Bom dia, Obvious

<p>Marcela Ceribelli, CEO e diretora criativa da Obvious, recebe convidadas para conversas abertas sobre assuntos atuais do universo feminino: saúde mental, autocuidado, carreira, autoestima, relacionamentos e outros. Bom Dia, Obvious, o que você vai fazer pela sua felicidade hoje?</p>

#274/crenças familiares que deixamos em 2024

Com o fim do ano chegando, é claro que o tema *família* entra em cena. Revisitamos os episódios do Bom dia, Obvious com Luisa Maciel, Thais Basile, Vera Iaconelli e Fe Lopes para trazer novas formas de pensar sobre nossa história desde o berço - e como podemos construir nosso papel além disso. Bora de play? Episódios na íntegra: episódio #271, com Vera Iaconelli episódio #233, com Luisa Maciel episódio #195, com Thais Basile episódio #247, com Fe Lopes Nos acompanhe também: Instagram da Obvious  TikTok da Obvious  Chapadinhas de Endorfina  Spotify  Marcela Ceribelli no Instagram

12-23
33:26

#271/novas formas de ser família, com Vera Iaconelli

Marcela Ceribelli recebe Vera Iaconelli para falar sobre novas configurações familiares, desejo humano e o vício em celulares. Ah, e sabia que tá rolando um curso com a Vera Iaconelli lá na Casa do Saber? ;) Referências: Curso Sobre Mães e Pais: Uma Visão Psicanalítica, com Vera Iaconelli, na Casa do Saber: https://signin.ondemand.casadosaber.com.br/sobre-maes-e-pais-uma-visao-psicanalitica Livro "Felicidade ordinária", de Vera Iaconelli: https://www.amazon.com.br/Felicidade-ordin%C3%A1ria-Vera-Iaconelli/dp/6559791912 Livro "Manifesto antimaternalista", de Vera Iaconelli: https://www.amazon.com.br/Manifesto-antimaternalista-Psican%C3%A1lise-pol%C3%ADticas-reprodu%C3%A7%C3%A3o/dp/6559791300"" Podcast Estranho Familiar: https://open.spotify.com/show/1PYezXaRF4ktNQpUEGnZBo Podcast The Daily: https://open.spotify.com/show/3IM0lmZxpFAY7CwMuv9H4g Nos acompanhe também: Instagram da Obvious: https://www.instagram.com/obvious.cc/  TikTok da Obvious: https://www.tiktok.com/@obvious.cc  Chapadinhas de Endorfina: https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/  Spotify: https://open.spotify.com/show/1592iJQt0IlC5u5lKXrbyS?si=0fbc7820427446b2  Marcela Ceribelli no Instagram: https://instagram.com/marcelaceribelli/ Vera Iaconelli no Instagram: https://instagram.com/vera.iaconelli/  Styling: - vestido ANSELMI - ⁠casaco YOUSE - ⁠sandálias CORELLO - ⁠anéis SHOPSANTONINA

12-02
51:07

chapadinhas de endorfina.doc: #01/ corrida, o esporte mais democrático do mundo?

No episódio #01 de Chapadinhas de Endorfina.doc, a gente segue investigando os caminhos reais para o bem-estar e fala sobre um fenômeno entre as atividades esportivas: a corrida. Será que ela é mesmo a mais democrática de todas? O que a gente sente que nos faz ficar "chapadinha de endorfina" após o treino?Vem, que tem conversa com Raquel Castanharo e o professor da USP Bruno Gualano sobre o tema.Esta temporada de Chapadinhas de Endorfina.doc tem patrocínio de Itaú Uniclass, e é sobre se apaixonar pelo o que seu corpo é capaz de fazer, pela endorfina que ele libera e pela liberdade que ele proporciona. Bem-estar de verdade. Pra você chegar lá.Conheça os benefícios de ser cliente Itaú Uniclass e aproveite tudo o que o programa Minhas Vantagens oferece: https://meu.itau/chapadinhasdeendorfina_ep01Toda quinta-feira, um novo episódio. Nos encontramos de novo na semana que vem?=======================================================Nos acompanhe também:Chapadinhas de Endorfina no Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/⁠⁠Obvious no Instagram:⁠⁠ https://www.instagram.com/obvious.cc/⁠⁠⁠⁠Marcela Ceribelli no Instagram:⁠⁠ https://www.instagram.com/marcelaceribelli/⁠

