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Yugen: El arte de intuir lo invisible
La sutil magia que no puede explicarse, pero se siente. Yugen: El arte de intuir lo invisible Hay momentos en los que el Yoga no se nota. No se ve. Pero está. Está cuando algo cambia dentro y no sabes explicar por qué. Cuando respiras más lento sin darte cuenta. Cuando dejas de buscar respuestas (leer mas...) La entrada Yugen: El arte de intuir lo invisible aparece primero en CallateyhazYoga.
SUELO SAGRADO: Espacios de reflexión y mejora personal
Herramientas prácticas para crear espacios de mejora personal Conexión con uno mismo Conectar con uno mismo no siempre requiere de largos retiros o prácticas complicadas. Hay herramientas simples que podemos aplicar en nuestro día a día para cultivar la introspección, la reflexión y el equilibrio interior. Este mes estamos en el curso de Yoga con (leer mas...) La entrada SUELO SAGRADO: Espacios de reflexión y mejora personal aparece primero en CallateyhazYoga.
Análisis de una secuencia de Yoga con pared y silla
Analizo una secuencia de Yoga con silla y pared Continuamos con nuestros análisis de secuencias de Yoga, hoy con una clase especial con silla y pared basada en la Lección 2 del Curso de Yoga Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba, verlo en el siguiente vídeo o leerlo más abajo. Qué vimos (leer mas...) La entrada Análisis de una secuencia de Yoga con pared y silla aparece primero en CallateyhazYoga.
SUELO SAGRADO: Yoga para simplificar nuestra vida
6 conceptos de la filosofía del Yoga que nos ayudan a simplificar nuestra vida ¿Cómo puedes simplificar algo de tu vida a partir de ahora mismo? Aquí tienes algunos beneficios de simplificar la vida: Estrés: Al reducir el desorden físico y mental, se disminuye la sensación de agobio. Claridad mental: Facilita tomar decisiones al eliminar (leer mas...) La entrada SUELO SAGRADO: Yoga para simplificar nuestra vida aparece primero en CallateyhazYoga.
¿Qué hacer cuando no te apetece practicar?
Ideas principales del vídeo ¿Cuál es mi práctica de mínimos? ¿Qué significa vivir una vida con propósito? ¿Dónde encuentras la divinidad en tu vida diaria? ¿Qué herramientas utilizas para cultivar la consciencia? Vídeos en abierto mencionados: Dinamizando las caderas Ajuste de pelvis, caderas y lumbar en las torsiones Yoga para cuando no quieres hacer Yoga (clase (leer mas...) La entrada ¿Qué hacer cuando no te apetece practicar? aparece primero en CallateyhazYoga.
Mis libros favoritos de Yoga
Hablo de mis libros favoritos de práctica, teoría y filosofía. 6 libros para aprender a practicar y a enseñar Yoga. Yoga: el método Iyengar (Mira Mehta) El primer libro que quiero destacar es este. He hablado en muchísimas ocasiones de este libro, Yoga, el método Iyengar de Mira Mehta. Este libro es un libro que, (leer mas...) La entrada Mis libros favoritos de Yoga aparece primero en CallateyhazYoga.
Análisis de una secuencia para iniciarse en Yoga
Analizo una secuencia de Yoga para empezar en Yoga Hoy vamos a comenzar con una práctica que irá de menos a más. La idea es avanzar poco a poco, empezando con posturas sencillas en las que veremos los detalles más básicos o generales. A medida que avancemos, revisaremos esas mismas posturas, pero añadiendo más detalles (leer mas...) La entrada Análisis de una secuencia para iniciarse en Yoga aparece primero en CallateyhazYoga.
Cómo aprender el nombre de las posturas de Yoga
Aprendiendo el nombre de las Asanas Este Podcast está basado en una entrada anterior del blog, que puedes leer aquí, donde encontrarás un desglose más profundo de los nombres y sus significados y enlaces a Secuencias de Yoga completas donde realizamos dichas Asanas. ¡Escucha el episodio completo y empieza a integrar el sánscrito en tu (leer mas...) La entrada Cómo aprender el nombre de las posturas de Yoga aparece primero en CallateyhazYoga.
Decálogo para ser feliz
La sencillez como terapia A veces, quizás solo a veces, nos liamos un montón con el tipo de recursos que buscamos para estar en paz, para estar bien, para estar en calma, para ser felices, para tener éxito, para un montón de cosas. Y en ocasiones es verdad que nos metemos nosotros mismos en tantos (leer mas...) La entrada Decálogo para ser feliz aparece primero en CallateyhazYoga.
Cómo ligar en clase de Yoga
¿Ligando en la clase de Yoga? Esta es la versión en vídeo y audio de la serie llamada: Trucos para ligar en una clase de Yoga I, II, III y IV. Con el máximo respeto, hablamos con humor de algunos conceptos clave de la práctica, la teoría y la filosofía que se entrelazan con la (leer mas...) La entrada Cómo ligar en clase de Yoga aparece primero en CallateyhazYoga.
