Être parent solo, c’est avancer sans filet.Décider, organiser, tenir… même quand la fatigue est là.Dans cet épisode de Bloom Up, je reçois Damien, photographe, vidéaste, passionné d’outdoor et papa d’un petit garçon qu’il élève en garde alternée. Il partage avec beaucoup de sincérité son quotidien de parent solo : la charge mentale, l’organisation, l’absence de relais… mais aussi les ressources qu’il a trouvées pour tenir sur la durée.Le sport occupe une place centrale dans sa vie. Non pas comme une quête de performance, mais comme un outil d’équilibre, de régulation mentale et de lien avec son fils. En intégrant son enfant dans sa pratique sportive, Damien questionne nos représentations :👉 et si le sport n’était pas un luxe quand on est parent, mais une ressource essentielle ?Dans cet échange, on parle aussi de :· parentalité solo et solitude décisionnelle· charge mentale et organisation quand on n’a pas d’alternative· sport comme soutien psychologique et émotionnel· transmission, rituels et lien parent-enfant· regard de la société sur les parents et la performance🎧 À écouter si tu es parent et que tu cherches des repères, pas des recettes.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Ceci est un extrait. Retrouvez l'épisode intégral sur toutes les plateformes de podcast.-----------------------------------------------------Dans cet épisode, on explore un enjeu majeur pour les parents et les entreprises : la charge mentale.Avec Rebecca Fischer-Bensoussan, co-fondatrice de YOLO et ex-cadre dirigeante dans la finance, on parle de ce poids invisible qui pèse encore surtout sur les mères — et de ses impacts sur la performance, la santé mentale et les trajectoires professionnelles.Rebecca partage :• son parcours dans un milieu exigeant• le déclic qui a tout changé pendant le Covid• pourquoi la charge mentale est un sujet RH et business• comment YOLO aide concrètement les salariés• des pistes pour déléguer, rééquilibrer et alléger le quotidienUn épisode clair, utile et orienté solutions pour toutes celles et ceux qui veulent comprendre comment réduire la charge mentale au travail.Profil de Linkedin de Rebecca Fischer-BensoussanSi vous voulez en savoir plus sur YoloHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode, on explore un enjeu majeur pour les parents et les entreprises : la charge mentale.Avec Rebecca Fischer-Bensoussan, co-fondatrice de YOLO et ex-cadre dirigeante dans la finance, on parle de ce poids invisible qui pèse encore surtout sur les mères — et de ses impacts sur la performance, la santé mentale et les trajectoires professionnelles.Rebecca partage :• son parcours dans un milieu exigeant• le déclic qui a tout changé pendant le Covid• pourquoi la charge mentale est un sujet RH et business• comment YOLO aide concrètement les salariés• des pistes pour déléguer, rééquilibrer et alléger le quotidienUn épisode clair, utile et orienté solutions pour toutes celles et ceux qui veulent comprendre comment réduire la charge mentale au travail.Profil de Linkedin de Rebecca Fischer-BensoussanSi vous voulez en savoir plus sur YoloHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Ceci est un extrait. Retrouvez l'épisode intégral sur toutes les plateformes de podcast.-----------------------------------------------------Quand son fils Arthur n’avait que trois ans, Hélène apprend qu’elle est atteinte d’un cancer. Maman solo, elle choisit de tout lui dire, de l’intégrer à ce qu’ils vont affronter, et de garder leur quotidien vivant malgré les traitements.Huit ans plus tard, la maladie revient, plus forte. Hélène traverse une hospitalisation urgente, une autogreffe… et la peur de ne pas être là pour la rentrée de son fils. Pourtant, cette seconde épreuve révèle une force incroyable et une complicité mère–fils bouleversante.Dans cet épisode, Hélène partage sans filtre :• comment parler de la maladie à un enfant• ce que la peur et les traitements changent dans une vie de mère• la façon dont la résilience peut transformer un lien• ce que la maladie lui a appris sur l’amour, le courage et la vieUn témoignage puissant, lumineux et inspirant.