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Description
« S’amuser à l’extérieur, c’est grandir à l’intérieur »
Animée par Ski à l’école, cette série vous offre des histoires et des témoignages pour vous inspirez à chausser vos bottines et à jouer dehors !
Avec nos invités.es on va jaser de nature, d’aventures et de plaisirs récréatifs durables. Une randonnée auditive pour s’inspirer et s’oxygéner !
Embarquez avec nous. En route vers Capitale Plein Air !
Animée par Ski à l’école, cette série vous offre des histoires et des témoignages pour vous inspirez à chausser vos bottines et à jouer dehors !
Avec nos invités.es on va jaser de nature, d’aventures et de plaisirs récréatifs durables. Une randonnée auditive pour s’inspirer et s’oxygéner !
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31 Episodes
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Pierre Lavoie est une figure de proue de l‘activité physique au Québec et nous affirme, de sa fougue légendaire, qu’il est plus que temps de changer la façon dont on introduit l’activité physique chez les enfants au Québec. Avec des données très récentes à l’appui, on se penche sur le fait que la santé cardiovasculaire recule chez les jeunes.
Pierre martèle qu’il faut absolument revoir la trop grande place accordée à la compétition dans les écoles, incorporer plus de jeux, prôner le retour des grosses butes dans les cours d’école et miser sur le FUN ! On aborde ses propres pratiques personnelles pour se garder équilibré, puis on jette un œil à son programme la Petite Expé, qui rend accessible la pratique du ski de fond à des milliers de jeunes partout dans la province chaque hiver. Bonne écoute !
Saviez-vous que les Chèvres de Montagnes sont en forte croissance au Québec ? Elles sont de plus en plus nombreuses à découvrir les sublimes paysages qui nous entourent. Détrompez-vous, on ne parle pas ici de ces fameux mammifères ongulés à quatre pattes, mais plutôt d’une communauté de plein air hyper dynamique, principalement dédiées aux filles, qui focus sur le plaisir de jouer dehors.
Émilie Richard, actuelle codirectrice des Chèvres de Montagnes, nous brosse un portrait de leur approche et de leur calendrier d’activités, qui va du camping d’hiver, à la rando en passant par l’escalade de glace. Du bon plein air durable entre Chèvres, ça se passe! Bonne écoute !
Simon Diotte est journaliste et rédacteur en chef chez Géo Plein Air. Prenons un instant pour lui lever notre chapeau. Pensez-y, rendre le plein air hyper intéressant sur papier, ça doit souvent être tout un défi. Vétéran du métier depuis 1999, il est lui-même tranquillement, mais sûrement, devenu coureur des bois et grand amateur de ski de fond.
De la Gaspésie, jusqu’ à sa participation à la Gatineau Loppet, Simon est généreux en histoires, nous en apprend plus sur l’art d’être en nature et de vivre de sa plume. C’est un gars qui fonce dans ses mandats pour nous faire découvrir toutes les beautés, parfois subtiles, du plein air. Même celles du mois de novembre ! Crions longue vie aux magazines de contenu de plein air québécois ! Bonne écoute.
La mission de Martin Desbiens est claire : faire la promotion des saines habitudes de vie. Plus les gens vont bouger, s’informer et s’amuser à l’extérieur, moins il y aura de pression sur notre système de santé. Malgré une opération à cœur ouvert qui l’a longuement empêché de pratiquer ses activités préférées, Martin a redoublé d’implication, lui qui prend beaucoup de temps à partager les vertus de la mobilité active, étant un grand passionné de vélo, de jogging et de ski de fond.
Gestionnaire de carrière, on démystifie sa « fausse job » que l’on pourrait qualifier « d’influenceur plein air régional ». Il administre et facilite une communauté dynamique qui focus sur l’Outaouais, gravitant sur Facebook et qui compte maintenant plus de 15 000 membres. Martin aime discuter, aime partager. On a tout a gagner à découvrir son inspirante histoire et l’effort derrière cette croisade vers la santé. Bonne écoute !
