest, wie du deine Beziehung rettest, deine/n EX zurück bekommst oder die Trennung verarbeiten kannst, dann melde dich bei uns für ein kostenloses Erstgespräch: https://www.beyondbreakup.de/termin?utm_source=podcast Mehr von Beyond Breakup: - Instagram: https://www.instagram.com/beyondbreakup_app - Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/liebeskummerhilfe - Beyond Breakup App https://appstore.com/beyondbreakup

04-16
06:33

184. Mit diesen 3 Dingen schaffst du es bewusster durch eine Trennung zu gehen

Schon einmal von Körper, Geist und Seele gehört? Diese 3 Dinge oder diese 3 Entitäten gehören zusammen. Auch wenn es um dein Wohlbefinden in einer Krisensituation geht. Du solltest Body, Spirit & Soul, wie es im englischen genannt wird etwas gutes Tun, damit dein Wohlbefinden steigt. Heute verrate ich dir 3 Tipps wie du Körper, Geist & Seele auf eine positive Gegenwart und eine schöne Zukunft einstimmen kannst. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in das Gefühl zurück kommst, dass du am Anfang der Beziehung hattest. Und wenn die Trennung schon vollzogen ist, helfen sie dir, deine/n EX zurück zu bekommen oder die Trennung so zu verarbeiten, dass du dich darauf freust jemand neues in dein Leben zu lassen. Wenn auch du wissen möchtest, wie du deine Beziehung rettest, deine/n EX zurück bekommst oder die Trennung verarbeiten kannst, dann melde dich bei uns für ein kostenloses Erstgespräch: https://www.beyondbreakup.de/termin?utm_source=podcast Mehr von Beyond Breakup: - Instagram: https://www.instagram.com/beyondbreakup_app - Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/liebeskummerhilfe - Beyond Breakup App https://appstore.com/beyondbreakup

04-12
06:00

183. So kannst du dich aus depressiven Phasen befreien

Das Gehirn liebt Gewissheit, Vertrautheit, Routinen, Pläne und Gewohnheiten. Wenn diese fehlen, kann das eine große Herausforderung sein. Wenn sie monatelang fehlen, und das möglicherweise bis weit in die Zukunft hinein, wird es noch problematischer. Psychologisch gesehen sind Menschen viel widerstandsfähiger, wenn sie wissen, wann eine schwierige Zeit zu Ende ist, weil sie auf diesen Endpunkt hinarbeiten können. Bei einer Beziehungskrise gibt es keinen, und das ist ein großes Problem. Was du dagegen tun kannst erfährst du in dieser Podcastfolge. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in das Gefühl zurück kommst, dass du am Anfang der Beziehung hattest. Und wenn die Trennung schon vollzogen ist, helfen sie dir, deine/n EX zurück zu bekommen oder die Trennung so zu verarbeiten, dass du dich darauf freust jemand neues in dein Leben zu lassen. Wenn auch du wissen möchtest, wie du deine Beziehung rettest, deine/n EX zurück bekommst oder die Trennung verarbeiten kannst, dann melde dich bei uns für ein kostenloses Erstgespräch: https://www.beyondbreakup.de/termin?utm_source=podcast Mehr von Beyond Breakup: - Instagram: https://www.instagram.com/beyondbreakup_app - Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/liebeskummerhilfe - Beyond Breakup App https://appstore.com/beyondbreakup

04-09
05:25

182. So erkennst du ob du das richtige Umfeld hast

In der heutigen Episode vom Beyond Breakup Podcast sprechen wir über den Einfluss deines Umfeldes auf dich und deine Beziehungswahl. Und auch die Entwicklung deiner Beziehung hängt sehr stark von deinem Umfeld ab. Möchtest du wissen, wie du herausfinden kannst ob dein Umfeld förderlich für dich ist, dann höre dir diese Podcastfolge an. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in das Gefühl zurück kommst, dass du am Anfang der Beziehung hattest. Und wenn die Trennung schon vollzogen ist, helfen sie dir, deine/n EX zurück zu bekommen oder die Trennung so zu verarbeiten, dass du dich darauf freust jemand neues in dein Leben zu lassen. Wenn auch du wissen möchtest, wie du deine Beziehung rettest, deine/n EX zurück bekommst oder die Trennung verarbeiten kannst, dann melde dich bei uns für ein kostenloses Erstgespräch: https://www.beyondbreakup.de/termin?utm_source=podcast Mehr von Beyond Breakup: - Instagram: https://www.instagram.com/beyondbreakup_app - Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/liebeskummerhilfe - Beyond Breakup App https://appstore.com/beyondbreakup

