Bye Bye Procrastination

Développer sa discipline est fondamental quand on est entrepreneur ou freelance.Sans un minimum d’autodiscipline, la liberté complète de l'entrepreneuriat peut vite se transformer en chaos total 🌪 : Pas d'horaires de travailPas d'objectifs clairsEt à la clé un maximum d'éparpillement et de procrastination 🫠Sans discipline, difficile de se responsabiliser et de développer un business rentable et épanouissant.Dans cet épisode, je te partage les bonnes raisons de développer ta discipline, et les 3 piliers qui te permettront de devenir discipliné.Au programme :0:30 - Pourquoi l'opposition discipline vs liberté est dépassée1:27 - Les 5 bonnes raisons de devenir discipliné en tant qu’entrepreneur 5:37 - La discipline est un muscle 6:34 - Les 3 piliers pour développer sa discipline en freelance 6:55 - Choisir les objectifs sur lesquels se discipliner 8:51 - Nourrir sa détermination 9:47 - Accumuler les petits actes de courage 11:24 - Trouver TON équilibre entre discipline et libertéBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour organiser ton business, mieux gérer ton temps et réussir sans t'épuiserClique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻_Quels sont mes objectifs business pour 2025 ? Qu’est-ce que je garde de mon business, qu’est-ce que je change ?Comment est-ce que je définis mes priorités parmi touuuuutes les idées que je peux avoir pour continuer de développer mon business - et de m’épanouir au passage.Dans cet épisode, je t’emmène véritablement dans les coulisses de mes plans pour 2025, et je te partage : 👉🏻 Le bilan (mitigé) de mon année 2024👉🏻 Pourquoi il faut absolument que je change les choses en 2025👉🏻 Les gros projets qui vont occuper mon année👉🏻 Mes objectifs de chiffre d’affaires👉🏻 Ma stratégie pour atteindre mes objectifsEt encore plus 👀Bonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📌 Vole ma méthode complète de planification et de pilotage, et apprends à atteindre tes objectifs sereinement dans Unstoppable.En bonus : je t'offre un espace de travail complet sur Notion pour suivre ton plan d'action et mettre tes objectifs au centre de tes priorités 🔥Découvrir Unstoppable_Entreprendre, c'est facile quand on regarde les vidéos sur Instagram ou sur Tiktok.Normal, il y a une armée de "coachs" qui nous promettent 10 ou 100K par mois en un coup de baguette magique.Sauf que derrière notre ordi, la réalité n'est pas aussi rose.On a beau avoir des objectifs clairs, et de la motivation à foison, il arrive forcément un moment où on se confronte à l'échec ou la difficulté.Les statistiques sont implacables : 100% des entrepreneurs passent par des moments difficiles et font face à l'échec.Alors comment garder le cap dans cette situation ?Comment surmonter le manque de motivation quand les choses ne sont pas aussi faciles que dans le joli monde des vendeurs de rêve ?Dans cet épisode je te partage :👉🏻 L'erreur que font 90% des entrepreneurs en début d'année👉🏻 2 mises au point essentielles quand on parle de motivation et de difficulté👉🏻 Pourquoi le problème n'est pas dans le manque de motivation👉🏻 4 conseils utiles (et pratiques) pour garder le cap quand on traverse une zone de turbulence (et un gros manque de motivation)Bonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📌 Vole ma méthode complète de planification et de pilotage, et apprends à atteindre tes objectifs sereinement dans Unstoppable.En bonus : je t'offre un espace de travail complet sur Notion pour suivre ton plan d'action et mettre tes objectifs au centre de tes priorités 🔥Découvrir Unstoppable_Si tous les coachs des internets parlent de planification en début d’année, ce n’est pas parce qu’on fait partie d’un vaste complot (promis).C’est parce que planifier son année et la démarrer avec : ✔️ Des objectifs précis et réalistes✔️ Une stratégie claire✔️ Un plan d'action concret et motivantC'est absolument vital si tu veux créer des résultats et avancer dans la bonne direction !Soyons honnête 2 secondes : même si tu es le genre d’entrepreneur allergique aux objectifs, ça n’empêche que tu as des ATTENTES et des ENVIES par rapport à ton année.Quitte à avoir ces attentes, autant donc les transformer en objectifs pour de vrai et avancer avec clarté.Dans cet épisode 100% planification stratégique, je te partage : 👉🏻 Le désavantage caché d'être son propre boss👉🏻 Ce qui attend les entrepreneur.e.s qui démarrent leur année sans la planifier👉🏻 Les 3 avantages de planifier ton année👉🏻 Pourquoi 90% des gens se plantent en planifiant leur année et en posant leurs objectifs👉🏻 Les 4 étapes pour préparer ton année et piloter ton business plus sereinementBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📌 Télécharge le guide gratuit et fais un bilan à 360° de ton année : je télécharge le guide📌 Apprends à poser des objectifs réalistes et motivants, et à piloter tes priorités toute l'année pour les atteindre dans Unstoppable : je veux en savoir plus_Décembre, c'est le mois : des films niais à souhaitdes indigestions carabinéesde la course aux cadeaux qui font moucheMais décembre, c'est aussi le mois de la grande bascule.C'est le mois où on peut décider de repartir d'une page blanche et décider que tout est (vraiment) possible !Chaque année, je fais un point à 360° sur mon business (et ma vie).Dans cet épisode, je te partage les 7 choses à faire en décembre dans ton business pour mieux t'organiser et je t'explique : 👉🏻 Comment faire un bilan personnel et professionnel de ton année👉🏻 Pourquoi il faut arrêter de transformer ton business en mille feuille👉🏻 Comment tu peux simplement diviser tes dépenses dans ton business👉🏻 Pourquoi décembre est le moment parfait pour poser tes vacances👉🏻 Les erreurs à absolument éviter au moment de te fixer des objectifsEt encore plus 😉Bonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📌 Pour découvrir la communauté Ta Pote Freelance et profiter de notre partenariat, c'est par ici !Pour rappel, les 10 premières freelances à rejoindre la communauté à compter du 9 décembre 2024 et jusqu'au 31 décembre 2024 recevront en cadeau un agenda de productivité RISE_Es-tu du genre à remettre les choses à faire, et tout particulièrement les choses reloues, au lendemain ?As-tu souvent la flemme de faire certaines choses que tu t’étais pourtant JURE de faire ?As-tu l’impression d’être seul.e avec ta procrastination et la culpabilité qui va avec ?Good news, tu es LOIN d’être seul à procrastiner et à ressentir toutes les émotions qui viennent avec la procrastination. Tu ne me crois pas ? Cette semaine, je reçois Émeline Lecuyer, cofondatrice de Ta Pote Freelance.Ta Pote Freelance, c’est une communauté de freelances et de solopreneures qui rassemble des femmes avec des métiers aussi varié que graphiste, expertes du SEO, webdesigner, juristes, comptables et encore plus. Je suis moi-même membre de la communauté depuis plus d’un an et j’y ai rencontré des entrepreneures et des amies.Avec Émeline, on a parlé de : 👉🏻 son rapport à la procrastination👉🏻 des difficultés de se retrouver parfois très seul quand on se lance à son compte👉🏻 et de ce que le collectif peut nous apporter autant en termes d’opportunités business que pour notre santé mentaleBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📌 Passe d’entrepreneur.e dispersé.e à stratège efficace et atteins tes objectifs business avec confiance avec le programme UnstoppableClarifie ta vision, pose des objectifs alignés et crée ton plan stratégique pour accélérer le développement de ton businessCrée de la place dans ton planning pour tes priorités stratégiques et développe ton focus pour avancer rapidement sur tes objectifsClique ici pour découvrir Unstoppable_Douter de soi n’est pas une mauvaise chose en soi. C’est dans la remise en question que l’on trouve des leviers pour progresser, et que l’on s’améliore.Sans remise en question : pas de changement ou de progrès.En revanche, quand le syndrome de l’imposteur nous fait douter de tout. Que l’on doute de soi en permanence. Qu’on a peur que le monde nous “démasque” Qu’on n’arrive pas à accueillir les félicitations ou les compliments. Qu’on est sans cesse en train de minimiser notre valeur, nos compétences, nos accomplissements. Qu’on a peur d’échouer à chaque seconde de chaque journéeLe syndrome de l’imposteur peut vraiment miner la confiance en soi et devenir paralysant.Et tu sais quoi ? J'ai tiré le gros lot avec mon syndrome de l'imposteur ! 