Claim OwnershipBrèves de Tapis : progresser en Yoga
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© Marion Le fournier
Description
Ici, on parle Yoga postural et pédagogie d’enseignement du Yoga. Ce podcast s’adresse aux profs de Yoga et aux élèves de Yoga qui :
🔸 ont envie de progresser dans leur enseignement du Yoga et leur pratique de Yoga
🔸 sont sensibles à l’alignement postural en Yoga
🔸 enseignent et font du Yoga en ligne et en présentiel.
📚 Les thèmes que j’aborde dans Brèves de tapis, ce podcast ? Bien se positionner dans les postures de Yoga pour être en sécurité sur son tapis de Yoga. Se renforcer grâce au Yoga. Gérer et éviter les blessures en Yoga. S’assouplir efficacement. Faire du Yoga en ligne en toute sécurité. L’auto-correction dans les postures de Yoga. Améliorer sa pédagogie d’enseignement du Yoga. Proposer un enseignement individualisé dans un cours collectif de Yoga. Enseigner le Yoga aux débutants comme aux confirmés. Préparer ses cours de Yoga, rapidement, tout en restant au service de l’enseignement du Yoga. Avoir des consignes verbales claires. Resté motivé à pratiquer et à enseigner le Yoga. Proposer un enseignement du Yoga de qualité et inclusif. Des réflexions sur l’évolution du monde du Yoga basées sur mon expérience dans ce métier.
🚀 Ma mission dans ce podcast ?
1) Démystifier la pratique et l’enseignement du Yoga postural
2) Apporter confiance et autonomie aux élèves de Yoga dans leur pratique de Yoga en ligne et en studio
3) Offrir des conseils concrets aux profs de Yoga soucieux de proposer des cours de Yoga de qualité quel que soit leur support d’enseignement
🗣️ Pourquoi m’écouter, moi, te parler de Yoga ? Voilà quelques mots extraits des avis laissés sur Brèves de Tapis, mon podcast : “sincérité, spontanéité, professionnalisme, partage d’expériences, explications claires et applicables immédiatement, passionnée, riche et généreux, structurant, pépites d’informations”.
🗓️ L’organisation de ce podcast ? Il y a 2 formats d’épisodes.
1) Tous les 15 jours, je te propose des épisodes éducatifs, sur des format longs. Ce sont les épisodes #numéro. Pour reprendre les mots d’une auditrice : “Marion nous partage son approche et sa vision du Yoga avec sa spécialisation sur l’alignement postural qui est assez fondamental dans la pratique et la compréhension du Yoga”.
2) Je te propose aussi des épisodes plus spontanés sur des formats courts, que je publie quand j’ai quelque chose à te partager. Ce sont les épisodes #Brèves. Pour reprendre les mots d’une auditrice : c’est “simple, rapide et efficace avec toujours une petite réflexion à la clé”.
🧘🏻♀️ Je m’appelle Marion. Je suis professeure de Yoga et formatrice de prof de Yoga, à Albi et en ligne, spécialisée dans l'alignement postural en Yoga. On me met souvent dans la catégorie des profs de Yoga expérimentés, même si je n’aime pas trop les catégories. J’ai créé “L’alchimie des Corps (http://www.yoga-reiki.fr)” en 2015 avec des cours en présentiel à Albi, une chaine YouTube, un podcast, une plateforme de cours de Yoga en ligne sur abonnement et des formations pour les profs de Yoga. Ah oui, une dernière chose que tu dois savoir sur moi. J’ai un doctorat en physique des matériaux. Pourquoi c’est important ? Parce que quand on fait une thèse, on nous apprend à observer et à comprendre le monde avec une logique scientifique. C’est donc avec ce même état d’esprit que j’enseigne le Yoga.
👉🏻 Rejoins-moi sur Instagram pour encore plus de conseils pour un Yoga sécuritaire et inclusif @lalchimiedescorps (https://www.instagram.com/lalchimiedescorps)
Bonne écoute.