04-05
05:08

181. Ist mein Partner ein Narzisst?

Zunächst können sie charmant und anziehend wirken, aber wenn die Beziehung enger wird, zeigen Narzissten ihre unangenehmen Seiten. Dennoch muss nicht jede Beziehung mit einem Narzissten scheitern. Wie so eine toxische Beziehung mit einem Narzissten entsteht und wie du dort wieder herauskommst erfährst du in unserer heutigen Podcastfolge.Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in das Gefühl zurück kommst, dass du am Anfang der Beziehung hattest. Und wenn die Trennung schon vollzogen ist, helfen sie dir, deine/n EX zurück zu bekommen oder die Trennung so zu verarbeiten, dass du dich darauf freust jemand neues in dein Leben zu lassen. Wenn auch du wissen möchtest, wie du deine Beziehung rettest, deine/n EX zurück bekommst oder die Trennung verarbeiten kannst, dann melde dich bei uns für ein kostenloses Erstgespräch: https://www.beyondbreakup.de/termin?utm_source=podcast Mehr von Beyond Breakup: - Instagram: https://www.instagram.com/beyondbreakup_app - Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/liebeskummerhilfe - Beyond Breakup App https://appstore.com/beyondbreakup

04-02
12:00

180. Beziehungsquickie: Warum Vertrauen in der Beziehung so wichtig ist

Damit Prozesse funktionieren, wird in der klassischen Arbeitswelt die Kontrolle über das Vertrauen gesetzt. Im Privatleben ist die Gewichtung dieser beiden Aspekte jedoch eine andere. Ohne Vertrauen entsteht nämlich Misstrauen. Wenn du deinem Partner:in nicht über den Weg traust und in der Partnerschaft nach dem Motto „Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser“ verfährst, setzt du einen Gärungsprozess in Gang, der selten einen guten Ausgang hat! Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in das Gefühl zurück kommst, dass du am Anfang der Beziehung hattest. Und wenn die Trennung schon vollzogen ist, helfen sie dir, deine/n EX zurück zu bekommen oder die Trennung so zu verarbeiten, dass du dich darauf freust jemand neues in dein Leben zu lassen. Wenn auch du wissen möchtest, wie du deine Beziehung rettest, deine/n EX zurück bekommst oder die Trennung verarbeiten kannst, dann melde dich bei uns für ein kostenloses Erstgespräch: https://www.beyondbreakup.de/termin?utm_source=podcast Mehr von Beyond Breakup: - Instagram: https://www.instagram.com/beyondbreakup_app - Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/liebeskummerhilfe - Beyond Breakup App https://appstore.com/beyondbreakup

03-29
04:26

179. Vom Kontrollfreak zum Vertrauensguru

Eine Partnerschaft sollte eigentlich aus Liebe, Zuneigung und Vertrauen bestehen. Was passiert aber in einer Partnerschaft, wenn aus Kontrolle ein Kontrollzwang wird? Unter Kontrolle in der Partnerschaft verstehen wir, dass wir unseren Partner überwachen bzw. über ihn bestimmen. Der Gegenpol von Kontrolle ist Vertrauen. Verlustängste und der damit einhergehende Kontrollzwang lässt sich überwinden. Die wichtigsten Voraussetzungen in diesem Zusammenhang sind der Wille des Betroffenen sowie die richtige Strategie bzw. Vorgehensweise. Und damit du weißt, was du tun kannst um Kontrolle und Vertrauen in der Wage zu halten, haben wir diese Podcastfolge für dich aufgenommen. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in das Gefühl zurück kommst, dass du am Anfang der Beziehung hattest. Und wenn die Trennung schon vollzogen ist, helfen sie dir, deine/n EX zurück zu bekommen oder die Trennung so zu verarbeiten, dass du dich darauf freust jemand neues in dein Leben zu lassen. Wenn auch du wissen möchtest, wie du deine Beziehung rettest, deine/n EX zurück bekommst oder die Trennung verarbeiten kannst, dann melde dich bei uns für ein kostenloses Erstgespräch: https://www.beyondbreakup.de/termin?utm_source=podcast Mehr von Beyond Breakup: - Instagram: https://www.instagram.com/beyondbreakup_app - Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/liebeskummerhilfe - Beyond Breakup App https://appstore.com/beyondbreakup

