Claim OwnershipBonita Insideout
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© Bonita Insideout by Hildelisa
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Bonita Insideout es el resultado de muchos años de cuestionamientos y búsquedas de respuestas reales. Llegó el momento de cambiar los estándares establecidos de belleza, ser fiel a nuestra esencia, cultivar el amor propio y mirar hacia adentro. Hildelisa Beltrán, fundadora de Beautyjunkies, creó esta plataforma para invitarte a vivir la verdadera belleza real, sin filtros.
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Bonita Insideout es un podcast de Beautyjunkies.
130 Episodes
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¡Estamos de regreso! Hoy resolveré tus dudas de cómo aplicar la Vitamina C, el retinol y todos los sueros que amamos. También te explico fácilmente los pasos de una rutina de belleza de día y de noche. No tienes que gastar mucho para conseguir una piel divina y saludable, lo más importante es la constancia con tus productos.
Manda todas tus preguntas de belleza o de la vida en una nota de voz al 55 78317375.
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Todos experimentamos altibajos en la vida, pero para Romina, el 2023 ciertamente no fue su año preferido. No tomarse el tiempo suficiente para descansar o establecer límites tuvo sus consecuencias. El tan conocido 'burnout' llegó, y hubo otras decisiones que se convirtieron en un desafío. Aprender a sanar, llorar y darse el permiso de cuidarse fue una de las lecciones más importantes. Si te encuentras en una situación similar al finalizar el año, este episodio es para ti.
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Durante años, todos los títulos de verano han hecho referencia a temas tipo “cómo lograr el cuerpo de bikini” por ello hemos decidido darle la vuelta a esto para mejor hablar de auto aceptación porque todas somos perfectas como somos. Es momento de abrazar nuestras manchas, estrías, celulitis o todo eso que nos quita la paz. ¡Cada unx de nosotrxs somos únicxs! ¿Cómo se mantiene real en el mundo? ¿Qué la hace única? ¿Cómo maneja el amor propio? ¿Cuáles son sus mejores consejos de beauty? Esto y más fue un poco de lo que vivimos durante esta edición tan especial con Michelle Renaud.
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¿Sientes que un par de zapatos o una bolsa te hace ser más “cool”? Entonces necesitas darle play ¡ya! a este episodio o compartirlo con quien creas que lo necesita. ¡Tendrán risas garantizadas y mucho que aprender! Aldo Rendón vino a platicarnos sobre la diferencia entre estilo y moda, de cómo ser nuestra versión más auténtica, de cómo leer a las personas por su forma de vestir y mucho mucho más. Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube. Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow! Una producción de Troop Audio.
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Estrenamos nueva temporada con una reveladora plática pero muy sanadora con Haru. Si sientes que tus relaciones de pareja no han sido como las soñaste o no sabes si estás con la persona indicada, es momento de hacer introspección e ir más allá de lo que podemos ver. ¡Te vas a sorprender con todo lo que vas a escuchar! Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube. Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow! Una producción de Troop Audio.
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En esta conversacion con Vanessa Coppel hablamos de un tema que está en la cabeza de muchos, por no decir todos, ¡el amor y las relaciones!
Si te gustó este contenido, no te pierdas:
- Tus genes y tu estilo de vida. Comienza a sanar con la epigenética - T4 - E05
- ¡Aprende a soltar! Aceptemos que nada es para siempre - Vanessa Coppel T3 - E01
- Date permiso de sentir y descubre el poder de la vulnerabilidad - Marina Armendares T3 - E04
- ¿Cómo conectar con los ángeles y el universo? - Alfonso Zamora - T1 - E08
- Las amigas son el verdadero amor de tu vida - Tari Tron T4 - E06
¡Recuerda que también los puedes ver y escuchar en YouTube!
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Invitamos de nuevo a Fer Quiroga, Nutriologa Funcional y una de nuestras especialistas consentidas, para que nos explique todo sobre nutrición. Hablamos de flexibilidad metabólica, macros, alimentación anti aging y muchas cosas más.
Si te gustó este contenido, no te pierdas:
- El ABC de los suplementos - Dra. Elisa Sacal T2 - E04
- La microbiota: descubre tu segundo cerebro - Dra. Patricia Restrepo T1 - E09
- La alimentación y tu piel. ¡Adiós a la inflamación! Descubre qué comer para mantenerte joven por más tiempo - Nathaly Marcus T3 - E02
- Tus genes y tu estilo de vida. Comienza a sanar con la epigenética - T4 - E05
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Paulina Feltrín, fundadora de @mindbobypau, nos cuenta su inspiradora historia y cómo comenzó su proceso de sanacion gracias a la epigenetica, alimentación, meditación y mucho más.
