Bien dans ta Boite

Ca change quoi concrètement de travailler sa posture quand on est pro de l’accompagnement ?Aujourd’hui, je reçois dans ce format table ronde, 3 accompagnantes :- Clémentine Tourres, accompagnante au slowpreneuriat- Mathilde Arnaud, coach en affirmation de soi- Alice Mimoun-Perlot, sophrologueToutes 3 sont d’anciennes élèves de la formation Apprendre à être Accompagnant·e (ma formation sur la posture) et pendant +1h, nous échangeons sur ce sujet : - Qu’est-ce qui les a amené à se former sur ce sujet - Qu’est-ce que cela a changé dans leur pratique- Ce qui les a le plus marqué durant ce cheminementBonne écoute, LauraLiens mentionnés pendant l'épisode : ➡️ La formation Apprendre à être Accompagnant·e : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/➡️ Réserver son appel découverte gratuit pour en parler : https://calendly.com/laurabesson➡️ Recevoir le replay gratuit des Portes Ouvertes de la formation pour découvrir les coulisses : https://biendanstaboite.fr/replay-portes-ouvertes-octobre-2023/➡️ Retrouver Clémentine :Son site web : https://lesoptimalistes.fr/Son compte Instagram : https://www.instagram.com/lesoptimalistes/➡️ Retrouver Alice :Site : https://alicemimounsophrologue.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/alicemimoun.sophrologue➡️ Retrouver Mathilde :Instagram : https://www.instagram.com/mathilde_coachdevie/Email : contact@mathildecoachdevie.com🎁 Ta masterclass offerte :3 jours pour être + confiant et serein pendant tes séances 🚀 3 vidéos + exercices pendant 3 jour par mail + 12 cours pendant 1 an 👉 ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/formation-gratuite-pour-les-accompagnants/⁠⁠🎼 Musique :Musique par Marvin Marchand Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

Aaaah quitter la ville pour la campagne 💭 Beaucoup en rêvent ! Mais, en vrai, rêve ou galère cette idée ? 😂Est-ce que la vie à la campagne est vraiment faite pour toi ? Dans cet épisode, je te partage mon retour d’expérience après plusieurs années à la campagne : Les avantages  Les inconvénients Les questions à se poser avant de sauter le pas Bonne écoute, Laura 🎁  Ta masterclass offerte : “Apprendre à échouer“ 👉 1h30 de Masterclass pour changer son rapport à l’échec et oser entreprendre avec plus de recul et de sérénité 👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-echouer/ 🎼 Musique :Musique par Marvin Marchand Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

Comment créer son propre process d’accompagnement ? 🤔Un accompagnement, ce n’est pas un enchaînement d’outils ; c’est un cheminement de transformation.Le process de ton accompagnement parle de ton cadre, de ton référentiel, de tes méthodes, de tes valeurs et de ta posture !Vaste programme donc qu’on explore dans l’épisode du jour 👀_Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture. Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrées par mes élèves du programme ⁠⁠Apprendre à Être Accompagnant·e⁠⁠ pour être le plus proche possible du terrain.Bonne écoute,LauraLiens mentionnés pendant l’épisode :👉 Découvre le programme Apprendre à être Accompagnant·e : ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠⁠👉 Réserve ton appel découverte gratuit : ⁠⁠https://calendly.com/laurabesson⁠⁠👉 Recevoir le replay gratuit des Portes Ouvertes de la formation : ⁠⁠⁠https://biendanstaboite.fr/replay-portes-ouvertes-octobre-2023/⁠⁠⁠🎁  Ta formation offerte :3 jours pour être + confiant et serein pendant tes séances  🚀 3 vidéos + exercices pendant 3 jour par mail + 12 cours pendant 1 an 👉 ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/formation-gratuite-pour-les-accompagnants/⁠⁠Tous les GDA :👉 ⁠⁠⁠Mon client ne sait pas ce qu’il veut⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠J'ai peur des émotions de mon client/patient⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Je n'ai pas su quoi répondre à mon client/patient⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Je ne sais pas vers qui ré-orienter⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Mon client vit une situation difficile⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Gérer un client ambivalent⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Le danger d'un accompagnement qui dure⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Je me perds dans mes relances⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Comment cerner le problème de fond du bénéficiaire ?⁠⁠⁠👉 ⁠⁠Comment choisir le bon outil pour son client/patient ?⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Gérer ses projections quand on est accompagnant⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Travailler sur soi quand on est accompagnant⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Rendre autonome et responsable son bénéficiaire⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠3 conseils pour bien ré-orienter⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Comment structurer sa séance ?⁠⁠⁠👉 ⁠⁠Le Sauveur-Accompagnant⁠⁠ 👉 ⁠⁠Définir son cadre d’intervention⁠⁠👉  ⁠Le transfert & le contre-transfert⁠👉 ⁠Engager le client dans l'accompagnement⁠👉 ⁠Gérer les reports de séance⁠👉 ⁠J'ai peur que mon client teste les limites⁠👉 ⁠3 pièges à éviter⁠🎼 Musique :Musique par Marvin Marchand Instagram : ⁠⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)⁠