Marion Le Fournier.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🔸 ont envie de progresser dans leur enseignement du Yoga et leur pratique de Yoga
🔸 sont sensibles à l’alignement postural en Yoga
🔸 enseignent et font du Yoga en ligne et en présentiel.
📚 Les thèmes que j’aborde dans Brèves de tapis, ce podcast ? Bien se positionner dans les postures de Yoga pour être en sécurité sur son tapis de Yoga. Se renforcer grâce au Yoga. Gérer et éviter les blessures en Yoga. S’assouplir efficacement. Faire du Yoga en ligne en toute sécurité. L’auto-correction dans les postures de Yoga. Améliorer sa pédagogie d’enseignement du Yoga. Proposer un enseignement individualisé dans un cours collectif de Yoga. Enseigner le Yoga aux débutants comme aux confirmés. Préparer ses cours de Yoga, rapidement, tout en restant au service de l’enseignement du Yoga. Avoir des consignes verbales claires. Resté motivé à pratiquer et à enseigner le Yoga. Proposer un enseignement du Yoga de qualité et inclusif. Des réflexions sur l’évolution du monde du Yoga basées sur mon expérience dans ce métier.
🚀 Ma mission dans ce podcast ?
1) Démystifier la pratique et l’enseignement du Yoga postural
2) Apporter confiance et autonomie aux élèves de Yoga dans leur pratique de Yoga en ligne et en studio
3) Offrir des conseils concrets aux profs de Yoga soucieux de proposer des cours de Yoga de qualité quel que soit leur support d’enseignement
🗣️ Pourquoi m’écouter, moi, te parler de Yoga ? Voilà quelques mots extraits des avis laissés sur Brèves de Tapis, mon podcast : “sincérité, spontanéité, professionnalisme, partage d’expériences, explications claires et applicables immédiatement, passionnée, riche et généreux, structurant, pépites d’informations”.
🗓️ L’organisation de ce podcast ? Il y a 2 formats d’épisodes.
1) Tous les 15 jours, je te propose des épisodes éducatifs, sur des format longs. Ce sont les épisodes #numéro. Pour reprendre les mots d’une auditrice : “Marion nous partage son approche et sa vision du Yoga avec sa spécialisation sur l’alignement postural qui est assez fondamental dans la pratique et la compréhension du Yoga”.
2) Je te propose aussi des épisodes plus spontanés sur des formats courts, que je publie quand j’ai quelque chose à te partager. Ce sont les épisodes #Brèves. Pour reprendre les mots d’une auditrice : c’est “simple, rapide et efficace avec toujours une petite réflexion à la clé”.
🧘🏻♀️ Je m’appelle Marion. Je suis professeure de Yoga et formatrice de prof de Yoga, à Albi et en ligne, spécialisée dans l'alignement postural en Yoga. On me met souvent dans la catégorie des profs de Yoga expérimentés, même si je n’aime pas trop les catégories. J’ai créé “L’alchimie des Corps (http://www.yoga-reiki.fr)” en 2015 avec des cours en présentiel à Albi, une chaine YouTube, un podcast, une plateforme de cours de Yoga en ligne sur abonnement et des formations pour les profs de Yoga. Ah oui, une dernière chose que tu dois savoir sur moi. J’ai un doctorat en physique des matériaux. Pourquoi c’est important ? Parce que quand on fait une thèse, on nous apprend à observer et à comprendre le monde avec une logique scientifique. C’est donc avec ce même état d’esprit que j’enseigne le Yoga.
👉🏻 Rejoins-moi sur Instagram pour encore plus de conseils pour un Yoga sécuritaire et inclusif @lalchimiedescorps (https://www.instagram.com/lalchimiedescorps)
Bonne écoute.
