BiE A BOSS

10 Episodes

Reverse

10 - Een stapje verder.

2021-04-1542:38

In deze laatste episode van seizoen 1 vertellen we je over ons podcast traject. Welke stappen moesten wij zetten om buiten onze comfortzone te gaan? Hoe kan jij buiten jouw comfortzone gaan?

09 - Creëer je levensstijl.

2021-04-0939:29

In deze episode laten we je zien hoe je bepaalde aspecten in je leven kan aanpakken en een levensstijl kan creëren.

08 - Invloed van je bubbel

2021-04-0137:32

Jij bent als een magneet in je omgeving, je zal aantrekken en afstoten. De impact van situaties en mensen uit je omgeving zijn niet te onderschatten. Denk goed na over wat je wil bereiken; wie en wat kan jou hierin versterken?

07 - Feiten en fabels ( voeding )

2021-03-2533:51

In deze episode vertellen we jou de waarheid over enkele feiten en fabels.

06 - DOE IETS!!!

2021-03-1840:39

Onze bewegingsvrijheid is door corona beperkt geworden, hierdoor ben je op sportief vlak misschien wat stilgevallen. Heb jij ook zin om in actie te schieten? Wij rijken je enkele tools aan om je kans op slagen te vergroten.

05 - Iedereen heeft tijd.

2021-03-1132:14

Een week heeft 168 uur, hoe spendeer jij deze tijd? Wist je dat mensen gemiddeld genomen 45 uur "vrije tijd" hebben? In deze episode leren we je hoe je jouw planning efficiënter maakt.

Durf jij de klik te maken ?

2021-03-0438:28

Je goed voelen begint in je hoofd, mentale fitheid beïnvloedt je fysieke activiteit. Maar ook andersom.

Eten zonder diëten

2021-02-2534:36

Voeding is een complex gegeven maar het is de brandstof van ons lichaam. In episode drie proberen we jou kennis te geven over de belangrijkste basisprincipes van voeding.

Coach vs personal trainer

2021-02-1839:11

Welkom bij episode twee; we gaan je het verschil tussen een coach en een personal trainer uitleggen. Daarnaast gaan we dieper in op wat de voordelen van een trainer zijn.

Je leven in eigen handen.

2021-02-1143:03

In deze eerste episode leer je de personen achter Bie A Boss kennen. Hierbij geven we jou tips om je leven in eigen handen te nemen.

#box-pro-ellipsis-176095405273634{-webkit-line-clamp:2;}BiE A BOSS