Bom dia, Obvious

Com o fim do ano chegando, é claro que o tema *família* entra em cena. Revisitamos os episódios do Bom dia, Obvious com Luisa Maciel, Thais Basile, Vera Iaconelli e Fe Lopes para trazer novas formas de pensar sobre nossa história desde o berço - e como podemos construir nosso papel além disso. Bora de play? Episódios na íntegra: episódio #271, com Vera Iaconelli episódio #233, com Luisa Maciel episódio #195, com Thais Basile episódio #247, com Fe Lopes Nos acompanhe também: Instagram da Obvious  TikTok da Obvious  Chapadinhas de Endorfina  Spotify  Marcela Ceribelli no Instagram

Marcela Ceribelli recebe Vera Iaconelli para falar sobre novas configurações familiares, desejo humano e o vício em celulares. Ah, e sabia que tá rolando um curso com a Vera Iaconelli lá na Casa do Saber? ;) Referências: Curso Sobre Mães e Pais: Uma Visão Psicanalítica, com Vera Iaconelli, na Casa do Saber: https://signin.ondemand.casadosaber.com.br/sobre-maes-e-pais-uma-visao-psicanalitica Livro "Felicidade ordinária", de Vera Iaconelli: https://www.amazon.com.br/Felicidade-ordin%C3%A1ria-Vera-Iaconelli/dp/6559791912 Livro "Manifesto antimaternalista", de Vera Iaconelli: https://www.amazon.com.br/Manifesto-antimaternalista-Psican%C3%A1lise-pol%C3%ADticas-reprodu%C3%A7%C3%A3o/dp/6559791300"" Podcast Estranho Familiar: https://open.spotify.com/show/1PYezXaRF4ktNQpUEGnZBo Podcast The Daily: https://open.spotify.com/show/3IM0lmZxpFAY7CwMuv9H4g Nos acompanhe também: Instagram da Obvious: https://www.instagram.com/obvious.cc/  TikTok da Obvious: https://www.tiktok.com/@obvious.cc  Chapadinhas de Endorfina: https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/  Spotify: https://open.spotify.com/show/1592iJQt0IlC5u5lKXrbyS?si=0fbc7820427446b2  Marcela Ceribelli no Instagram: https://instagram.com/marcelaceribelli/ Vera Iaconelli no Instagram: https://instagram.com/vera.iaconelli/  Styling: - vestido ANSELMI - ⁠casaco YOUSE - ⁠sandálias CORELLO - ⁠anéis SHOPSANTONINA

No episódio #01 de Chapadinhas de Endorfina.doc, a gente segue investigando os caminhos reais para o bem-estar e fala sobre um fenômeno entre as atividades esportivas: a corrida. Será que ela é mesmo a mais democrática de todas? O que a gente sente que nos faz ficar "chapadinha de endorfina" após o treino?Vem, que tem conversa com Raquel Castanharo e o professor da USP Bruno Gualano sobre o tema.Esta temporada de Chapadinhas de Endorfina.doc tem patrocínio de Itaú Uniclass, e é sobre se apaixonar pelo o que seu corpo é capaz de fazer, pela endorfina que ele libera e pela liberdade que ele proporciona. Bem-estar de verdade. Pra você chegar lá.Conheça os benefícios de ser cliente Itaú Uniclass e aproveite tudo o que o programa Minhas Vantagens oferece: https://meu.itau/chapadinhasdeendorfina_ep01Toda quinta-feira, um novo episódio. Nos encontramos de novo na semana que vem?=======================================================Nos acompanhe também:Chapadinhas de Endorfina no Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/⁠⁠Obvious no Instagram:⁠⁠ https://www.instagram.com/obvious.cc/⁠⁠⁠⁠Marcela Ceribelli no Instagram:⁠⁠ https://www.instagram.com/marcelaceribelli/⁠

