Discover
Brain We Are CZ
![Brain We Are CZ Brain We Are CZ](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts124/v4/8a/73/ee/8a73ee96-24b9-c2be-067c-4dcce3bb70d8/mza_1752769720959234514.jpg/400x400bb.jpg)
Brain We Are CZ
Author: Brain We Are
Subscribed: 4,665Played: 89,372Subscribe
Share
© Brain We Are
Description
Staň se placeným odběratelem: https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
O Mozku, Smyslu a Duševním Zdraví.
Nakopni svůj potenciál s námi v uších.
Jak optimalizovat naší mysl pro moderní dobu?
Proč se věnovat biohackingu a zdraví?
Kde jsou hranice poznání?
Tento podcast je příběh, kde propojujeme neurovědu, filosofii a seberozvoj s vlastními koncepty, zkušeností a věděním odborníků z různých oblastí.
Podcast vám přináší Vojtěch Hlaváček a Jiří Kryštof Jarmar
O Mozku, Smyslu a Duševním Zdraví.
Nakopni svůj potenciál s námi v uších.
Jak optimalizovat naší mysl pro moderní dobu?
Proč se věnovat biohackingu a zdraví?
Kde jsou hranice poznání?
Tento podcast je příběh, kde propojujeme neurovědu, filosofii a seberozvoj s vlastními koncepty, zkušeností a věděním odborníků z různých oblastí.
Podcast vám přináší Vojtěch Hlaváček a Jiří Kryštof Jarmar
314 Episodes
Reverse
"Pokud tvůj cíl nemá plán, není to cíl, ale sen" Každý den se odehrává rozhodovací drama o to, čemu věnovat pozornost, čas a energii. V digitálním prostoru můžeme být aktivními konzumenty nebo lovnou zvěří. Proč? O tom je dnešní díl. Co je to rozhodovací drama nebo informační teorie? Jak se digitální technologie spolu-vyvíjejí s naší myslí? A jak se stát aktivními konzumenty informací? Jak být méně zranitelní? Přejeme příjemný poslech.
Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 70,- / měsíc
https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
Ticketmaster.cz je globální lídr v prodeji vstupenek, u kterého si můžete vybrat ze stovky akcí. Tenhle rok k nám zavítají například Bruce Springsteen, Nial Horan, Tom Odell, nebo Depeche Mode a nezapomeňte na mistrovství světa v hokeji! V nabídce je toho ale mnohem mnohem víc, tak jděte na ticketmaster.cz a jednou za čas si akci dopřejte.
- Uplife.cz - Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu https://www.uplife.cz/produkty/powerlogy-upgraded-brain-focus-60-kapsli/
Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram nebo Facebook
Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%!
Zadej kód "BWA" pro 10% slevu na UpLife.cz
Zmínění Informační zdroje:
Naval Ravikant
David Deutsch
Dr. Rhonda Patrick
Peter Attia
https://meltingasphalt.com/
Gurwinder Bhogal - https://substack.com/@gurwinder
Rob Henderson - https://substack.com/@robkhenderson
George Mack https://twitter.com/george__mack
Chris Williamson - https://twitter.com/ChrisWillx
Minutáž:
00:00 Úvod
00:07 Příběh o proměně: Jak změnit veřejný prostor a svůj den
01:49 Síla malých rozhovorů: Jak obohatit každodenní život
04:48 Cesta k seberealizaci: Od cílů k plánům a akcím
05:38 Cestování jako učitel: Lekce z Jižní Ameriky
13:32 Psychologie a technologie: Jak informace ovlivňují naše životy
21:34 Praktické rady: Jak efektivně využívat informace
29:10 Vznik a vývoj blogů a sociálních médií
29:38 Návrat k hlubokému obsahu a význam podcastů
30:51 Centralizace internetu a vliv na osobní identitu
33:14 Význam diverzifikace informačních zdrojů
48:37 Rozdělení informací a jejich vliv na nás
52:38 Optimalizace života a hledání smyslu
56:01 Přizpůsobení rutiny a hledání flexibility
56:36 Mapování návyků a informací pro lepší pochopení sebe
59:29 Zkoumání dopadu sociálních sítí a srovnávání se s ostatními
01:03:24 Význam odmítnutí a budování komunity
01:05:18 Hledání skrytého bohatství a význam přátelství
01:07:29 Zamyšlení nad životní cestou a významem brzdění
01:14:29 Závěrečné myšlenky a metafora o odšťavňování
Je člověk vesmírný zahradník? Ve dnešním dílu probereme naše aktuální (ne)vztahy, fascinující teorii vnímání času u zvířat a pustíme se i do spekulování o Vesmíru a životu nejen na Zemi. Vydejte se s námi stát se intergalaktickými rolníky života, zjistit, co se stane, když člověka zavřeme do jeskyně a jak se liší vnímání času u slona a myši. Dnes je to zase ten náš starý "pokec", kdy se bavíme o všem, co se zrovna objevilo kolem, přejeme příjemný poslech.
Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 70,- / měsíc
https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
Ticketmaster.cz je globální lídr v prodeji vstupenek, u kterého si můžete vybrat ze stovky akcí. Tenhle rok k nám zavítají například Aurora, Jacob Collier, Jonas Brothers, G-Eazy, Nick Cave and the Dad Seeds, nebo můžete zajít na výstavu Tima Burtona! V nabídce je toho ale mnohem mnohem víc, tak jděte na Ticketmaster.cz a jednou za čas si akci dopřejte.
V nabídce je toho ale mnohem mnohem víc, tak jděte na ticketmaster.cz a jednou za čas si akci dopřejte.
KusKakaa - www.kuskakaa.cz Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na www.kuskakaa.cz a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru.
Minutáž:
09:14 Relevance věcí & Jak hodnotit relevanci
13:43 Vztahová úzkost
23:48 Udržení otervřenosti vzhledem ke vztahům
29:29 Vojtova zkušenost
35:24 Vztahová zodpovědnost
37:45 Hranice & Komunikace
42:44 Subjektivní plynutí času
44:52 Co je to "Critical flicker frequency threshold" (CFF)
50:30 Hive Minds
55:25 Výzkum CFF na ptácích
01:02:57 Vesmírné zahradničení
01:12:11 Pojďme zavřít člověka do jeskyně - Změna granuity vnímání
Jak se od bezmoci dostat k pocitu kontroly? Dnes s Vámi zasdílíme to nejvýživnější z posledního měsíce - čekají Vás 2 rozhodovací pravidla, biasy, pár uvědomění pro vděčnost a několik konceptů - například dobro a jak se vůči němu zcitlivit. Jsi ty větší, než dobro? Nebo je dobro větší, než ty?