Le fameux sujet de tenir le timing de ses séances 😅👉 Surement un des sujets qui enquiquinent le plus d’accompagnant·es ! Sauf que le temps d’une séance, ce n’est pas une formalité logistique : ça en réfère au cadre d’accompagnement et au balisage de l’espace relationnel.🤔 Mais comment faire quand un bénéficiaire n’arrête pas de parler ? Quand il y a plein d’émotions en fin de séance ? Comment arrêter une séance avec fermeté mais bienveillance ? C’est le programme du jour !_Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture. Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrées par mes élèves du programme ⁠⁠Apprendre à Être Accompagnant·e⁠⁠ pour être le plus proche possible du terrain.Bonne écoute,LauraLiens mentionnés pendant l’épisode :👉 Découvre le programme Apprendre à être Accompagnant·e : ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠⁠👉 Réserve ton appel découverte gratuit : ⁠⁠https://calendly.com/laurabesson⁠⁠👉 Recevoir le replay gratuit des Portes Ouvertes de la formation : ⁠⁠⁠https://biendanstaboite.fr/replay-portes-ouvertes-octobre-2023/⁠⁠⁠🎁  Ta formation offerte :3 jours pour être + confiant et serein pendant tes séances  🚀 3 vidéos + exercices pendant 3 jour par mail + 12 cours pendant 1 an 👉 ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/formation-gratuite-pour-les-accompagnants/⁠⁠Tous les GDA :👉 ⁠⁠⁠Mon client ne sait pas ce qu’il veut⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠J'ai peur des émotions de mon client/patient⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Je n'ai pas su quoi répondre à mon client/patient⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Je ne sais pas vers qui ré-orienter⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Mon client vit une situation difficile⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Gérer un client ambivalent⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Le danger d'un accompagnement qui dure⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Je me perds dans mes relances⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Comment cerner le problème de fond du bénéficiaire ?⁠⁠⁠👉 ⁠⁠Comment choisir le bon outil pour son client/patient ?⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Gérer ses projections quand on est accompagnant⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Travailler sur soi quand on est accompagnant⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Rendre autonome et responsable son bénéficiaire⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠3 conseils pour bien ré-orienter⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Comment structurer sa séance ?⁠⁠⁠👉 ⁠⁠Le Sauveur-Accompagnant⁠⁠ 👉 ⁠⁠Définir son cadre d’intervention⁠⁠👉  ⁠Le transfert & le contre-transfert⁠👉 ⁠Engager le client dans l'accompagnement⁠👉 ⁠Gérer les reports de séance⁠👉 ⁠J'ai peur que mon client teste les limites⁠👉 ⁠3 pièges à éviter⁠🎼 Musique :Musique par Marvin Marchand Instagram : ⁠⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)⁠