09-04
29:31

#296/a gente é feita pra sonhar, com Maíra Liguori

Neste episódio de Bom Dia, Obvious, Marcela Ceribelli conversa com a jornalista Maíra Liguori, presidente da Think Olga, sobre:Com que as mulheres sonham e as dificuldades que enfrentam para alcançar as realizaçõesO sonho como motor da vida e a vontade das brasileiras de viajarComo imaginar um futuro em que a realidade não esmague nossos sonhosA necessidade das utopias para seguirmos sonhando em um mundo em criseLeia a pesquisa “Os Sonhos Delas”, da Think Olga com o projeto Sonhe como uma Garota: https://lab.thinkolga.com/sonhos-delas/Nos acompanhe também:Instagram da Obvious: https://www.instagram.com/obvious.cc/ TikTok da Obvious: https://www.tiktok.com/@obvious.cc Chapadinhas de Endorfina: https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/ Spotify: https://open.spotify.com/show/1592iJQt0IlC5u5lKXrbyS?si=0fbc7820427446b2 Marcela Ceribelli no Instagram: https://instagram.com/marcelaceribelli/Think Olga no Instagram: https://www.instagram.com/think.olga/Livro “Sintomas — e o que mais aprendi quando o amor me decepcionou”, Marcela Ceribelli: https://www.amazon.com.br/Sintomas-aprendi-decepcionou-Marcela-Ceribelli/dp/6555116900

05-26
39:16

#286/a felicidade é um destino ou uma travessia? com Renato Noguera

Marcela Ceribelli recebe Renato Noguera no programa Bom Dia, Obvious para falar sobre ser feliz - passando pela relação com a natureza, pela gramática emocional, por diferentes perspectivas, pelo equilíbrio da vida profissional e pessoal, pelo que nosso corpo fala, e, claro, pelas nossas relações. O episódio é a convite do Grupo Heineken, que acredita que a felicidade deve fazer parte do dia a dia dentro das empresas. Por isso, criou a Diretoria da Felicidade, uma iniciativa pioneira de psicologia positiva no ambiente de trabalho. Afinal, o bem-estar não deveria ser limitado a alguns espaços ou a algumas horas do dia. Bem-estar é pra ser vivido. Aprecie com moderaçãoReferências:“Romeu e Julieta”, William Shakespeare - https://a.co/d/fv9kZgu“Orunmilá”, Rogério Athayde - https://a.co/d/8APQ9U3“Ética a Nicômaco”, Aristóteles - https://a.co/d/j3SkH3T“Ética”, Spinoza - https://a.co/d/j5WahBA“A terra dá, a terra quer”, Antônio Bispo dos Santos (Nêgo Bispo) - https://a.co/d/39fXXJO“A vida não é útil”, Aílton Krenak - https://a.co/d/4Wi9Ka1“Ubuntu todos os dias”, Mogobe Ramose - https://a.co/d/04S61mA“Crítica da razão pura”, Immanuel Kant - https://a.co/d/75u6uPiCurso na Casa do Saber - https://curadoria.casadosaber.com.br/professores/renato-noguera Nos acompanhe também:Instagram da Obvious: https://www.instagram.com/obvious.cc/ TikTok da Obvious: https://www.tiktok.com/@obvious.cc Chapadinhas de Endorfina: https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/ Marcela Ceribelli no Instagram: https://instagram.com/marcelaceribelli/Renato Noguera no Instagram: https://www.instagram.com/noguera_oficial/ Styling:Vestido: @ANIMALEJaqueta: @osklenColares: @elisa.parpinelliBrinco: @renatanobrejoiasAnéis: @andressadelamutaSapato: @carranooficial