0,9: La velocidad del Universo
Puedes escuchar el episodio en el reproductor de arriba o ver el vídeo 0,9: La velocidad del Universo Hace unos meses una persona me escribió planteándome lo que, para mí, era una curiosa petición. Como era un alumno de la plataforma estuve dándole vueltas. Lo cierto es que me gusta que todo el mundo esté (leer mas...) La entrada 0,9: La velocidad del Universo aparece primero en CallateyhazYoga.
Te propongo un juego de amor
Puedes escuchar el episodio en el reproductor de arriba o ver el vídeo Un secreto fundamental del universo Querido Sadhaka: Es fascinante como Patanjali nos desvela un secreto fundamental del universo. Poco a poco desgrana la importancia de la unión que se esconde entre las posturas que practicamos, pero también en la vida en la (leer mas...) La entrada Te propongo un juego de amor aparece primero en CallateyhazYoga.
Cómo aprovechar el verano para estudiar Yoga
Tus días libres son una oportunidad para potenciar tu práctica de Yoga y desarrollo personal Puedes escuchar el episodio en el reproductor de arriba o ver el vídeo Las 60 secuencias mencionadas en el vídeo La clase de movilidad en abierto El Curso de Yoga El verano como tiempo personal Hola Sadhakas, ¿qué tal? Yo (leer mas...) La entrada Cómo aprovechar el verano para estudiar Yoga aparece primero en CallateyhazYoga.
La vibración del OM en el Yoga y la meditación
Hablo del Yoga Sutra I.27, qué es el OM y cómo se entrelaza con nuestra práctica de Yoga y meditación La magia de los mantras en el Yoga Los mantras, el OM, que es como el primer mantra, son de estas cosas mágicas del Yoga, de estas cosas que dices, oye, yo no sé por (leer mas...) La entrada La vibración del OM en el Yoga y la meditación aparece primero en CallateyhazYoga.
¿Cómo practicar con dolor de cadera?
Hoy respondo a la pregunta de cómo practicar o guiar a un alumno con dolor de cadera y comparto algunas posturas, preparativas y secuencias para esta dolencia. Puedes escuchar el episodio en el reproductor de arriba o ver el vídeo Yoga y dolor de cadera ¿cómo retomar la práctica? Hoy hablo con Cristian profesor y (leer mas...) La entrada ¿Cómo practicar con dolor de cadera? aparece primero en CallateyhazYoga.
En las torsiones podemos ver a Dios
Puedes escuchar el episodio en el reproductor de arriba o ver el vídeo En las torsiones podemos ver a Dios En una torsión sencilla podemos vivir el Yoga intensamente. Imagina Parsva Svastikasana. Es muy fácil de ejecutar, accesible a cualquiera (en suelo, con mantas o una silla), pero hay un montón de acciones que podemos (leer mas...) La entrada En las torsiones podemos ver a Dios aparece primero en CallateyhazYoga.
Virabhadrasana I: guía de preparativas y acciones preliminares
Puedes escuchar el episodio en el reproductor de arriba o ver el vídeo Virabhadrasana I: preparativas y acciones preliminares Hoy tenemos un monográfico sobre Virabhadrasana I: veremos sus elementos clave, cómo empezar a practicarla, desgranamos sus elementos anatómicos para comprenderla bien y os daré muchas preparativas y trucos para que con cada gesto, la afrontemos (leer mas...) La entrada Virabhadrasana I: guía de preparativas y acciones preliminares aparece primero en CallateyhazYoga.
Dolor de Cadera, llorar en Savasana y Marketing y Yoga
Claves e ideas principales del vídeo La importancia de tener un amigo con quien dialogar y complementarse. Recomendación de la charla de Wayne Dyer, “El poder de la intención“, como una experiencia que puede cambiar vidas. Experiencias compartidas sobre el impacto terapéutico del Yoga en casos de dolor físico y emociones. El inicio de los (leer mas...) La entrada Dolor de Cadera, llorar en Savasana y Marketing y Yoga aparece primero en CallateyhazYoga.
Estiramiento Axial y libertad intervertebral
Hablo del estiramiento axial con claves prácticas para ponerlo en acción y entender y mejorar todas nuestras Asanas Puedes escuchar el episodio en el reproductor de arriba o ver el vídeo Inteligencia física Uno de los movimientos más útiles, efectivos y terapéuticos es el estiramiento axial y, saber cómo ejecutarlo, qué implicaciones mecánicas tiene y (leer mas...) La entrada Estiramiento Axial y libertad intervertebral aparece primero en CallateyhazYoga.
No tengo tiempo para practicar Yoga
Claves e ideas principales del vídeo La duración, estructura e importancia de una clase de Yoga de 15 minutos. La percepción de la clase de Yoga corta como especial y significativa. Comparación entre la práctica corta y la práctica más larga. Anécdotas y experiencias personales compartidas sobre la práctica del Yoga. Discusión sobre la eficacia (leer mas...) La entrada No tengo tiempo para practicar Yoga aparece primero en CallateyhazYoga.
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