Neste episódio de Bom Dia, Obvious, Marcela Ceribelli conversa com a jornalista Maíra Liguori, presidente da Think Olga, sobre:Com que as mulheres sonham e as dificuldades que enfrentam para alcançar as realizaçõesO sonho como motor da vida e a vontade das brasileiras de viajarComo imaginar um futuro em que a realidade não esmague nossos sonhosA necessidade das utopias para seguirmos sonhando em um mundo em criseLeia a pesquisa “Os Sonhos Delas”, da Think Olga com o projeto Sonhe como uma Garota: https://lab.thinkolga.com/sonhos-delas/Nos acompanhe também:Instagram da Obvious: https://www.instagram.com/obvious.cc/ TikTok da Obvious: https://www.tiktok.com/@obvious.cc Chapadinhas de Endorfina: https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/ Spotify: https://open.spotify.com/show/1592iJQt0IlC5u5lKXrbyS?si=0fbc7820427446b2 Marcela Ceribelli no Instagram: https://instagram.com/marcelaceribelli/Think Olga no Instagram: https://www.instagram.com/think.olga/Livro “Sintomas — e o que mais aprendi quando o amor me decepcionou”, Marcela Ceribelli: https://www.amazon.com.br/Sintomas-aprendi-decepcionou-Marcela-Ceribelli/dp/6555116900

Marcela Ceribelli recebe Renato Noguera no programa Bom Dia, Obvious para falar sobre ser feliz - passando pela relação com a natureza, pela gramática emocional, por diferentes perspectivas, pelo equilíbrio da vida profissional e pessoal, pelo que nosso corpo fala, e, claro, pelas nossas relações. O episódio é a convite do Grupo Heineken, que acredita que a felicidade deve fazer parte do dia a dia dentro das empresas. Por isso, criou a Diretoria da Felicidade, uma iniciativa pioneira de psicologia positiva no ambiente de trabalho. Afinal, o bem-estar não deveria ser limitado a alguns espaços ou a algumas horas do dia. Bem-estar é pra ser vivido. Aprecie com moderaçãoReferências:“Romeu e Julieta”, William Shakespeare - https://a.co/d/fv9kZgu“Orunmilá”, Rogério Athayde - https://a.co/d/8APQ9U3“Ética a Nicômaco”, Aristóteles - https://a.co/d/j3SkH3T“Ética”, Spinoza - https://a.co/d/j5WahBA“A terra dá, a terra quer”, Antônio Bispo dos Santos (Nêgo Bispo) - https://a.co/d/39fXXJO“A vida não é útil”, Aílton Krenak - https://a.co/d/4Wi9Ka1“Ubuntu todos os dias”, Mogobe Ramose - https://a.co/d/04S61mA“Crítica da razão pura”, Immanuel Kant - https://a.co/d/75u6uPiCurso na Casa do Saber - https://curadoria.casadosaber.com.br/professores/renato-noguera Nos acompanhe também:Instagram da Obvious: https://www.instagram.com/obvious.cc/ TikTok da Obvious: https://www.tiktok.com/@obvious.cc Chapadinhas de Endorfina: https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/ Marcela Ceribelli no Instagram: https://instagram.com/marcelaceribelli/Renato Noguera no Instagram: https://www.instagram.com/noguera_oficial/ Styling:Vestido: @ANIMALEJaqueta: @osklenColares: @elisa.parpinelliBrinco: @renatanobrejoiasAnéis: @andressadelamutaSapato: @carranooficial

No episódio de hoje, Marcela Ceribelli bate um papo com a escritora Iana Villela sobre desobediência feminina e como podemos aprender a priorizar o que realmente importa em nossas vidas. Vem de play? Ajude quem precisa comer aqui!#ComidapraViagem I ACNURhttps://doar.acnur.org/page/ACNURBR/doe/comidapraviagem-24?utm_source=Obvious.cc&utm_medium=referral&utm_campaign=BR_PS_PT_foodappealInstagram Marcela Ceribelli: https://www.instagram.com/marcelaceribelli/Livro da Marcela Ceribelli: https://a.co/d/j3q1a6LInstagram Iana Villela: https://www.instagram.com/ianavillela/Livro da Iana Villela: https://a.co/d/ieR9NxW