Ce métier est énergivore : on est tous d’accord là-dessus. Et ton bénéficiaire a besoin de toute ta disponibilité et ton énergie ⚡️Préserver son énergie quand on accompagne, ce n’est donc pas un luxe ! C’est in-dis-pen-sa-ble !On voit 5 conseils pour y parvenir ⬇️_Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture. Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrées par mes élèves du programme ⁠⁠Apprendre à Être Accompagnant·e⁠⁠ pour être le plus proche possible du terrain.Bonne écoute,LauraLiens mentionnés pendant l’épisode :👉 Découvre le programme Apprendre à être Accompagnant·e : ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠⁠👉 Réserve ton appel découverte gratuit : ⁠⁠https://calendly.com/laurabesson⁠⁠👉 Recevoir le replay gratuit des Portes Ouvertes de la formation : ⁠⁠⁠https://biendanstaboite.fr/replay-portes-ouvertes-octobre-2023/⁠⁠⁠🎁  Ta formation offerte :3 jours pour être + confiant et serein pendant tes séances  🚀 3 vidéos + exercices pendant 3 jour par mail + 12 cours pendant 1 an 👉 ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/formation-gratuite-pour-les-accompagnants/⁠⁠Tous les GDA :👉 ⁠⁠⁠Mon client ne sait pas ce qu’il veut⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠J'ai peur des émotions de mon client/patient⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Je n'ai pas su quoi répondre à mon client/patient⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Je ne sais pas vers qui ré-orienter⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Mon client vit une situation difficile⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Gérer un client ambivalent⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Le danger d'un accompagnement qui dure⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Je me perds dans mes relances⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Comment cerner le problème de fond du bénéficiaire ?⁠⁠⁠👉 ⁠⁠Comment choisir le bon outil pour son client/patient ?⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Gérer ses projections quand on est accompagnant⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Travailler sur soi quand on est accompagnant⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Rendre autonome et responsable son bénéficiaire⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠3 conseils pour bien ré-orienter⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Comment structurer sa séance ?⁠⁠⁠👉 ⁠⁠Le Sauveur-Accompagnant⁠⁠ 👉 ⁠⁠Définir son cadre d’intervention⁠⁠👉  ⁠Le transfert & le contre-transfert⁠👉 ⁠Engager le client dans l'accompagnement⁠👉 ⁠Gérer les reports de séance⁠👉 ⁠J'ai peur que mon client teste les limites⁠👉 ⁠3 pièges à éviter⁠🎼 Musique :Musique par Marvin Marchand Instagram : ⁠⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)⁠

Se faire confiance en séance, c’est sûrement LA demande numéro 1 des pro de l’accompagnement. On voit 3 conseils aujourd’hui pour y parvenir ⬇️_Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture. Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrées par mes élèves du programme ⁠⁠Apprendre à Être Accompagnant·e⁠⁠ pour être le plus proche possible du terrain.Bonne écoute,LauraLiens mentionnés pendant l’épisode :👉 Découvre le programme Apprendre à être Accompagnant·e : ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠⁠👉 Réserve ton appel découverte gratuit : ⁠⁠https://calendly.com/laurabesson⁠⁠👉 Recevoir le replay gratuit des Portes Ouvertes de la formation : ⁠⁠⁠https://biendanstaboite.fr/replay-portes-ouvertes-octobre-2023/⁠⁠⁠🎁  Ta formation offerte :3 jours pour être + confiant et serein pendant tes séances  🚀 3 vidéos + exercices pendant 3 jour par mail + 12 cours pendant 1 an 👉 ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/formation-gratuite-pour-les-accompagnants/⁠⁠Tous les GDA :👉 ⁠⁠⁠Mon client ne sait pas ce qu’il veut⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠J'ai peur des émotions de mon client/patient⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Je n'ai pas su quoi répondre à mon client/patient⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Je ne sais pas vers qui ré-orienter⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Mon client vit une situation difficile⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Gérer un client ambivalent⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Le danger d'un accompagnement qui dure⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Je me perds dans mes relances⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Comment cerner le problème de fond du bénéficiaire ?⁠⁠⁠👉 ⁠⁠Comment choisir le bon outil pour son client/patient ?⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Gérer ses projections quand on est accompagnant⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Travailler sur soi quand on est accompagnant⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Rendre autonome et responsable son bénéficiaire⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠3 conseils pour bien ré-orienter⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠Comment structurer sa séance ?⁠⁠⁠👉 ⁠⁠Le Sauveur-Accompagnant⁠⁠ 👉 ⁠⁠Définir son cadre d’intervention⁠⁠👉  ⁠Le transfert & le contre-transfert⁠👉 ⁠Engager le client dans l'accompagnement⁠👉 ⁠Gérer les reports de séance⁠👉 ⁠J'ai peur que mon client teste les limites⁠👉 ⁠3 pièges à éviter⁠🎼 Musique :Musique par Marvin Marchand Instagram : ⁠⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)⁠