Jaká témata tě čekají:
Jaký je rozdíl mezi mocí a bezmocí?
Co se stane, když vnímáme lidi jako zlé a špatné?
Co je paradox pičů?
Proč jsou potřeba nekonformní jedinci a před jakými biasy chrání kolektiv?
Jaká je temná strana maximalizace zdraví / vzhledu .. ?
A co dělat, když člověk ztrácí sebe sama?
To vše a mnohem víc ve dnešním dílu! Přejeme příjemný poslech.
Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 70,- / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 26!
https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
Parťákem dnešního dílu je GymBeam https://gymbeam.cz/
https://gymbeam.cz/ zadej kód BWA5 pro 5% slevu a koukni na naše oblíbené produkty od proteinů, až po nootropika.
Minutáž:
03:00 Úvod a Plán Rozhovoru
04:30 Rozhodovací Princip: Lidé z Masa a Kostí
05:46 Virtuální Avatary a Branding
10:52 Reflexe z Colors: Jan Hábl a Dobro
16:46 Proces Individuace a Zmocňování
23:46 Cynizace a Vnímání Lidské Přirozenosti
29:53 Charakter vs. Výkonnost ve Vzdělávání
32:17 Pluralitní ignorance a její důsledky
33:14 Abilene paradox a sociální tlak
33:46 Kultura pití na univerzitách
35:23 Síla jednotlivců a změna skupinového myšlení
38:42 Paradox maximalizace v moderní době
45:23 Ztráta sebe sama a cesta k uvědomění
51:26 Přijetí bezmocnosti a nalezení síly
55:20 Závěrečné myšlenky a citáty
Jaké pasti nás čekají, když se snažíme pochopit vědomí? Přímo z Meltingpotu Vám přinášíme rozhovor s profesorem Jiřím Horáčkem. Je celý svět jenom sen? Co jsou základní stavební kameny vědomé scény? Jaké jsou největší výzvy dnešní doby? Proč musíme vést diskuzi o společné vizi? To a mnohem víc se dozvíte ve dnešním mysl ohřívajícím rozhovoru. Přejeme příjemný poslech.
Děkujeme Meltingpot forum, který je největší evropskou živou vzdělávací platformou plnou inspirativních řečníků.
Otevřeli jsme registrace na Půlroční Akademii Brain We Are 2025! Tak si zajisti místo se super-early-bird cenou už teď! https://brainya.org/pulrocni-akademie-brain-we-are/
Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 70,- / měsíc
https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
Ticketmaster.cz je globální lídr v prodeji vstupenek, u kterého si můžete vybrat ze stovky akcí. Tenhle rok k nám zavítají například Aurora, Jacob Collier, Jonas Brothers, G-Eazy, Nick Cave and the Bad Seeds, nebo můžete zajít na výstavu Tima Burtona! V nabídce je toho ale mnohem mnohem víc, tak jděte na Ticketmaster.cz a jednou za čas si akci dopřejte.
V nabídce je toho ale mnohem mnohem víc, tak jděte na ticketmaster.cz a jednou za čas si akci dopřejte.
Fondee.cz - https://www.fondee.cz/
Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv www.Fondee.cz a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,- // Investování se pojí s riziky.
Minutáž:
03:33 Vztah: Vědomí & Realita
05:18 Solipsismus VS Naivní realismus
09:41 Argument proti Solipsismu
13:02 Realita dneška a Prediktivní kódování modelů reality
17:27 Jak si Vojta představuje modely reality
21:43 Spokojenost
22:06 Žijeme v krizi smyslu?
27:26 Rozhodovací princip
28:37 Proč nevydržíme sami se sebou?
37:08 Společná společenská vize
41:00 Modernismus VS Postmodernismus
45:12 Je způsob, jak přistopovat k biasům?
51:20 Koncept JÁ
55:15 Jak zakusit Jáství VS Psychedelika
56:37 Příběh Čuang-c'
59:48 Jaké uvědomění je pro Jirku užitečné?
61:01 Závěr
Skoč s námi do neznáma! V dnešní epizodě se ponoříme do limitujících přesvědčení o sobě a vlastní hodnotě, probereme zlatý stín, bias dospěláka a strategie našeho rozhodování. Také se vrhneme do partnerství a zjistíme, co se můžeme naučit od lišejníků. A na závěr Vás čeká smršť těch nejlepších myšlenek, se kterými jsme se za poslední dobu setkali.
Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 70,- / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 26!
https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
Parťákem dnešního dílu je GymBeam https://gymbeam.cz/
https://gymbeam.cz/ zadej kód BWA5 pro 5% slevu a koukni na naše oblíbené produkty od proteinů, až po nootropika.
Kup si jeden z našich online kurzů Průvodce Mozkem a Myslí, nebo Mentální Modely a s kódem BWA je tam sleva 10% navíc!
Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu uplife.cz a herbal-store.cz
Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram ( www.instagram.com/brain_we_are ) nebo Facebook
Uplife.cz - Pořiď si náš Upgradovaný BRAIN FOCUS!
Klíčová témata: Předsudky, Společenská konformita, Sebehodnota, Partnerství, Odolnost, Lišejníky
Minutáž:
01:57 Kryštofův příběh o Dinosaurech
06:18 Vyjádření sebe sama & Lidskost
13:54 Jak bude probíhat podcast & Citát od Asimova
18:55 Komunity & Podpora ostatních
25:09 Co se můžeme naučit od lišejníků o vztazích
36:46 Citát o Identitě
43:54 Magnety identity
51:55 2. citát od Senecy: Nebuď nešťastný když...
55:55 Citát od Marka Mansona: Čas sám se sebou
59:33 Vztahy na závěr
Poznámka k lišejníkům: V dílu se bavíme o symbiotickém vztahu houby a řasy. Trochu jsme tento vztah idealizovali. Ve skutečnosti je trochu komplikovanější a mezi houbou a řasou může být i vedle symbiotického i vztah komenzální až parazitický.