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¡Llegó el momento de ser un adulto responsable! Suena fácil pero todo comienza con la relación que tienes con el dinero. Dale tiempo, haz presupuestos y sé consciente de la realidad. ¿Cómo hacerlo? Liliana Olivares, fundadora de Adulting, nos comparte toooodos los pasos.
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¡Gracias!
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Cuidarte en todos los sentidos es amor propio. Hacer ejercicio para liberar endorfinas, ir a terapia para cuidar la mente, tener amistades y relaciones sanas para equilibrar el estado emocional.
¿Qué crees que tiene que ver todo esto con la salud bucal? ¡Descúbrelo gracias a Colgate Total 12!
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Invitamos de nuevo a Amaya, especialista en trastornos de la conducta alimentaria y experta en dismorfia corporal y gordofobia, para decirle adiós al miedo a “engordar”.
Es momento de querer a tu cuerpo tal y como es, perfecto.
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Dinero, dinero dinero…a algunos les preocupa, otros sienten incertidumbre pero definitivamente necesitamos poner atención a la cultura financiera. En este episodio te explicamos todo desde cero; pasando por la parte emocional, las creencias y hasta lo más técnico. Así tendrás las herramientas necesarias para poder tener el control de tus finanzas.
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Cámbiate a la tarjeta en: www.citibanamex.com/latarjeta
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El qué comer está relacionado con cómo nos sentimos y nos relacionamos. Invitamos de nuevo a la maestra Maria Salamanca, para que nos platique ¿qué son las dietas? ¿De dónde vienen? ¿Por qué existen? Y más, ya que actualmente la palabra dieta tiene una carga vinculada a la restricción y la pérdida de peso. ¿En qué momento se distorsiona este concepto? Descúbrelo en este episodio.
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En este episodio descubrirás todo sobre el órgano más grande: la piel. Desde los tipos que existen, los pasos básicos de una rutina de skincare, hasta cómo decirle adiós al acné, manchas y más.
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Laiza y Viví hicieron de su pasión un negocio y se unieron para crear Las Organizers. Juntas transforman el espacio de una persona, le dan un lugar a cada una de las cosas para pasar de la desorganización, que genera angustia, estrés y hasta ansiedad, para convertirlo en un lugar en donde quieras estar. ¿Eres acumuladora o te cuesta deshacerte de las cosas? ¿Vives estresado? Estos temas también traen una carga emocional y este episodio te ayudará a verlos desde otro lugar. ¡Manos a la obra!
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“Ser vulnerable” lo escuchamos por todas partes pero ¿Qué significa? ¿Por qué es importante serlo? Normalicemos hablar de la debilidad, la tristeza, la frustración y que lo que pasa a nuestro alrededor nos puede afectar y ¡no pasa nada!
Mostrar lo bueno y lo malo que atravesamos nos ayuda a conectar de una manera más auténtica, esto y más en esta increíble conversación con Marina.
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Lorena una de las diseñadoras mexicanas más importantes en el mundo de la moda. Con más de 10 años de experiencia, nos cuenta los retos de emprender, cómo ha logrado posicionarse en la industria y la manera en que ha superado todos los obstáculos a nivel personal. Uno de los episodios más inspiradores.
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La piel es el órgano más grande del cuerpo, todo lo que comes se refleja en él. ¿Quieres frenar el envejecimiento? Nathaly Marcus, Nutriologa Funcional, nos comparte recetas, tips, entre muchas cosas más para lograrlo y llevar un estilo de vida saludable.
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Vanessa Coppel regresa en esta nueva temporada para hablar del ideal de la perfección en la pareja, aceptar la diferencia, liberarte de expectativas y mucho más para rendirte ante la incertidumbre. ¡Soltar!
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Cerramos la segunda temporada con una invitada de lujo, Laura Bozzo. En este episodio conocerás a una Laura diferente, guerrera, sensible y humilde. Nos platica sobre su faceta como mamá, abuela, cómo ha vuelto a empezar desde cero después de sus tropiezos y muchas cosas más.
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