Est-ce que tu te reconnais dans ce phénomène de vouloir aller vite dans l'accompagnement pour prouver au bénéficiaire que ça vaut le coup ?Vouloir avoir vite des résultats, des prises de conscience, comme pour donner des gages que ton accompagnement est de qualité ?Alors, il faut ABSOLUMENT que tu écoutes cet épisode car tu vas voir combien c'est contre-productif ☝️_Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture. Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrées par mes élèves du programme ⁠Apprendre à Être Accompagnant·e⁠ pour être le plus proche possible du terrain.Bonne écoute,LauraLiens mentionnés pendant l’épisode :👉 Découvre le programme Apprendre à être Accompagnant·e : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠👉 Réserve ton appel découverte gratuit : ⁠https://calendly.com/laurabesson⁠👉 Recevoir le replay gratuit des Portes Ouvertes de la formation : ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/replay-portes-ouvertes-octobre-2023/⁠⁠🎁  Ta formation offerte :3 jours pour être + confiant et serein pendant tes séances  🚀 3 vidéos + exercices pendant 3 jour par mail + 12 cours pendant 1 an 👉 ⁠https://biendanstaboite.fr/formation-gratuite-pour-les-accompagnants/⁠Tous les GDA :👉 ⁠⁠Mon client ne sait pas ce qu’il veut⁠⁠👉 ⁠⁠J'ai peur des émotions de mon client/patient⁠⁠👉 ⁠⁠Je n'ai pas su quoi répondre à mon client/patient⁠⁠👉 ⁠⁠Je ne sais pas vers qui ré-orienter⁠⁠👉 ⁠⁠Mon client vit une situation difficile⁠⁠👉 ⁠⁠Gérer un client ambivalent⁠⁠👉 ⁠⁠Le danger d'un accompagnement qui dure⁠⁠👉 ⁠⁠Je me perds dans mes relances⁠⁠👉 ⁠⁠Comment cerner le problème de fond du bénéficiaire ?⁠⁠👉 ⁠Comment choisir le bon outil pour son client/patient ?⁠👉 ⁠⁠Gérer ses projections quand on est accompagnant⁠⁠👉 ⁠⁠Travailler sur soi quand on est accompagnant⁠⁠👉 ⁠⁠Rendre autonome et responsable son bénéficiaire⁠⁠👉 ⁠⁠3 conseils pour bien ré-orienter⁠⁠👉 ⁠⁠Comment structurer sa séance ?⁠⁠👉 ⁠Le Sauveur-Accompagnant⁠ 👉 ⁠Définir son cadre d’intervention⁠👉 Le transfert & le contre-transfert👉 Engager le client dans l'accompagnement👉 Gérer les reports de séance👉 J'ai peur que mon client teste les limites👉 3 pièges à éviter🎼 Musique :Musique par Marvin Marchand Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

Tu donnes sans compter, tu es toujours là pour les autres, tu prends tout en charge… mais quand il s’agit de toi, c’est une autre histoire.Pourquoi ? Parce que le Sauveur ne peut pas se sauver lui-même. Et ce n’est pas juste une question de volonté : on est sur un enjeu systémique ☝️Voici les 3 points qu’on va évoquer dans cet épisode : L’épuisement : pourquoi donner en permanence finit par te vider complètementL’endettement relationnel : comment tu places les autres dans une dette invisible qui explose un jour ou l’autreLes 3 niveaux du jeu : on joue toujours les 3 rôles en même temps Bonne écoute, Laura Liens mentionnés pendant l’épisode : 👉 Découvrir la formation “Apprendre à être accompagnant·e“ :https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ 👉 Rejoindre la liste d’attente :https://biendanstaboite.kit.com/4fb21bae34 👉 Venir en coaching Affirmation de Soi : ⁠https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/  👉 Réserver ton appel découverte gratuit :https://calendly.com/laurabesson Les épisodes pour creuser la position du Sauveur : 👉 Message pour les Sauveurs :  https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-55-message-pour-les-sauveurs👉 Le parcours typique du Sauveur :https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-parcours-typique-du-sauveur 👉 Le Sauveur et l’argent :https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-33-le-sauveur-et-l-argent 👉 Le Sauveur-Accompagnant :https://biendanstaboite.fr/le-sauveur-accompagnant/ 👉 Le triangle de Karpman :https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-13-le-triangle-dramatique-de-karpman 👉 Les bénéfices cachés de la Victime, du Sauveur et du Bourreau :https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-26-les-benefices-caches-de-la-victime-du-sauveur-et-du-bourreau 🎁  Ta masterclass offerte : “Sortir des schémas répétitifs“ 👉 1h15 de Masterclass pour tout comprendre aux répétitions de schémas et arrêter de répéter constamment les mêmes situations/émotions/relations 👉https://biendanstaboite.fr/masterclass-sortir-des-schemas-repetitifs/   🎼Musique :Musique par Marvin Marchand Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

Tu es le pilier sur qui tout le monde s’appuie ? L’épaule qu’on vient chercher pour pleurer ? Celui ou celle qui “dit les choses” sans filtre ? Tout ça, ce sont des rôles. Mais est-ce vraiment ta place ? Dans cet épisode, on va parler de la différence entre rôle et place : Pourquoi on adopte des rôles ? Comment les jeux psychologiques nous empêchent de trouver notre place ? Ce que signifie "fermer son territoire psychique"  Bonne écoute,  Laura  Pour aller plus loin :  👉 Venir en coaching Affirmation de Soi : ⁠https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/   👉 Réserver ton appel découverte gratuit : https://calendly.com/laurabesson  👉 L’épisode sur le territoire psychique : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-territoire-psychique  👉 L’épisode sur les constructions du monde : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/les-constructions-du-monde   🎁  Ta masterclass offerte :  "Apprendre à s’affirmer" 👉 1h15 de Masterclass pour tout comprendre au sujet de l'affirmation de soi et comment y travailler 👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/  🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand  Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