À écouter absolument.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Quand son fils Arthur n’avait que trois ans, Hélène apprend qu’elle est atteinte d’un cancer. Maman solo, elle choisit de tout lui dire, de l’intégrer à ce qu’ils vont affronter, et de garder leur quotidien vivant malgré les traitements.Huit ans plus tard, la maladie revient, plus forte. Hélène traverse une hospitalisation urgente, une autogreffe… et la peur de ne pas être là pour la rentrée de son fils. Pourtant, cette seconde épreuve révèle une force incroyable et une complicité mère–fils bouleversante.Dans cet épisode, Hélène partage sans filtre :• comment parler de la maladie à un enfant• ce que la peur et les traitements changent dans une vie de mère• la façon dont la résilience peut transformer un lien• ce que la maladie lui a appris sur l’amour, le courage et la vieUn témoignage puissant, lumineux et inspirant.À écouter absolument.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Ceci est un extrait. Retrouvez l'épisode intégral sur toutes les plateformes de podcast.-----------------------------------------------------Le harcèlement scolaire, tout le monde en parle… mais le comprend-on vraiment ?Et surtout, comment aider nos enfants à ne plus le subir ?Dans cet épisode, Emmanuelle Piquet, fondatrice des centres Chagrin Scolaire et spécialiste de l’approche de Palo Alto, nous offre un regard à la fois lucide et plein d’espoir.Elle explique pourquoi le carburant du harcèlement, c’est la souffrance du harcelé, et comment on peut faire changer l’inconfort de côté pour redonner du pouvoir à l’enfant.On parle aussi :de la différence entre filles et garçons face au harcèlement,du climat anxiogène autour du sujet,de la peur des collégiens,et d’un outil souvent sous-estimé : l’autodérision.Un échange fort, concret et éclairant, pour comprendre ce qui se joue dans les relations entre enfants et comment les accompagner avec justesse.💬 “Les enfants capables d’autodérision ne se font pas harceler.Quand on sait rire de soi, il n’y a plus de place pour que les autres se moquent.” — Emmanuelle PiquetRessources de l'épisode:Site Emmanuelle PiquetPodcast sur France Inter « J’ai harcelé »Chercheuse Margot Déage A l’école des mauvaises réputationsA 180 degrés : ressources en open sourceManuel de survie face au harcèlement de EPJe me défends du harcèlement EPVidéo Jean-PaulHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le harcèlement scolaire, tout le monde en parle… mais le comprend-on vraiment ?Et surtout, comment aider nos enfants à ne plus le subir ?Dans cet épisode, Emmanuelle Piquet, fondatrice des centres Chagrin Scolaire et spécialiste de l’approche de Palo Alto, nous offre un regard à la fois lucide et plein d’espoir.Elle explique pourquoi le carburant du harcèlement, c’est la souffrance du harcelé, et comment on peut faire changer l’inconfort de côté pour redonner du pouvoir à l’enfant.On parle aussi :de la différence entre filles et garçons face au harcèlement,du climat anxiogène autour du sujet,de la peur des collégiens,et d’un outil souvent sous-estimé : l’autodérision.Un échange fort, concret et éclairant, pour comprendre ce qui se joue dans les relations entre enfants et comment les accompagner avec justesse.💬 “Les enfants capables d’autodérision ne se font pas harceler.Quand on sait rire de soi, il n’y a plus de place pour que les autres se moquent.” — Emmanuelle PiquetRessources de l'épisode:Site Emmanuelle PiquetPodcast sur France Inter « J’ai harcelé »Chercheuse Margot Déage A l’école des mauvaises réputationsA 180 degrés : ressources en open sourceManuel de survie face au harcèlement de EPJe me défends du harcèlement EPVidéo Jean-PaulHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Ceci est un extrait. Retrouvez l'épisode intégral sur toutes les plateformes de podcast.