Marion Le Fournier.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
76 Episodes
Reverse
Je te raconte l'histoire de Sophie qui ne voulait plus faire de cobra parce qu'elle s'est blessée en Yoga. Et je t'explique comment elle a à nouveau fait des cobras en Yoga sans savoir peur de se faire mal après un stage de yoga avec moi.⭐ Rejoignez les Vocaux de YogAligne Pro ⭐ Tarif de lancement jusqu'au 31 décembre 2024 : https://lalchimiedescorps.systeme.io/les-vocaux-de-yogaligne-proMarion.#yogacobra #yogadosHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Comment expliquer la différence entre le Gymnastique et le Yoga à ses élèves ? Je te raconte une anecdote arrivée pendant ma dernière retraite de Yoga où j'ai expliqué un point essentiel entre Gym et Yoga à mes élèves de Yoga. De quoi te faire réfléchir et t'inspirer dans ton enseignement du Yoga.⭐ Rejoignez les Vocaux de YogAligne Pro ⭐ Tarif de lancement jusqu'au 31 décembre 2024 : https://lalchimiedescorps.systeme.io/les-vocaux-de-yogaligne-proMarion.#yogagym #gymyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Quoi faire quand un élève t'annonce qu'il est blessé au début d'un cours de Yoga ? Ne panique pas, ne change pas toute ta séquence de cours, je t'explique quoi faire dans cet épisode.🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !⭐ En apprendre plus sur la prévention et la gestion des blessures ?⭐Abonne-toi à Ligne de Yoga, la gazette mensuelle de l'Alchimie des cours👉🏻 pour les profs de Yoga : https://yogalignepro.substack.com/about👉🏻pour les élèves de Yoga : https://lalchimiedescorps.substack.com/aboutC'est GRATUIT.Marion.#blessureyoga #yogaetblessure #pasdeblessureenyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Est-ce que le Yoga est un sport ou pas ? Grand débat. Je te partage dans cet épisode comment le Yoga m'a permis de devenir sportive. Encore un des bienfaits du Yoga...🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !⭐ Rejoignez moi sur Instagram⭐ https://fr-fr.facebook.com/lalchimiedescorps/Marion.#yogasport #sportyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Une respiration à faire quand on est stressé ou anxieux. Une respiration qui amène de l'apaisement et du calme mental.🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !⭐ Ce cours fait partie du programme en ligne: ⭐Respirer pour se libérer : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/programs/respirer-pour-se-liberer?category_id=127766Abonne toi pour suivre ce programme en entier et accéder à toutes les autres vidéos de mon espace en ligne où je t’apprends à faire du Yoga sans te blesser.Marion.#anxiete #respiration #anxieteyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Se remettre régulièrement dans la peau du débutant pour être un meilleur prof de Yoga. Voilà mon constat en ce début d'année. Dans cette brève, je t'explique pourquoi et comment apporter une attention particulière aux débutants en yoga.🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !⭐ YogAligne Pro : prévenir et gérer les blessures de ses élèves en yoga⭐ Démarrage le 1er novembre 2024 - Infos et inscriptions : https://formation-professeur-yoga-yap.fr/yogaligne-pro/Abonne toi pour suivre ce programme en entier et accéder à toutes les autres vidéos de mon espace en ligne où je t’apprends à faire du Yoga sans te blesser.Marion.#debutantyoga #yogadebutant #commencerleyoga Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
La tendinite aux coudes en Yoga est une blessure très courante, chez les élèves de Yoga comme chez les profs de Yoga. Il y a pourtant des placements simples à mettre en place dans sa pratique de Yoga et dans ses cours de Yoga pour se débarrasser définitivement des douleurs aux coudes en yoga.🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !⭐ Formation Express : coude sans douleur ⭐ Démarrage lundi 30 septembre 2024 - 55€ : https://lalchimiedescorps.systeme.io/coudes-sans-douleur-yogaAbonne toi pour suivre ce programme en entier et accéder à toutes les autres vidéos de mon espace en ligne où je t’apprends à faire du Yoga sans te blesser.Marion.