Quando o céu desmorona, as amizades femininas se revelam como sinônimo de acolhimento e espelhamento. São as amigas que nos lembram de que cuidar da gente é um ato de amor. Neste episódio, especial Outubro Rosa, a socióloga e psicanalista Ingrid Gerolimich conversa com Marcela Ceribelli fala sobre as construções amorosas para mulheres, e como as amizades femininas podem ser salvação. Principalmente para aquelas que, em tratamentos de saúde, são abandonadas por seus parceiros. Nessas horas, a rede de apoio entre mulheres se fortalece.O episódio é a convite de Molico, uma escolha leve, prática e consciente, e que entende que nutrição vai além do aspecto prático; é também ter um estado de presença e autenticidade que apenas uma amizade cultivada com cumplicidade pode nos suscitar.Referências citadas neste episódio:Livro "Um teto todo seu", Virginia WoolfLivro "Quando Deus era mulher", Merlin StonePesquisa "Esgotadas" - Think Olga: https://lab.thinkolga.com/esgotadas/Ingressos para Obvious no Divã, em Porto Alegre: https://uhuu.com/evento/rs/porto-alegre/obvious-no-diva-15328Clube do Livro Atlas do Feminino, com Marcela Ceribelli e TAG Livros: https://clube.taglivros.com/collab-marcelaceribelli/Nos acompanhe também:Instagram da Obvious: ⁠https://www.instagram.com/obvious.cc/⁠TikTok da Obvious: ⁠https://www.tiktok.com/@obvious.cc⁠Chapadinhas de Endorfina: ⁠https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/⁠Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/1592iJQt0IlC5u5lKXrbyS?si=0fbc7820427446b2⁠Marcela Ceribelli no Instagram: ⁠https://instagram.com/marcelaceribelli/⁠Ingrid Gerolimich no instagram: https://www.instagram.com/ingridgerolimich/Podcast Chapadinhas de Endorfina.doc, episódio #7: https://open.spotify.com/episode/2R2DqVhCl8QyzskFHrwJgU?si=uVRQkU9UTgaRkIPZk6kXzwPodcast Academia do Prazer, episódio #04 https://open.spotify.com/episode/1HtY2lIpq9zeTi4pRTaLy2?si=LO_ZyVeRTBuV-NPVkVnQ7QLivro “Sintomas — e o que mais aprendi quando o amor me decepcionou”, Marcela Ceribelli: ⁠https://a.co/d/9GvhMJm⁠Livro "Aurora: O despertar da mulher exausta", Marcela Ceribelli ⁠https://a.co/d/2qUiCOw⁠Livro "Para revolucionar o amor: A crise do amor romântico e o poder da amizade entre mulheres", Ingrid Gerolimich: https://a.co/d/80JlL4gMarcela veste:Camisa e shorts: @lesclochesCalça: @nvnativozzaAnel: @hectoralbertazz

Otimizar o corpo, acelerar a recuperação. Quais são os propósitos do biohacking e por que a cultura da performance tem invadido o nosso cotidiano?Neste episódio, o último da primeira temporada de Chapadinhas.doc, a conversa é sobre os protocolos e terapias -- como a de contraste, de banheira de gelo e sauna -- viraram tendência no universo fitness. Especialistas conversam sobre como a ideia de ter "tudo sob controle" tem efeito no nosso bem-estar -- e se isso significa, de fato, bem-estar.Esta temporada de Chapadinhas de Endorfina.doc tem patrocínio de Itaú Uniclass, e é sobre se apaixonar pelo o que seu corpo é capaz de fazer, pela endorfina que ele libera e pela liberdade que ele proporciona. Bem-estar de verdade. Pra você chegar lá.ABRA SUA CONTA GRÁTIS E CONHEÇA TODOS OS BENEFÍCIOS DE SER CLIENTE ITAÚ UNICLASShttps://meu.itau/chapadinhasdeendorfina_ep08=======================================================Nos acompanhe também:Chapadinhas de Endorfina no Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/⁠⁠⁠Obvious no Instagram:⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/obvious.cc/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marcela Ceribelli no Instagram:⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/marcelaceribelli/⁠⁠Alline Campos no Instagram: https://www.instagram.com/alline_campos/André Pedrinelli no Instagram: https://www.instagram.com/andre.pedrinelli/