03-17
01:11:25

#272/a desobediência feminina, com Iana Villela

No episódio de hoje, Marcela Ceribelli bate um papo com a escritora Iana Villela sobre desobediência feminina e como podemos aprender a priorizar o que realmente importa em nossas vidas. Vem de play? Ajude quem precisa comer aqui!#ComidapraViagem I ACNURhttps://doar.acnur.org/page/ACNURBR/doe/comidapraviagem-24?utm_source=Obvious.cc&utm_medium=referral&utm_campaign=BR_PS_PT_foodappealInstagram Marcela Ceribelli: https://www.instagram.com/marcelaceribelli/Livro da Marcela Ceribelli: https://a.co/d/j3q1a6LInstagram Iana Villela: https://www.instagram.com/ianavillela/Livro da Iana Villela: https://a.co/d/ieR9NxW

12-09
54:22

família, culpa e limites emocionais, com Thais Basile

Tem datas, como o Natal e o Ano-Novo, que escancaram rotinas de um ano todo, especialmente por um viés de gênero. Mulheres sobrecarregadas, preocupadas com a dinâmica familiar, exaustas dos 365 dias que passaram até ali são as mais impactadas. Dá pra ser diferente? Marcela Ceribelli conversa com a psicanalista Thais Basile sobre família e festas de final de ano — e como estar nessa equação de um jeito equilibrado.Para conteúdo exclusivo deste episódio, assine a newsletter da Obvious⁠⁠⁠⁠Nos acompanhe também: Instagram da Obvious: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@obvious.cc⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok da Obvious: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@obvious.cc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chapadinhas de Endorfina: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chapadinhasdeendorfina⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marcela Ceribelli no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marcelaceribelli⁠⁠⁠⁠⁠⁠Thais Basile no Instagram: @thaisbasile.psiLivro "Atravessando o deserto emocional: os impactos de fazer parte de uma família emocionalmente adoecida", Thais BasileOuça outros podcasts da Obvious:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast Chapadinhas de Endorfina.doc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast Academia do Prazer⁠⁠⁠⁠⁠⁠Livros da Marcela Ceribelli:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sintomas — e o que mais aprendi quando o amor me decepcionou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aurora: O despertar da mulher exausta⁠⁠⁠⁠

12-15
52:09

foi por pouco, e ainda bem, com Duda Beat

Ser fiel a si mesma, se perceber nas imperfeições, no que não é linear e no depois do "quase algo". Neste episódio, Duda Beat conversa com Marcela Ceribelli, a convite de Dove Desodorantes, sobre carreira, fases da vida, transformações que acontecem no cotidiano e o poder do exercício físico para se reencontrar.Para conteúdo exclusivo deste episódio, assine a newsletter da Obvious⁠⁠⁠Nos acompanhe também: Instagram da Obvious: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@obvious.cc⁠⁠⁠⁠⁠TikTok da Obvious: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@obvious.cc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chapadinhas de Endorfina: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chapadinhasdeendorfina⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marcela Ceribelli no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marcelaceribelli⁠⁠⁠⁠⁠Duda Beat no Instagram: @dudabeatOuça outros podcasts da Obvious:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast Chapadinhas de Endorfina.doc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast Academia do Prazer⁠⁠⁠⁠⁠Livros da Marcela Ceribelli:⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sintomas — e o que mais aprendi quando o amor me decepcionou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aurora: O despertar da mulher exausta⁠⁠⁠Marcela veste:Camisa: @nvnativozzaTop: @bobonewsSaia: @fig.coolSandália: @arezzoBrinco: @bettybrand_

12-08
53:52

true crime: o que fazemos com as histórias que ouvimos?, com Carol Garcia e Letícia Rodrigues

