Claim Ownership

Author:

Subscribed: 0Played: 0
Share

Description

 Episodes
Reverse
Přihlaš se na Půlroční Akademii 2024! https://brainya.org/pulrocni-akademie-brain-we-are/ Stres je famózní nástroj. V moderním světě nám neustále slouží tak, že nás ráno probudí ze spánku, aktivuje mozek pro učení a zažene nás do bezpečí, kdykoliv je potřeba. Je navrhnut precizně, aby působil efektivně, rychle přišel a rychle odešel. Jenže život ve zrychlené době pohání kolečka stresu naplno, a to působí celou řadu poruch, úzkostí a ovlivňuje to všechny aspekty života. Kdy stres slouží tam, kde je potřeba a kdy je ho přespříliš? Dnes vám odvyprávíme příběh stresu ze všech stran. Co je to neuvědomovaný stres? Jak vypadá v mozku? Proč chronický stres v těle vypadá jako protrhnutá přehrada bez kontroly? Jaký vliv má stres v dětství na paměť a inteligenci během života? Pochopení stresu může pomoci s ním začít lépe pracovat a dělat to zároveň efektivně. V druhé části se tak věnujeme i metodám a principům, jak si vystavět bariéry proti stresu. Jak trénovat mozek? Jak praktikovat pozitivní stres pro dlouhodobé zdraví? Jak svůj stres měřit a odhalit spouštěče? To vše se dozvíte ve dnešním podcastu. Přejeme příjemný poslech.  (Díl znovuvydáváme po 3 letech) Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 65,- / měsíc ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠⁠⁠⁠ Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠Instagram⁠  nebo⁠ Facebook      ⁠ ⁠Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%!⁠ Zadej kód "BWA" pro 10% slevu na ⁠UpLife.cz⁠⁠⁠ "Tento podcast slouží pouze pro vzdělávací účely. Neberte informace v něm zmíněné jako lékařskou radu" Minutáž: 02:20 - Neuvědomovaný stres 08:50 - Trénink mozku a supernástroj meditace 18:50 - Co je to stres a jak se chová v těle? 20:30 - Stres v MOZKU a protrhlá přehrada, co nejde zastavit! 23:30 - Přecitlivělost ke stresu a zánět 28:30 - Kortizol (stresová molekula) a jeho vliv na paměť 32:30 - Hlad v mozku a jak ho ovlivňuje stres? PRAXE PRO SNÍŽENÍ STRESU: 36:30 - Sauna, proteiny tepelného šoku a oprava DNA 39:50 - Může být stres i pozitivní pro tělo? Aneb účinky hormetického stresu 47:20 - Odpočinek jako extrémní situace dnešní společnosti 48:30 - Meditace a vliv na stres 50:50 - Vliv myšlenek a prostředí na epigenetiku 53:00 - Dětství, stres a život 59:30 - Deprese, úzkosti a spouštěče 01:01:30 - Bariéra proti stresu 01:04:30 - Učení a zdravá míra stresu 01:06:00 - Sebe-měření stresu 01:08:30 - Dech pro uklidnění a HRV pás 01:11:00 - Měření stresu pomocí LUMEN Zdroje: Meditační aplikace Sama Harrise: ⁠https://www.wakingup.com/⁠ Protrhnutá přehrada: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2682920/#:~:text=The%20paraventricular%20nucleus%20of%20the%20hypothalamus%20(PVN)%20has%20emerged%20as,autonomic%20functions%20(gastrointestinal%2C%20renal%20and  Stres a epigenetika: ⁠https://www.nature.com/articles/nn.3594⁠ Stres v dětství: ⁠https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3753223/
Co je to "bias nevděčnosti"? Co vede k delšímu a spokojenějšímu životu? Dnes se bavíme s veteránem našeho podcastu Petrem Ludwigem. V podcastu zazní mnoho užitečných konceptů týkajících se smyslu v životě, štěstí, umělé inteligence a budoucnosti. Jak použít smysl jako nástroj? Proč být dobrosrdečný a mír radost z radosti druhého člověka? Na co kápnul minimalismus? Co jsou to WEIRD lidi a proč to znamená problém pro vědu? Dnešní díl byl zase podle mě velice nabitý "WoW, tohle mě nikdy nenapadlo" momenty. Myslím, že tam vznikla spousta perel. Tak přejeme příjemný poslech. Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 65,- / měsíc ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠⁠⁠⁠ Parťáci Epizody jsou ⁠TicketMaster.cz⁠ a ⁠www.Macromo.com/bwa⁠ Máme radost z našich nových praťáků, kterými jsou portál TicketMaster, globální lídr v prodeji vstupenek, u kterého si můžete vybrat ze stovky akcí. Tenhle rok k nám zavítají například Bruce Springsteen, Nial Horan, Tom Odell, nebo Depeche Mode a nezapomeňte na mistrovství světa v hokeji! V nabídce je toho ale mnohem mnohem víc, tak jděte na ⁠TicketMaster.cz⁠ a jednou za čas si akci dopřejte. Máme velkou radost z našich nových parťáků Macromo. Jdi na ⁠Macromo.com/bwa⁠ a využij speciální 10% slevu pouze pro naše posluchače jak na krevní, tak i DNA testy, to je ⁠macromo.com/bwa⁠. Minutáž: 04:33 Co tě teď baví? 05:09 Co jsi si odnesl z cestování? 07:43 Jak buduješ firmu? 10:45 Alkohol & Život v zahraničí 15:06 Žijeme v nejlepší/nejhorší době 18:03 Co nás drží zpátky 23:42 Jak jsou důležité peníze 26:44 Spánek VS Maminky na mateřské 29:00 Vědecká pokora 30:13 Zajímavá studie 31:52 Smysl v životě 34:35 Smysl & Emoce 39:48 Dobro & Láska VS Smysl 42:28 Pesimismus 44:25 Optimismus VS Pesimismus 47:58 Růstový a Fixní mindset 51:07 Kam směřuje svět 52:15 Jak investuješ svůj čas? 53:23 Umělá inteligence 55:28 Jak AI pomáhá s mentálním zdravím 59:19 Jak pokládat AI otázky 01:08:58 AI na vhledy 01:11:40 Elon Musk 01:12:04 AI budoucnosti 01:16:02 Co nám prezentují sociální sítě 01:18:15 Vliv prostředí 01:19:27 Jak udělat abychom chtěli to, co bychom měli chtět? 01:24:05 Závěr