Tu te retrouves à scroller au lieu d’avancer sur une tâche importante ? Tu fais la vaisselle plutôt que de rédiger ton offre de service ? Le problème ne vient pas forcément de ton organisation, ni d’un manque de discipline ! 🤷‍♀️ En réalité, procrastiner, c’est souvent un moyen de fuir un inconfort émotionnel. Dans cet épisode, on explore :  Les 5 causes principales qui nous font procrastiner Pourquoi ton cerveau préfère repousser certaines tâches Les mécanismes d’évitement  Bonne écoute,  Laura  Liens mentionnés pendant l’épisode :  👉 Commander mon livre “Transforme ta vie d’entrepreneur“ : FNAC : https://tidd.ly/3S421LB  Amazon : https://amzn.to/3U2h4If  👉 L’épisode “Accueillir ses émotions” : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/accueillir-ses-emotions  Les épisodes pour creuser la position du Sauveur :  👉 Le parcours typique du Sauveur : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-parcours-typique-du-sauveur  👉 Le Sauveur et l’argent : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-33-le-sauveur-et-l-argent  👉 Le Sauveur-Accompagnant : https://biendanstaboite.fr/le-sauveur-accompagnant/  🎁  Ta masterclass offerte :  “Sortir des schémas répétitifs“ 👉 1h15 de Masterclass pour tout comprendre aux répétitions de schémas et arrêter de répéter constamment les mêmes situations/émotions/relations  👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-sortir-des-schemas-repetitifs/   Pour aller plus loin :  👉 Venir en coaching Affirmation de Soi : ⁠https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/   👉 Réserver ton appel découverte gratuit : https://calendly.com/laurabesson  🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand  Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

Comment réagir face à un Persécuteur ? 😬 Quand quelqu’un entre en posture de persécuteur avec de l’agressivité, du sarcasme ou des critiques, on peut vite perdre ses moyens. Heureusement, il est possible de désamorcer la situation sans tomber dans le piège des jeux psychologiques. On voit ça ensemble dans cet épisode ! 🔎 Au programme :  Comprendre la position du persécuteur et ses besoins Une technique pour désamorcer les critiques non sollicitées Des exemples concrets pour garder une posture d’adulte Bonne écoute,  Laura  Liens mentionnés pendant l’épisode : 👉 Épisode sur le triangle de Karpman : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-13-le-triangle-dramatique-de-karpman  👉 Épisode sur les bénéfices cachés de la Victime, du Sauveur et du Bourreau : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-26-les-benefices-caches-de-la-victime-du-sauveur-et-du-bourreau  👉 Épisode sur comment sortir de la position victimaire : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/sortir-de-la-position-victimaire  👉 Découvrir la formation Apprendre à être Accompagnant·e (posture niveau 1) : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/  👉 Réserver ton appel découverte : https://calendly.com/laurabesson  🎁  Ta masterclass offerte :  “Sortir des schémas répétitifs“ 👉 1h15 de Masterclass pour tout comprendre aux répétitions de schémas et arrêter de répéter constamment les mêmes situations/émotions/relations  👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-sortir-des-schemas-repetitifs/   🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand  Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