O consumo de "true crime", em podcasts e produções audiovisuais, as nuances da história de "Tremembé", da Prime Video, e as experiências de interpretar duas das criminosas retratadas na série. A conversa entre Marcela Ceribelli e as atrizes Carol Garcia e Letícia Rodrigues, que fazem os papéis de Elize Matsunaga e Sandrão, respectivamente, aborda também o referencial do público quando a ficção é palco para casos assombrosos do mundo do crime.Para conteúdo exclusivo deste episódio, assine a newsletter da Obvious⁠⁠Referências citadas neste episódio:Livro "Prisioneiras", Drauzio VarellaLivro "A Suíça", Jen BeaginLivro "O Livro do Amor - vol. 1: Da Pré-História a Renascença", Regina Navarro LinsLivro "Elize Matsunaga: a mulher que esquartejou o marido", Ullisses CampbellLivro "Tremembé  - o presídio dos famosos", Ullisses CampbellNos acompanhe também: Instagram da Obvious: ⁠⁠⁠⁠⁠@obvious.cc⁠⁠⁠⁠TikTok da Obvious: ⁠⁠⁠⁠⁠@obvious.cc⁠⁠⁠⁠Chapadinhas de Endorfina: ⁠⁠⁠⁠⁠@chapadinhasdeendorfina⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marcela Ceribelli no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@marcelaceribelli⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Carol Garcia no Instagram: @carolgarciabarboloLetícia Rodrigues no Instagram: @famosatrizOuça outros podcasts da Obvious:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast Chapadinhas de Endorfina.doc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast Academia do Prazer⁠⁠⁠⁠Livros da Marcela Ceribelli:⁠⁠⁠Sintomas — e o que mais aprendi quando o amor me decepcionou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aurora: O despertar da mulher exausta⁠⁠Marcela veste:Blazer: @misci__Regata: @anselmiCalça: @lesclochesScarpin: @schutzoficial

12-01
01:06:31

sozinha, no meio da multidão, com Renata Rodrigues

Dá para pegar a solidão pela mão e dançar com ela? Marcela Ceribelli conversa com a psicóloga e psicanalista Renata Rodrigues sobre estar sozinha, mesmo no meio da multidão, como a solidão pode ser campo de criatividade e autoconhecimento e os desdobramentos dela com recorte de gênero e de raça.Ajude quem precisa comer aqui! #ComidapraViagem I ACNUR Para conteúdo exclusivo deste episódio, assine a newsletter da Obvious⁠Referências citadas neste episódio:Livro "A Vergonha", por Annie ErnauxLivro "Indomável", Glennon DoyleSérie Pluribus, Apple TVPodcast "Isso não é uma sessão de análise", Vera IaconelliNos acompanhe também:Instagram da Obvious: ⁠⁠⁠@obvious.cc⁠⁠TikTok da Obvious: ⁠⁠⁠@obvious.cc⁠⁠Chapadinhas de Endorfina: ⁠⁠⁠@chapadinhasdeendorfina⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marcela Ceribelli no Instagram: ⁠⁠⁠@marcelaceribelli⁠⁠Livro E vivemos infelizes para sempre, Renata Rodrigues Ouça outros podcasts da Obvious:⁠⁠⁠⁠Podcast Chapadinhas de Endorfina.doc⁠⁠⁠⁠Podcast Academia do Prazer⁠⁠Livros da Marcela Ceribelli:⁠Sintomas — e o que mais aprendi quando o amor me decepcionou⁠⁠⁠⁠Aurora: O despertar da mulher exausta⁠

11-24
52:22

para todas as perfeccionistas, com Lilian Lacerda

A psicóloga Lilian Lacerda fala sobre perfeccionismo, uma resposta comportamental como um mecanismo de defesa a que muitas mulheres foram ensinadas a ouvir. O papo com Marcela Ceribelli é sobre o medo de fracassar e de ganhar, tentativas de controle e como aprender a viver com segurança para ser quem se é.Para conteúdo exclusivo deste episódio, assine a newsletter da ObviousReferências citadas neste episódio:Livro "Sociedade do cansaço", Byung-Chul Han Livro "Complexo de Cinderela", Colette DowlingPodcast Mel Robbins Nos acompanhe também:Instagram da Obvious: ⁠⁠@obvious.cc⁠TikTok da Obvious: ⁠⁠@obvious.cc⁠Chapadinhas de Endorfina: ⁠⁠@chapadinhasdeendorfina⁠⁠⁠⁠Marcela Ceribelli no Instagram: ⁠⁠@marcelaceribelli⁠Lilian Lacerda no Instagram: @lilianlacerda_Ouça outros podcasts da Obvious:⁠Podcast Chapadinhas de Endorfina.doc⁠⁠Podcast Academia do Prazer⁠Livros da Marcela Ceribelli:Sintomas — e o que mais aprendi quando o amor me decepcionou⁠⁠Aurora: O despertar da mulher exausta⁠