Přihlaš se na Půlroční Akademii 2024 (Posledních pár míst!) https://brainya.org/pulrocni-akademie-brain-we-are/ Koho se netýkají vztahy? Od momentu, kdy se narodíme, se po celý život potýkáme se vztahy mnoha forem. Ve dnešním dílu se budeme věnovat těm partnerským, a to okem evoluční psychologie. Všechno od atraktivity po randění a sex je totiž ovlivněno našimi biologickými předpojatostmi. A tak se podíváme na zub randění ve 21. století, Tinderu, partnerským preferencím, ale i temnější straně jako je nevěra, manipulativní osobnosti a mnoho dalšího.Je člověk monogamní, či polyamorní? Jaké nejčastější klamy jsou na seznamkách? Co je to "Partnerský trh" a jak ovlivňuje naše chování? Má větší varlata člověk nebo gorila? Co je to temná triáda a proč si na ni dávat pozor? Parťáci epizody jsou Kuskakaa.cz a Fondee.cz! KusKakaa - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠ a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru. Fondee.cz - ⁠⁠⁠https://www.fondee.cz/⁠⁠⁠ Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv ⁠⁠⁠www.Fondee.cz⁠⁠⁠ a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,- "Největší a nejdůležitější sexuální orgán člověka je mozek" – Mark Maslin Článek a odkazy k epizodě najdeš na webu ⁠www.brainya.org⁠ Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na eshopu ⁠uplife.cz⁠ a ⁠herbal-store.cz⁠⁠ ⁠ Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠Instagram⁠ ( ⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠ ) nebo⁠ Facebook                                     ⁠ Podpořte nás⁠ jednorázově⁠ nebo na ⁠startovači⁠ Minutáž: 03:50 Evoluční psychologie 12:00 Geny a člověk jako jejich vozítko 16:00 Jak se paví ocas změnil v přehnané utrácení 20:00 Randění a vztahy 21:30 Teorie připoutanosti a attachement styly 32:00 Dating market – Trh potenciálních partnerů 40:00 Klamy na seznamkách 44:00 Pouto, Upřímnost a Fyziologická synchronizace mezi partnery 47:30 Atraktivita – Co ji ovlivňuje? Co se komu líbí? 60:30 Sebepoznání 64:00 První dojem a Sex – Muži vs. Ženy 69:00 Násilí, Snižování hodnoty a Stalking 74:00 Temná triáda – Dark Gentleman 82:30 Hypersenzitivní lidé 87:00 Nevěra 99:00 Testosteron a Přepínač osobnosti 103:00 Monogamie a Polyamorie 108:30 Vztahy u opičích příbuzných 114:00 Láska
Jaká byla osobní transformace Petra Máry! Technologický optimista a dříč. S Petrem se dnes bavíme o jeho cestě, která zahrnuje jak se vypořádal s chronickou nemocí, jak nastartoval svůj mindset a jak si vytváří smysluplnou práci. S Petrem prozkoumáváme cestu a nástroje skrze životní výzvy, hledání smyslu a možností nebo jak využít současné technologie pro budování lepší budoucnosti. V tomto díle se dozvíte: Petrova těžká cesta - inspirativní příběh o boji s nemocí a síle vůle. Mindset v těžkých časech - jaký přístup pomáhá překonávat životní překážky. Evoluce práce - jak se mění naše chápání práce a jak to ovlivňuje naši spokojenost. Pilíře práce ve 21. století - co je důležité pro úspěšnou kariéru dnes. Pasivní příjem a nadlineární výnosy - rozbití mýtů a pravdy o finanční nezávislosti. Úspěch a štěstí - prozkoumání vztahu mezi vnějším úspěchem a vnitřním štěstím. AI a budoucnost - jak vnímáme potenciální dopady AI a co to znamená pro naši budoucnost. Optimismus a technologie - proč je důležité zachovat si optimistický pohled na nové technologie. Tento díl je výjimečný svým rozsahem a hloubkou témat. Je určen pro ty, kteří hledají inspiraci, praktické rady a hlubší porozumění sobě i světu kolem sebe. Připojte se k nám a objevte, jak můžete překonat vlastní hranice a nastartovat svůj mindset pro to, co je zrovna potřeba. Přejeme příjemný poslech. "Tváříš se jako mistr světa, protože víš, že tak tu hru musíš uhrát" "Celý to pro mě bylo, že musíš! Pro mě nikdy neexistovala jiná možnost" Děkujeme www.studiozerolimits.cz na Praze 9 za skvělé studio pro nahrávní Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 65,- / měsíc ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠⁠⁠⁠ Parťákem dnešního dílu je ⁠⁠⁠⁠⁠⁠GymBeam⁠⁠⁠⁠ ⁠ https://gymbeam.cz/⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠https://gymbeam.cz/⁠⁠⁠⁠ zadej kód BWA5 pro 5% slevu a koukni na naše oblíbené produkty od proteinů, až po nootropika Sleduj nás na IG: ⁠https://www.instagram.com/brain_we_are⁠ Minutáž: 03:08 Petrova těžká cesta - Překonávání nemoci 08:53 Jaký si měl v tu dobu mindset? 14:55 Musí Tě práce bavit? 18:45 Co si můžeme vzít z evoluce práce 21:01 Nedostatek 23:05 Pilíř práce ve 21. st.? 29:55 Existuje pasivní příjem? 32:22 Je úspěch o štěstí? 36:45 Štěstí 42:34 Syndrom olympijského zlata 44:36 Co bys poradil, když nevím co dělat? 50:05 Investice & Finance 01:03:03 Koncept nadlineárních výnosů 01:09:47 Naše zkušenost 01:12:40 Jak vnímáš budoucnost? 01:14:09 AI & Katastrofická myšlenka 01:21:09 Optimismus Nové technologie 01:25:04 Memento mori 01:41:59 Co Ti dává smysl v životě?
Využíváš svou vůli správně? A jsou chytré ledničky budoucnost? Je to tu! Q&A, kde odpovídáme na Vaše otázky a sdílíme lekce z roku 2023. Hlavním tématem bude umění opouštění, vzácnost momentů, které se dějí poprvé, ale také černá díra práce a sociálních sítí. Kdo jsou naše vzory? Jak to máme se vztahy? Co je mindset "bytí na jedné lodi"? Jaká bude podle nás budoucnost? Jak budeme prožívat svět emočně a jak nám pomůže technologie s budováním hodnot? To vše a mnohem víc ve dnešním dílu! Chceš VIP úderný obsah? Odebírej krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 65,- / měsíc ⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.uplife.cz⁠ Partnerem podcastu je: Půlroční akademie Brain We are 2024. Evidence-based půl roku vzdělávání, sleva končí na Silvestra! Více informací: https://brainya.org/pulrocni-akademie-brain-we-are/ Minutáž: 03:00 Opouštění Prahy a věci, které se dějí "poprvé" 10:00 Práce a černá díra závislosti 15:00 Telefon jako knihovna zážitků 22:00 Q&A - Vzory a města pro život 32:30 Naše vztahy - jak to máme aktuálně? 45:00 Příběh: Hodnota dovedností 47:00 Paradox: Cena historie života 51:30 Budoucnost empatie k dalším živým tvorům 57:00 Budoucnost mužství 59:00 Chytrá ambientní technologie 67:00 prostředí vs. vůle a chytré ledničky