Předplať si i ty svých 25. VIP dílů přímo na Spotify a každé 2 týdny přistane další: https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
Uplife.cz - Pořiď si náš Upgradovaný BRAIN FOCUS! https://www.uplife.cz/produkty/powerlogy-upgraded-brain-focus-60-kapsli/
Může se smolař naučit být šťastlivcem v životě? Tenhle RedPill mi mění život posledních pár týdnů. Ukazuje se, že lidé, kteří sami sebe dlouhodobě vnímají jako klikaře nebo smolaře, mají společné rysy. Ale jde se naučit chodit štěstí naproti? Pojďme se podívat na několik experimentů....
Oprava! Richard Wiseman je psychologem na University of Hertfordshire, nikoliv na Harvardu. Za popletení se omlouvám
Zdroj: Wiseman, Richard. (2003). The luck factor: four simple principles that will change your luck and your luck and your life . London: Arrow Books
Staré chutě, nové výzvy: Jaké evoluční kořeny má sobectví a altruismus?
Dnes se ponoříme do fascinujícího světa evolučních nesouladů a jejich vlivu na naše každodenní životy. Probereme vliv nového prostředí na vztahy, spolupráci, řešení konfliktů, stres nebo s€x. Povíme si o dvou pilířích, na kterých stojí altruismus a možná nás překvapí, jak můžeme měnit pocit našeho “Já” a jak to mění svět kolem.
K čemu nás vedou evolučně staré chutě? Proč přibývá propojenosti, ale ubývá blízkosti? Jak dělat více rozhodnutí, na kterých doopravdy záleží? Jak souvisí stavy “flow” s komunikací hranic? Jak v sobě probouzet větší Jáství a sounáležitost? Jak sobectví a altruismus formují podobu (nejen) lidské společnosti?
Připojte se k nám na cestě k porozumění našich evolučních kořenů a co můžeme udělat pro lepší porozumění a harmonii v dnešním rychle se měnícím světě.
Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 70,- / měsíc
https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribeKusKakaa - www.kuskakaa.cz Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na www.kuskakaa.cz a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru.
Fondee.cz - https://www.fondee.cz/
Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv www.Fondee.cz a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,- // Investování se pojí s riziky.
Máš někdy pocit, že tě mozek žene do reakce, která ti už neslouží? Může za to jeho schopnost předvídání reality na základě minulosti. Dnes se vydáme na cestu objevování, jak náš mozek formuje a používá mentální mapy k navigaci a interpretaci světa, vztahů, diskuzí… a všeho dalšího. Jak svět vidět jinýma očima a jak (ne)efektivně přepisovat staré mapy vnímání? Jak mohou předpojatosti zkreslit, co považujeme za pravdivé? Jak se můžeme učit vidět svět jinýma očima? Jak se do nás obtiskávají příběhy a proč nám statistika přijde nezajímavá? Připojte se k nám a objevte, jak můžete svůj mozek naučit lépe 'číst' realitu a vyhnout se pastem, které naše vlastní vnímání kladou do naší cesty. Přejeme příjemný poslech.
“Mozek je uzavřený v lebce, kde nic nevidí, neslyší a necítí. Jsou mu k dispozici pouze signály, které přijímá skrze smysly a na jejich základě pak vytváří nejlepší odhad, jak asi vypadá realita. Toto je aktivní proces vnímání”
Partnerem epizody:
Je náš VIP obsah RED PILL: Informace a uvědomění, která nám mění život, stručně do 15 minut!Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 70,- / měsíc
https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
A Uplife.cz
E-shop, kde jsme kurátory kvalitních doplňků stravy
Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu https://www.uplife.cz/produkty/powerlogy-upgraded-brain-focus-60-kapsli/
Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram nebo Facebook
Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%!
Zadej kód "BWA" pro 10% slevu na UpLife.cz
Minutáž:
00:00 Úvod
02:04 Uvědomění vděčnosti
04:04 Co je to Úzkost?
05:08 Co znamená Pronoia?
06:13 Mapy vnímání & Jak se vyvíjíme
09:11 Příklad vytváření map - Přijímání autorit
13:21 Přepisování map & Problém rozpoznávání správných map
21:25 Studie
30:12 Co nás může nejvíc ovlivnit?
32:12 Studie - Příběhový bias
35:36 Jaký příběh ji mám vyprávět abych dokázal...
37:32 Další studie podle Knihy Cesta hrdiny od Josepha Campbella
39:43 Prediktivní mozek & Co znamená Top-down a Bottom-up
41:59 Záměna map & Různé druhy map
43:26 Pokora vůči světu a dalším lidem
44:28 Zvědavost
46:05 AHA momenty
46:48 Úvod do 5 myslících stylů od Adama Granta
48:02 1. Cult leader
49:06 2. Politik
49:47 3. Zpochybňovač
50:41 4. Kritický myslitel(ka)
52:02 5. Učeň
59:54 Jak pozitivně využít povahy Cult leadera
01:02:34 Citát
01:03:21 Závěr
V dnešním díle se ponoříme do hloubek kreativního procesu - jak tvoříme, jakou roli v tom hrají pravidla, naše nevědomí a Jak nás přicházení na nové věci ve své podstatě utváří. V druhé části se pustíme do extrémně zajímavý myšlenky toho, co to vlastně já je a proč jsou vzpomínka jako zprávy pro nás z minulosti a ve finále si dáme 15 krátkých pravidel pro život. Tenhle díl byl celej v extrémní flow, dobrý energii a srandě, tak se těšíme, že se naladíte s námi!
Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 70,- / měsíc
https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
Ticketmaster.cz je globální lídr v prodeji vstupenek, u kterého si můžete vybrat ze stovky akcí. Tenhle rok k nám zavítají například Aurora, Jacob Collier, Jonas Brothers, G-Eazy, Nick Cave and the Dad Seeds, nebo můžete zajít na výstavu Tima Burtona! V nabídce je toho ale mnohem mnohem víc, tak jděte na TicketMaster.cz a jednou za čas si akci dopřejte.
V nabídce je toho ale mnohem mnohem víc, tak jděte na ticketmaster.cz a jednou za čas si akci dopřejte.