#tendinite #coude #yogatendiniteHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Quand tu penses Yoga, tu penses grand écart ? Et pourtant, d'après le Yoga, un corps en bonne santé est un corps à la fois fort et souple. Le Yoga n'est pas que de la souplesse. On en parle dans cet épisode.➡️ Améliore ta force et ta souplesse avec mes cours de Yoga en ligne. Profite des 7 jours d'essai offerts à ma plateforme : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediathequeMarion 💫Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Un cours de Yin Yoga en audio, sans accessoire, pour délier les tensions en fin de journée. Un cours de Yin Yoga sur fond d'océan. Un cours de Yin Yoga rapide et efficace pour se reconnecter à soi.Il existe une version vidéo de ce cours sur ma chaine YouTube : https://youtu.be/tOzdR51n06A➡️ Ce cours est extrait de ma plateforme de cours de Yoga en ligne, la médiathèque de l'Alchimie des Corps. Pour faire d'autres cours comme celui-là, abonnez-vous à la médiathèque. Il y a 7 jours d'essai offerts pour tester toutes les cours de yoga en ligne gratuitement : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/catalogMarion 💫Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Ca fait rêver de faire du Yoga sur la plage ? Ou sous les pins ? Mais attention aux articulations. Voila mes conseils pour faire du Yoga en extérieur sans se blesser.➡️ Tu veux que je t'accompagne dans ta pratique de Yoga estivale ? Découvre ma plateforme de cours de Yoga en ligne et profite des 7 jours offerts pour tester toutes les vidéos de cours de yoga : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/catalogMarion 💫Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Est-ce que tu fais correctement tes postures de Yoga ? Comment savoir si tu es bien placé dans tes postures de Yoga ? Est-ce qu'il y a une seule bonne façon de faire une posture de Yoga ? Les différentes alignements en fonction des écoles de Yoga. Voilà les sujets qu'on aborde dans ce nouvel épisode de podcast.📹 Je t'apprends à t'auto-corriger dans les postures de Yoga sur ma plateforme de cours de Yoga en ligne. Et il y a 7 jours d'essais gratuit : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediathequeMarion 💫Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
J'étais plutôt YouTube qu'Instagram. Sauf que j'ai changé d'avis. Pourquoi ? Peut être à cause des algorithmes de YouTube et d'Instagram ? Sûrement parce qu'Instagram est plus encourageant que YouTube. Découvre pourquoi j'ai changé d'avis sur Instagram. 📱 Rejoignez-moi sur ➡ Instagram : https://www.instagram.com/lalchimiedescorps/Marion 💫Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Ne plus paniquer devant les douleurs annoncées en début de cours par tes élèves. Ne plus refaire toute ta séance en 3mn avant le cours. Être sur de mettre tes élèves de Yoga en sécurité, que tu enseignes en présentiel ou en ligne, que tu voies tes élèves ou pas. Voilà ma promesse avec YogAligne Pro (YAP), ma formation avancée pour les profs de Yoga. 👉🏻 Tout savoir sur YAP : https://formation-professeur-yoga-yap.fr/yogaligne-pro/Fin des inscriptions dimanche 16 juin 2024 minuit.Marion.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans la planche en yoga, si on a mal aux épaules, il est essentiel d'adapter cette posture. La planche en yoga permet de renforcer les épaules mais elle ne doit pas être tenue si elle déclenche une douleur aux épaules. Dans cette vidéo je vous explique comment adapter la planche en yoga si voua avez des douleurs aux épaules. Ce cours est issu de la médiathèque de l’Alchimie des Corps, ma plateforme de cours de Yoga en ligne. Si tu as aimé ce cours, abonne-toi à la médiathèque pour profiter de toutes les vidéos disponibles 🎁7 jours d'essai offerts : - toutes les explications sur la médiathèque : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediatheque - toutes les vidéos de la médiathèque : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/catalog 🎦 Version vidéo de l'épisode : https://youtu.be/00cXyaL8ibEBonne pratique de Yoga. Marion 💫 #epauleyoga #douleurenyoga #plancheenyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Comment deux conversations décisives ont transformé ma vision de ma niche en yoga. D'abord, un échange avec un prof de surf passionné par les débutants m'a inspirée. Puis, une discussion avec une ancienne prof de yoga, élève de YogAligne Pro, a confirmé que ma véritable spécialisation est la prévention et la gestion des blessures. Découvrez comment affiner votre niche peut booster votre communication et attirer les bons élèves. Je révèle aussi des conseils pratiques pour enseigner en toute sécurité, notamment un guide gratuit sur le chien tête en bas. Ne manquez pas cette opportunité de renforcer votre pratique et votre enseignement!