<p>Et si, pour prendre soin de sa santé, on commençait par bouger ? En 5 épisodes, nous explorerons ensemble les bienfaits de l’activité physique sur la santé et les risques que font peser sédentarité et inactivité. Entre reportages et paroles d’experts, vous découvrirez que chaque pas compte et qu’il n’est pas besoin d’être sportif pour améliorer sa santé. Un podcast idéal à écouter en marchant ou en courant.</p><p>Alors, à vos oreilles, prêt, partez !</p><p> </p><p>« Bouger, c’est bon pour la santé » est un podcast labellisé Grande Cause Nationale 2024 « Bouge 30 minutes chaque jour ! ».</p><p> </p><p>Retrouvez tous les podcasts de l’Assurance Maladie sur <a href="https://www.assurance-maladie.ameli.fr/podcasts" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.assurance-maladie.ameli.fr/podcasts</a></p><br><p>Une production Gong pour la Caisse nationale de l'Assurance Maladie (Cnam)</p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
Dans ce deuxième épisode, direction le Blanc-Mesnil pour découvrir le programme de l'Assurance Maladie ,"Mission : retrouve ton cap", qui accompagne enfants et adolescents en surpoids. En parallèle, la professeure Martine Laville, spécialiste de l'obésité et de la nutrition en diabétologie, revient sur l’apparition de l’obésité comme problème de santé publique et présente les recommandations et bonnes pratiques en matière de réduction du poids. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Dans ce premier épisode, le professeur François Carré, président du collectif Pour une France en forme, et la docteur Catherine Grenier, directrice des assurés à l’Assurance Maladie, présentent les enjeux de santé publique liés à la sédentarité et à l’inactivité et dessinent des pistes pour lutter contre leurs effets. Car, comme le dit François Carré : « ce n'est pas l'activité physique qui est bonne pour la santé, c'est ne pas en faire qui est très dangereux ». Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.