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À la question “quels sports pratiquez-vous ?”, les jeunes mamans répondent souvent “Avec la grossesse, j’ai évidemment tout arrêté.”… Si on leur avait dit que c’était possible, peut-être auraient-elles pu éviter quelques désagréments. En 2019, les canadiens nous proposent de faire le point avec une mise à jour des recommandations en matière d’activité physique pendant la grossesse. 🤰 Article sur bouger.science : http://bouger.science/2019/09/21/mamans-a-vos-baskets/ Voix et montage : Vincent H. Musique : Titre: Summer Spliffs Auteur: Broke For Free Licence: creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement : www.auboutdufil.com/index.php?id=495

Il peut arriver, parfois, après avoir repris le sport ou après une activité physique plus intense que d’habitude, que nous ressentions une douleur semblant d’origine musculaire dans les jours qui suivent. C’est ce que nous appelons couramment : une courbature. 😰 Article sur bouger.science : http://bouger.science/2019/08/29/un-point-sur-les-courbatures/ Voix et montage : Vincent H. Musique : Titre: Summer Spliffs Auteur: Broke For Free Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement : https://www.auboutdufil.com/index.php?id=495