Existe-t-il une activité plus immersive que le canot-camping pour partir en expédition, en pleine nature et juste déconnecter ? Au Québec, nous sommes choyés d’avoir plein d’options pour s’évader, sans trop de coûts et ainsi contempler des paysages incroyables. On en jase avec Josiane Rivest, une vraie pro en la matière !
Elle est graduée en tourisme d’aventures et compte mille et une certifications en poche. Comment bien s’initier, son histoire, canoter en famille, l’environnement, Josiane nous fait glisser dans son univers où le principe du « sans traces » est roi, à l’exception d’une nuance toutefois : elle laissera certainement une belle trace dans nos esprits. Bonne écoute !
Bernadette Rey nous introduit tout doucement au Shinrin-Yoku, cette pratique thérapeutique originaire du Japon qui allie la nature, nos sens et rythme conscient. Peut-être avez-vous déjà entendu parler de « bain de forêt ? Notre invitée préfère toutefois « Voix de forêt » : une voix pour se connecter avec le milieu naturel. Car oui, souvent en plein air, on va vite et l’esprit s’agite.
Bernadette entremêle avec aisance des anecdotes éclairantes, une grande sagesse ainsi qu’une juste poignée de références scientifiques. C’est pour surmonter ses propres défis de santé que Bernadette a intégré le Shinrin-Yoku dans sa vie ! Depuis, elle a fait plus d’une vingtaine de fois le voyage au Japon, afin de bien en assimiler les fondements et partage maintenant cette pratique au sein de la francophonie en Amérique du Nord et en Europe. Bonne écoute !
Tout le monde a déjà entendu parler des scouts. Mais qu’est-ce qu’on en sait vraiment ? Dans cet épisode, on découvre qu’être parents ou jeunes scouts, c’est beaucoup plus que de faire des nœuds. Vraiment beaucoup plus ! On discute avec Marc Chamberland, le responsable des programmes chez Scouts Canada, un être dévoué et sympathique qui organise un paquet d’activités créatives en plein air.
Notre conversation ensemble met en lumière toute l’autonomie qui est laissée aux enfants chez les scouts. Quand vient le temps d’une excursion, c’est la jeune meute qui voit par exemple à la destination et aux préparations des rations ! S’amuser à l’extérieur, c’est grandir à l’intérieur et avec les scouts on est là-dedans à 100%. Bonne écoute !
Avec 2.7 millions de visites enregistrées l’an dernier, le Parc de la Gatineau c’est un peu comme ce bon vieux chum, maintenant hyper populaire, mais sur qui on peut toujours compter pour se ressourcer. Avec Rachel Paquette, agente de programme, on verra comment le Parc s’est transformé pour aboutir avec la personnalité qu’on lui connait aujourd’hui, c’est-à-dire accessible, surprenant et soucieux de ses atouts naturels.
Elle-même complice du Parc depuis plusieurs décennies, Rachel se souvient de ses baignades au Lac Philippe, alors qu’elle était haute comme 3 pommes. Depuis, aa passion pour la nature et le plein air est indélébile. Avertissement : une envie folle de tout lâcher pour aller marcher, nager, pédaler ou skier pourrait soudainement vous saisir. Bonne écoute !
Prenez une bonne inspiration et plongez dans l’univers de Marie-Christine Lessard, directrice de Québec Subaquatique, la Fédération qui touche à toutes les activités qui se passent sous la surface de l’eau. Sachez qu’il est normal a priori d’imaginer ce monde comme mystérieux, mais vite fait la passion de notre invitée piquera votre curiosité. Serez-vous les prochains à plonger ?
De la Gaspésie, à Montréal en passant par la Côte-Nord, on découvre que le Québec regorge d’endroits parfaits pour s’amuser dans des décors submergés, et ce, même en famille ! Marie-Christine nous le confirme, lors d’une plongée, la seule chose qui compte c’est l’harmonie avec son environnement et ça fait du bien à l’âme sur toute la ligne ! Bonne écoute !