Devrait-on payer moins d’impôts quand on est entrepreneur ? 🤔 Tu as sûrement déjà croisé ces arguments : “on paye trop d’impôts“, “la France est un enfer fiscal“ ou le fameux “on paye pour ceux qui ne bossent pas“. Mais qu’en est-il vraiment ? On fait le point pour te permettre de mieux comprendre le sujet et de répondre à ces discours avec des arguments solides.  Au programme de cet épisode :  Les impôts et les cotisations sociales, c’est quoi exactement ? Où va cet argent, et combien ça représente ? Un argumentaire pour contrer les idées reçues sur les impôts Des clés pour analyser la justice de notre système fiscal Bonne écoute, Laura  Les sources mentionnées pour creuser le sujet :  Mon article sur le mouvement libertarien : https://biendanstaboite.fr/la-liberte-des-entrepreneurs/  Le livre de Nicolas Da Silva, La bataille de la Sécu : https://lafabrique.fr/la-bataille-de-la-secu/  Le travail (formidable) de l'économiste Michael Zemmour La vidéo de Blast sur à qui servent vraiment nos impôts : https://www.youtube.com/watch?v=rG4Nw_jSjdI  La vidéo du Monde sur qui paye le plus d'impôts​ : https://www.youtube.com/watch?v=FTqUpolCvpk  L’article de l’INSEE sur les inégalités en France (2021) : https://www.insee.fr/fr/statistiques/7710966  Le rapport de l’OXFAM sur les inégalités : https://www.oxfamfrance.org/rapports/multinationales-et-inegalites-multiples/  La vidéo de l’Esprit Critique : https://www.youtube.com/watch?v=oYjLm4esVgs  Le travail de l'exceptionnel sociologue Nicolas Framont (plutôt sur les questions du travail que sur les impôts et cotisations directement) Bernard Friot (vision communiste du travail) spécialiste des questions de la sécurité sociale et du financement à la cotisation Liens mentionnés pendant l’épisode :  👉 La formation “Accompagner avec une vision systémique“ (posture niveau 2) : https://biendanstaboite.fr/programme-niveau-2/  👉 L’épisode “Le faux-dilemme“ : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-53-le-faux-dilemme  🎁  Ta masterclass offerte :  "Esprit critique & Auto-défense intellectuelle pour entrepreneur·es" 👉 1h20 de Masterclass pour connaître tous les sophismes et savoir déceler les biais de discours  👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-esprit-critique/  🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand  Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

Tout donner pour les autres, tout anticiper et penser que tu n’as pas le choix… Ça te parle ? Être Sauveur, c’est porter un rôle épuisant, parfois sans même s’en rendre compte.  💡 Dans cet épisode, on va parler de : Ce qui différencie une posture d’adulte d’une posture de Sauveur Pourquoi les Sauveurs finissent souvent épuisés  Comment faire des choix conscients et les assumer pour sortir des jeux psychologiques  Bonne écoute,  Laura Les épisodes pour creuser la position du Sauveur :  👉 Le parcours typique du Sauveur : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-parcours-typique-du-sauveur  👉 Le Sauveur et l’argent : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-33-le-sauveur-et-l-argent  👉 Le Sauveur-Accompagnant : https://biendanstaboite.fr/le-sauveur-accompagnant/  👉 Le triangle de Karpman : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-13-le-triangle-dramatique-de-karpman  👉 Les bénéfices cachés de la Victime, du Sauveur et du Bourreau : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-26-les-benefices-caches-de-la-victime-du-sauveur-et-du-bourreau  Pour aller plus loin :  👉 Venir en coaching sur-mesure : ⁠https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/   👉 Réserver ton appel découverte : https://calendly.com/laurabesson  🎁  Ta masterclass offerte :  "Apprendre à s’affirmer" 👉 1h15 de Masterclass pour tout comprendre au sujet de l'affirmation de soi et comment y travailler 👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/  🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand  Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

Que s'est-il passé en 2024 et qu'est-ce que je peux en retirer comme enseignements ? 🧠 On va parler de : Comment manquer de vision te fait courir à ta perte La jouer collectif c'est bien, le faire bien c'est mieux ! "Aujourd'hui, je n'ai rien fait mais quelque chose s'est fait en moi" Liens mentionnés pendant l'épisode : - Les 3 leçons de 2023 : https://biendanstaboite.fr/mes-3-lecons-2023/ - Les masterclass du premier trimestre : >> Janvier : Les différents courants politiques (libéralisme, socialisme, fascisme/nazisme et néolibéralisme) ​>> Février : Gérer les conflits​ ​>> Mars : Le féminisme - Recevoir les infos pour les Café-React : https://biendanstaboite.kit.com/083dabf8e2 - Les formations : ​Le Coaching 10K (mini-accompagnement de début d'année pour préparer 2025 on fleek 👌) ​La formation Accompagner avec une vision systémique (posture niveau 2) ​La formation Apprendre à être Accompagnant·e (posture niveau 1)​ 🎁  Ta masterclass offerte : "Apprendre à s'affirmer" 👉  1h15 de Masterclass pour tout comprendre au sujet de l'affirmation de soi et comment y travailler 👉 ⁠https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/⁠ 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand  Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