🎁 Pour recevoir mon guide gratuit sur l'enseignement du chien tête en bas, abonne-toi à ma newsletter pour les profs de Yoga. Tu le recevras directement dans ta boite mail : https://yogalignepro.substack.com/about🧘🏻 Inscription sur la liste d'attente de YogAligne Pro, ma formation pour les profs de Yoga qui veulent enseigner un yoga sécuritaire et inclusif [démarrage de la prochaine cohorte le 7 juillet] : https://lalchimiedescorps.systeme.io/liste-dattente-yap💌 Inscription à ma newsletter pour les élèves de Yoga : https://lalchimiedescorps.substack.com/about🏄🏻♂️ Prendre des cours de surf avec Vincent à Seignosse (à côté de Cap Breton et Hossegore) : https://www.smallsurfschool.com/Marion 💫 Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous voulez faire du Yoga sans blessure ? Faire du Yoga durablement ? Vous êtes au bon endroit, que vous soyez débutant en Yoga ou confirmé. Je suis Marion Le Fournier. Je suis professeure de Yoga (j'ai fondé l'Alchimie des Corps) et formatrice de prof de Yoga (j'ai fondé YogAligne Pro). Je travaille à Albi (pas très loin de Toulouse) et en ligne. Je me suis blessée en Yoga : à l'épaule, au genou, au bas du dos. Plutôt que d'arrêter de faire du Yoga, j'ai fait plus de 1000 heures de formation aux 4 coins du monde. Et j'ai testé les connaissances qu'on m'a transmises à travers mes cours avec mes élèves. J'ai pu développer des compétences solides dans la prévention des blessures et la gestion des blessures en expérimentant avec mes élèves kiné, ostéopathe, médecin, amoureux du mouvement et passionné du corps. Ma spécialité ? La prévention et la gestion des blessures en Yoga. Parce que je suis convaincue que le Yoga est un vrai outil de mieux être. Et pour faire du Yoga régulièrement, il faut prévenir les blessures. En vous abonnant à ma chaine YouTube ou à mon podcast, vous trouverez : - des cours de Yoga pour progresser sans se blesser - des pauses techniques (en vidéos ou en podcast) pour apprendre à vous autocorriger dans votre pratique de Yoga en ligne. Abonnez-vous pour ne pas louper les nouvelles vidéos. A tout de suite. Marion Le Fournier💫 Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️ #yoga #yogafonctionnelHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Gainage et renforcement avec un cours de Yoga suivant la méthode Bernadette de Gasquet (APOR). Un cours de Yoga avec du gainage et du renforcement et des conseils de placements précis pour ne pas risquer de blesser le bas du dos, ni de pousser sur le ventre ou le périnée. En résumé : un cours de Yoga spécial gainage et renforcement efficace et sécuritaire. 🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir ! ⭐ Ce cours fait partie du programme en ligne. Commencez tout de suite : ⭐ : Yoga durable : gainage et renforcement pour bien vieillir : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/programs/yoga-durable-gainage-renforcement-pour-bien-vieillirMarion 💫 #gainage #renforcement #yogagainage #yogaabdo #abdoyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
En se renforçant avec du gainage en yoga... Et j'ai créé un tout nouveau programme de Yoga en ligne sur cette thématique.👉🏻 Commencez tout de suite le programme : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/programs/yoga-durable-gainage-renforcement-pour-bien-vieillir 🔸Un programme de Yoga en ligne pour quoi et pour qui ? Un corps en bonne santé est un corps fort et souple. Ce programme de Yoga en ligne est consacré au gainage et au renforcement pour faire du Yoga durablement. Conçu en suivant la méthode APOR de Bernadette de Gasquet, ce programme est idéal pour ceux qui souhaitent renforcer leur corps de manière sécuritaire, en évitant tout risque de blessure, notamment au niveau du bas du dos. Dans ce programme, vous explorerez des techniques de gainage