-----------------------------------------------------Et si devenir maman seule n’était pas un plan B, mais un vrai choix de vie ?Dans cet épisode, Cécile raconte son parcours vers la maternité solo — un chemin fait de doutes, d’espoirs, de résilience et d’amour.Après 40 ans, elle décide de se lancer dans ce projet, commence par la congélation de ses ovocytes en Espagne, puis affronte les allers-retours, les tentatives, les échecs et les reprises. Deux années plus tard, après huit essais, elle tient enfin son fils dans ses bras.Cécile partage sans filtre ce qu’elle a traversé : la fatigue, la force, les soutiens précieux de ses proches, mais aussi sa vie de maman solo aujourd’hui — son organisation, sa liberté, et son équilibre entre femme et mère.Une conversation sincère et lumineuse sur la maternité, les chemins de traverse et le courage d’écouter ses propres désirs.Un épisode à écouter pour toutes celles et ceux qui croient qu’il n’existe pas un seul modèle de famille.#BloomUp #MaternitéSolo #Podcast #Féminisme #ParentalitéHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si devenir maman seule n’était pas un plan B, mais un vrai choix de vie ?Dans cet épisode, Cécile raconte son parcours vers la maternité solo — un chemin fait de doutes, d’espoirs, de résilience et d’amour.Après 40 ans, elle décide de se lancer dans ce projet, commence par la congélation de ses ovocytes en Espagne, puis affronte les allers-retours, les tentatives, les échecs et les reprises. Deux années plus tard, après huit essais, elle tient enfin son fils dans ses bras.Cécile partage sans filtre ce qu’elle a traversé : la fatigue, la force, les soutiens précieux de ses proches, mais aussi sa vie de maman solo aujourd’hui — son organisation, sa liberté, et son équilibre entre femme et mère.Une conversation sincère et lumineuse sur la maternité, les chemins de traverse et le courage d’écouter ses propres désirs.Un épisode à écouter pour toutes celles et ceux qui croient qu’il n’existe pas un seul modèle de famille.#BloomUp #MaternitéSolo #Podcast #Féminisme #ParentalitéHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Ceci est un extrait. Retrouvez l'épisode intégral sur toutes les plateformes de podcast.-----------------------------------------------------Les écrans, on les aime autant qu’on les redoute. On en parle beaucoup, on les critique parfois… mais on vit avec eux, tout le temps. Dans nos maisons, il y en a partout : télé, tablettes, ordinateurs, et ce smartphone… greffé à nos mains, à nos vies.Alors comment accompagner nos enfants dans ce monde ultra-connecté, comment relever ce défi de la parentalité numérique … sans tomber dans la culpabilité permanente ?Pour en parler, j’ai la chance de recevoir Virginie Sassoon. Virginie est Directrice adjointe du Centre pour l’Éducation aux médias et à l’information, spécialiste des médias et de l’éducation à l’image, autrice de « Faire la paix avec nos écrans » aux éditions Flammarion.Avec Virginie, on va parler de notre rapport aux écrans, de culpabilité parentale, mais aussi d’alternatives concrètes, de cadre, de communication et de confiance.Un échange sans jugement, où on se dit les choses comme elles sont, avec bonne humeur et lucidité. Ressources de l’épisode :Livre « Faire la paix avec nos écrans » edition Flammarion https://editions.flammarion.com/faire-la-paix-avec-nos-ecrans/9782080476845Règle du 3-6-9-12 de Serge Tisseron https://www.3-6-9-12.org/les-balises-3-6-9-12/CLEMI https://www.clemi.fr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Les écrans, on les aime autant qu’on les redoute. On en parle beaucoup, on les critique parfois… mais on vit avec eux, tout le temps. Dans nos maisons, il y en a partout : télé, tablettes, ordinateurs, et ce smartphone… greffé à nos mains, à nos vies.Alors comment accompagner nos enfants dans ce monde ultra-connecté, comment relever ce défi de la parentalité numérique … sans tomber dans la culpabilité permanente ?Pour en parler, j’ai la chance de recevoir Virginie Sassoon. Virginie est Directrice