Cuidar de si vai muito além de protocolos e tendências — é sobre os gestos silenciosos que sustentam a vida. Neste episódio, Marcela Ceribelli conversa com a doutora Flavia Verocai, cardiologista e médica do estilo de vida, sobre como a ciência, o coração e os pequenos hábitos diários se conectam. A médica fala sobre healthspan -- um conceito novo que considera o tempo em que a vida tem qualidade —, conectado à longevidade.Porque longevidade não é apenas viver mais, é viver com presença, consciência e intenção.Referência citada neste episódio:Livro "A revolução da glicose: equilibre os níveis de açúcar no sangue e mude sua vida", Jessie InchauspéIngressos para Obvious no Divã, em Porto Alegre: https://uhuu.com/evento/rs/porto-alegre/obvious-no-diva-15328Nos acompanhe também:Instagram da Obvious: ⁠https://www.instagram.com/obvious.cc/⁠TikTok da Obvious: ⁠https://www.tiktok.com/@obvious.cc⁠Chapadinhas de Endorfina: ⁠https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/⁠Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/1592iJQt0IlC5u5lKXrbyS?si=0fbc7820427446b2⁠Marcela Ceribelli no Instagram: ⁠https://instagram.com/marcelaceribelli/⁠Flavia Verocai: https://www.instagram.com/draflaviaverocai/Podcast Chapadinhas de Endorfina.doc, episódio #7: https://open.spotify.com/episode/2R2DqVhCl8QyzskFHrwJgU?si=uVRQkU9UTgaRkIPZk6kXzwPodcast Academia do Prazer, episódio #04 https://open.spotify.com/episode/1HtY2lIpq9zeTi4pRTaLy2?si=LO_ZyVeRTBuV-NPVkVnQ7QLivro “Sintomas — e o que mais aprendi quando o amor me decepcionou”, Marcela Ceribelli: ⁠https://a.co/d/9GvhMJm⁠Livro "Aurora: O despertar da mulher exausta", Marcela Ceribelli ⁠https://a.co/d/2qUiCOw⁠

Dormir bem é um dos pilares do bem-estar. Mas, parece que nos últimos tempos, muitas coisas interrompem nossa noite de sono: o uso das telas, que invadem nossa cama como uma criança pequena sobe na cama dos pais, a ansiedade e outras questões de saúde mental, a falta de tempo para dormir diante de tantas demandas do dia.Como descansar? E mais: qual é a importância do sono para o nosso cérebro, segundo a Ciência? Neste episódio, o papo é sobre sono e sonhos. E a neurocientista e psiquiatra Natália Mota é o nosso "oráculo do sono" para tirar dúvidas sobre o tema.Esta temporada de Chapadinhas de Endorfina.doc tem patrocínio de Itaú Uniclass, e é sobre se apaixonar pelo o que seu corpo é capaz de fazer, pela endorfina que ele libera e pela liberdade que ele proporciona. Bem-estar de verdade. Pra você chegar lá.CONHEÇA MAIS SOBRE OS BENEFÍCIOS DO PROGRAMA MINHAS VANTAGENS DO ITAÚ UNICLASS EM https://meu.itau/chapadinhasdeendorfina_ep07⁠Toda quinta-feira, um novo episódio. Nos encontramos de novo na semana que vem?=======================================================Nos acompanhe também:Chapadinhas de Endorfina no Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/⁠⁠⁠Obvious no Instagram:⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/obvious.cc/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marcela Ceribelli no Instagram:⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/marcelaceribelli/⁠⁠Natália Mota no Instagram: https://www.instagram.com/natalia_b_mota/