et de renforcement qui s'adaptent à tous les niveaux, avec l'utilisation d'accessoires pour garantir une pratique sécurisée et efficace. Chaque session est pensée pour progresser en douceur, renforçant ainsi vos muscles profonds et améliorant votre posture, tout en respectant les capacités de votre corps. Les débutants trouveront des explications claires et des ajustements personnalisés pour aider à construire les fondations d'une pratique de yoga solide et durable. En vous engageant dans "Yoga Durable", vous investissez dans votre santé à long terme, en cultivant force physique et bien-être mental. Ce programme en ligne est non seulement un moyen d'accroître votre longévité mais aussi une opportunité d'apprendre à maintenir votre corps en bonne santé grâce à une pratique adaptée et respectueuse. 👉🏻 Commencez tout de suite le programme : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/programs/yoga-durable-gainage-renforcement-pour-bien-vieillir Marion 💫 #gainage #renforcement #yogagainage #yogaabdo #abdoyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Découvrez comment transformer une pile de magazines en un seul magazine personnalisé avec Substack dans cet épisode. Je partage mon voyage vers la création de mon propre magazine en ligne, un espace où le yoga, la science, l'entreprenariat et bien plus se rencontrent. Apprenez comment cette plateforme peut vous permettre de voyager léger tout en gardant vos lectures favorites à portée de main. Que vous soyez créateur de contenu ou simplement passionné par des sujets divers, cet épisode est pour vous. Abonnez-vous à mes newsletters pour commencer à explorer Substack et révolutionner votre manière de consommer des informations et des histoires inspirantes.💌 Inscription à ma newsletter pour les élèves de Yoga : https://lalchimiedescorps.substack.com/about💌 Inscription à ma newsletter pour les profs de Yoga : https://yogalignepro.substack.com/aboutMarion 💫 Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Comment j'ai réussi à réduire de moitié mon temps de travail, passant de 60-70 heures à seulement 37 heures par semaine, tout en préservant l'essence et la qualité de mon enseignement en yoga. Si l'idée paraissait aussi irréalisable que de voir une marmotte emballer du chocolat dans du papier alu, les résultats parlent d'eux-mêmes. À travers un processus d'introspection, de réorganisation et l'aide précieuse de proches et collaborateurs, j'ai découvert des stratégies pour alléger mon emploi du temps sans sacrifier ma passion ni l'impact de mon travail ni mon chiffres d’affaire. Cet épisode est un témoignage sincère sur les défis et les triomphes rencontrés sur ce chemin vers un équilibre plus sain entre vie professionnelle et personnelle. Si tu cherches à retrouver du temps pour toi tout en restant dévoué à ta passion, ce récit pourrait bien t'inspirer à envisager ton propre rythme de travail sous un nouvel angle. Rejoins-moi pour découvrir comment ce changement a non seulement amélioré ma qualité de vie mais aussi enrichi ma pratique et mon enseignement du yoga. 🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir ! 🗣Dans cet épisode, nous avons parlé de : 🎙️#Brèves13 - Prendre le temps : Moins Publier quand on est prof de yoga : https://smartlink.ausha.co/breves-de-tapis-progresser-en-yoga/prendre-le-temps-prof-de-yoga 🎙️#Brèves12 - Yoga sur les réseaux : Surdose ou Equilibre ? https://smartlink.ausha.co/breves-de-tapis-progresser-en-yoga/breves12-yoga-sur-les-reseaux-surdose-ou-equilibre 🎙️#26 Les différentes activités d'un prof de Yoga en dehors de son tapis https://smartlink.ausha.co/breves-de-tapis-progresser-en-yoga/26-les-differentes-activites-d-un-prof-de-yoga-en-dehors-de-son-tapis 📱 Rejoignez-moi sur instagram pour échanger en message privé sur le sujet de l'épisode ➡ Instagram : https://www.instagram.com/lalchimiedescorps/ 💌 Inscription à ma newsletter pour les élèves de Yoga : https://lalchimiedescorps.substack.com/about💌 Inscription à ma newsletter pour les profs de Yoga : https://yogalignepro.substack.com/aboutBonne pratique de Yoga. Marion 💫 #yoga #profdeyoga #metierprofdeyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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