11-17
57:11

ué, tá de tpm?, com Késia Rodrigues

A raiva é um dos sentimentos que parecem ser interditados para as mulheres. Faz mal pra gente, mas a gente ainda guarda a raiva e, pior, pode até dar um sorrisinho sem graça quando a vontade era de que tudo explodisse. Para este episódio, o papo com a psicóloga e psicanalista Késia Rodrigues passa pelo poder da raiva como agente de transformação e emancipação, a fúria feminina e como se acolher quando estiver furiosa. Ingressos para Obvious no Divã, dia 12 de novembro, em Porto Alegre⁠⁠Para a bibliografia do episódio, assine a newsletter da ObviousNos acompanhe também:Instagram da Obvious: ⁠⁠@obvious.cc⁠TikTok da Obvious: ⁠⁠@obvious.cc⁠Chapadinhas de Endorfina: ⁠⁠@chapadinhasdeendorfina⁠⁠⁠⁠Marcela Ceribelli no Instagram: ⁠⁠@marcelaceribelli⁠Késia Rodrigues no Instagram: ⁠@muitoalemdaterapia Ouça podcasts da Obvious:⁠Podcast Chapadinhas de Endorfina.doc⁠⁠Podcast Academia do Prazer⁠Livros da Marcela Ceribelli:Sintomas — e o que mais aprendi quando o amor me decepcionou⁠⁠Aurora: O despertar da mulher exausta⁠

11-10
51:44

#319/ por que insistimos no que dói?

Por que, mesmo doendo, a gente continua no mesmo lugar? Na mesma relação? Os conflitos entre esperar por uma recompensa e ter, de fato, autenticidade para escolher ficar são comuns em relacionamentos em que a mensagem não é clara. Marcela Ceribelli conversa com a médica e criadora de conteúdo Ana Caroline Santana sobre esses temas, com um papo norteado também pelo livro de Marcela, "Sintomas —  e o que mais aprendi quando o amor me decepcionou".Ingressos para Obvious no Divã, em Porto AlegrePara a bibliografia do episódio, assine a newsletter da ObviousReferências citadas neste episódio:Instagram do pesquisador Garbo MatéLivro “Comporte-se”, Robert SapolskyLivro “Sintomas — e o que mais aprendi quando o amor me decepcionou”, Marcela CeribelliNos acompanhe também:Instagram da Obvious: ⁠@obvious.ccTikTok da Obvious: ⁠@obvious.ccChapadinhas de Endorfina: ⁠@chapadinhasdeendorfina⁠Marcela Ceribelli no Instagram: ⁠@marcelaceribelliAna Caroline Santana no Instagram: @acarolanalisaPodcast Chapadinhas de Endorfina.docPodcast Academia do PrazerLivro “Sintomas — e o que mais aprendi quando o amor me decepcionou”, Marcela Ceribelli: Livro "Aurora: O despertar da mulher exausta", Marcela Ceribelli ⁠Site ONG Fluxo sem TabuFluxo sem Tabu no Instagram: @fluxosemtabu

11-03
58:38

#318 / na saúde e na doença: a beleza das amizades femininas, com Ingrid Gerolimich