Neste episódio, Ana Claudia Quintana Arantes, médica geriatra e especialista em cuidados paliativos e luto, nos convida a refletir sobre o valor de estar aqui, agora. Ao lado de Marcela Ceribelli, a especialista fala sobre como perceber a própria vida, reservar momentos de presença e alegria, e aprender a atravessar a ausência de quem amamos com um luto que acolhe e transforma.Um episódio sensível, que nos lembra que cuidar de nós mesmos, desacelerar e valorizar cada instante é um gesto de coragem e amor.Ingressos para Obvious no Divã, em Porto Alegre: ⁠https://uhuu.com/evento/rs/porto-alegre/obvious-no-diva-15328Nos acompanhe também:Instagram da Obvious: ⁠https://www.instagram.com/obvious.cc/⁠TikTok da Obvious: ⁠https://www.tiktok.com/@obvious.cc⁠Chapadinhas de Endorfina: ⁠https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/⁠Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/1592iJQt0IlC5u5lKXrbyS?si=0fbc7820427446b2⁠Marcela Ceribelli no Instagram: ⁠https://instagram.com/marcelaceribelli/⁠Ana Claudia Quintana Arantes no Instagram: https://www.instagram.com/anaclauquintanaarantes/Podcast Chapadinhas de Endorfina.doc, episódio #6: https://open.spotify.com/episode/02V5KC4CdLE24fepAbakgO?si=GAsafCHNRF6U0l4gubF-tgPodcast Academia do Prazer, episódio #04 https://open.spotify.com/episode/1HtY2lIpq9zeTi4pRTaLy2?si=LO_ZyVeRTBuV-NPVkVnQ7QLivro “Sintomas — e o que mais aprendi quando o amor me decepcionou”, Marcela Ceribelli: ⁠https://a.co/d/9GvhMJm⁠Livro "Aurora: O despertar da mulher exausta", Marcela Ceribelli ⁠https://a.co/d/2qUiCOw⁠

Nos últimos anos, entre memes e filtros, estamos vivendo uma era em que nossos corpos passaram a ser registrados, compartilhados e exibidos sem pausa.Acompanhamos movimentos que mudaram a forma como nos olhamos: o body positive, trazendo acolhimento e orgulho do que antes era visto como imperfeição; e o body neutrality, propondo uma relação mais livre e sem obrigação de performance com a autoimagem. Mas, como numa fita rebobinada, a cultura da magreza volta a ocupar o centro da cena — levantando novas questões sobre os corpos em movimento na era digital.Neste episódio, o papo é sobre bem-estar, a imagem e o corpo.Esta temporada de Chapadinhas de Endorfina.doc tem patrocínio de Itaú Uniclass, e é sobre se apaixonar pelo o que seu corpo é capaz de fazer, pela endorfina que ele libera e pela liberdade que ele proporciona. Bem-estar de verdade. Pra você chegar lá.FAÇA PARTE DO MINHAS VANTAGENS E DESBLOQUEIE BENEFÍCIOS EXCLUSIVOS: https://meu.itau/chapadinhasdeendorfina_ep06⁠Toda quinta-feira, um novo episódio. Nos encontramos de novo na semana que vem?=======================================================Nos acompanhe também:Chapadinhas de Endorfina no Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/⁠⁠⁠Obvious no Instagram:⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/obvious.cc/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marcela Ceribelli no Instagram:⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/marcelaceribelli/⁠⁠Gabriele Menezes no Instagram: https://www.instagram.com/gabimenezes/Saúde sem Gordofobia no Instagram: https://www.instagram.com/saudesemgordofobia/Letícia Schinestsck no Instagram: https://www.instagram.com/schinestsck/