Jak otevírat dveře příležitostem? Dnes jsme zavítali za nejbarevnější kuchařkou Kamu do jedné z pěti modrých zón na světě - na Kostariku. V rozhovoru zavítáme do každodenního života Kamu a nahlédneme pod pokličku jejího smýšlení. Bavíme se o ceně za popularitu, o vlastní naivitě a nevědomosti, o tom, jak se buduje restaurace na druhém konci světa a jak těžké je oddělit pracovní a osobní život. Zavítáme do příběhů z Asie, do mysteriózního myšlení a také do toho, proč NIKDY a NAVŽDY nejsou dobrá cesta. Tenhle rozhovor pro mě reprezentuje cestu za výjimečnými sny a že si je jde splnit. A také pohled do mysli člověka, který žije kreativitou. Užijte si poslech s Kamilou Chadim alias Kamu! Chceš VIP úderný obsah? Odebírej krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 65,- / měsíc ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠⁠ ⁠Partneři epizody: ⁠Macromo a ⁠Vaše Liga Máme velkou radost z našich nových parťáků Macromo. Jdi na Macromo.com/bwa a využij speciální 10% slevu pouze pro naše posluchače jak na krevní, tak i DNA testy, to je macromo.com/bwa. Máš rád sport a chceš v tom svém hrát vlastní ligu? Přihlaš se na ⁠⁠vaseliga.cz⁠⁠ a pro měsíc na vyzkoušení zdarma jim napiš mail na vaseliga@⁠⁠vaseliga.cz⁠⁠ , do zprávy přidej heslo “Brain We Are”.
Jde se naučit mít více štěstí? Dnes se podíváme pod pokličku několika experimentů a uvědomění, které mohou změnit naše vnímání. Jak sabotujeme naši vůli a motivaci? Jak se liší vnímání smolařů a klikařů? Jaké pragmatické přístupy nám přinesou víc možností? Proč a v čem je "subjektivita" problém? A proč následujeme skupinové názory, i když s nimi tajně nesouhlasíme? O tom všem je dnešní díl! Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 65,- / měsíc ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠⁠⁠ Parťáci Epizody jsou TicketMaster.cz a Fondee.cz Máme radost z našich nových praťáků, kterými jsou portál TicketMaster, globální lídr v prodeji vstupenek, u kterého si můžete vybrat ze stovky akcí. Tenhle rok k nám zavítají například Bruce Springsteen, Nial Horan, Tom Odell, nebo Depeche Mode a nezapomeňte na mistrovství světa v hokeji! V nabídce je toho ale mnohem mnohem víc, tak jděte na TicketMaster.cz a jednou za čas si akci dopřejte. Fondee.cz - ⁠⁠https://www.fondee.cz/⁠⁠ Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv ⁠⁠⁠www.Fondee.cz⁠⁠⁠ a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,- "Pojďme nedělat ontologický závěry na základě příběhů, které si vyprávíme." "Přemýšlíš skrz svět, skrz tělo, využíváš kognici s dalšíma lidma a spolu se světem spoluutváříte tvůj prožitek." Experimenty se štěstím : Zdroj: Wiseman, Richard. (2003). The luck factor: four simple principles that will change your luck and your luck and your life . London: Arrow Books Minutáž: 05:25 Suplementy na cesty 10:39 Co je to Flow 14:13 Nedostatek vůle - co s tím? 16:59 Co je nejtěžší na psaní? 20:01 ŠTĚSTÍ: Jak mu jít naproti? 25:37 Jak funguje intuice? 26:27 Co to je Antifragilita? 27:59 Shrnutí 1. části 31:42 Spirituální Bypassing 36:52 Jak nám myšlení ovlivňuje realitu? 41:51 Síla příběhu 46:39 Shrnutí 2. části 50:59 Spiritualita 54:20 Skryté příběhy lidí 59:26 Abilene paradox 61:29 Studie 01:02:16 Postujeme to, co lidi chtějí vidět? 01:06:22 Závěr
Topíte se občas v digitálním prostoru? Nejste sami. Nejistota je všude kolem nás, technologie pohlcují čím dál více času a bombarduje nás množství informací, ve kterém se nejde vyznat. Jak z toho bludného kruhu ven? Dnešním hostem je Mgr. Bob Kartous, Ph.D., autor a provokatér veřejných diskuzí o vzdělávání. Proč je seberozvoj důležitý ve světě sociálních sítí? Jak neutíkat před vlastní budoucností? A jak vytvářet lepší svět pro sebe a své děti? Poslouchejte dnešní díl s Bobem Kartousem! "Není dobré budoucnosti bez naděje na to, že bude dobrá. Naději na budoucnost není možné stavět na pasivním přístupu k současnosti" Kupte si Bobovu knihu zde: https://www.65pole.cz/kniha/future-on/ Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 65,- / měsíc ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠⁠⁠ Parťákem dnešního dílu je ⁠⁠⁠⁠⁠GymBeam⁠⁠⁠  https://gymbeam.cz/⁠⁠⁠ ⁠https://gymbeam.cz/⁠⁠⁠ zadej kód BWA5 pro 5% slevu a koukni na naše oblíbené produkty od proteinů, až po nootropika Sleduj nás na IG: https://www.instagram.com/brain_we_are Minutáž: 01:54 Knihy od Boba Kartouse 03:00 Co tě k napsání knih motivovalo? 05:31 Duch doby 06:18 Sebenaplňující se přesvědčení 08:10 Studie na téma Sebenaplňující proroctví 11:14 Příklad z českého vzdělávacího systému 12:28 Dnešní pasivita společnosti 20:59 Eroze zkušeností 25:59 Ztráta autority u starších 30:05 Vliv štěstí a prostředí 39:29 Koncept Člověka Dodo 45:55 Jak si vybudovat odolnost a střídmost 55:13 Narcizace společnosti 01:02:08 Citát - Vědomí & Znalosti 01:14:30 Osvobození vede k destrukci 01:16:59 Jak propojit lidi z různých bublin 01:21:14 Rozdíly na úrovni jazyka 01:24:01 Digitální dospělost 01:33:01 Ztráta dětské hravosti VS Dospělost 01:43:21 Co ti teď dává smysl? "Nemohu-li se identifikovat s žádnou mně srozumitelnou (a tedy přijatelnou) reprezentací okolního světa, případně se nabízejí pouze virtuální a vysoce pomíjivé reprezentace střídající jedna druhou, pak nevím, kdo vlastně jsem a trvalá krize identity, ve které se ocitám, a která v celkové sumé postihuje společnost jako takovou, vede k nejrůznějším projevům frustrace (nespokojenosti se stavem věcí), deprivace (pocitovaného nedostatku) nebo regrese (hledání jistot v těch dimenzích, které historicky utvářely pevnější pocit identity, tedy třeba národ nebo náboženství).