Quando o céu desmorona, as amizades femininas se revelam como sinônimo de acolhimento e espelhamento. São as amigas que nos lembram de que cuidar da gente é um ato de amor. Neste episódio, especial Outubro Rosa, a socióloga e psicanalista Ingrid Gerolimich conversa com Marcela Ceribelli fala sobre as construções amorosas para mulheres, e como as amizades femininas podem ser salvação. Principalmente para aquelas que, em tratamentos de saúde, são abandonadas por seus parceiros. Nessas horas, a rede de apoio entre mulheres se fortalece.O episódio é a convite de Molico, uma escolha leve, prática e consciente, e que entende que nutrição vai além do aspecto prático; é também ter um estado de presença e autenticidade que apenas uma amizade cultivada com cumplicidade pode nos suscitar.Referências citadas neste episódio:Livro "Um teto todo seu", Virginia WoolfLivro "Quando Deus era mulher", Merlin StonePesquisa "Esgotadas" - Think OlgaIngressos para Obvious no Divã, em Porto AlegreClube do Livro Atlas do Feminino, com Marcela Ceribelli e TAG LivrosNos acompanhe também:Instagram da Obvious: ⁠⁠@obvious.cc⁠TikTok da Obvious: ⁠⁠@obvious.cc⁠Chapadinhas de Endorfina: ⁠⁠@chapadinhasdeendorfina⁠⁠⁠⁠Marcela Ceribelli no Instagram: ⁠⁠@marcelaceribelli⁠Ingrid Gerolimich no Instagram: ⁠@ingridgerolimich⁠Livro “⁠Sintomas — e o que mais aprendi quando o amor me decepcionou⁠”, Marcela CeribelliLivro "⁠Aurora: O despertar da mulher exausta⁠", Marcela Ceribelli ⁠⁠Podcast Chapadinhas de Endorfina.doc⁠⁠⁠⁠Podcast Academia do Prazer⁠⁠⁠Livro "Para revolucionar o amor: A crise do amor romântico e o poder da amizade entre mulheres", Ingrid GerolimichMarcela veste:Camisa e shorts: @lesclochesCalça: @nvnativozzaAnel: @hectoralbertazz

10-27
01:06:40

chapadinhas de endorfina.doc: #08 tudo sob controle

Otimizar o corpo, acelerar a recuperação. Quais são os propósitos do biohacking e por que a cultura da performance tem invadido o nosso cotidiano?Neste episódio, o último da primeira temporada de Chapadinhas.doc, a conversa é sobre os protocolos e terapias -- como a de contraste, de banheira de gelo e sauna -- viraram tendência no universo fitness. Especialistas conversam sobre como a ideia de ter "tudo sob controle" tem efeito no nosso bem-estar -- e se isso significa, de fato, bem-estar.Esta temporada de Chapadinhas de Endorfina.doc tem patrocínio de Itaú Uniclass, e é sobre se apaixonar pelo o que seu corpo é capaz de fazer, pela endorfina que ele libera e pela liberdade que ele proporciona. Bem-estar de verdade. Pra você chegar lá.ABRA SUA CONTA GRÁTIS E CONHEÇA TODOS OS BENEFÍCIOS DE SER CLIENTE ITAÚ UNICLASShttps://meu.itau/chapadinhasdeendorfina_ep08=======================================================Nos acompanhe também:Chapadinhas de Endorfina no Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/⁠⁠⁠Obvious no Instagram:⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/obvious.cc/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marcela Ceribelli no Instagram:⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/marcelaceribelli/⁠⁠Alline Campos no Instagram: https://www.instagram.com/alline_campos/André Pedrinelli no Instagram: https://www.instagram.com/andre.pedrinelli/

10-24
28:44

#317/ já marcou seus exames?, com Flavia Verocai

Cuidar de si vai muito além de protocolos e tendências — é sobre os gestos silenciosos que sustentam a vida. Neste episódio, Marcela Ceribelli conversa com a doutora Flavia Verocai, cardiologista e médica do estilo de vida, sobre como a ciência, o coração e os pequenos hábitos diários se conectam. A médica fala sobre healthspan -- um conceito novo que considera o tempo em que a vida tem qualidade —, conectado à longevidade.Porque longevidade não é apenas viver mais, é viver com presença, consciência e intenção.Referência citada neste episódio:Livro "A revolução da glicose: equilibre os níveis de açúcar no sangue e mude sua vida", Jessie InchauspéIngressos para Obvious no Divã, em Porto Alegre: https://uhuu.com/evento/rs/porto-alegre/obvious-no-diva-15328Nos acompanhe também:Instagram da Obvious: ⁠https://www.instagram.com/obvious.cc/⁠TikTok da Obvious: ⁠https://www.tiktok.com/@obvious.cc⁠Chapadinhas de Endorfina: ⁠https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/⁠Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/1592iJQt0IlC5u5lKXrbyS?si=0fbc7820427446b2⁠Marcela Ceribelli no Instagram: ⁠https://instagram.com/marcelaceribelli/⁠Flavia Verocai: https://www.instagram.com/draflaviaverocai/Podcast Chapadinhas de Endorfina.doc, episódio #7: https://open.spotify.com/episode/2R2DqVhCl8QyzskFHrwJgU?si=uVRQkU9UTgaRkIPZk6kXzwPodcast Academia do Prazer, episódio #04 https://open.spotify.com/episode/1HtY2lIpq9zeTi4pRTaLy2?si=LO_ZyVeRTBuV-NPVkVnQ7QLivro “Sintomas — e o que mais aprendi quando o amor me decepcionou”, Marcela Ceribelli: ⁠https://a.co/d/9GvhMJm⁠Livro "Aurora: O despertar da mulher exausta", Marcela Ceribelli ⁠https://a.co/d/2qUiCOw⁠