Cinthia Leone, jornalista e coordenadora do Instituto Climainfo, é a convidada deste episódio para falar sobre mudanças climáticas, COP 30, comunicação sobre meio ambiente e o lugar do Brasil na conversa sobre justiça climática.Nos acompanhe também:Instagram da Obvious: ⁠https://www.instagram.com/obvious.cc/⁠TikTok da Obvious: ⁠https://www.tiktok.com/@obvious.cc⁠Chapadinhas de Endorfina: ⁠https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/⁠Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/1592iJQt0IlC5u5lKXrbyS?si=0fbc7820427446b2⁠Marcela Ceribelli no Instagram: ⁠https://instagram.com/marcelaceribelli/⁠Climainfo no Instagram: https://www.instagram.com/clima.info/Livro “Sintomas — e o que mais aprendi quando o amor me decepcionou”, Marcela Ceribelli: ⁠https://a.co/d/9GvhMJm⁠Livro "Aurora: O despertar da mulher exausta", Marcela Ceribelli ⁠https://a.co/d/2qUiCOw⁠==========================================================================Você conhece a Botik,  a linha de cuidados com a pele de alta performance de O Boticário? Confira o Festival Botik e experimente a linha e o serviço de pele que é 100% revertido em produtos da marca. Acesse o link para saber quais lojas fazem parte da ação: https://lp.festivalbotik.com/home

Academia do Prazer - Episódio #04 - O cotidiano eróticoO prazer não acontece só na cama. Ele acontece no cotidiano — e é justamente aí que tantas vezes ele se perde. Entre notificações que não param, o barulho da cidade, a mente que não desliga e a rotina que engole o corpo, o erótico se vê sequestrado todos os dias. Mas o prazer também se infiltra nesses mesmos espaços. Ficou curiosa? Então vem ouvir o último episódio da primeira temporada da minissérie em áudio Academia do Prazer⁠, criada pela Obvious⁠ e a fragrância ⁠Her Code Clímax⁠ de ⁠O Boticário e apresentada por ⁠Marcela Ceribelli.Nos conta o que achou do episódio nos comentários?===============================================Referências e sugestões:Mari Williamshttps://www.instagram.com/mariwilliams/Nos acompanhe também:Instagram da Obvious: ⁠https://www.instagram.com/obvious.cc/⁠TikTok da Obvious: ⁠https://www.tiktok.com/@obvious.cc⁠Chapadinhas de Endorfina: ⁠https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/⁠Marcela Ceribelli no Instagram: ⁠https://instagram.com/marcelaceribelli/⁠Novo Her Code Clímax | Nada pode parar o seu prazer | O Boticário ⁠https://www.boticario.com.br/her-code/⁠

Dentre tantas promessas que a cultura do bem-estar faz, a da atividade física é aquela que não merece ser desprezada. Neste episódio, a gente fala da importância de treinar os músculos, rompendo a ideia de que academia (ou qualquer exercício físico de fortalecimento) é só pra quem quer ficar muito definido ou emagrecer. Entram na conversa o educador físico Diego Paladini e a criadora de conteúdo Mayra Fernandes, que fala sobre como se libertou ao deixar de associar musculação à moldar o corpo pra caber em um padrão.Esta temporada de Chapadinhas de Endorfina.doc tem patrocínio de Itaú Uniclass, e é sobre se apaixonar pelo o que seu corpo é capaz de fazer, pela endorfina que ele libera e pela liberdade que ele proporciona. Bem-estar de verdade. Pra você chegar lá.FAÇA PARTE DO MINHAS VANTAGENS E DESBLOQUEIE BENEFÍCIOS EXCLUSIVOS:  https://meu.itau/chapadinhasdeendorfina_ep05⁠Toda quinta-feira, um novo episódio. Nos encontramos de novo na semana que vem?=======================================================Referências citadas neste episódio:Livro "A Revolução dos Músculos”, Gabrielle LyonCartilha da OMS, Diretrizes da OMS para atividade física e comportamento sedentário: https://iris.who.int/server/api/core/bitstreams/9e776de6-adc7-46c1-936f-6dd2bb4f7373/contentGuia da Atividade Física para a população brasileira: https://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/guia_atividade_fisica_populacao_brasileira.pdfMatéria "Mulheres precisam ser fortes?", revista Gama: https://gamarevista.uol.com.br/semana/ja-trabalhou-seus-musculos-hoje/mulheres/Nos acompanhe também:Chapadinhas de Endorfina no Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/⁠⁠⁠Obvious no Instagram:⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/obvious.cc/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marcela Ceribelli no Instagram:⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/marcelaceribelli/⁠⁠Diego Paladini no Instagram: https://www.instagram.com/saudenarotinaMayra Fernandes no Instagram: https://www.instagram.com/midmayra