KusKakaa - www.kuskakaa.cz Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na www.kuskakaa.cz a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru.
Minutáž:
00:00 Úvod
01:21 Jak být průměrný myslitel & Rozvíjení myšlenek
02:46 Papír a tužka na myšlenky
04:55 Co dělá dobrou myšlenku?
05:55 Lenost & Inspirace & Pomocníci
18:41 Zvědavost
21:30 Musíme dodržovat řád?
22:22 Vztah k sama sobě & Naše vnitřní poklady
24:06 Příklady zmíněných vztahů
25:28 Kreativita
28:18 Uvědomění a všímavost
30:26 Musíme nutně tvořit?
31:58 Overjustification effect
38:33 Myšlenka Michaela Levina
42:11 Přirovnání s teleportem
45:41 15 pravidel pro život
Co mají společného lajk, marketing a holub? Spojuje je tendence člověka hrát hry a sbírat za ně odměny. Abychom však pochopili psychologii her a jak ovlivňují naše chování, musíme se podívat do historie.
Tak se dnes budeme bavit o nejvlivnějším psychologovi 20. století B.F. Skinnerovi a jeho holubech. Společně totiž stojí za "teorií operantního podmiňování", na které z velké části staví i moderní marketingové strategie - od kaváren, přes kasína, až po bodíky v tescu.
V tomto díle se dozvíte
1 neuvěřitelný příběh holubů za druhé světové války
2 tipy, co v nás podle Skinnera vyvolává největší motivaci
3 příklady, jak si pozitivní aspekt her kultivovat do života
4 vtipné momenty, kterým se nejspíš smějeme jen my s Vojtou
a mnoho dalšího
Přejeme příjemný poslech!
Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 65,- / měsíc
ttps://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
Parťákem dnešního dílu je GymBeam https://gymbeam.cz/
https://gymbeam.cz/ zadej kód BWA5 pro 5% slevu a koukni na naše oblíbené produkty od proteinů, až po nootropika
Minutáž:
03:26 Co se dělo v poslední době04:31 Jak Čingischán snížil emise05:42 Kdo byl vlastně Čingischán06:53 Objevení genetiky myelinu z mozku08:29 Příběhy jak vznikají věci & Krása vědy10:33 Gamifikace: Jak souvisí Marketing & Studium & Výcvik psů...10:47 Co dělal Burrhus Frederic Skinner14:26 Skinner box17:20 Sociální sítě VS Automaty20:48 Jak chci být ovlivňován? Stačí vždy motivace?22:25 Sociální status je hra & Hraní her je všude23:01 Počítačové hry32:21 Zajímě prvky her kolem nás33:28 Kabinky na zkoušení oblečení35:13 Gamifikace & operantní podmiňování: Jak silný nástroj to je?36:18 Determinismus & Všímavost37:53 Všímavost a akceschopnost dohromady39:47 Hry v dospělosti & Vytrácení hravosti43:16 Improvizace VS Vážné hry44:59 Zpět ke Skinnerovi48:47 Bizární příběh z 2. WW58:13 Myšlenka na závěr
Hrající holuby: https://www.youtube.com/watch?v=vGazyH6fQQ4&ab_channel=bfskinnerfoundation
Co je to duševní fitness? Vztahy doprovází během života každého z nás a v dnešní době rychle měnícího se světa se mění i ten svět vztahový, proto s psychoterapeutkou Eliškou Remešovou zkoumáme Lásku jako dovenost, co je to situationship, Jak nakládat s pochybnostmi a nejistotami v průběhu vztahu, jak vzniká pouto nebo blízkost a intimitu. Proč je lepší být milý, než mít pravdu? Co je to vztahová nula? A je toho mnohem více! Tohle bylo tak příjemný povídání, který obsahovalo spoustu praktických věcí, které si člověk může integrovat do života jak osobního, tak toho partnerského.
https://www.eliskaremesova.cz/
Uplife.cz - Pořiď si náš Upgradovaný BRAIN FOCUS!
KusKakaa - www.kuskakaa.cz Přináší totiž do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na www.kuskakaa.cz a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Guatemaly.
Podpoř nás i jinak
Kup si jeden z našich online kurzů Průvodce Mozkem a Myslí, nebo Mentální Modely a s kódem BWA je tam sleva 10% navíc!
Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu uplife.cz a herbal-store.cz
Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram ( www.instagram.com/brain_we_are ) nebo Facebook
Minutáž:
04:10 Co je to duševní fitness?
08:39 Jak se začít starat o duševní zdraví?
13:00 Kam zaměřit pozornost ve dnešní době?
13:16 Vypořádání se s intenzivním stresorem!
26:26 Vztahy...
33:33 Vysoká partnerská očekávání
40:35 Jak si snížit očekávání?
49:04 Pochybnosti - insecurities
50:57 Situationship?!
57:20 Jak vzniká blízkost?
59:28 Být milý je lepší než mít pravdu!
01:06:43 Jak pomáhat ostatním?
01:18:35 Láska je dovednost
1:26:28 Empatie
01:28:55 Vztahová nula
01:34:11 Emoce
01:55:28 Závěr
Jaký je vztah mezi Pornem a Štěstím? Ve dnešním dílu se bavíme o systému našich chtíčů, o tom, jak porno ovlivňuje chování v intimních chvílích nebo o tom, jak vrstvení potěšení mění naše primární zdroje potěšení.
Může být porno prospěšné? Jaký efekt má porovnávání porna a Seggsu? A kdy může škodit? Proč jsou muži po aktu ospalí? Jak Porno pomáhá kompenzovat nepříjemné emoce a jak s tím můžeme pracovat? Jak pracovat s kompulzivním chováním?
To vše a mnohem víc ve dnešním peprném dílu!
Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 65,- / měsíc
ttps://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
Parťákem dnešního dílu je GymBeam https://gymbeam.cz/
https://gymbeam.cz/ zadej kód BWA5 pro 5% slevu a koukni na naše oblíbené produkty od proteinů, až po nootropika
Minutáž:
01:01 Odkud plyne potěšení
02:15 Ztišování mysli & Jak funguje dopamin
03:17 Sociální sítě aneb Scrolluješ u ranního sra...?