10-20
53:25

chapadinhas de endorfina.doc: #07/ durma enquanto eles dormem

Dormir bem é um dos pilares do bem-estar. Mas, parece que nos últimos tempos, muitas coisas interrompem nossa noite de sono: o uso das telas, que invadem nossa cama como uma criança pequena sobe na cama dos pais, a ansiedade e outras questões de saúde mental, a falta de tempo para dormir diante de tantas demandas do dia.Como descansar? E mais: qual é a importância do sono para o nosso cérebro, segundo a Ciência? Neste episódio, o papo é sobre sono e sonhos. E a neurocientista e psiquiatra Natália Mota é o nosso "oráculo do sono" para tirar dúvidas sobre o tema.Esta temporada de Chapadinhas de Endorfina.doc tem patrocínio de Itaú Uniclass, e é sobre se apaixonar pelo o que seu corpo é capaz de fazer, pela endorfina que ele libera e pela liberdade que ele proporciona. Bem-estar de verdade. Pra você chegar lá.CONHEÇA MAIS SOBRE OS BENEFÍCIOS DO PROGRAMA MINHAS VANTAGENS DO ITAÚ UNICLASS EM https://meu.itau/chapadinhasdeendorfina_ep07⁠Toda quinta-feira, um novo episódio. Nos encontramos de novo na semana que vem?=======================================================Nos acompanhe também:Chapadinhas de Endorfina no Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/⁠⁠⁠Obvious no Instagram:⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/obvious.cc/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marcela Ceribelli no Instagram:⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/marcelaceribelli/⁠⁠Natália Mota no Instagram: https://www.instagram.com/natalia_b_mota/

10-16
28:55

#316/ enquanto ainda dá tempo, com Ana Claudia Quintana Arantes

Neste episódio, Ana Claudia Quintana Arantes, médica geriatra e especialista em cuidados paliativos e luto, nos convida a refletir sobre o valor de estar aqui, agora. Ao lado de Marcela Ceribelli, a especialista fala sobre como perceber a própria vida, reservar momentos de presença e alegria, e aprender a atravessar a ausência de quem amamos com um luto que acolhe e transforma.Um episódio sensível, que nos lembra que cuidar de nós mesmos, desacelerar e valorizar cada instante é um gesto de coragem e amor.Ingressos para Obvious no Divã, em Porto Alegre: ⁠https://uhuu.com/evento/rs/porto-alegre/obvious-no-diva-15328Nos acompanhe também:Instagram da Obvious: ⁠https://www.instagram.com/obvious.cc/⁠TikTok da Obvious: ⁠https://www.tiktok.com/@obvious.cc⁠Chapadinhas de Endorfina: ⁠https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/⁠Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/1592iJQt0IlC5u5lKXrbyS?si=0fbc7820427446b2⁠Marcela Ceribelli no Instagram: ⁠https://instagram.com/marcelaceribelli/⁠Ana Claudia Quintana Arantes no Instagram: https://www.instagram.com/anaclauquintanaarantes/Podcast Chapadinhas de Endorfina.doc, episódio #6: https://open.spotify.com/episode/02V5KC4CdLE24fepAbakgO?si=GAsafCHNRF6U0l4gubF-tgPodcast Academia do Prazer, episódio #04 https://open.spotify.com/episode/1HtY2lIpq9zeTi4pRTaLy2?si=LO_ZyVeRTBuV-NPVkVnQ7QLivro “Sintomas — e o que mais aprendi quando o amor me decepcionou”, Marcela Ceribelli: ⁠https://a.co/d/9GvhMJm⁠Livro "Aurora: O despertar da mulher exausta", Marcela Ceribelli ⁠https://a.co/d/2qUiCOw⁠