Neste episódio do Bom Dia, Obvious, quem conversa com Marcela Ceribelli é a criadora de conteúdo e historiadora Robertita. Em um papo sincero e profundo, ela compartilha o que aprendeu ao respeitar seus próprios tempos, as transformações que viveu dentro e fora das redes, e como construiu um espaço de potência — sendo uma mulher negra, fora do padrão, em um território ainda tão excludente como o do mercado de luxo.Robertita fala sobre afeto, planejamento, identidade, pertencimento e dinheiro — sem deixar de lado o peso simbólico e político de cada escolha estética. Com a sabedoria de quem já se desconstruiu algumas vezes para se reconstruir de maneira mais íntegra, ela lembra que estar presente é, também, um ato de resistência.Nos acompanhe também:Instagram da Obvious: https://www.instagram.com/obvious.cc/TikTok da Obvious: https://www.tiktok.com/@obvious.ccChapadinhas de Endorfina: https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/Spotify: https://open.spotify.com/show/1592iJQt0IlC5u5lKXrbyS?si=0fbc7820427446b2Marcela Ceribelli no Instagram: https://instagram.com/marcelaceribelli/Robertita no Instagram: https://www.instagram.com/larobertita/Livro “Sintomas — e o que mais aprendi quando o amor me decepcionou”, Marcela Ceribelli: https://a.co/d/9GvhMJmLivro "Aurora: O despertar da mulher exausta", Marcela Ceribelli https://a.co/d/2qUiCOw

Academia do Prazer - Episódio #03 - Prazer como poderO prazer feminino nunca foi só íntimo: sempre foi também um campo de poder. Negar o orgasmo das mulheres foi negar sua dignidade. Apenas uma minoria chega ao clímax com penetração, mas ainda assim mulheres foram chamadas de “difíceis” ou “defeituosas”. Este episódio fala do prazer como afirmação de humanidade, mostrando como tabus e mitos se tornaram formas de controle.E este é o terceiro episódio da minissérie em áudio Academia do Prazer⁠, criada pela Obvious⁠ e a fragrância ⁠Her Code Clímax⁠de ⁠O Boticário apresentada por ⁠Marcela Ceribelli.Nos conta o que achou do episódio nos comentários?===============================================Referências e sugestões:Mari Williamshttps://www.instagram.com/mariwilliams/Joana Waldorfhttps://www.instagram.com/joana.waldorf/?hl=enLivro Uses of the Erotic: The Erotic As Power de Audre Lordehttps://www.amazon.com.br/Uses-Erotic-As-Power/dp/1888553103Nos acompanhe também:Instagram da Obvious: ⁠https://www.instagram.com/obvious.cc/⁠TikTok da Obvious: ⁠https://www.tiktok.com/@obvious.cc⁠Chapadinhas de Endorfina: ⁠https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/⁠Marcela Ceribelli no Instagram: ⁠https://instagram.com/marcelaceribelli/⁠Novo Her Code Clímax | Nada pode parar o seu prazer | O Boticáriohttps://www.boticario.com.br/her-code-climax-eau-de-parfum-50ml/?utm_source=newsletter&utm_medium=pago&utm_campaign=her_code&utm_content=obvious&utm_term=influs