04:36 Primární zdroje štěstí
05:57 Sociální zdroje & Seggs
08:13 Porovnáváme se při Seggsu?
12:21 Zdroje potěšení & Telefon jako externí stimulace
21:00 Škálování uspokojení Dopaminem
23:52 Co znamená Hédonická adaptace & Příklad Mekáče na Sahaře
29:31 Dopaminová trajektorie & Co když klesá dopamin?
35:40 Citát: Potěšení VS Prožívání
37:10 Experiment: Zkus si pustit P*rno...
39:42 Jsou představy lepší než P*rno?
41:00 Co je to Prostaglandin? aneb Proč nechceš 2. kolo
44:05 Ženský orgasmus & Porno u žen
45:15 Kompulzivní chování: Co to je? Kdo to má?
PRAXE a TIPY
49:25 Praktické rady pro kompulzivní chování
54:15 Jedno řešení pro nával frustrace
57:35 Citát: Slast VS Důsledek slasti
57:58 Antihédonistické aktivity & Co to je?
59:37 No-go signály & Inhibiční okruhy
01:02:57 Silný nástroj aneb Já VS Ty perspektiva
01:06:11 P*rno VS Meditace aneb Extrémy stimulace
01:07:49 Citát: Nuda VS Mír
01:08:42 Scitilivování potěšení pomocí Vděčnosti
01:11:50 Shrnutí & Závěr
Proč je na nic být Ambiciózní Perfekcionista? Dnes se podíváme na zub mnoha zajímavostem od mentálního úpadku Římského impéria, až po objev vitaminu D. Může být úpadek civilizace založen na malém detailu? Jaký člověk může za nejvíce smrtí na světě? Co je to Kobra efekt? Jak se studují rapeři? To vše a mnohem víc ve dnešním dílu, který je plný příběhů, zajímavostí a smíchu.
Partnery epizody jsou:
KusKakaa - www.kuskakaa.cz Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na www.kuskakaa.cz a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru.
- Uplife.cz - Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu https://www.uplife.cz/produkty/powerlogy-upgraded-brain-focus-60-kapsli/
Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram nebo Facebook
Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%!
Zadej kód "BWA" pro 10% slevu na UpLife.cz
Minutáž:
03:30 Úvod
04:41 Matcha
05:49 Jak mě Oura ring oklamal?
09:49 Citát: "Je čas se znovu a znovu seznamovat."
11:23 Pád Římské říše & Nepatrné problémy s katastrofálními následky
15:53 Pandemie Křivice následkem Průmyslové revoluce
17:59 Velký fu*kup & Co jsou to efekty n-tého řádu
21:19 Kobra efekt & Příběh z Nového Dillí
27:52 Efekt sociálních sítí na mysl
30:43 Kulturní gramatika & Ambice
36:31 Proč je na nic být Ambiciózní Perfekcionista
39:56 Optimalisté VS Perfekcionisté
40:46 Proč není vždy potřeba dělat věci na 100%
44:10 Vliv Bydlení na psychiku lidí
49:15 Citát: "Až Ti bude 50,..."
Budou se astronauti nudit? Jak se na Zemi simulují astronautům podmínky pro cestu na Mars? A proč se (ne)mluví o sЄxu ve Vesmíru?
O tom si povídáme s českou vědkyní Lucií Ráčkovou. Jak se měří stres na Antarktidě? Co musím udělat, abych se stal astronautem? Co je to analogická mise a jak bude vypadat ta dosud největší, která se na planetě Zemi plánuje? Poslechni si dnešní díl!
Objednávej náš Upgradovaný Brain Focus: https://www.uplife.cz/produkty/powerlogy-upgraded-brain-focus-60-kapsli/
>> Partnerem epizody je Codexlabs.cz a KusKakaa
Codexlabs se starají o microbiom friendly péči o kůži pro každého z dílny české vědkyně Barbary Paldus. naše oblíbené produkty: Antü Skin Barrier Repair Moisturizer a Antü Skin Barrier Repair Serum. Zadej Kód BWA20 a máš tam 20% SLEVU
KusKakaa - www.kuskakaa.cz Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na www.kuskakaa.cz a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru.
Minutáž:
01:47 Kdo je Lucie Ráčková
03:12 Co to je "Analogická mise"?
04:45 Lucky cesta k poznávání vesmíru
08:31 Měření stresu na základě termodynamiky
15:44 Kde se dá využít měření stresu
18:33 Komplexita přesného měření stresu
19:54 Co to jsou epigenetické změny
23:53 O projektu: "World biggest analog mission"
24:20 Význam slova "analog" - astronautika
26:21 Jak probíhá typická Analogická mise
29:44 Největší výzvy Analogických misí
34:57 Ztráta kostní & svalové tkáně ve vesmíru
37:08 Nuda při pobytu na Marsu & Výstřižek v ČT
41:36 Paraatleti na vesmírných misích & Rehabilitace
45:23 Sexualita ve vesmíru - Proč to bylo tabu
51:06 Vznik mimozemských kolonií
54:09 Jak se řeší duševní zdraví astronautů
56:48 “Gold medalist” syndrom
57:14 Jak Tvoje zkušenost změnila Tvůj vhled
01:02:06 Co mám dělat, abych se dostal do vesmíru
01:07:32 Závěr & Slova na konec
Jak Investovat svůj čas v době, kdy na každém rozhodnutí záleží? V čem je uniktání mysl Jirky Procházky? V čem je potenciál psychedelik? A proč se setkávat s paradoxy bytí? O tom je dnešní rozhovor s investorem, spolumajitelem Centra současného umění DOX a mecenáčem Nadačního fondu Neuron, Václavem Dejčmarem. Čeká Vás výprava do tajů lidské mysli, na hranice mezi logikou a zázrakem, ale hlavně se dozvíte tipy pro změnu myšlení ve 21. století. Čemu věnovat pozornost, abychom vytvořili lepší variantu budoucnosti? O tom bude dnešní díl podcastu s Václavem. Přejeme příjemný poslech.
Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 65,- / měsíc
https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
Parťákem dnešního dílu je GymBeam https://gymbeam.cz/
https://gymbeam.cz/ zadej kód BWA5 pro 5% slevu a koukni na naše oblíbené produkty od proteinů, až po nootropika
K dispozici jsou naše nová trička! https://www.posvim.cz/brain-we-are/
Podporuj nás na PICKEY ( https://www.pickey.cz/brainweare ) a dostaneš Podcast o den dřív a každý RED PILL o týden dřív než všichni ostatní a bez reklam + spoustu dalších výhod!
Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu uplife.cz a herbal-store.cz
Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram ( www.instagram.com/brain_we_are ) nebo Facebook
"Jestli ty mentální mapy jako civilizace nebudeme upgradovat, tak se může stát, že budeme žít v konstruktech, které nám nepomáhají řešit současné problémy, a pak si myslím že nejsme daleko od toho, aby tato civilizace, která je nesmírně křehká, skončila"
"Je super mít otevřenou mysl – Jak říká Dawkins, doporučuju ji mít otevřenou, ale ne natolik, že vám z ní vypadne mozek"
"Klid rovná se štěstí. Spousta lidí si myslí, že štěstí je extáze. Ale extáze je pomíjivá, kdežto meditativní štěstí, které bych ztotožnil s klidem, to vytrvá. Ta extáze je dost nevýhodná. To je takovej chvilkovej orgasmus, a pak je prázdnota."
Minutáž:
01:00 Jirka Procházka a jeho nastavení mysli
11:00 Moudrost, Elon Musk a Gabor Maté
14:20 Paradox každodenního světa a Schrodingerova kočka
20:00 Které koncepty nám pomáhají a které nás brzdí
30:00 Falešní Gurus, Psychedelická krize a správné uchopení zážitku
39:00 Vytváříme realitu kolem? Můžeme cokoliv?
50:00 Tržiště alternativních budoucností a falešní proroci
53:00 Energetická krize a Jaderná fúze – Proč jsme slepí vůči dobrým řešením?
61:00 Magie a Mimozemšťani (Už jsou tady!)
70:00 Vědomí, Smrt a Solidní zmatení
89:00 Střet starého a nového myšlení
95:00 Do čeho investovat ve 21. století?
101:00 Možnosti pro narušování rutin a pro sebepoznání
Zmíněné Zdroje:
Joscha Bach
Bernardo Kastrup
Donald Hoffman - Case against reality
ADHD, úzkosti, deprese... Diagnózy sem a diagnózy tam. Jakou roli doopravdy hrají v duševním zdraví? A může nám sebediagnóza pomoci? Dnes si o duševním zdraví povídáme s Janou Albrechtovou, aspirující psycholožkou a popularizátorkou studia psychologie. Je dostupnost psychologické péče v krizi? Jak si pomoci sami navzájem? Je farma průmysl démonizovaný a jak se objevuje v pop-kultuře? Jak funguje sebe-naplňující proroctví? Co dělat, když na mě jde úzkost? Co je to únava ze soucitu a jak jí předcházet? Jak pracovat s pocitem viny? To vše a mnohem víc ve dnešním rozhovoru s @czechpsychologist
Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 70,- / měsíc
https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
- Uplife.cz - Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu https://www.uplife.cz/brain-we-are/
Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram nebo Facebook
Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%!
Zadej kód "BWA" pro 10% slevu na UpLife.cz
Yalome - https://www.databazeknih.cz/autori/irvin-d-yalom-4817
Minutáž:
01:10 Úvod do podcastu a představení hosta
02:05 Jany cesta k zájmu o psychologii
07:21 Výzvy a chaos v životech studentů
13:37 Význam vztahů a komunikace v duševním zdraví
19:13 Jak tu být pro druhé a žádat o pomoc
27:32 Závěrečné myšlenky a důležitost sebereflexe
28:22 Význam sebereflexe a vztahů v psychologii
31:21 Kdy vyhledat odbornou pomoc?
32:44 Diagnostika a její vliv na jedince
37:04 Přístup k léčbě a výzvy současné psychologie
38:49 Rozdělení a účinky psychofarmak
48:56 Sebediagnostika a její dopad
53:21 ADHD a poruchy pozornosti v digitálním věku
58:34 Očekávání a jejich vliv na psychiku
59:36 Problémy se sebediagnostikou a jejich vliv na duševní zdraví
01:00:32 Kritické myšlení jako obrana proti sebediagnostice
01:02:46 Vliv sociálních sítí a trendů na vnímání sebe sama
01:03:45 Jak se bránit negativním vlivům a najít vlastní cestu
01:18:01 Rozlišování mezi strachem a úzkostí a jak na ně reagovat
01:22:27 Strategie pro zvládání krizových situací
01:23:13 Únava z empatie a jak s ní pracovat
01:28:44 Osobní přístup k psychologii a význam autenticity
01:31:54 Význam lidskosti a interpersonálních vztahů v terapii
01:34:01 Procesy myšlení a přístupy k řešení problémů
01:37:31 Doporučené knihy a závěrečné myšlenky
Neumřít! Je to potenciálně možné? Jaké jsou možnosti vědy, která se snaží prodloužit život? A jaké etické otázky se s tím pojí? Dnes se podíváme na měsíční konferenci o dlohověkosti na honduraském ostrově Roatán a povíme se o fascinujících možnostech prodlužování lidského života. Jak žije život Bryan Johnson, který investuje 2 miliony $ ročně, aby si prodloužil život? Povedla se už někdy transplantace hlavy? Jak funguje zamrazování tkání a jaké problémy skýtá? Jak se Vojta popasoval s tím, že potkal geniální mozky z celého světa? A jaké je se vracet do režimu v Praze po 3 měsících cestování? O tom a mnohem víc je dnešní díl. A garantujeme Vám, že tyto informace nikde jinde neuslyšíte.
Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 65,- / měsíc
https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
Parťáci Epizody jsou TicketMaster.cz a www.Macromo.com/bwa
Ticketmaster.cz je globální lídr v prodeji vstupenek, u kterého si můžete vybrat ze stovky akcí. Tenhle rok k nám zavítají například Bruce Springsteen, Nial Horan, Tom Odell, nebo Depeche Mode a nezapomeňte na mistrovství světa v hokeji! V nabídce je toho ale mnohem mnohem víc, tak jděte na ticketmaster.cz a jednou za čas si akci dopřejte.