🫠La bonne nouvelle, c'est que ça me permet de te faire un épisode de podcast coulisses dans lequel je te présente mon petit pote le syndrome de l'imposteur, sans filtre 👀Dans cet épisode, je te partage : 👉🏻 LA situation dans laquelle mon syndrome de l'imposteur se réveille systématiquement👉🏻 Comment j'ai pris conscience que je n'avais pas un, mais DEUX syndromes de l'imposteur (bingo !)👉🏻 Les différents profils de syndrome de l'imposteur (et celui dans lequel je me reconnais le plus)👉🏻 Mon expérience du syndrome de l'imposteur et comment il a pu impacter ma confiance en moi👉🏻 Ce que j'ai concrètement mis en place et changé pour botter les fesses de mon syndrome de l'imposteur et reprendre confiance en moiBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📌 Booste ta productivité et atteins tes prochains objectifs avec l'agenda RISE : https://theminimalplan.com/agenda_Et si on se trompait depuis le début sur la procrastination ?Et si au lieu d'être un PROBLEME, la procrastination était une CHANCE ?Promis, je ne suis pas tombée sur la tête.Avant de me faire un procès pour retournement de veste, je te propose d'aller au bout de cet épisode.Dans cet épisode de podcast, je te partage : 👉🏻 Les 3 effets pervers de la diabolisation de la procrastination👉🏻 Pourquoi on se trompe depuis le début sur la procrastination👉🏻 Quelle nouvelle vision de la procrastination je te propose de construire👉🏻 Comment poser un regard neutre et constructif sur ta procrastination👉🏻 LA méthode pour enfin comprendre le message caché de ta procrastinationBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiserClique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻_Comment faire évoluer son business ?Quelles sont les clés pour prendre de bonnes décisions et développer son activité ?Et surtout, ça ressemble à quoi les backstages d'un business dans la VRAIE vie ?Je t'emmène dans les coulisses de mon business au 3ème trimestre et je te partage : 👉🏻 LE conseil d'organisation le plus sous-coté (il a tout changé pour mon business👉🏻 Le bilan sans paillettes du 3ème trimestre pour mon business👉🏻 Pourquoi le lancement de l'agenda RISE a été un échec👉🏻 Le plus GROS problème que j'ai besoin de résoudre en ce moment dans mon business (il FAUT que ça change)Bonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiserClique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻_Si tu pouvais TRIPLER ta productivité, c’est certain que ta vie serait bien plus simple 🙃C’est ce que des MILLIERS de vidéos Youtube, de posts LinkedIn et d’épisode de podcast nous vendent.Sauf que dans tous les conseils que l’on trouve sur la productivité, certains sont VRAIMENT inutiles.Voire toxiques.Dans cet épisode, je te partage : 👉🏻 Les 5 stratégies de productivité que j'ai BANNIES de mes accompagnement👉🏻 Pourquoi je trouve ces stratégies contre-productives voire toxiques👉🏻 Ce que tu peux faire à la place👉🏻 Pourquoi c'est inutile d'essayer de mettre des carrés dans des ronds (alors que tu pourrais faire différemment)Bonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiserClique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻_“Je veux plus de temps”C’est le souhait de 99% des entrepreneur.e.s qui rejoignent mes programmes.Et, je suis persuadée qu’il est POSSIBLE pour toi aussi d'avoir plus de temps.Et je ne te parle pas de te presser le cerveau comme un citron en utilisant des hacks de productivité vus et revus.Tout simplement parce que même s'ils sont efficaces sur