Les repas en famille, c’est tout un programme !  Entre les vieux conflits qui remontent, les tensions avec la belle-mère et les débats avec l’oncle raciste (le fameux !), on se demande souvent ce qu’on fait là 🤯 Mais pourquoi c’est si compliqué ?  Pour bien comprendre les dynamiques et les loyautés familiales, je vais te parler de la métaphore du magasin (arrière-boutique, vitrine, cave…). En bonus, je te donne quelques clés pour mieux vivre cette période 👌  Bonne écoute,  Laura  Liens mentionnés pendant l’épisode : 👉 L’épisode “Le bon côté du conflit” : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-45-le-bon-cote-du-conflit  👉 Découvre le niveau 2 de la formation sur la posture “Accompagner avec une vision systémique” : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-niveau-2/  👉 Travaille sur ton système familial en coaching : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/   👉 Réserve ton appel découverte : https://calendly.com/laurabesson  🎁  Ta masterclass offerte :  "Apprendre à s'affirmer" 👉  1h15 de Masterclass pour tout comprendre au sujet de l'affirmation de soi et comment y travailler 👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/  🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand  Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

Tu te sens débordé·e et tu en as marre de courir après le temps ?  Cet épisode est pour toi ! 💡 On y explore les solutions pour prévenir la fatigue physique et émotionnelle : Avoir un business model réaliste et tenable Éviter les pièges de la posture de Sauveur·se Ménager ses forces à long terme Fermer son territoire psychique pour poser des limites claires Bonne écoute, Laura  Liens mentionnés pendant l’épisode : 👉 Commander mon livre “Transforme ta vie d’entrepreneur“ : FNAC : https://tidd.ly/3S421LB  Amazon : https://amzn.to/3U2h4If  👉 Découvrir le programme OMEGA pour créer un business solide et rentable : https://biendanstaboite.fr/creer-un-business-d-accompagnement-rentable/   👉 L’épisode “Travailler sans douleurs (avec Yannick Bénet, ostéopathe)” : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/travailler-sans-douleurs-avec-yannick-benet-osteopathe  Les épisodes pour creuser la position du Sauveur :  👉 Le Sauveur-Accompagnant : https://biendanstaboite.fr/le-sauveur-accompagnant/  👉 Le Sauveur et l’argent : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-33-le-sauveur-et-l-argent  👉Le parcours typique du Sauveur : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-parcours-typique-du-sauveur  👉 Le triangle de Karpman : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-13-le-triangle-dramatique-de-karpman  👉 Les bénéfices cachés de la Victime, du Sauveur et du Bourreau : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-26-les-benefices-caches-de-la-victime-du-sauveur-et-du-bourreau  Pour aller plus loin :  👉 Découvrir le niveau 2 de la formation sur la posture “Accompagner avec une vision systémique” : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-niveau-2/  👉 Venir en coaching sur-mesure : ⁠https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/   👉 Réserver ton appel découverte : https://calendly.com/laurabesson  🎁  Ta masterclass offerte :  "Apprendre à s’affirmer" 👉 1h15 de Masterclass pour tout comprendre au sujet de l'affirmation de soi et comment y travailler 👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/   🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand  Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

“Soit tu trouves des excuses, soit tu trouves des solutions” 😬 Tu as déjà entendu ce genre de phrases ? C’est l’exemple parfait du faux dilemme. Ce sophisme consiste à réduire une problématique complexe à seulement deux options possibles. Une stratégie très répandue en politique, en marketing et même dans nos discussions du quotidien.  Problème : ces pièges argumentatifs simplifient à l’excès et masquent les vraies alternatives.  💡 Dans cet épisode, je te propose : Des clés pour identifier un faux dilemme  Des exemples concrets pour t’en protéger Des conseils pour ne pas l’utiliser dans tes propres discours Bonne écoute,  Laura  Liens mentionnés pendant l’épisode : 👉 Découvrir le niveau 2 de la formation sur la posture “Accompagner avec une vision systémique” : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-niveau-2/  👉 Réserver ton appel découverte : https://calendly.com/laurabesson  🎁  Ta masterclass offerte :  "Esprit critique & Auto-défense intellectuelle pour entrepreneur·es" 👉 1h20 de Masterclass pour connaître tous les sophismes et savoir déceler les biais de discours  👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-esprit-critique/ 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand  Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