* A to v situaci, kdy se společnost ocitla v situaci materiálního a informačního nadbytku a zdánlivě jí nic nechybí a hypoteticky dokáže na každý problém najít řešení. Ve skutečnosti ji ale přehlcení uvádí do stavu, v němž je paralyzovaná podněty a možnostmi, v zajetí computizační kapacity vyhodnocujici perfektním způsobem lidské potřeby a touhy a nabízejici misto felení pouze monetizovatelné uspokojení anebo otupující sycení v algoritmické smyčce "Ve volném čase se musíme naučit žít, k čemuž ale nutně potřebujeme zejména vysokou míru sebepoznání, které nám umožňuje vyrovnávat se s jakýmkoliv vnějším tlakem na změnu nebo požadavkem vyžadujícím naši reakci odehrávající se mimo naši přirozenou komfortní zónu, dále vedení ke stálému poznávání, které nám umožňuje rozšiřovat vědomi možného i repertoár dovedností k tomu umět se toho možného chopit (zmocnit v tom pozitivním slova smyslu), a konečně také vědomí rizik spojených s pouhou pasivní konzumací či celkovou letargií, které vedou k pocitu prázdnoty, ztrátě smyslu, ale zároveň k závislosti způsobené rutinou a velmi těžké cestě od takové závislosti/rutiny k aktivnímu pojetí života."
Kolik času věnuješ tělu, kolik duši a kolik duchu? 2. část rozhovoru s Tomášem Sedláčkem je tady! Ponoříme se do dobrodružství ducha od Bible, až po Internet. Kdy v životě se Tomáš znovu narodil? Kdo byla první žena v Zahradě Eden a proč utekla? Co kdyby člověk byl Indiánem? Jak vypadá Ráj v Pánovi Prstenů? Je logika stínem reality? A jak se reality dotknout? O tom a mnohem víc je dnešní rozhovor s Tomášem Sedláčkem! Chceš VIP úderný obsah? Odebírej krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 65,- / měsíc ⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.uplife.cz Partnerem podcastu je: Půlroční akademie Brain We are 2024. Evidence-based půl roku vzdělávání, sleva končí na Silvestra! Více informací: https://brainya.org/pulrocni-akademie-brain-we-are/ Minutáž: 03:00 Úvod 04:06 Tělo VS Duch 06:22 Noosféra 10:08 Co znamená "JÁ" 12:50 Východní filosofie 17:30 Kafka: Touha státi se indiánem 21:25 Teorie vzniku vesmíru & Obrovská náhoda 32:22 Myšlení produkuje teplo a to zničí vesmír 34:08 Teorie několika vesmírů 39:34 Laplacův démon & Bůh & Octomilky 45:07 Specializace VS Vyspělost 47:51 Co znamená "Ráj" 58:12 Reálný pocit, který neexistuje 60:50 Kdy a kde si objevil Boha? 01:06:09 Druhy vztahů 01:10:17 Znovunarození 01:20:57 Firma VS Duše 01:28:51 Závěr
"Jsme zvíře posedlé duchem!" S Tomášem Sedláčkem řešíme zapeklitou otázku, "kdo je teda člověk?" A jako nástroj použíjeme rozdíly mezi Duchem, Duší a Tělem. Od Evoluční biologie až po biblické příběhy, šťavnatá konverzace plná vhledů a zajímavých myšlenek. Odkud plynou naše potřeby a činy? Jakou roli hraje jazyk v našem vnímání reality? Proč neexistuje pesimistický lovec? Proč je optimismus nástroj ke změně světa? Jak se vytváří hodnota věcí? Toto je první část konverzace, na druhou se můžete těšit už za týden 26.12.! Přejeme příjemný poslech. | Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 65,- / měsíc ⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠⁠⁠ Parťáky epizody jsou: ⁠⁠⁠Liftor ⁠⁠ a ⁠KusKakaa⁠ Chceš si vylepšit své pracovní prostředí? ⁠⁠Liftor⁠⁠ přináší ergonomické polohovatelné stoly a židle pro zdravější pracovní prostředí. Zadej kód ⁠⁠BWA1000⁠⁠ pro slevu 1000,- při nákupu nad 7000,- KusKakaa - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠ a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Guatemaly. Minutáž: 00:00 Úvod 01:21 Kdo je Tomáš Sedláček 07:58 Kdo je to generalista? 12:17 Generalisté VS Specialisté 22:53 Co udává hodnotu? 38:00 Co je Naivní pesimismus? 46:35 Optimismus VS Pesimismus 01:06:25 Proč nejsme spokojeni v ráji? 01:12:26 Kdo nás řídí? | Tělo VS Duše 01:18:40 Duch & Duše & Bůh 01:25:37 Láska 01:30:35 Závěr
Jak nechat zmizet své problémy? Dnes si povídáme s cestovatelem a autorem 6 knih Ladislavem Ziburou. Láďa má mnoho podob a dnes půjdeme pořádně do hloubky. Od příběhů z dětství, přes náročné životní okamžiky, až k poutím a přijímání problémů. Jak může úplně každý ovlivňovat svět k lepšímu? Co se děje v hlavě během dlouhých poutí? Jaký je život s tinnitem a neposedným mozkem? Děkujeme studiu www.studiozerolimits.cz na Praze 9 za prostory k nahrávání Registruj se na naší Půlroční akademii 2024 https://brainya.org/pulrocni-akademie-brain-we-are/ " Motýlům květiny, mouchám h*vna!" "Poutě jsou nesmírně jednoduchý, protože zmizí všechny ty složitý věci v životě" Partnerem epizody je ⁠FONDEE⁠ a ⁠UPLIFE.CZ⁠Fondee.cz - ⁠⁠https://www.fondee.cz/⁠⁠ Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv ⁠⁠⁠www.Fondee.cz⁠⁠⁠ a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,- ⁠Uplife.cz⁠ - e-shop, kde jsme kurátory doplňků stravy. Pořiď si náš stack na mysl Brain We Are MIND, Cordyceps nebo longevity suplementy jako NMN nebo Spermidin. Na kvalitě si zde dáváme opravdu záležet. Zadej kód "BWA" pro slevu na vybrané produkty Minutáž: 04:35 Kdo je Ladislav Zibura 12:05 Autenticita v digitální době 15:28 Hate na sociálních sítích 20:16 Škola a dětství 25:27 Proč je důležité cestovat? 30:27 Co máme my Češi, co ve světě nemají? 36:18 O Finsku a školství 51:36 Tinnitus a duševní zdraví 01:03:53 Pozitvní příběhy 01:07:11 Výstup z komfortní zóny 01:18:25 Zásadní momenty na cestě 01:36:23 Ztlumení okolních vjemů 01:39:46 Hluboké a krásné detaily na světě 01:45:41 Jak funguje s ADHD? 01:59:13 Jak žít dobrý život? 02:05:55 Závěr