le court terme... Les hacks de productivité ne sont que le Doliprane qui cache la maladie 😶‍🌫️Une fois que tu as testé 10000 hacks ultra-difficiles à transformer en habitudes pérennes.Tu es mûr.e pour aller activer les leviers stratégiques qui te permettront d'avoir véritablement plus de temps sur le long terme 🎯Dans cet épisode, je te partage :👉🏻 Pourquoi 99% des entrepreneur.es sont dans une situation inconfortablen avec le temps👉🏻 LA question à te poser avant de vouloir "avoir plus de temps"👉🏻 Les étapes que tu peux suivre pour gagner jusqu'à 2h par jour durablement👉🏻 Et je te propose de rejoindre mon programme de coaching BFS (on démarre le 18 novembre prochain)Bonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiserClique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻_Quand tes journées sont chaotiques, c’est difficile de fermer ton ordinateur le soir avec un vrai sentiment d’accomplissement et de satisfaction. Avec en bonus la culpabilité de ne jamais en faire assez et le stress de la charge de travail qui ne fait que s’accumuler.Si tu te reconnais dans cet entrepreneur qui part un peu dans tous les sens et qui s’épuise dans son business à force d’en faire toujours plus, c’est à toi que s’adresse cet épisode.Ici pas de méthode Pomodoro, de matrice d'Eisenhower ou de hack de productivité.Au contraire : on vise des leviers puissants pour créer des changements durables dans ta productivité, ta gestion du temps et ton organisation.Dans cet épisode, je te partage :👉🏻 Le problème quand tu passes du coq à l'âne 36 fois en une journée👉🏻 LE shift d'état d'esprit qui va changer ta gestion du temps (et ta relation client)👉🏻 Comment finir tes journées satisfait.e de ce que tu as accompli👉🏻 Comment réduire ta charge mentale et ta fatigue décisionnelle👉🏻 La compétence que mes client.e.s en coaching développent et qui change absolument TOUTBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiserClique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻_Si tu m’avais demandé il y a 5 ans quel bénéfice je dégageais de mon activité, j’aurais été incapable de te répondre.En fait, il s’avère que mon aversion des chiffres m’a tout simplement amenée à fermer mon premier business.Qu’on les aime ou qu’on les déteste, les chiffres sont au CŒUR de la gestion d’entreprise.Dans l’immense majorité des cas, quand on lance un business ou qu’on devient freelance, on va suivre 2 chiffres :Le chiffre d’affaires encaisséLe nombre d’euros sur le compte en banqueLe problème ? C’est TRÈS loin d’être suffisant pour piloter les finances de ton business et pour dormir sur tes 2 oreilles.Car ce sont des chiffres qui ne te permettent pas du tout d’anticiper les dépenses qui arrivent ou bien un creux prévisible dans tes ventes par exemple.Dans cet épisode, je te partage :👉🏻 Pourquoi les indicateurs financiers sont essentiels pour la survie de ton business👉🏻 Comment changer de posture par rapport aux chiffres et faire la paix avec eux👉🏻 Quels indicateurs financiers suivre pour contrôler les finances de ton business 👉🏻 Comment évaluer la santé financière de ton business avec des calculs simplesBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce que tu es le genre de personne qui s’ennuie rapidement ? Qui a du mal à faire des choix ? Qui a l’impression de ne rentrer dans aucune case classique ? Ou tout simplement n’a JAMAIS assez de temps pour explorer TOUT ce qui attise ta curiosité ?Si tu as répondu oui à ces questions, tu es peut-être multipotentiel.le ✌🏻Les multipotentiels, ce sont des couteaux suisses hyper curieux qui multiplient les passions et les casquettes.Ce qui peut autant être un super-pouvoir quand on arrive à dompter sa multipotentialité.Qu’une malédiction quand on a tendance à la subir.Pour explorer ce sujet de la multipotentialité, j’ai invité Solène Feig.Solène est entrepreneure, elle est podcasteuse, infopreneuse, astrologue et auteure… Entre autres ! Solène fait partie de ces personnes qui multiplient les passions et dont la curiosité n’a pas de limites. Sa multipotentialité, elle a décidé d’en faire un métier et d’aider les entrepreneur.e.s multipotentiel.le à faire de leurs facettes variées une force dans leur aventure entrepreneuriale.Avec Solène, on a parlé de :👉🏻 sa vision du focus👉🏻 des erreurs que font la plupart des entrepreneur.e.s multipotentiels - qui ralentissent leur business 👉🏻 de sa vision de la réussite 👉🏻 et elle te partage ses meilleurs conseils pour faire de ta multipotentialité une force dans ton business.Bonne écoute !