Máme také velkou radost z našich nových parťáků Macromo. Jdi na Macromo.com/bwa a využij speciální 10% slevu pouze pro naše posluchače jak na krevní, tak i DNA testy, to je macromo.com/bwa.
Minutáž:
01:47 Svět biohackingu
03:07 Pop-up města: Historie a koncept
05:39 Startupy v oblasti biohackingu a dlouhověkosti
11:43 Etika a praxe nesmrtelnosti
16:58 Věda a etika výzkumu kmenových buněk
23:18 Budoucnost kmenových buněk a omlazení krve
24:45 In vitro a etická dilemata
25:55 Hranice stárnutí a genetické terapie
32:37 Transplantace hlavy: Fikce nebo realita?
36:37 Hledání nesmrtelnosti: Dál než dlouhověkost
39:19 Svět kryoniky a klonování
39:42 Etika v pokročilé medicíně
41:37 Navigace etickým bludištěm vědy
48:26 Konflikty a koncept transplantace hlavy
48:56 Kontroverzní témata ve veřejném prostoru
50:18 Kryotechnologie a její potenciál
52:55 Revoluční kryoprotektanty
53:50 Budoucnost orgánů a jejich uchování
56:25 Etické a technologické výzvy kryoniky
01:00:05 Brian Johnson: Investice do prodloužení života
01:06:49 Setkání myslí: Vliv významných myslitelů
01:13:54 Intuice a životní rozhodnutí
01:14:15 Roatanské dilema: Test vůle
01:18:25 Nečekaná setkání a krása náhody
01:23:49 Boj s chronickou únavou: Osobní příběh
01:27:54 Přijetí vnitřního hlasu: Učení od hor
01:31:55 Hledání rovnováhy: Boj s chronickou únavou
01:37:44 Reflexe a vděčnost & Závěr
MEDITACE | PRAXE | FILOSOFIE Jakou roli hraje připoutanost v životě? Jakou roli hrají koncepty, myšlenky a pocity v životě? A jak proměňovat to, jak vnímáme realitu? Dnes se bavíme s lektorem všímavosti a meditace Šimonem Grimmichem. V dílu padne spousta tipů na knihy, skvělé citáty k zamyšlení a tipy k praxi všímavosti a meditace. Co je štěstí? A jak ho mít o pár procent víc? Meditujeme kvůli sobě nebo kvůli ostatním? Jaké jsou druhy aspirace meditujících? Jakou roli v životě hraje "připoutanost"? O tom a mnohem víc je dnešní příjemné povídání s Šimonem Grimmichem.
Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 70,- / měsíc
https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
Šimonovi Stránky: https://vnitrniprostor.cz/
Parťáci epizody jsou Kuskakaa.cz a Fondee.cz!
KusKakaa - www.kuskakaa.cz Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na www.kuskakaa.cz a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru.
Fondee.cz - https://www.fondee.cz/
Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv www.Fondee.cz a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,-.
// Investování se pojí s riziky
Minutáž:
00:00 Úvod
01:07 Kdo je Šimon Grimmich
02:12 Nejlepší meditace je nemeditace
04:40 Jak ses dostal k meditaci, filosofii a všímavosti?
10:09 Která díla tě nejvíc ovlivnily?
13:36 Konceptuální VS Bezprostřední vnímání
16:42 O čem je vlastně meditace?
22:27 Co je náš cíl? - Citát
24:31 Jak se projevuje ohebnější prostor po meditaci?
29:04 Tříbení každodenních vjemů
34:39 Co nám může dát tříbení vjemů
37:27 Co nás podle Tebe dělá šťastnými?
40:16 Jakou roli hraje poutání se k věcem, myšlenkám, ...?
43:26 Je meditace pouze o dobrých pocitech?
50:58 Jak nám meditace mění prožívání
56:01 Co je to "Nejá"
01:06:31 Citát - Kōdō Sawaki
01:09:54 Štěstí je jako motýl - citát
01:19:42 Jak si užívat přítomný okamžik
01:25:13 Která kniha Tě nejvíc ovlivnila?
01:26:59 Co je v Tobě teď živé?
01:30:44 Závěr
01:32:42 Knihy o meditaci
Ptejte se PROČ! Dnes si povídáme se skvělým Danielem Stachem, moderátorem Hyde Park civilizace a nadšeným popularizátorem vědy. Bavíme se o příbězích ze života i z vědy. "Příběh černé díry je příběhem hvězd". Proč jsou černé díry nejvíc cool objekty ve Vesmíru? Co jsou to gravitační praky? "Normální lidi neposouvají hranice" Jak popularizace vědy otevírá oči a možnosti? Jaké drobnosti Vám mohou totálně změnit život? "Věda může znamenat lepší život". Dan Stach je boží a jeho zápal je nakažlivý.
Celý díl je plný famózních informací. Naše technika se však rozhodla nespolupracovat a kvalita zvuku je tak nižší. Všemu je ale dobře rozumět a myslím si, že obsahový výsledek stojí za to.
"Jedna z životních jistot je lidskost a ta je úžasná. Ale taky k lidskosti patří lidská blbost. A ta je taky nekonečná."
Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 65,- / měsíc
https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
Parťákem dnešního dílu je GymBeam https://gymbeam.cz/
https://gymbeam.cz/ zadej kód BWA5 pro 5% slevu a koukni na naše oblíbené produkty od proteinů, až po nootropika
Děkujeme www.studiozerolimits.cz na Praze 9 za skvělé studio pro nahrávní
Sleduj nás na IG: https://www.instagram.com/brain_we_are
Minutáž:
01:04 Kdo je Dan Stach
04:49 Vesmír
08:12 Jakou malou chvilku tady jsme
11:58 Budoucnost lidstva
14:17 Život na Marsu
15:58 Evoluce & Divní lidé
19:40 V čem jsi divný?
21:25 Jak přemýšlíš? & Empatie
27:59 Jaké jsou tvé hodnoty?
31:17 Otázka "Proč?" & Jak Dan vyrůstal
37:01 Slovo "Fruktifikovat”
39:27 Proč se ptáš "Proč"?
42:47 Věta: "Failure is not an option"
45:31 Lež & Informace
52:19 Jak vysvětlovat nepřehnaně jednoduše
54:54 Proč Popularizace vědy
58:33 Filozofie & Vědomí
01:11:49 Černé díry
01:15:20 Kdo byla Katherine Johnson?