Myslíš na své budoucí Já? Stereotyp je návakový a je těžké z něj vystoupit i proto, že neznámo se nám často jeví děsivě. Ale ze studií se ukazuje, že změna přispívá nejen ke štěstí, ale i ke smysluplnosti života. Dnes je to o živých myšlenkách za poslední dobu - O experimentech s elektrickým šokem a nudou, o umělé inteligenci a učení jazyků, o teorii motýlích křídel a o tom, jak podceňujeme, jak naše momentální činy ovlivní naše budoucí já. O tom a mnohem víc je dnešní díl! Přejeme příjemný poslech! Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 65,- / měsíc ⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠⁠ Parťákem dnešního dílu je ⁠⁠⁠⁠GymBeam⁠⁠   ⁠https://gymbeam.cz/⁠⁠⁠ zadej kód BWA5 pro 5% slevu a koukni na naše oblíbené produkty od proteinů, až po nootropika Minutáž: 00:00 Úvod 02:32 Změny VS Smysl života 08:52 Mechanismus učení & AI 16:02 Co děláme pro své budoucí JÁ & AI 18:41 Jak lehké je zavést bull$h!t 20:08 Z čeho čerpá AI & Idiotské myšlenky 23:14 Nejistota VS Stres 26:57 Problém kartáčku na zuby 27:55 Process temporal discounting 30:47 Problém budoucího JÁ 34:36 Síla teorie Motýlích křídel 37:51 Rozšiřování perspektivy 39:18 Nejistota je jediná jistota 39:30 V neznámu se skrývá poklad 39:47 Co mám TEĎ pod kontrolou 40:24 Jaký je můj nejlepší mindset 40:32 Můžeme s iinternalizovat proroka 42:32 Citát 43:13 Shrnutí 44:10 o čem je vlastně štěstí 46:11 Co znamená "Křivka U" 47:50 Co dělat při ztrátě motivace 51:19 Jsi tak šťastný jak moc jsi byl nešťastný 56:18 Dlouhodobé štěstí 01:03:21 Závěr & Cestování 01:07:42 Stres VS Cestování 01:11:49 Opravdu konec
Čeká nás Black Mirror realita už v prosinci? Co se nezmění ve věku Umělé Inteligence? A nastává zlatý věk tvůrců? Dnes se bavíme o nástroji, který změní všechno. Od tvorby obsahu, přes dorozumívání v cizích zemích, až po hledání smyslu života. Je to přesně rok, co byl do světa vypuštěn ChatGPT a za tu dobu nám už poměrně dost mění životy. Jaké jsou vyhlídky do budoucna? Je na místě mít strach, že Vám ujede vlak? A jaké nejlepší nástroje jsou na internetu dostupné? To vše a mnohem víc ve dnešním dílu s Filipem Dřímalkou! Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 65,- / měsíc ⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠⁠ Parťáky epizody jsou: ⁠⁠Liftor ⁠ a KusKakaa Chceš si vylepšit své pracovní prostředí? ⁠Liftor⁠ přináší ergonomické polohovatelné stoly a židle pro zdravější pracovní prostředí. Zadej kód ⁠BWA1000⁠ pro slevu 1000,- při nákupu nad 7000,- KusKakaa - ⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠  Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na ⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠ a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Guatemaly. Minutáž: 03:52 Kdo je Filip Dřímalka 04:41 Tvůj silný zážitek s AI 05:43 Co Tě ovlivnilo? 06:48 Zádné schůzky, žádní zaměstnanci - NEpráce | Vize Filipa Dřímalky 09:37 Samotná AI VS Člověk a AI 12:50 Podvádím, když používám AI? 15:17 Růstový mindset a Studie Harvardu 17:41 Nahradí nás AI? 23:55 Jak používat AI v běžném životě 27:30 Existují AI koučové? 28:21 Jak používat AI - návyky 31:28 Přeceňujeme to, co zvládneme dnes a podceňujeme to co za rok 35:28 Mindset v době AI 38:15 Jak vnímáš realitu? 43:41 Stoicismus a Stavy vědomí 45:57 Rodičovství & Přerámování 47:23 Jak funguje tvůj Design systém? 49:54 Jak se vracíš ke svým myšlenkám? 52:39 Jak prioritizuješ? 54:58 Optimalizace učení 56:37 AI asistenti 61:54 Jak obalamutit AI 01:05:13 Různá využití AI 01:09:00 Co obsahuje Chat-GPT+ ? 01:11:39 Růžené AI nástroje 01:15:35 Zlatý vět tvůrců 01:19:21 Digitální hygiena VS AI 01:21:48 Cena dopaminu VS Reálná cena 01:31:35 Brian Johnson 01:35:28 FOMO 01:40:22 Co AI nezmění 01:47:23 Jde AI zmanipulovat? 01:49:51 Rozhovor Elona Muska - manipulace AI 01:52:45 Příběh - Latina VS AI 01:54:15 Vliv AI na Psychiku 01:56:15 Jak se ti daří hladat smysl života? 01:57:37 Závěr
Brzy končí 1. vlna vstupenek na AKADEMII 2024! Chyť své místo za nejevnější cenu zde: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://brainya.org/pulrocni-akademie-brain-we-are/ Tlupa je vždy víc, než jedinec! Jak se vyvinula naše společensky zaměřená mysl a co za nástrahy to s sebou nese? S jakou pravděpodobností vyhyneme stejně jako dinosauři? Dnes se pobavíme o evoluci a o tom, jak se člověk posunul od táboráků u ohně, až k táboráku digitálnímu. Jak nám porno dává nefunkční návody? Jak nám internet dal svobodu, ale vzal osobní zodpovědnost? Proč budovat vlastní komunitu? A jak chápat nástrahy digitální džungle v kontextu celé evoluce? O tom je dnešní pravěko-digitální díl! Užijte si poslech. Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 65,- / měsíc ⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠⁠ Partnerem epizody je FONDEE a UPLIFE.CZ Fondee.cz - ⁠https://www.fondee.cz/⁠ Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv ⁠⁠www.Fondee.cz⁠⁠ a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,- Uplife.cz - e-shop, kde jsme kurátory doplňků stravy. Pořiď si náš stack na mysl Brain We Are MIND, Cordyceps nebo longevity suplementy jako NMN nebo Spermidin. Na kvalitě si zde dáváme opravdu záležet. Zadej kód "BWA" pro slevu na vybrané produkty Minutáž: 04:05 Koncept Evoluce 06:25 Koncept Historie 16:49 Bacha na nevyžádané změny! Chesterton fence 18:46 Specialismus VS Generalismus 20:52 Koncept Táboráku 23:08 Ovládnutí ohně 25:41 Mýty & Mytologie & Kulturní vědění 28:06 Nika v dnešní době 30:17 Koncept Táboráku II. 33:25 Co a jak sdílíme u táboráku 37:07 Kritické myšlení VS Klam 38:27 Lokální VS Globální témata 41:22 Kantýna & Různá prostředí 43:55 Ztišení mysli 46:13 Porno 49:32 Narativ "Správného seggsu" 52:28 Kulturní slepota 61:41 Strategie pro přežití v digitální době