_Pour continuer de suivre Solène : → Son livre "Pourquoi choisir quand on veut tout faire" (lien affilié) : https://amzn.to/4dauS9J→ Son compte Instagram : https://www.instagram.com/solenefeig/→ Le quizz "Es-tu multipotentielle ?" : https://quiz.tryinteract.com/#/6509b2aeecbbff0014fc327f_Se repérer dans l'épisode : 7:03 : Comment savoir si on est multipotentiel ?11:06 : La différence entre la multipotentialité et les autres neurodivergences15:10 : Les super pouvoirs des personnes multipotentielles21:07 : Les difficultés que les entrepreneur.e.s multipotentiel.le.s peuvent rencontrer dans le développement de leur business28:10 : Développer son focus et faire des choix quand on est multipotentiel41:53 : Écrire un livre quand on veut tout partager_ L'ouvrage cité dans l'épisode "Rocket Fuel" de Gino Wickman et Mike C. Winters (lien affilié): https://amzn.to/3AYy9LJ_Quiz gratuit : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour recevoir ton bilan personnalisé_📩 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌️ Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan_Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiserClique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻_Il y a un passager clandestin dans le quotidien d’énormément d’entrepreneurs et de freelances.J’ai nommé le STRESS.Clairement, si on pouvait l’expulser sans préavis, je pense que l’entrepreneuriat serait une toute autre aventure.Mais voilà, créer, développer et gérer un business, ça vient généralement avec plein de sources de stress. Et on est finalement assez peu à être immunisé.e contre ça.Dans cet épisode, je te partage :👉🏻 Pourquoi la rentrée est un moment charnière qui peut être stressant👉🏻 Les 2 types d'entrepreneur.e.s face au stress👉🏻 4 rappels essentiels à écouter et réécouter si ton business te stresseBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiserClique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻_Elle est comment ta relation avec ton planning d’entrepreneur.e ?Est-ce que ton planning et toi, c’est une histoire d’amour, ou bien une relation toxique ?Si tu écoutes cet épisode, c’est peut-être que comme beaucoup d’entrepreneur.e.s, tu as du mal à avoir une relation apaisée avec ton planning : tu priorises, tu mets des blocs de temps dans ton agenda... Mais rien à faire : tes journées et tes semaines finissent toujours par dérailler et tu as l'impression d'être incapable de tenir ton planning d'entrepreneur.e.Résultat : tu es frustré.e, tu te sens nul.le et tu te poses plein de questions.Comme ⤵️Comment bien gérer son temps en tant qu’entrepreneur.e ? Quelle est la meilleure méthode pour s’organiser ? Ou encore comment gérer les imprévus en tant que freelance ?Dans cet épisode spécial planning d'entrepreneur je te partage : 👉🏻 Les raisons qui font que tu n'arrives pas à "tenir" et suivre ton planning👉🏻 Le premier déclic à avoir pour changer ta relation avec ton planning👉🏻 Les 3 étapes pour poser des bases saines 👉🏻 Mes conseils en plus pour faire des plannings réalistes en tant qu'entrepreneurBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda_Dans les symptômes classiques de la charge mentale chez les entrepreneurs, on va retrouver en vrac : La petite boule de stress qui grandit un peu plus chaque jour dans l'estomacLe vélo dans la tête qui te branche sur le travail dès que tu ouvres les yeuxUne todo qui déborde en permanence et qui