03-26
13:25

178. Beziehungsquickie: Warum weniger reden mehr schmerzt als hilft

Streit in einer Beziehung oder Ehe ist immer lästig und unangenehm. Aber manchmal kommt es zu Konflikten, über die beide sprechen müssen. Denn nur, wenn du die Beweggründe des anderen kennst, ist es möglich, dass ihr eine gemeinsame Lösung findet. Und das ist es ja was ihr wollt. Eine Partnerschaft in der ihr gemeinsam wachsen könnt. Wenn du in einem Streit einfach stehen gelassen wird dann stehst du vor der unschönen Situation mit der eigenen Verzweiflung, Enttäuschung und Wut alleine da, ohne Ventil, ohne eine Chance auf Klärung. Eine bis dahin eh schon angespannte Stimmung wird so noch verschlimmert. Eigentlich ging es nur um eine Meinungsverschiedenheit, aber jetzt wurden auch noch Gefühle verletzt. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in das Gefühl zurück kommst, dass du am Anfang der Beziehung hattest. Und wenn die Trennung schon vollzogen ist, helfen sie dir, deine/n EX zurück zu bekommen oder die Trennung so zu verarbeiten, dass du dich darauf freust jemand neues in dein Leben zu lassen. Wenn auch du wissen möchtest, wie du deine Beziehung rettest, deine/n EX zurück bekommst oder die Trennung verarbeiten kannst, dann melde dich bei uns für ein kostenloses Erstgespräch: https://www.beyondbreakup.de/termin?utm_source=podcast Mehr von Beyond Breakup: - Instagram: https://www.instagram.com/beyondbreakup_app - Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/liebeskummerhilfe - Beyond Breakup App https://appstore.com/beyondbreakup

03-22
04:11

177. Wenn dein Partner vor gemeinsamen Problemen wegrennt - So gehst du damit um

Die Grundlage für eine gute Beziehung ist die Kommunikation. Mann und Frau müssen in einer Partnerschaft miteinander sprechen, wenn es um Probleme und Herausforderungen geht. Da ist es absolut kontraproduktiv, wenn einer der beiden bei jeder Herausforderung immer gleich weg läuft. Was passiert aber, wenn einer von beiden Konfliktscheu ist? Konfliktscheu bedeutet, dass er jeder Herausforderung, jedem Streit sofort das weite sucht und den Partner:in alleine zurücklässt. Er geht den Problemen lieber aus dem Weg. Und zwar immer dann, wenn du ihn/sie auf ein spezielles Thema ansprechen willst, mit dem dein Partner:in nicht konfrontiert werden möchte. Wie kannst du es erreichen, dir bei ihm/ihr Gehör zu verschaffen? Genau darüber sprechen wir in der heutigen Podcastfolge. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in das Gefühl zurück kommst, dass du am Anfang der Beziehung hattest. Und wenn die Trennung schon vollzogen ist, helfen sie dir, deine/n EX zurück zu bekommen oder die Trennung so zu verarbeiten, dass du dich darauf freust jemand neues in dein Leben zu lassen. Wenn auch du wissen möchtest, wie du deine Beziehung rettest, deine/n EX zurück bekommst oder die Trennung verarbeiten kannst, dann melde dich bei uns für ein kostenloses Erstgespräch: https://www.beyondbreakup.de/termin?utm_source=podcast Mehr von Beyond Breakup: - Instagram: https://www.instagram.com/beyondbreakup_app - Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/liebeskummerhilfe - Beyond Breakup App https://appstore.com/beyondbreakup