"Nejdřív jsem maximalizoval šance na přežití, a pak na příležitosti" O tom je příběh Yemiho A.D., českého multidisciplinárního kreativce, který spolupracoval například s Kanye Westem. Jak vypadala cesta z Liberce až k megaprojektu, díky kterému Yemi poletí kolem měsíce? Bavíme se o tom, jak obrovský potenciál mají děti a jak často nedostávají dostatečnou podporu k jeho naplnění. Diskutujeme, jak války ovlivňují jednotlivce a stávají se generačními traumaty. Jsou tu důležité myšlenky o optimální stravě přizpůsobené potřebám člověka i jaký vliv má na naše zdraví a pohodu. Dozvíš se tu něco o dynamice těla a mysli a jak souvisí jazyky s osobnostními typy. Jak můžeme společně pracovat na lepší budoucnosti? Poslouchej dnešní rozhovor! 221: Yemi A.D. - Zapomněli jsme jak snít! Od Choreografa Kanyeho Westa až k Cestě Kolem Měsíce Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 65,- / měsíc ⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠⁠ A děkujeme ⁠⁠www.studiozerolimits.cz⁠⁠ na Praze 9 za skvělé studio a prostor k nahrávání >> Partnerem epizody je Codexlabs.cz a KusKakaa ⁠Codexlabs⁠⁠⁠ se starají o microbiom friendly péči o kůži pro každého z dílny české vědkyně Barbary Paldus. naše oblíbené produkty: ⁠Antü Skin Barrier Repair Moisturizer⁠ a ⁠Antü Skin Barrier Repair Serum. Zadej Kód BWA20 a máš tam 20% SLEVU KusKakaa - ⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠  Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na ⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠ a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Guatemaly. Minutáž: 00:00 Úvod 01:13 Kdo je Yemi 04:15 Ceny v Liverpoolu 05:15 Z Liberce do New Yorku ! 12:43 Jazyky VS Osobnostní typy 17:51 Tělo VS Mysl 29:47 Snění & Stres & Přežití 35:01 Vesmírná mise 38:44 Styly myšlení 42:57 Potenciál společnosti 50:49 Co je v tobě živého? 52:25 Závěr
Otevřeli jsme registrace na Půlroční Akademie 2024! ⁠⁠⁠⁠⁠https://brainya.org/pulrocni-akademie-brain-we-are/ Jak si otevřít dveře k lepšímu já? Dnes pro Vás máme 7 užitečných konceptů, které mohou změnit způsob, kterým o sobě uvažujete! V krátkých uvědoměních zabrouzdáme do psychologie, evoluční biologie nebo také do štěstí a kreativity. Jak potlačujeme své světlé stránky? Jak z nás vnitřní konflikt dělá zvířátka, která nejsou schopna myslet dlouhodobě? Jsme posedlí přemýšlením a sebe-reflexí? Proč si nastavovat kreativní mantinely? Proč deoptimalizovat svůj život? Velice efektivní a úderný díl, který stojí za to! Přejeme příjemný poslech. Parťákem dnešního dílu je ⁠⁠⁠GymBeam⁠   ⁠https://gymbeam.cz/⁠⁠⁠ zadej kód BWA5 pro 5% slevu a koukni na naše oblíbené produkty od proteinů, až po nootropika A děkujeme ⁠www.studiozerolimits.cz⁠ na Praze 9 za skvělé studio a prostor k nahrávání Podpoř svůj mozek našimi doplňky:⁠https://www.uplife.cz/brain-we-are/ Chceš VIP úderný obsah? Odebírej krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 65,- / měsíc ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠⁠ Minutáž: 04:30 Out-of-Body Experience 06:01 Tvoje JÁ 12:03 Vnitřní konflikt & Minimální JÁ 14:10 Úspěch & Zlatý stín 23:00 Dilema stonožky 27:07 Jsme zahlceni informacemi 29:04 Potěšení 32:41 Vztah ve tvaru U 35:36 Kolik je přebytek svobody 40:19 Kreativní mantinely 43:14 Víc myšlení je kontraproduktivní 43:58 Závěr
Jsi všímavý zombie, Spirituální narcis nebo Osvícený mimoň? Co jsou to "Jádrová přesvědčení" a jak vznikají vývojová traumata? Dnes si povídáme s psychologem a terapeutem PhDr. Janem Bendou Ph.D., se kterým se ponoříme do buddhistické psychologie. Jaká je mechanika všímavosti? Jak funguje náš vnitřní kritik? Jak (Ne)funguje záměr? Co je "Zraněné Já"? Dnešní díl je opravdu perla plná neskutečných vhledů. Přejeme příjemný poslech. Chceš VIP úderný obsah? Odebírej krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 65,- / měsíc ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠⁠ Partneři epizody: Ahinsa shoes a Vaše Liga Máš rád sport a chceš v tom svém hrát vlastní ligu? Přihlaš se na ⁠vaseliga.cz⁠ a pro měsíc na vyzkoušení zdarma jim napiš mail na vaseliga@⁠vaseliga.cz⁠ , do zprávy přidej heslo “Brain We Are”. Ahinsa jsou české, ručně vyráběné etické boty, které respektují tvar Vašeho chodidla a nesvazují ho jako klasická obuv. Stačí zadat kód BWA15 na e-shopu ahinsashoes.cz a můžete se přezout už dnes. AKADEMIE 2024 ! Otevřeli jsme registrace na Půlroční Akademie 2024! ⁠⁠⁠https://brainya.org/pulrocni-akademie-brain-we-are/ Podpoř svůj mozek našimi doplňky: https://www.uplife.cz/brain-we-are/ Minutáž: 03:00 Úvod 05:01 Benefity všímavosti 10:56 Rozdíl Východní a Západní psychologie 15:34 Úrovně meditace 19:33 Vývojová traumata a jádrová přesvědčení 22:24 Vliv zraněného JÁ na Vývojovém traumatu 25:03 Druhy přesvědčení a vztahy 29:41 Jak lze změnit dlouholeté negativní přesvědčení? 33:21 Otevření se traumatické zkušenosti 36:50 Citlivost a fáze meditace: Jak se zpátky složit? 45:11 Láska & Soucit 47:32 Sebeláska & Vztah k sobě 49:02 Odhodlání 50:07 Moc záměru 53:21 Jak funguje vhled 01:04:20 Neduální vědomí 01:09:03 Všímavý zombie & Spirituální narcis & Osvícený mimoň 01:15:13 Odnarcisování se 01:17:48 Jak vypadá praxe? 01:19:57 Závěr
Od suplementů až po zvuky a psychiku - aneb nástroje, jak nakopnout učení a kreativitu! Dnešní díl je celý o praxi a odpovědi na jednoduchou otázku. Jak být kreativnější? Kreativita, učení a vynálezavost stojí u každého vynálezu člověka za posledních několik tisíc let. Proto je výhodné přemýšlet i o tom, jak svůj mozek v tomto procesu podpořit? Pojďte si s námi poslechnout, co vše můžeme udělat, abychom šli naproti vhledům, které mohou měnit život i svět. Jaké výhody a nevýhody pro pozornost má nikotin? Jakou roli hrají vůně a zvuky při trénování mozku? Jakou roli hrají v procesu kreativity naše idoly a vzory? Proč zařadit reset-tlačítka do své denní rutiny? O tom a mnohem víc je dnešní díl! Přejeme příjemný poslech. 