adjointe du Centre pour l’Éducation aux médias et à l’information, spécialiste des médias et de l’éducation à l’image, autrice de « Faire la paix avec nos écrans » aux éditions Flammarion.Avec Virginie, on va parler de notre rapport aux écrans, de culpabilité parentale, mais aussi d’alternatives concrètes, de cadre, de communication et de confiance.Un échange sans jugement, où on se dit les choses comme elles sont, avec bonne humeur et lucidité. Ressources de l’épisode :Livre « Faire la paix avec nos écrans » edition Flammarion https://editions.flammarion.com/faire-la-paix-avec-nos-ecrans/9782080476845Règle du 3-6-9-12 de Serge Tisseron https://www.3-6-9-12.org/les-balises-3-6-9-12/CLEMI https://www.clemi.fr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Ceci est un extrait. Retrouvez l'épisode intégral sur toutes les plateformes de podcast.-----------------------------------------------------Edith Lemay a su transformer l’épreuve la plus difficile en une véritable leçon de vie.Edith vit au Canada avec son mari et leurs quatre enfants, dont trois sont atteints d’une maladie dégénérative des yeux qui leur fera probablement perdre la vue. Face à ce diagnostic insoutenable, ils ont choisi de remplir la mémoire visuelle de leurs enfants, non pas avec des images dans des livres comme leur préconisait les médecins, mais en leur faisant découvrir le monde. Quinze mois d’un voyage extraordinaire, qui a donné naissance au film Blink sur la chaine Disney + et au livre Plein leurs yeux.Dans cet épisode, Edith nous raconte comment, à travers le courage, la résilience et l’amour, on peut transformer l’inévitable en quelque chose de beau, de grand et de profondément inspirant. Une histoire qui force le respect, et qui résonnera bien au-delà de sa famille.Ressources de l'épisode:Livre Plein leurs yeux - Edith LemaySite internet Le monde Plein leurs yeuxFilm Documentaire BlinkHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Edith Lemay a su transformer l’épreuve la plus difficile en une véritable leçon de vie.Edith vit au Canada avec son mari et leurs quatre enfants, dont trois sont atteints d’une maladie dégénérative des yeux qui leur fera probablement perdre la vue. Face à ce diagnostic insoutenable, ils ont choisi de remplir la mémoire visuelle de leurs enfants, non pas avec des images dans des livres comme leur préconisait les médecins, mais en leur faisant découvrir le monde. Quinze mois d’un voyage extraordinaire, qui a donné naissance au film Blink sur la chaine Disney + et au livre Plein leurs yeux.Dans cet épisode, Edith nous raconte comment, à travers le courage, la résilience et l’amour, on peut transformer l’inévitable en quelque chose de beau, de grand et de profondément inspirant. Une histoire qui force le respect, et qui résonnera bien au-delà de sa famille.Ressources de l'épisode:Livre Plein leurs yeux - Edith LemaySite internet Le monde Plein leurs yeuxFilm Documentaire Blink Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Être parent, c’est le plus beau rôle du monde… mais aussi le plus exigeant.Il nous bouscule, nous transforme, nous pousse dans nos retranchements — et malgré tout ça, on ne peut pas démissionner.Je suis Élodie Rocca, maman d’une petite Gabrielle, podcasteuse... et comme vous, je navigue au quotidien entre charge mentale, doutes, et petits bonheurs imprévus.C’est justement parce que la parentalité n’a rien d’un long fleuve tranquille que j’ai créé Bloom Up, un podcast qui éclaire la parentalité sous toutes ses facettes : sans injonctions, sans culpabilité, mais avec beaucoup de sincérité. Vous entendrez des témoignages de parents comme vous, des paroles d’experts, des pistes concrètes pour avancer à votre rythme — et surtout, pour construire votre propre chemin.Rendez-vous deux fois par mois pour un nouvel épisode.Abonnez-vous à Bloom Up, et embarquez avec nous dans cette aventure aussi intense que magnifique : celle de devenir et d’être parent.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.