03-19
11:17

176. Beziehungsquickie: Trennung mit Kind - So klappts

Für den gemeinsamen Nachwuchs stellt jede Trennung einen großen Umbruch dar. Oftmals geben Kinder sich die Schuld an der Trennung der Eltern. Sie sind verletzlich und fühlen sich verlassen. Es ist nicht selten, dass Kinder starke Verlustängste entwickeln. Viele Kinder fühlen sich aber auch in einem Konflikt gefangen, sich zwischen den Eltern entscheiden zu müssen. Nach der Trennung leiden sie unter einem Loyalitätskonflikt. Damit Kinder nicht zu Werkzeugen, zum Prellbock oder zum Boten zwischen den Eltern werden solltest du dir diese Podcastfolge nicht entgehen lassen. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in das Gefühl zurück kommst, dass du am Anfang der Beziehung hattest. Und wenn die Trennung schon vollzogen ist, helfen sie dir, deine/n EX zurück zu bekommen oder die Trennung so zu verarbeiten, dass du dich darauf freust jemand neues in dein Leben zu lassen. Wenn auch du wissen möchtest, wie du deine Beziehung rettest, deine/n EX zurück bekommst oder die Trennung verarbeiten kannst, dann melde dich bei uns für ein kostenloses Erstgespräch: https://www.beyondbreakup.de/termin?utm_source=podcast Mehr von Beyond Breakup: - Instagram: https://www.instagram.com/beyondbreakup_app - Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/liebeskummerhilfe - Beyond Breakup App https://appstore.com/beyondbreakup

03-15
03:39

175. Was du bei einer Trennung mit Kind aufjedenfall unterlassen solltest

Ist es in einer Beziehung oder Ehe soweit gekommen, dass die Trennung bevorsteht fragen sich die Beteiligten meist, was mit den Kindern geschieht und wie mit ihnen umgegangen werden soll. Kinder können eine Trennung verkraften. Es ist nur wichtig, für die Kinder da zu sein, mit ihnen über ihre Ängste zu reden. Außerdem sollten Kinder weiterhin zu beiden Elternteilen Kontakt haben können. Denn Kinder lieben ihre Mutter und ihren Vater. Wer Kinder hat sollte sich nicht leichtfertig trennen, jedoch sind Kinder auch kein Grund deswegen in einer unglücklichen Beziehung zu leben. Wichtig ist trotz aller Streitigkeiten die eigenen Befindlichkeiten hinten an zu stellen und schauen wie mit den Kindern umgegangen wird. Vielleicht ist die letzte Liebe in der Partnerschaft auch noch nicht erloschen und mindestens einer der Partner möchte gerne wieder zurück ins Beziehungsglück. In unserer heutigen Podcastfolge sprechen wir über alles was nötig ist. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in das Gefühl zurück kommst, dass du am Anfang der Beziehung hattest. Und wenn die Trennung schon vollzogen ist, helfen sie dir, deine/n EX zurück zu bekommen oder die Trennung so zu verarbeiten, dass du dich darauf freust jemand neues in dein Leben zu lassen. Wenn auch du wissen möchtest, wie du deine Beziehung rettest, deine/n EX zurück bekommst oder die Trennung verarbeiten kannst, dann melde dich bei uns für ein kostenloses Erstgespräch: https://www.beyondbreakup.de/termin?utm_source=podcast Mehr von Beyond Breakup: - Instagram: https://www.instagram.com/beyondbreakup_app - Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/liebeskummerhilfe - Beyond Breakup App https://appstore.com/beyondbreakup

03-12
16:30

174. Beziehungsquickie: Affäre verzeihen - so geht es jetzt weiter

Kommt ein Seitensprung ans Tageslicht, erschüttert das eine Beziehung so fundamental wie kaum etwas anderes - und zwar unabhängig davon, ob es sich bei dem ‚Fremdgehen‘ um einen einmaligen Seitensprung, wiederholte Fehltritte oder eine längere Affäre handelt. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in das Gefühl zurück kommst, dass du am Anfang der Beziehung hattest. Und wenn die Trennung schon vollzogen ist, helfen sie dir, deine/n EX zurück zu bekommen oder die Trennung so zu verarbeiten, dass du dich darauf freust jemand neues in dein Leben zu lassen. Wenn auch du wissen möchtest, wie du deine Beziehung rettest, deine/n EX zurück bekommst oder die Trennung verarbeiten kannst, dann melde dich bei uns für ein kostenloses Erstgespräch: https://www.beyondbreakup.de/termin?utm_source=podcast Mehr von Beyond Breakup: - Instagram: https://www.instagram.com/beyondbreakup_app - Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/liebeskummerhilfe - Beyond Breakup App https://appstore.com/beyondbreakup

03-08
02:54

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