5 Let výročí a k tomu největší celková SLEVA 50% na naše kurzy s kódem BWA50 končí 29.10! Zadej na ⁠⁠⁠https://www.brainya.org/kurzy⁠⁠⁠ A pokud v nich nenajdeš hodnotu, jakou hledáš a napíšeš nám to, tak ti do 14 dní ti vrátíme peníze. Chceš VIP úderný obsah? Odebírej krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 65,- / měsíc ⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠⁠⁠ Parťáky epizody jsou: ⁠Liftor a Živina⁠ Chceš si vylepšit své pracovní prostředí? Liftor přináší ergonomické polohovatelné stoly a židle pro zdravější pracovní prostředí. Zadej kód BWA1000 pro slevu 1000,- při nákupu nad 7000,- Chceš ochutnat skvělé Kimchi? ⁠⁠Živina⁠ je česká značka kvalitních rostlinných potravin jako je Kimchi nebo různé omáčky vysoké kvality a výborné chuti. Zadej kód "BWA15" Pro 15% slevu a pořiď si třeba zásobu Kimchi 6+1 zdarma na celý měsíc: ⁠⁠https://www.zivina.cz/ Minutáž: 02:00 Úvod 04:37 Jak je nepořádek produktivní? 09:52 Křižovatky pozornosti 15:16 Jak si odemknout kreativní myšlení? 22:20 3 Způsoby, jak myslet 24:38 Psychedelika, Kofein, Teanin, Nikotin Lion's mane, Brahmi 35:18 Změna prostředí a kontextu, Vizualizace 40:30 Kdo je tvůj idol? 48:40 Vliv jiných lidí & Čtení si 54:29 Už jsi dosáhl/a svého cíle? 55:36 Důležitost Ticha & Klidu & Opakování 59:48 Rituály a jejich setrvačnost 01:01:12 Hravost a Vážná Hra 01:06:42 Inteligence VS Štěstí 01:08:41 Telefon & Transcendence 01:13:32 Závěr
Existuje pilulka, která zlepší zdraví, spánek a zvýší energii s regenerací? Od vynálezu žárovky jsme se stali pány světla. Umělé osvětlení, displeje telefonů nás ozařují na povel a usnadňují nám život. Avšak spolu s tím pomalu přicházíme o něco, co bylo pro člověka samozřejmostí po tisíce let - o přirozenou noc a tmu. Přirozený cyklus světla a tmy v nás ovlivňuje jeden supersystém, který ovlivňuje energii během dne, kvalitu spánku a regenerace a spoustu dalšího. Jmenuje se cirkadiánní rytmy! Nemáme tedy pilulku, ale rovnou celý jeden veledůležitý systém v každé buňce našeho těla. Proto si dnes povídáme s chronobioložkou Doc. Zdeňkou Bendovou, která se rytmicitou člověka zabývá. Pojďte s námi zjistit, co všechno cirkadianní rytmy a chronobiologie ovlivňují. Jaký je rozdíl mezi skřivanem a sovou? Komu víc dnešní svět nahrává, a kdo je v nevýhodě? Proč bychom se měli snažit o společenskou změnu, když přijde na umělé osvětlení? Jak nedostatek tmy ovlivňuje další živé tvory? A jak s tím můžeme každý ve svém životě pracovat? O tom a mnohem více s nejpovolanější Zdeňkou Bendovou! Přejeme příjemný poslech. 5 Let výročí a k tomu největší celková SLEVA 50% na naše kurzy s kódem BWA50! Zadej na ⁠⁠https://www.brainya.org/kurzy⁠⁠ A pokud v nich nenajdeš hodnotu, jakou hledáš a napíšeš nám to, tak ti do 14 dní ti vrátíme peníze. Parťákem dnešního dílu je ⁠⁠⁠GymBeam⁠ -⁠⁠ ⁠https://gymbeam.cz/⁠⁠⁠ zadej kód BWA5 pro 5% slevu "Čím větší intenzita světla během dne, tím lepší spaní a dokonce i tím méně škodí to světlo večerní." "Když ráno vylezete ven na světlo, trochu Vám to odpustí tu obrazovku večer." Kam dále? Kup si jeden z našich online kurzů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Průvodce Mozkem a Myslí⁠⁠⁠⁠⁠⁠, nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentální Modely⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%! Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook  Minutáž: 01:22 Kdo je Zdeňka Bendová 02:08 Co to je "Extrémní sova" 05:54 Proč studovat chronobiologii a fyziologii smyslů 10:01 Vnitřní hodiny & Chronobiologie 13:35 Zajímavé efekty rytmů 16:55 Jak má organismus pojem o čase 25:46 Proč existují cirkadiánní rytmy 31:57 Jak optimalizovat své cirkadiánní rytmy 43:09 Dostatek světla během práce/školy 45:53 Důlažitost Barva VS Inteszita 52:05 Bitka Barva VS Bezpečnost 59:41 Co všechno můžu změnit 01:01:42 Na co mají vliv cirkadiánní rytmy 01:09:30 Závislost hormonů na hladině světla 01:17:03 Vliv teploty a melatoninu 01:17:59 Jak využít teplotu ve svůj prospěch 01:19:51 Studie - Sociální stres 01:24:53 Co dělat na podzim 01:30:24 Světlo VS Zvířata 01:36:47 Chronobiologie do škol 01:38:26 Závěr
Každý den je prvním dnem tvého života. Ale můžeš ho žít tak, jakoby byl tvůj poslení. S podzimem přichází i vyšší nároky na naše duševní zdraví. Je to příležitost zamyslet se nad svým životem, zreflektovat hodnoty, priority a návyky, ale také si odpočinout a zrelaxovat tělo. Proto se dnes bavíme o moudrostech ze stoicismu a zenu a o tom, jak nám mohou transformovat všední prožívání. Jak pracovat s "bahenním obdobím"? K čemu je dobré memento mori? Co znamená "dobře umírat již dnes"? Jak přistupovat k meditaci? O tom všem a mnohem víc je dnešních 7 lekcí ze Stoicismu a Zen buddhismu. Přejeme příjemný poslech. 5 Let výročí a k tomu největší celková SLEVA 50% na naše kurzy s kódem BWA50! Zadej na https://www.brainya.org/kurzy A pokud v nich nenajdeš hodnotu, jakou hledáš a napíšeš nám to, tak ti do 14 dní ti vrátíme peníze. Parťák dnešního dílu jsou https://www.symprove.cz/ - Zadej kód "bwa" pro dopravu zdarma, platí do konce října! Symprove jsou jedinečná probiotika na vodní bázi ze 4 kmenů bakterií, které jsou narozdíl od jejich konkurence živé a kombinovány tak, aby se navzájem doplňovaly. Chceš VIP úderný obsah? Odebírej krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 65,- / měsíc ⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠⁠ Kam dále? Kup si jeden z našich online kurzů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Průvodce Mozkem a Myslí⁠⁠⁠⁠⁠⁠, nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentální Modely⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%! Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook  Minutáž: 04:33 Bahenní období 10:53 Tipy a Pojistky 16:54 Uvědomění ze Zen buddhismu 23:26 Každodenní praxe 24:35 Meditace 25:20 Jiné stavy existence 33:14 Koncept dávání a braní 01:00:55 Dosažení cílů 01:03:16 Tvoje hodnoty 01:09:59 Činy
Comments (16)