ne cesse de grandirC'est simple : ta charge mentale est tellement haute que tu as parfois l'impression que ton cerveau est à 2 doigts de poser sa dem'.Que tu aies besoin de retrouver de la clarté avant la période chargée de la rentrée.Ou que ta charge mentale soit déjà dans le rouge.Tu es au bon endroit !Dans cet épisode, je te partage : 👉🏻 Les bonnes raisons de faire attention à ta charge mentale👉🏻 Les bonnes questions à te poser si tu es en surchauffe👉🏻 Les 5 étapes de mon petit process de "remise à zéro" de ma charge mentale en tant qu'entrepreneurSi tu écoutes cet épisode et que tu te sens un peu angoissé.e par la fin de l’été, la période de la rentrée qui est souvent très chargée… Je t’invite vraiment à prendre du papier et un stylo en écoutant cet épisode pour appliquer les conseils de remise à zéro de ta charge mentale que je te partage.Bonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda📌 Tu as envie que je t'accompagne à 360° sur l'organisation et la structuration de ton business ?Découvre le programme et pose ta candidature pour rejoindre la prochaine session de BFS en cliquant ici_Chaque jour, une bataille féroce se joue dans ton cerveau : Celle de la raison vs la procrastinationParfois on gagne, parfois on perd.Tout le monde tombe un jour où l’autre dans la procrastination. Tout le monde.Pas pour les mêmes raisons.Pas avec la même intensité ou la même fréquence.Pas non plus avec les mêmes conséquences.Mais tout le monde n'a pas le même profil de procrastinateur (ou de procrastinatrice).Alors quels sont les schémas comportementaux qui te font tomber dans la procrastination ?C'est ce que tu vas découvrir dans cet épisode dans lequel je te partage : 👉🏻 Pourquoi la procrastination est un problème (et quel est son prix)👉🏻 La différence entre instinct et raison👉🏻 Les 3 profils de procrastinateur à connaître👉🏻 Les stratégies à mettre en place en fonction de ton profil de procrastinateur👉🏻 LA question magique à se poser pour sortir des vortex de la procrastinationBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda📌 Tu veux en savoir plus sur l'agenda de productivité que je lance dans quelques semaines ?Clique ici pour me laisser ton emailEn me laissant ton email, tu reçois les infos en avant-première et tu pourras mettre la main sur l'agenda de productivité avec un bonus exclusif ✌🏻 _J’ai changé mon business à partir du moment où j’ai compris 2 choses :Tous les entrepreneur.e.s connaissent des échecsL’objectif ce n’est pas d’éviter les erreurs ou les échecs, mais de grandir en les faisant.Je te propose donc de faire un petit tour de mon musée personnel des regrets et des échecs.Dans cet épisode spécial entrepreneuriat, je te partage : 👉🏻 Les 8 plus grands regrets que j'ai en tant qu'entrepreneure👉🏻 Ce que les erreurs que j'ai faites m'ont coûté👉🏻 Les leçons que je tire de ces échecs 👉🏻 Les choses qui sont encore des "work in progress" pour moiEn espérant que ça t'aidera à relativiser et à éviter de faire les même erreurs que moi !Bonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda📌 Tu as envie que je t'accompagne à 360° sur l'organisation et la structuration de ton business ? Prends rendez-vous pour en parler et rejoindre la prochaine session de BFS en cliquant ici_Un des leviers pour gagner du temps dans un business quand on est seul.e (ou presque) c'est d'automatiser ses tâches.Et si l'automatisation te fait peur... Pas de panique.Car on peut faire des petites automatisations simples qui changeront pourtant ton quotidien et t'aideront à alléger ta charge mentale.Dans cet épisode, je te partage : 👉🏻 Le rôle de l'automatisation dans un business👉🏻 8 idées concrètes d'automatisations simples à mettre en place dans ton business👉🏻 Quelques outils à utiliser pour automatiser ton business (et tu en utilises déjà certains)👉🏻 Mon conseil pour identifier quelles automatisations simples tu pourrais mettre en place dans TON businessBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.