10-13
50:30

chapadinhas de endorfina.doc: #06/ corpos em movimento e o body positive em perspectiva

Nos últimos anos, entre memes e filtros, estamos vivendo uma era em que nossos corpos passaram a ser registrados, compartilhados e exibidos sem pausa.Acompanhamos movimentos que mudaram a forma como nos olhamos: o body positive, trazendo acolhimento e orgulho do que antes era visto como imperfeição; e o body neutrality, propondo uma relação mais livre e sem obrigação de performance com a autoimagem. Mas, como numa fita rebobinada, a cultura da magreza volta a ocupar o centro da cena — levantando novas questões sobre os corpos em movimento na era digital.Neste episódio, o papo é sobre bem-estar, a imagem e o corpo.Esta temporada de Chapadinhas de Endorfina.doc tem patrocínio de Itaú Uniclass, e é sobre se apaixonar pelo o que seu corpo é capaz de fazer, pela endorfina que ele libera e pela liberdade que ele proporciona. Bem-estar de verdade. Pra você chegar lá.FAÇA PARTE DO MINHAS VANTAGENS E DESBLOQUEIE BENEFÍCIOS EXCLUSIVOS: https://meu.itau/chapadinhasdeendorfina_ep06⁠Toda quinta-feira, um novo episódio. Nos encontramos de novo na semana que vem?=======================================================Nos acompanhe também:Chapadinhas de Endorfina no Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/⁠⁠⁠Obvious no Instagram:⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/obvious.cc/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marcela Ceribelli no Instagram:⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/marcelaceribelli/⁠⁠Gabriele Menezes no Instagram: https://www.instagram.com/gabimenezes/Saúde sem Gordofobia no Instagram: https://www.instagram.com/saudesemgordofobia/Letícia Schinestsck no Instagram: https://www.instagram.com/schinestsck/

10-09
28:05

#315/ agir, e não paralisar, em meio à crise climática, com Cinthia Leone

Cinthia Leone, jornalista e coordenadora do Instituto Climainfo, é a convidada deste episódio para falar sobre mudanças climáticas, COP 30, comunicação sobre meio ambiente e o lugar do Brasil na conversa sobre justiça climática.Nos acompanhe também:Instagram da Obvious: ⁠https://www.instagram.com/obvious.cc/⁠TikTok da Obvious: ⁠https://www.tiktok.com/@obvious.cc⁠Chapadinhas de Endorfina: ⁠https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/⁠Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/1592iJQt0IlC5u5lKXrbyS?si=0fbc7820427446b2⁠Marcela Ceribelli no Instagram: ⁠https://instagram.com/marcelaceribelli/⁠Climainfo no Instagram: https://www.instagram.com/clima.info/Livro “Sintomas — e o que mais aprendi quando o amor me decepcionou”, Marcela Ceribelli: ⁠https://a.co/d/9GvhMJm⁠Livro "Aurora: O despertar da mulher exausta", Marcela Ceribelli ⁠https://a.co/d/2qUiCOw⁠==========================================================================Você conhece a Botik,  a linha de cuidados com a pele de alta performance de O Boticário? Confira o Festival Botik e experimente a linha e o serviço de pele que é 100% revertido em produtos da marca. Acesse o link para saber quais lojas fazem parte da ação: https://lp.festivalbotik.com/home

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49:16

Chelsea Thomas

¡Qué enriquecedor y esclarecedor! Muchas gracias, Marcela y Ediane. Estoy maravillada por el contenido y la competencia de ambas. 🌟👏 https://tiroalpalo.org.es/

11-13 Reply

Fernanda Calazans

já ouvi 3 x

07-05 Reply

Elen Ltz

Que enriquecedor e esclarecedor! Muito obrigada Marcela e Ediane. Estou maravilhada pelo conteúdo e competência de vocês duas.

04-29 Reply

Ecere Seluk

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01-27 Reply

Dani M

Tão necessário esse episódio! ❤️

06-20 Reply

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