Permettre aux femmes de s’initier et de s’impliquer dans une communauté de plein air, sans gêne ni compétition, voilà ce que propose le regroupement Filles de la Lièvre ! Découvrons cette initiative fantastique qui permet de laisser à la maison les soucis de la vie, le temps d’une balade en kayak, en ski de fond, en rando …
Mais il s’agit surtout d’inculquer certaines notions de base aux participantes pour qu’elles deviennent mordues et autonomes, afin d’y retourner seule, en amies ou en famille ! Laissons Sonia St-Louis, ambassadrice pour Filles de la Lièvre, enseignante titulaire et maniaque de plein air nous inspirer davantage. Bonne écoute !
La MRC du Pontiac regorge de joyaux naturels et la Coopérative Aventures Hélianthe fait tout pour mettre la beauté de ce territoire encore sauvage « sur la mappe » ! Son président et fondateur, Guillaume Lavoie-Harvey, est tombé dans la marmite du plein air alors qu’il était tout jeune et coordonne maintenant plusieurs projets structurants dans cette région.
Les bûcherons dans l’âme et les friands de sensations fortes seront comblés ! Lancer de la hache, paradis d’eaux vives, site d’écocamping, ski de fond, parc des Chutes Coulonge… Découvrons ensemble comment la Coop élargit l’offre de plein air touristique abordable et assure des retombées tangibles pour la communauté !
Jean-Philippe Leblanc est un guide de montagne chevronné, lui qui pendant plusieurs années a mené des expéditions prestigieuses partout dans le monde. À l’époque, on le surnommait d’ailleurs « l’homme d’acier » dans le milieu du guidage. Suite à une réflexion profonde, il mis de côté ce rythme effréné et toutes ces grandeurs lointaines pour fonder l’organisme Face aux vents, à Montréal.
Pourquoi ne pas accompagner des gens aux prises avec des défis de santé mentale et leur procurer de beaux accomplissements, grâce à des aventures dans la nature québécoise ? Jean-Philippe et son équipe ont réussi le tour de force de crédibiliser le plein air thérapeutique auprès d’institutions médicales. Une conversation qui met l’accent sur des humains qui vivent des changements inspirants. Bonne écoute !
Aujourd’hui on parle de la rivière Gatineau, de cette eau propre et pleine de vie qui coule sans relâche depuis des lunes du nord du réservoir Baskatong, jusqu’à la rivière des Outaouais. On discute de ce cours d’eau important avec Rita Jain, conseillère municipale à Chelsea, porte-parole de l’organisme les Amis de la rivière Gatineau, et grande adepte de Kayak. Chaque fois qu’elle se laisse flotter sur l‘eau miroitante de la rivière, Rita a un sentiment de paix et d’harmonie qui se doit d’être partagé. Pratiquer des activités nautiques en tout respect avec son environnement, c’est possible ! Quand on aime l’eau, on l’aime pour toujours. Bonne écoute.
Qui n’a pas déjà rêvé de prendre le large, de hisser la grande voile, de se laisser littéralement guider par le vent ? Bienvenue dans le quotidien estival de Laurence Pagé ! Tombée très jeune dans la marmite des sports de voile, Laurence nous détaille sa passion, son rôle chez Voile Québec, la mission de cette belle organisation, du programme Voile-Mobile, en plus de nous sensibiliser au respect de la faune marine, en nous rappelant ultimement qu’être sur l’eau, c’est une connexion tout à fait unique avec de précieux écosystèmes ! Bonne écoute !
Imaginez vous contempler des bélugas et des baleines de votre fenêtre de bureau de travail… ça serait incroyable, non ? Pour Anthony Amsel, c’est la réalité ! À une époque où il était en quête de direction professionnelle, il s’est inscrit à un programme en plein air très spécial ouvert aux jeunes de 18 à 30 ans et sa vie a complètement changé depuis !
Le premier volet de ce périple l‘a porté vers la baie de Fundy, au Nouveau-Brunswick, pour une expédition qui l’a notamment introduit au kayak de mer. Ce fut également un tremplin miraculeux afin d’amorcer une carrière à son image, lui qui est désormais Chef de la conservation du parc marin Saguenay Saint-Laurent, pour Parc Canada. Un parcours plus qu’inspirant !