Magdalén Haasová

skvělý jste!držím vám palce! a baví mě všechno ,konečně někdo a něco co mě fakt baví, a jste fakt milý a šikovný

Apr 21st
Reply

Anna Řeháková

Temná strana neuroplasticity: je možné, že je vyšší neuroplasticita vrozená? A mohla by se vlastně nazvat “vyšší citlivostí/vnímavostí”? Tu zkušenost, kterou tu sdílíte s tím, že si pamatujete nepodstatné věci a detaily, mám od mala. Pamatuju si úplně zbytečné detaily, které mě zahlcují. Nebo není to náhodu tím, že tomu zkrátka věnuju pozornost a můj mozek je na to naučený?

Jan 14th
Reply

Jana Hlaváčková

díky moc!!! Skvělej podcast, moc mě to s vámi baví a navíc rozumím tomu , co říkáte a sdělujete. sama bych asi nebyla schopná tyhle odborné věci pojmout. Jste fakt boží 👍❤️

Dec 12th
Reply

Tomáš Hlaváček

Skvělé, skvělé, skvělé. 👍💩💯

Mar 19th
Reply

Martin Běhůnek

Pánové, super podcast. Keep it up!

Mar 7th
Reply

Marek Binder

Úžasné

Mar 1st
Reply

Marek Binder

Pecka hoši!!

Mar 1st
Reply

Zero

Velmi zajímavý koncept. Doufám že se k němu ještě vrátíte a nahodíte další zajímavosti. A třeba i ukážete svoji "myšlenkovou mapu mentálního atleta". Dík

Feb 16th
Reply

Nelly Koutná

Super content chlapci. Konecne niekto prebera temy co ma zaujima. Mozog ma vzdy fascinoval. Ja sama nan vystudovanu biológiu a tesim sa ze je tu niekto kto to vie podat vedecky a zároveň vtipne

Oct 16th
Reply

Jaroslav Jeník

Jedu Vás cíleně od začátku a bavíte mě. Právě tím, že se nepokoušíte hrát scenářové divadlo a díky tomu dokážete o tématech přemýšlet. Jen tak dál! Díky! :)

Aug 13th
Reply (2)

Jiří Ruppert

Super. Mám velkou radost, že o takhle zásadních a zajímavejch věcech přemýšlíte. Líbí se mi, jak o tom mluvíte, jak je to otevřený, upřímný, bezprostřední a při tom chytrý a je to výsledek spousty studia a přemýšlení. Skvělý. Těším se, jak pojmete ten snad nejtvrdší oříšek, kterým je vědomí :) Tyhle úvahy můžou být východiskem nenáboženský spirituality, dost zásadního zkvlalitnění života, jak o tom píše i Samuel Harris.

Aug 1st
Reply (1)

Honza Dvoři Dvořák

super podcast chlapi, jen s tou synchronizací. Nefunguje částečně podobně i empatie?

Jul 29th
Reply (1)
Download from Google Play
Download from App Store