Comida é base. E neste episódio, a conversa com a nutricionista Maria Alvim, no NUPENS/USP, e com a pesquisadora de cultura alimentares Patty Durães aprofunda os seguintes temas: o intestino como "segundo cérebro", o efeito dos ultraprocessados na nossa saúde e como é necessário valorizar a "comida de panela". Afinal, alimentação é um dos pilares mais importantes para o nosso bem-estar, ao lado do sono e da atividade física.Esta temporada de Chapadinhas de Endorfina.doc tem patrocínio de Itaú Uniclass, e é sobre se apaixonar pelo o que seu corpo é capaz de fazer, pela endorfina que ele libera e pela liberdade que ele proporciona. Bem-estar de verdade. Pra você chegar lá.Faça parte do Minhas Vantagens e descubra as vantagens de ser cliente Itaú Uniclass em https://meu.itau/chapadinhasdeendorfina_ep04⁠Toda quinta-feira, um novo episódio. Nos encontramos de novo na semana que vem?Referências citadas neste episódio:Livro "Anti-Diet: Reclaim Your Time, Money, Well-Being, and Happiness Through Intuitive Eating", Christy HarrisonLivro "The Wellness Trap: Break Free from Diet Culture, Disinformation, and Dubious Diagnoses, and Find Your True Well-Being", Christy HarrisonPodcast "Rethinking Wellness", Christy HarrisonPodcast "Food Psych", Christy Harrison=======================================================Nos acompanhe também:Chapadinhas de Endorfina no Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/⁠⁠⁠Obvious no Instagram:⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/obvious.cc/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marcela Ceribelli no Instagram:⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/marcelaceribelli/⁠⁠Nupens no Instagram: https://www.instagram.com/nupensusp/Patty Durães no Instagram: https://www.instagram.com/patty.duraes/

Alerta: este episódio tem descrições relacionadas a transtornos alimentares Amizades feitas depois dos 20 ou 30 e poucos anos, passado emo, vida no Brasil, relacionamentos e mais. O sofá do episódio #313 do Bom Dia, Obvious recebe Bertha Salles para uma conversa sobre as fases da vida e como nosso passado pode ser significativo para as pessoas que somos hoje.Referência citadas neste episódio:Livro "Girlhood", Melissa FebosNos acompanhe também:Instagram da Obvious: https://www.instagram.com/obvious.cc/TikTok da Obvious: https://www.tiktok.com/@obvious.ccChapadinhas de Endorfina: https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/Spotify: https://open.spotify.com/show/1592iJQt0IlC5u5lKXrbyS?si=0fbc7820427446b2Marcela Ceribelli no Instagram: https://instagram.com/marcelaceribelli/Bertha Salles no Instagram: https://www.instagram.com/berthasalles/Bucinho suado no Instagram: https://www.instagram.com/bucinhosuado/Livro “Sintomas — e o que mais aprendi quando o amor me decepcionou”, Marcela Ceribelli: https://a.co/d/9GvhMJmLivro "Aurora: O despertar da mulher exausta", Marcela Ceribelli https://a.co/d/2qUiCOw

Academia do Prazer - Episódio #02 - Fingindo, eu?Quando a educação sexual não nos ensinou sobre prazer fomos treinadas a transformar o corpo em palco em vez de sujeito e o resultado foi uma pressão sufocante por performance. Você também já fingiu orgasmo?Este é o segundo episódio da minissérie em áudio Academia do Prazer⁠, criada pela Obvious⁠ e a fragrância ⁠Her Code Clímax⁠de ⁠O Boticário apresentada por ⁠Marcela Ceribelli.Nos conta o que achou do episódio nos comentários?===============================================Referências e sugestões:Livros da autora Esther Perel:https://www.amazon.com.br/s?k=esther+perel+livrosLivro da autora Emily Nagoski:https://www.amazon.com.br/Come-You-Are-Surprising-Transform/dp/1982165316/Pesquisa Think Eva sobre prazer feminino:https://thinkeva.com.br/vamos-falar-a-real-sobre-o-prazer-feminino/https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0261034https://academic.oup.com/jsm/article-abstract/11/11/2645/6958368?redirectedFrom=fulltext&login=falseNos acompanhe também:Marcela Ceribelli no Instagram: ⁠⁠https://instagram.com/marcelaceribelli/⁠Instagram da Obvious: ⁠https://www.instagram.com/obvious.cc/⁠TikTok da Obvious: ⁠https://www.tiktok.com/@obvious.cc⁠Chapadinhas de Endorfina: ⁠https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/⁠Novo Her Code Clímax: https://www.boticario.com.br/her-code-climax-eau-de-parfum-50ml/?utm_source=newsletter&utm_medium=pago&utm_campaign=her_code&utm_content=obvious&utm_term=influs