Qu'est-ce que la politique vient faire là-dedans ? 🤔 Le terme peut faire peur, mais rassure-toi, on ne va pas parler de politique institutionnelle !  Politiser ses accompagnements, c’est offrir à ses bénéficiaires une lecture plus complète de leurs problématiques 🔍 Comprendre les systèmes de pouvoir (capitalisme, patriarcat, racisme…) permet de sortir d'une vision individualiste et d’aborder les difficultés de ses bénéficiaires sous un angle plus large et collectif 🙌 Dans cet épisode, je partage des exemples concrets pour mieux lire les enjeux systémiques derrière des thématiques courantes comme le burn-out, la charge mentale ou le mal-être au travail. Bonne écoute,  Laura  Liens mentionnés pendant l’épisode : 👉 L’épisode “Et si ce n’était pas de ta faute“ : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/et-si-ce-n-etait-pas-de-ta-faute 👉 Découvrir le niveau 2 de la formation sur la posture “Accompagner avec une vision systémique” : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-niveau-2/  👉 Réserver ton appel découverte : https://calendly.com/laurabesson  🎁  Tes masterclass offertes :  "Esprit critique & Auto-défense intellectuelle pour entrepreneur·es" 👉  1h20 de Masterclass pour savoir déceler les biais de discours et de raisonnement 👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-esprit-critique/ 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand  Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

Pourquoi culpabilise-t-on autant à l’idée de se reposer ? 🤔  Beaucoup d'entrepreneurs se reconnaîtront : dès qu’on prend du temps pour soi, on culpabilise de ne rien faire et on pense à la to-do list à rallonge qui nous attend.  Dans cet épisode, on explore les racines de cette culpabilité : entre croyances sociétales, idées de productivité ancrées et besoin de mériter son repos, pas facile de s’octroyer du temps pour soi !  Bonne écoute,  Laura  Liens mentionnés pendant l’épisode : 👉 L’épisode “Et si ce n’était pas de ta faute“ : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/et-si-ce-n-etait-pas-de-ta-faute 👉 L’épisode sur le bullshit entrepreneurial : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-bullshit-entrepreneurial  Pour aller plus loin : 👉 Le livre d’Anthony Galluzzo, Le Mythe de l'entrepreneur : https://amzn.to/3YKZjhz 👉 Le livre de Nicolas Framont, Vous ne détestez pas le lundi vous détestez la domination au travail : https://amzn.to/3Z4N5kZ 👉 Découvrir le coaching sur-mesure : ⁠https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/  👉 Réserver ton appel découverte : https://calendly.com/laurabesson  🎁  Tes masterclass offertes :  “Sortir des schémas répétitifs“ 👉 1h15 de Masterclass pour tout comprendre aux répétitions de schémas et arrêter de répéter constamment les mêmes situations/émotions/relations  👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-sortir-des-schemas-repetitifs/  "Apprendre à s'affirmer" 👉  1h15 de Masterclass pour tout comprendre au sujet de l'affirmation de soi et comment y travailler 👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/ 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand  Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

On parle souvent du "sauveur" ou du "persécuteur", mais la position de "victime" fait un peu plus grincer des dents 😬 Pas facile de se voir dans cette posture et de se reconnaître dans les fameux “Ce n’est pas ma faute, la vie est contre moi, je ne peux rien y faire.“ Dans cet épisode, je te propose d’explorer ce qui nous pousse parfois à adopter cette position et à confondre se plaindre et demander de l’aide. On parle du bénéfice d’approbation que la position victimaire nous apporte, mais surtout de comment sortir de cette position.  Bonne écoute,  Laura  Liens mentionnés pendant l’épisode : 👉 Découvrir le coaching sur-mesure : ⁠https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/  👉 Réserver ton appel découverte : https://calendly.com/laurabesson  👉 L’épisode sur la fermeture du territoire psychique : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-territoire-psychique  Les contenus pour creuser la position du Sauveur :  👉 Les épisodes de podcast :  Le Sauveur-Accompagnant : https://biendanstaboite.fr/le-sauveur-accompagnant/  Le Sauveur et l’argent : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-33-le-sauveur-et-l-argent  Le parcours typique du Sauveur : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-parcours-typique-du-sauveur  Le triangle de Karpman : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-13-le-triangle-dramatique-de-karpman  Les bénéfices cachés de la Victime, du Sauveur et du Bourreau : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-26-les-benefices-caches-de-la-victime-du-sauveur-et-du-bourreau  👉 La masterclass “Accompagner le syndrome du Sauveur” : https://biendanstaboite.fr/masterclass-accompagner-le-syndrome-du-sauveur/  🎁  Tes masterclass offertes :  “Sortir des schémas répétitifs“ 👉 1h15 de Masterclass pour tout comprendre aux répétitions de schémas et arrêter de répéter constamment les mêmes situations/émotions/relations  👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-sortir-des-schemas-repetitifs/  "Apprendre à s'affirmer" 👉  1h15 de Masterclass pour tout comprendre au sujet de l'affirmation de soi et comment y travailler 👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/ 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand  Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)