01:17:29 Jak Tě ovlivnil Stephen Hawking?
01:23:46 Důležité knihy
01:30:30 Danielovi hrdinové
01:36:57 Richard Feynman
01:40:15 Je pro tebe věda poetická?
01:45:11 Rodiče & Učitelé
01:49:56 Co v Tobě vyvolává věda?
01:51:11 Chyby & Nevědomost
01:54:19 Co pro Tebe znamená láska?
01:54:52 CRISPR
02:04:10 Čeho by jsi se rád dožil?
Přihlaš se na Půlroční Akademii 2024! https://brainya.org/pulrocni-akademie-brain-we-are/
Stres je famózní nástroj. V moderním světě nám neustále slouží tak, že nás ráno probudí ze spánku, aktivuje mozek pro učení a zažene nás do bezpečí, kdykoliv je potřeba. Je navrhnut precizně, aby působil efektivně, rychle přišel a rychle odešel. Jenže život ve zrychlené době pohání kolečka stresu naplno, a to působí celou řadu poruch, úzkostí a ovlivňuje to všechny aspekty života. Kdy stres slouží tam, kde je potřeba a kdy je ho přespříliš? Dnes vám odvyprávíme příběh stresu ze všech stran.
Co je to neuvědomovaný stres? Jak vypadá v mozku? Proč chronický stres v těle vypadá jako protrhnutá přehrada bez kontroly? Jaký vliv má stres v dětství na paměť a inteligenci během života? Pochopení stresu může pomoci s ním začít lépe pracovat a dělat to zároveň efektivně. V druhé části se tak věnujeme i metodám a principům, jak si vystavět bariéry proti stresu. Jak trénovat mozek? Jak praktikovat pozitivní stres pro dlouhodobé zdraví? Jak svůj stres měřit a odhalit spouštěče? To vše se dozvíte ve dnešním podcastu. Přejeme příjemný poslech.
(Díl znovuvydáváme po 3 letech)
Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 65,- / měsíc
https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram nebo Facebook
Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%!
Zadej kód "BWA" pro 10% slevu na UpLife.cz
"Tento podcast slouží pouze pro vzdělávací účely. Neberte informace v něm zmíněné jako lékařskou radu"
Minutáž:
02:20 - Neuvědomovaný stres
08:50 - Trénink mozku a supernástroj meditace
18:50 - Co je to stres a jak se chová v těle?
20:30 - Stres v MOZKU a protrhlá přehrada, co nejde zastavit!
23:30 - Přecitlivělost ke stresu a zánět
28:30 - Kortizol (stresová molekula) a jeho vliv na paměť
32:30 - Hlad v mozku a jak ho ovlivňuje stres?
PRAXE PRO SNÍŽENÍ STRESU:
36:30 - Sauna, proteiny tepelného šoku a oprava DNA
39:50 - Může být stres i pozitivní pro tělo? Aneb účinky hormetického stresu
47:20 - Odpočinek jako extrémní situace dnešní společnosti
48:30 - Meditace a vliv na stres
50:50 - Vliv myšlenek a prostředí na epigenetiku
53:00 - Dětství, stres a život
59:30 - Deprese, úzkosti a spouštěče
01:01:30 - Bariéra proti stresu
01:04:30 - Učení a zdravá míra stresu
01:06:00 - Sebe-měření stresu
01:08:30 - Dech pro uklidnění a HRV pás
01:11:00 - Měření stresu pomocí LUMEN
Zdroje:
Meditační aplikace Sama Harrise: https://www.wakingup.com/
Protrhnutá přehrada: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2682920/#:~:text=The%20paraventricular%20nucleus%20of%20the%20hypothalamus%20(PVN)%20has%20emerged%20as,autonomic%20functions%20(gastrointestinal%2C%20renal%20and
Stres a epigenetika: https://www.nature.com/articles/nn.3594
Stres v dětství: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3753223/
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
díky. skvělé!
skvělý jste!držím vám palce! a baví mě všechno ,konečně někdo a něco co mě fakt baví, a jste fakt milý a šikovný
Temná strana neuroplasticity: je možné, že je vyšší neuroplasticita vrozená? A mohla by se vlastně nazvat “vyšší citlivostí/vnímavostí”? Tu zkušenost, kterou tu sdílíte s tím, že si pamatujete nepodstatné věci a detaily, mám od mala. Pamatuju si úplně zbytečné detaily, které mě zahlcují. Nebo není to náhodu tím, že tomu zkrátka věnuju pozornost a můj mozek je na to naučený?
díky moc!!! Skvělej podcast, moc mě to s vámi baví a navíc rozumím tomu , co říkáte a sdělujete. sama bych asi nebyla schopná tyhle odborné věci pojmout. Jste fakt boží 👍❤️
Skvělé, skvělé, skvělé. 👍💩💯
Pánové, super podcast. Keep it up!
Úžasné
Pecka hoši!!
Velmi zajímavý koncept. Doufám že se k němu ještě vrátíte a nahodíte další zajímavosti. A třeba i ukážete svoji "myšlenkovou mapu mentálního atleta". Dík
Super content chlapci. Konecne niekto prebera temy co ma zaujima. Mozog ma vzdy fascinoval. Ja sama nan vystudovanu biológiu a tesim sa ze je tu niekto kto to vie podat vedecky a zároveň vtipne
Jedu Vás cíleně od začátku a bavíte mě. Právě tím, že se nepokoušíte hrát scenářové divadlo a díky tomu dokážete o tématech přemýšlet. Jen tak dál! Díky! :)
Super. Mám velkou radost, že o takhle zásadních a zajímavejch věcech přemýšlíte. Líbí se mi, jak o tom mluvíte, jak je to otevřený, upřímný, bezprostřední a při tom chytrý a je to výsledek spousty studia a přemýšlení. Skvělý. Těším se, jak pojmete ten snad nejtvrdší oříšek, kterým je vědomí :) Tyhle úvahy můžou být východiskem nenáboženský spirituality, dost zásadního zkvlalitnění života, jak o tom píše i Samuel Harris.
super podcast chlapi, jen s tou synchronizací. Nefunguje částečně podobně i empatie?