Bonne écoute !
C’est une évidence, les réseaux de sentiers pédestres gagnent en popularité. Les gens cherchent à découvrir des joyaux naturels de façon accessible. Pour répondre à ce besoin, il y a des organisations, comme le PERO. On parle ici du Pôle d’excellence en récréotourisme de l’Outaouais. L’équipe de cet organisme aménage des sentiers de grande qualité, dans le respect des milieux naturels de la superbe Vallée-de-la-Gatineau. Avec la présidente Marlène Thonnard, on jase de l’essor de la randonnée, de la beauté de cette MRC, de la culture rurale du plein air et du processus pour que la marche en forêt soit plaisante et attrayante. Bonne écoute !
Cet épisode est présenté par la Fédération Canadienne de Faune.
Vive le printemps ! Quoi de mieux que marcher tranquillement en nature pour en profiter ? Plus on s’intéresse à la faune et la flore, plus on agrémente nos randos ! Avec la très sympathique Annie Bélair, de la Fédération Canadienne de la Faune, nous verrons comment cette vénérable organisation qui souffle ses 60 bougies cette année, nous outille pour être plus connecté avec notre environnement. Connaissez-vous INaturalist ? La semaine de la conservation de la faune ? Le Mont Gros-Morne à Terre-Neuve ? Une jasette pleine de découvertes !
Dans cet épisode, on jase avec Isabelle Charest, ministre déléguée à l’éducation, donc responsable des loisirs, des sports et des saines habitudes de vie au Québec. Adepte de randonnées, elle nous confie que la marche est vraiment une soupape de décompression dans ses moments personnels.Maintes fois médaillées olympiques en patinage de vitesse, elle sait pertinemment que bouger peut rimer avec une vie garnie d’opportunité.
On la questionnera donc à savoir comment notre société pourrait offrir ce genre de situation au plus grand nombre de jeunes ? Est-ce que plus de place pour le plein air dans nos écoles serait une solution ? Et tant qu’à discuter avec celle qui est aussi ministre responsable de la condition féminine, et bien on fait le point sur la place des filles dans les activités récréatives en 2022.
Savez-vous ce que ça prend pour partir un réseau de vélo de montagne dans votre coin de pays ? Ça prend de la bière, de la camaraderie, des ecchymoses, du jus de bras, mais surtout, ça prend une bonne dose de passion ! Aujourd’hui on découvre Montebello Vélo de montagne et son réseau bucolique qui s’étend sur des dizaines de kilomètres dans la forêt de la seigneurie en Outaouais.
Pour nous introduire à cette nouvelle organisation, au «fat bike» et à l’histoire du vélo de montagne dans la Petite-Nation, on s’entretient avec Steve Fortin, un adepte au franc-parler et un peu nomade dans l’âme, qui a pédalé un peu partout, autant à Baie-Comeau, qu’en Amérique du Sud. Tout ça fait de lui un bon connaisseur du milieu et un invité très généreux en anecdotes !
Il est devenu une véritable icône du ski de fond en fêtant son 100e anniversaire en 1975, mais a passé sa vie à incarner les valeurs du plein air et l’amour inconditionnel des sports d’hiver. Herman Smith Johannsen, c’est l’incarnation de l’aventure ! Né en Norvège, il fait des affaires à Cuba pour enfin devenir un pionnier du ski dans les Laurentides. Imaginez-vous être tous les jours en forêt, dans les sentiers que vous défricher à la sueur de votre front, sur vos gros skis en bois ! Pendant des décennies il a bûcher, enseigné et même milité contre ces nouveaux « tricheurs » qui, un jour, ont commencer à utiliser les remonte-pentes mécaniques ! On discute de ce personnage fascinant avec son arrière-petit fils Michael O’Gorman, ainsi qu’avec Michel Allard, historien du musée du Ski des Laurentides.
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